Minden embernek van nehéz emlékeket a múltból ahonnan szeretnék megszabadulni.
A kellemetlen események és a negatív tapasztalatok depresszív állapotokat provokálnak, megakadályozzák, hogy tovább mozogjanak és költséghatékonyak legyenek másokkal.
Lehetséges megragadja az oldalakat a memóriakönyvbőlújraindíthatná anélkül, hogy nehéz emlékek lenne?
Lehet-e törölni egy személy emlékét?
A memória agyi tulajdonságköszönhetően az adatok rögzítésének, tárolásának és reprodukálásának.
Ebben az esetben az emberi agy rosszul érthető.
A kutatás és a tapasztalat hatalmas mennyisége ellenére a tudomány még mindig nem tudja világosan megmagyarázni a memória elvét.
Ennek megfelelően az emlékek részleges vagy teljes "eltávolításának" módszerei kiszámíthatatlan és nem ajánlott a probléma megoldására.
Egy személy valóban elveszítheti a memóriát. Ezt a jelenséget "amnéziának" nevezik, és az orvostudományban nem önálló betegségnek, hanem a szervezet bármely rendellenességének tünete.
Az adatok tárolásáért felelős agyi területek károsodásának következménye. okai cselekedhet:
- fejsérülések;
- az agy elégtelen vérellátása;
- mérgezés (alkohollal, nehézfémekkel, vegyszerekkel és gyógyszerekkel);
- súlyos mentális sokkok / sérülések (ebben az esetben a nehéz emlékek eltávolítása az agy védő mechanizmusa).
Ily módon katalizátorok teljes vagy részleges amnézia két csoportra osztható: külső (sérülések, mérgezések stb.) és belső (az agy védő reakciója, amelynek eredményeként a rossz és nehéz emlékek eltávolítása vagy kicserélése kevésbé fájdalmas).
A külső katalizátorokat nem lehet előre jelezni, hatalmas kárt okozni a mentális és fizikai egészségre, és végzetes is lehet.
A belső katalizátorok bizonyos mértékig tükrözik az emberi agy potenciálját, és reményt adnak arra, hogy bizonyos erőfeszítésekkel a memóriavesztés folyamatát ellenőrizni lehet.
Milyen módon vannak?
A tudomány mesterséges elfelejtésének módszereit hívják „Visszatömörítés”. Ezek a következők:
- hipnotikus hatás;
- NLP programozás;
- hamis emlékek létrehozása;
- kémiai expozíció.
hipnózis
A hipnózis segítségével a pszichológiai korrekció alapja természetes emberi képesség az információ feldolgozására a mentális egészség harmonizációjával.
Amikor egy személy traumatikus helyzetekben szembesül, az agy nem mindig képes az információt neurofiziológiai szinten feldolgozni. Ez pszichológiai problémákhoz vezet.
Az agy elrejti az információkat a "fekete dobozban", de ugyanakkor állandóan visszatér hozzáanélkül, hogy a klasszikus információfeldolgozó változatban együtt tudnánk vele dolgozni.
A hipnotizáló eltávolítja a traumatikus emlékekkel való munkavégzést megakadályozó berendezéseket és blokkokat. „Nyomást gyakorol a betegekre”, hogy az agy alkalmazkodjon a meglévő képekhez.
A memória, mint rugalmas rendszer, új emlékeket hoz létre a tapasztalatokról. Ennek eredményeként olyan információ, amely „nyitott seb” volt és emocionális fájdalmat okozott tapasztalatgá válik és lehet elfelejteni.
NLP programozás
A neuro-nyelvi programozás a pszichológia egyik ága, amely tanulmányozza az emlékek, az akarat és a vélemény befolyásolásának lehetőségei személy.
Az expozíció speciális pszicho-technikákon vagy „gyakorlatokon” keresztül történik. A gyakorlatok segítenek az információk feldolgozásában és új módon történő asszimilálásában, nem magának a memóriának, hanem a kísérő érzelmi tapasztalatoknak és képeknek a eltávolításával.
Memóriák helyettesítése
A csere vagy a hamis emlékek állandóan fordulnak elő. Az agy maguk is generálhatják őketmegpróbálta újra létrehozni a kép hiányzó részleteit. A hamis emlékek azonban kívülről is beültethetők.
A helyettesítő emlékek beültetésének mechanizmusát Karl Sagan írja „A démonok teljes világa: a tudomány olyan, mint egy gyertya a sötétségben” című könyvében.
A szakember fő feladata az új emlékek beültetésének folyamatában - a legtöbbet hozza ki a fantáziából, elhomályosítja a memória és a képzelet közötti határokat. A legegyszerűbb a hamis emlékek beillesztése a bizalmas és könnyen jelezhető emberekbe.
Kémiai expozíció
Vegyi expozíció - veszélyes fegyver a harcban traumatikus emlékekkel.
A gyógyszerek segítségével nem lehet közvetlenül befolyásolni a memóriát.
Mindenesetre a vegyi anyagok befolyásolják az agy egészét.
Memória tabletták zavarja a membránmezőért felelős enzim protein kináz "munkáját". Ennek eredményeként a neurális kapcsolatok gyengülnek, és elveszik a fejben lévő információ tárolásának képessége.
Emlékeztető anyagokról beszélve, például kábítószert használhat. szkopolamin. Csak a fogadás során provokál.
A kábítószer hatása alatt álló személy hajlamos arra, hogy javaslatokat tegyen.
A gyakorlatban a szkopolamin gyógyászatban (antidepresszáns, t enyhítő és az érzéstelenítés előkészítésére való felkészülés), valamint a bűnözői környezetben (az áldozatok és a tanúk ellenőrzése).
Hogyan lehet elveszíteni a memóriát otthon?
Az otthoni memória törléséhez az NLP és a pszichológia területén használhat egyszerű gyakorlatokat. Nyilvánvaló hatás elérése csak akkor fog történni, ha:
- egy személy könnyen látható;
- a traumás emlékek jelentéktelenek (csak kellemetlen élmény vagy esemény, nem pedig traumás pillanat);
- az ember előrehaladás nélkül gyakorolja.
A nehéz emlékek hátterében keletkező mentális zavarok esetén jobb, ha szakértőkre fordulnak, mert az otthoni gyakorlat csak súlyosbíthatja a helyzetet.
Egy ideig
A megszállott emlékek ideiglenes megszabadulásának legjobb módja - terhelje az idegrendszert.
Extrém sportokat tehetsz, utazhatsz barátaiddal, látogasd meg a legendás "ijesztő" helyeket, vállalsz felelős feladatokat a munkában.
Agyi akarat érzelmek és új információk túlterheltek. Ő lesz kénytelen asszimilálni az új adatokat, és átmenetileg eltolja a régi információt "a memória hátoldalán."
örökre
Az emlékek töredékének végleges eltávolításához ki kell dolgoznia.
Tehát egy személy, aki szörnyű történetet mesél többször egymás után, nem találja olyan szörnyűnek.
Aztán úgy tűnik neki unalmas és érzelmek nélkül. Tehát az emlékekkel. Amíg megakadályozzuk magunkat, hogy visszatérjenek hozzájuk, és alaposan szétszereljük őket, rémisztő képekben jelennek meg előttünk.
De érdemes egy kellemetlen helyzetet vagy eseményt görgetni a fejben, különböző szögekből nézve, és a nézet drámaian megváltozik.
Speciális gyakorlatok
„A rítus”
A gyakorlat lényege az, hogy megszabaduljunk a rettenetes formáktól. Egy személy jól reagál a pszichotechnika által létrehozott különböző pszichológiai horgonyokra.
- 1 Opció. Mossa ki az emlékeket, öntsön vizet. A testhez tapadó szennyeződés vagy por formájában negatív tapasztalat szükséges. A folyamat során a víz elszennyezi ezt a szennyeződést, felszabadítva az elmét.
Ha a fantázia eléggé fejlett, a technika segíti a negatív tapasztalatokkal kapcsolatos aggodalmak teljes megszabadulását.
- 2 Opció. Írja be az emlékeket, írja elő őket egy darab papírra. Jobb, ha az eseményeket vagy a helyzetet a lehető legrészletesebben festjük meg az érzelmek kihúzásához. Akkor könnyebb lesz eltávolítani őket az emberi cselekvések vizuális tartománya miatt.
- 3 Opció. Az emlékeket eltemethetjük abban az esetben, ha van valami, ami negatív eseményhez kapcsolódik. Ebben az esetben egy improvizált temetést rendezhetünk erre a dologra, mentálisan összekapcsolva és temetve elhelyezve a negatív érzelmeket.
„Észlelés”
Emlékeznünk kell az eseményekre, mint a film töredékéreIe figyelte őt az oldalról.
Most folytathatja:
- lapozzon a fejedben, próbáld ki az egyes résztvevők szerepét az eseményen;
- lapozzunk a fejedben a helyzeten, mintha a TV-képernyőn látszik, mi történik, a lejátszási sebességet a minimálisról a maximumra változtatva;
- "Paint" a kép, zöld, piros, kék;
- növelje és csökkenti a párbeszédben részt vevő személyek méretét.
Mindez segít csökkenteni az esemény jelentőségét és a helyzetben részt vevő egyes embereket.
Hogyan lehet megszabadulni a kellemetlen emlékektől?
A háztartás szintjén is törölhet egy személyt és eseményeket a memóriából. A memóriát a képek és a körülöttünk lévő elemek képezik.
példa: Egy ember nem csak emlékszik a filmekre. Emlékszik a pattogatott kukorica szagára, a vezérlő mosolyára, a film történetére, a mellette ülő gyermek nevetésére, a megvilágított fényre stb.
Mindez szilárd memóriát jelent az eseménynek. ha egy emlékezetes napot készít az összetevőibőlés felejtsd el néhányat, a memória elveszti az egyértelműséget és a fényerőt.
Tehát el kell távolítania minden olyan eseményt és elemet, amely egy eseményre vagy személyre emlékeztet.
Itt csak nehezen kell menned.
Először távolítsa el az összes nyilvánvaló kampót.: levelezés a szociális hálózatokban és az eseményhez közvetlenül kapcsolódó tárgyakban, fotók és egyéb "tárgyak".
Ezután töröljük az érzelmi összetevőt: parfüm, zene, ruhák és egyéb attribútumok, amelyek a történtekre emlékezhetnek.
Függetlenül attól, hogy milyen események történtek az életben, fontos, hogy elfogadjuk a valóságot és éljünk.
Végtére is alázatosság segít elengedni a helyzetet, és nem újra és újra visszatérni, szorgalmasan próbál elmenekülni a nehéz emlékektől.
Törölhetem a rossz emlékeket? Ismerje meg ezt a videótól:
