- Tisztítsa meg az elmédet. Hasznosabb, mint a gyomor kiürítése.
~ Michel de Montel
Ma a zsetonról beszélek GTD technológiaez lehetővé teszi több ideje van, kevésbé fáradt, növelje saját munkájának hatékonyságát, csökkentse a stressz mennyiségét, és növeli az élettel való elégedettséget.
Tudja-e, hogy a tudatod folyamatosan emlékezteti Önt azokról a cselekedetekről és feladatokról, amelyeket úgy gondoltál, hogy tehet, de felügyelet nélkül?
Bizonyára az agyadban több ezer befejezetlen feladat, a feldolgozatlan folyamatok, amelyek a belső erőforrásaidat, erőt, energiát fogyasztanak, és még nem is tudod, hogy halott súlyt fognak. Mindez stresszt okoz és megfosztja erejét. Rosszabb vagy az új feladatok elvégzésében, mert a fejed tele van régiekkel.
Ebben a cikkben elmondom, hogyan lehet végül tisztázni az összes információt, javítani a munka és az élet.
Valószínűleg hallottad a "GTD" rövidítést, amely a Getting-Things-Done ("A dolgok befejezése", "Hogyan hozza a dolgokat rendben") című rövidítést. Ez a filozófia vagy technológia rendkívül népszerűvé vált a média megjelenésének köszönhetően. A Guardian újságírója, David Allen, a GTD filozófiájának szerzője, az az ember, akinek a rendet az univerzumnak kell hoznia.
A GTD nem csak egy időgazdálkodási rendszer, amely a felsővezetők számára nem szükséges személyes élet nélkül. Ez a rendszer nem csak a munka, hanem a gondolkodás, a tudatosság optimalizálására és megszervezésére szolgáló rendszer, amely utasításokat ad arra vonatkozóan, hogyan lehet „megtisztítani” a felesleges mentális terhet, nyitott teret a kreativitásnak, új ötleteket és pszichológiai előfeltételeket teremteni a kényelmes és szervezett munka számára. Ez a rendszer egy olyan üzletember számára készült, akinek több millió projektje van, és egy háziasszonynak, akinek gondoskodnia kell a gyerekek gondozásáról, időt kell hagynia a fikció olvasására, és egy iskolásnak, aki felkészül a főiskolára.
Annak ellenére, hogy ez a jelenség jól ismert, nem mindenki tudja, mi ez és hogyan segíthet Önnek személyesen. Ezért ma szó szerint elmondom, hogy mi van az ujjaimon. Miután elolvasta ezt a cikket, ma már képes lesz arra, hogy életét és gondolkodását hozza meg, és szinte azonnal látni fogja az élet innovációinak pozitív eredményét.
Mi késztette engem, hogy elkezdjek szervezni az ügyeimet?
A szorongás és a bűntudat nem merül fel a túlzott munka miatt. Automatikusan jelenik meg, amikor megszakítja a megállapodást magával.
~ David allen
Nem is olyan régen szembesültem, hogy saját munkatervemet kell megszerveznem, amelyben sok szűk keresztmetszetet fedeztem fel. Körülbelül 10 évvel ezelőtt, koncentrációs problémáim miatt, nagyon nehéz volt, hogy hosszú ideig sokféle munkát végezhessek. Idővel kezdtem dolgozni a figyelem és a fegyelem javításán. Elkezdtem megtanulni a pihenést és az ígéreteim teljesítését. Gyümölcs volt.
Képes voltam létrehozni a saját projektemet, kinyitni, elhagyni a bérelt munkát és elkezdtem dolgozni magamnak, ahogy álmodtam. Az önmagammal való munka során elért haladást értem, amit a jelenem és a múltom közötti szembetűnő kontraszt erősített meg. Néhány évvel ezelőtt nem tudtam megbirkózni az intézménnyel folytatott tanulmányaimmal és az egyszerű bérelt munkával, de most fegyelmezetten dolgoztam a saját projektem és az emberek javára, akiket nap mint nap dolgozok, saját magammal, nem pedig a "csípő alatt". .
Csak ekkor észrevettem, hogy ez nem a határ. Az akkori sikerérzet elrejtette rám a munkám megszervezésében kialakult problémákat.
Sokféle munkám van: levélben levő levelek, cikkek a webhelyen, megjegyzések, a diákokkal való együttműködés a "PANICI" kurzusban stb. stb Mindez jó szervezetet igényel. Megértettem annak hiányáról, mivel a levélben olvasatlan betűk voltak, de „fontosnak”. A "2015-ös tervekkel" rendelkező "Vordovskie" fájlok, a "2016. februári feladatok" szétszóródtak a merevlemezen. A dobozokban jegyzetek, ötletek, és ismét a feladatok leírása volt. Mondanom sem kell, hogy nagyon ritkán nyitottam meg ezeket a fájlokat, és ezeket a listákat ellenőriztem. És ez nem annyira a fegyelem hiánya miatt történt, hanem azért, mert mindegyiknek volt valami kényelmetlen megjelenése, ami belső értelemben vett részt mindezen tervezési tevékenységek hiábavalóságában.
Rájöttem, hogy még mindig nem volt sok időm, bár többet is tudtam volna.
Általánosságban elmondható, hogy a feladatok szervezett listájának, és ami a legfontosabb, hogy kövessék azt, kísérleteket tettek időről időre.
Természetesen sürgős napi ügyeket végeztem, de ugyanakkor úgy éreztem, hogy hány „feladatot” és „ötletet” felfüggesztenek. Mindez azt a tényt eredményezte, hogy kevésbé volt elégedett a munkából. Volt nap, amikor megengedtem magam, hogy befejezzem. Kimentem az utcán, bekerültem a kerékpáramba, de a szabadidőm helyett, amivel nem lennék, ha az irodában dolgoznék, kísértettem az az érzésem, hogy nem csináltam valamit. volt ideje Gondolataimban elkezdtek megjelenni a perfekcionista attitűdök: "Többet kell tennem" - "Nem dolgozom sokat." De megértettem, hogy a probléma nem a munka mennyiségében, hanem a szervezetben van.
Ezért úgy döntöttem, hogy elkezdöm szervezni az összes munkaterületemet. Elvettem David Allen kiváló könyvét - „Hogyan kell a dolgokat rendbe hozni”. Hosszú ideig hallottam a GTD rendszerről, de csak most úgy döntöttem, hogy jobban megismerem.
Mi az a GTD?
„A befejezetlen üzletek valójában befejezetlenek maradnak két helyen: valójában és a fejedben. A fejedben lévő befejezetlen üzlet elnyeli a figyelmed energiáját, mert zavarja a lelkiismeretedet.
~ Brahma Kumaris
Amikor most kaptam ezt a könyvet, azt vártam, hogy olvassam benne néhány triviális tippet az időgazdálkodásról, amit más forrásokban találkoztam, mint például „a dolgok fontos és nem fontos megosztása”.
A szerző azonban az „időgazdálkodás” ilyen szabványos megközelítéséről korlátozott és sok szempontból nem hatékony. Tetszett az a tény, hogy David Allen már nem utal a „hatékony munka” megfontolásaira, hanem az emberi tudatosság lehetőségeire és korlátaira. A saját ügyeik megszervezése érdekében, hogy ne ütközzenek a gondolkodásunk sajátosságaival. A GTD megközelítés teljes egészében azon következtetéseken alapul, hogy hogyan működik az agyunk, hogyan gyűjti össze az információt, hogyan kezeli a megoldatlan problémákat.
Ennek a filozófiának a legalapvetőbb pszichológiai előfeltétele az, hogy minden fontos feladat, legyen szó egy fontos projekt befejezéséről vagy a meditáció során egy kolostorba való utazásról, az agyunk megoldatlannak tartja, szem előtt tartja, mentális stresszt okoz, ha nem formalizáljuk ezeket a feladatokat a külső információtároló rendszer keretein belül a következő konkrét intézkedések formájában végzik.
Ne aggódj, és nem kell újra átolvasnod ezt a bekezdést! Most elmagyarázom, hogy mit jelent. Jó példa erre a "Hogyan rendezd be a dolgokat" című könyvben. Mondja, tíz évvel ezelőtt megígérted magadnak, hogy tisztítsd meg a szekrényt, de ma nem tetted meg. Hogyan tárolta és feldolgozta az agyad a tíz évre vonatkozó információkat erről a feladatról?
Az a tény, hogy a pszichológusok biztosak abban, hogy tudatosságunk a feladatok beállításával összefüggésben nem fogalmaz meg a múltról és a jövőről. Ezek az elképzelések csak fogalmi szempontból léteznek, de nem a tudatosságon belüli információfeldolgozás algoritmusai.
Ha megígéred magadnak, hogy a jövő héten az autót a szolgálatba veszi, és ugyanakkor próbáld meg ezt az elkötelezettséget szem előtt tartani, az elméd azt gondolja, hogy most, most, mindig emlékeztetned kell erre. És holnap is ugyanaz lesz.
Az elméd nem tudja egyszerűen megmenteni az erről szóló információkat valahol az archívumban, és hét nap után emlékeztetni kell rá.
A feladat azonnali megoldás szükséges minden nap, amíg el nem megy a szolgáltatáshoz.
Visszatérve a szekrényben lévő rendetlenség példájához, azt mondhatjuk, hogy ebben az esetben a nap 24 órájában tisztította a szekrényt az elmúlt 10 évben! A tudatosságod ezt a feladatot hiányosnak tekintette, így helyet hagyott a memóriájában, feszültséget és elégedetlenséget teremtett a nem teljesített munka miatt.
És annak érdekében, hogy felszabadítsuk a memóriáját és szabadítsuk fel az elmédet a befejezetlen folyamatoktól, az emlékeztetők, amelyek mentális erőforrásait elszívják (éppúgy, mint a számítógépen lévő háttérfolyamatok processzort és memóriaforrásokat fogyasztanak, így a gép lassabb), két kulcsfontosságú intézkedésre van szükség.
- A feladat átvitele a belső memóriából (az agyadból) a külsőbe (számítógép, notebook, tablet, telefon)
- Döntse el, hogy mi lesz a következő konkrét intézkedés a feladatra vonatkozóan. Például az „autó javítása” globális feladata sok egyszerű lépésből állhat. Az első lépés lehet: "Megfelelő alkatrészeket találni az interneten."
Ebben az esetben a tudatossága felszabadítja a belső memóriát, és folyamatosan emlékeztet arra, hogy még nem tette meg. Végtére is, mindezeket a feladatokat áthelyezted a külső rendszerbe.
Ezek elvileg a GTD technológia kulcsfontosságú pontjai, amelyekre minden támaszkodik. Ha megérti ezt az elvet, akkor már általános megértése van arról, hogy mi a GTD. Ez a rendszer hatékony ügykezelés, ötletek létrehozása, amelyek mind a feladatok külső szervezésén, rekordokon, naptárakon, emlékeztetőkön, mind a tudatosság munkájának belső optimalizálásán alapulnak.
Ezenkívül ezek a két szint egymással összefüggnek. A szervezett és „tiszta” tudatosság előfeltétele és eszköze a külső rend. Egy világos elme lehetővé teszi, hogy hatékonyabban dolgozzon * és kevésbé fáradt.
(* Bár a "munka" szót használom, ez nem kizárólag a szakmai tevékenységekre vonatkozik. Ebben az összefüggésben a munka egyáltalán nem üzleti tevékenységet foglal magában. A vakáció tervezése szintén működik.
Ezután a rendszer néhány egyszerű funkciójáról beszélek.
1. jellemző - Döntse el, hogy mi lesz a következő lépés.
„Amikor megtervezi tevékenységét (a végrehajtás szándéka) és eldönti, hogy milyen lépéseket fog végrehajtani, milyen összefüggésben, akkor szinte automatikusan a kívánt viselkedésbe kerül, ahelyett, hogy összegyűjti az összes akaratát egy ökölbe, és arra kényszerítené magát, hogy tegyen valamit.
~ D. Allen
Ha olvassa el a "Hogyan kell a dolgokat rendbe hozni" című könyvet, akkor megérti, hogy ez egyszerűen az aranyszabály. A szerző folyamatosan visszatér hozzá. Ráadásul megszállottja, hogy tanítsa az egész világot, hogy gondoljon a következő cselekvésre!
Igen, a szabály fontos, de időre és fegyelemre van szükség ahhoz, hogy szokás legyen.
A tény az, hogy általában a problémákról általában és elvontan vitatkozunk. "Szükséges, hogy a gyermek jobban tanuljon," "Nyugodtabbnak kell lennem ahhoz, hogy kevésbé vegyen részt a konfliktusokban." Természetesen a nagy képet szem előtt kell tartani, de ahhoz, hogy a dolgokat végrehajtsa, a következő szintre kell lépnie, nevezetesen a következő cselekvésre.
Az általunk felülvizsgált példák keretében ez lehet:
- "Keressen cikkeket az akaraterő fejlesztéséről, a fegyelemről és a lustasággal való küzdelemről az interneten. Vagy keressen egy könyvet ebben a témában egy könyvben."
- "Olvassa el, hogy milyen relaxációs technikák vannak."
- "Tervezzen beszélgetést fiaival a tanulási problémáiról."
A következő lépésnek nem kell pontosan a fizikai cselekedetnek lennie. „Azt gondolom, hogy egyáltalán be kell mennem az egyetemre” is egy akció. Csak gondolja át a feladatot, nem feltétlenül folytassa. De miután csak ezt a lépést jelöltük ki, már el is engeded az agyad egy részét.
Nem minden életünkben felmerülő probléma megoldható. Ezért fontos megérteni, hogy a döntés, hogy "ne tegyen semmit" is döntést hoz.
Ez az esemény lehetővé teszi, hogy ne csak a tudatosságot szüntesse meg, hanem motivációval töltse fel magát. Számos feladat, amikor szem előtt tartjuk őket, lehetetlen vagy nagyon nehéz. "Istenem, széttörnöm kell az egész nyaralóim, ez végtelen munka!" De sokkal könnyebb lesz számunkra, ha eljutunk hozzá, ha egy tervet vázolunk fel a következő cselekvések formájában: "Keresse meg az interneten megfelelő eszközöket." Most könnyebb, nem? És amikor ezt megtesszük, az elégedettség közelebb kerül a végső célhoz.
Chip 2- Átadás a külső rendszerbe
Ahogy már emlékszel ebből a cikkből, a memóriára való támaszkodás nemcsak megbízhatatlan, hanem az agyi erőforrások használatának szempontjából sem hatékony. Ezért David Allen határozottan javasolja, hogy minden feladatot egy külső rendszerbe vigyünk át a memória felszabadítása érdekében.
A külső rendszer lehet tabletta, telefon, notebook, számítógép, notebook. Minden kényelmes hordozó, amellyel dolgozhat.
Ahogy a szerző megjegyzi, sokan, akik összegyűjtötték az összes ügyüket és projektüket először, nagy megkönnyebbülést éreznek, a kibocsátás érzését, bár néha borzalmasan hatol, mert megértik, mennyit kell tennie!
Egyébként ez a feladatlista az előfeldolgozást követi. Sok felesleges dolgot távolítottam el onnan, amit már megtettem, vagy úgy döntöttem, hogy egyáltalán nem. Ez az első szakaszban és a „két perces szabály” (az alábbiakban) alkalmazása előtt sokkal több volt.
Nem lenne felesleges azt mondani, hogy a feladatlistát szervezni, kényelmes, bármikor hozzáférhetővé kell tenni. Szükséges folyamatosan naprakészen tartani és szükség szerint finomítani. Lépjen kapcsolatba vele, hogy kapcsolatba léphessen vele a projektek végrehajtásának állapotáról.
(Vagyis nem az, ahogyan velem voltam (vagy talán veled): lapok és notebookok cölöpök a munkaterületem különböző pontjain, amelyeket soha nem foglalkoztam.)
És persze! Minden feladatot a következő lépésként kell rögzíteni!
Ámen.
3. jellemző - feladatok szervezése kontextus szerint
„Nem sok erőre van szükség ahhoz, hogy valamit tegyünk. Sokkal több erőfeszítésre van szükség ahhoz, hogy eldöntsük, mit kell tennünk.
~ David allen
Nem vettem észre a könyvet, amely közvetlen ajánlásokat fogalmaz meg a feladatok prioritások szerinti rendezésére. David Allen biztos abban, hogy a tudatosságunkra vonatkozó különféle feladatok fontossága nem olyan kritikus, mert mind a nagy, mind a kis gondok tudatosságunkban zajlanak, és mindannyiunkat teljesítenünk kell (vagy úgy döntenünk, hogy nem). Nem sikerült egy pushover-t készítenie, amelyről az elme tárolódik, és elvonhatja Önt a "fontosabb" dolgoktól. Ez azonban kiváló módszert biztosít a feladatok kontextus szerinti vagy energiaszintű rendezésére.
Egyszer részben intuitív módon jöttem erre a módszerre, de aztán elfelejtettem, mert nem formalizáltam, és nem tettem szokássá. Például van egy nagy lista a feladatokról. Egyes feladatok sok energiát igényelnek.
Számomra ez a "Megjegyzésekre adott válaszok és a diákok támogatása", "Cikkek".
Egyesek számára nem elegendő például a „fogadás kifizetése”, „az elektronikus számlák használata”. Ezt könnyen elvégezhetem, ha nincs elég időm a cikkekhez.
Döntések arról, hogy mit tegyenek most, elvették magamtól, először is sok energiát, és másodsorban negatív hatással voltak a motivációra. Nem tudtam választani az energiaszintemre leginkább megfelelő leckét, és ennek következtében kiléptem a munkámból, véget ért a munkanap a hírhedt érzéssel, hogy nem csináltam valamit. Most, ha kevés erőm van, és sok időm van, csak azt a munkát tehetek, amely nem igényel nagy mennyiségű energiát. Csak úgy nézhetem meg a listát, hogy az "alacsony energiájú" név szerepel, és csinálok valamit. Minden zseniális egyszerű!
A feladatlistát kontextus szerint is rendezheti, például a „számítógépen”, „a boltban” stb. A könyvben számos más módon is meg lehet szervezni.
4. jellemző - Két perc szabálya
Elég egyszerű, de rendkívül hatékony szabály. Ha az emlékeztetőink listáján információkat szervezünk ügyeinkről, akkor a lista nagysága retteghet. Szerencsére van egy jó és egyszerű módja annak, hogy alaposan tisztítsa meg.
Önnek nem kell magát rögzítenie: "válaszoljon egy barátjának levelére, hogyan lesz a szabadideje," ha ez a válasz kevesebb mint 2 percet vesz igénybe!
Csak válaszoljon most, és szabadítson meg egy fejet és egy listát a feladatról. Mikor D. Allen könyvének elolvasása után elkezdtem a postafiókom gereblyézését kezdeni, ott sok megválaszolatlan levelet találtam. Természetesen egyszer egyszer fontos feladatként jelöltem ki őket, de aztán elfelejtettem őket.
Ennek eredményeként a felülvizsgálat után sok régi levélre válaszoltam, és nem sok időt vettem. Néhány olvasóm egy év múlva válaszolt rólam! Ne bántsátok, kérlek, nekem ez egy zsúfolt postafiók eredménye és lényeges ügyek megszervezése. Теперь я стараюсь отвечать сразу, если понимаю, что процесс чтения и обработки письма займет не менее 5-ти минут. 2 минуты - это не строго, пускай каждый сам определит максимальный временной промежуток для себя.
В общем, "правило двух минут" формулируется так. Если в ходе обработки списка задач вы обнаружите дело, выполнение которого займет меньше 2-х минут, просто сделайте его.
Фишка 5 - Записывайте идеи
Наверняка вы замечали, что самые лучшие идеи по поводу вашей работы приходят вам тогда, когда вы не работаете! Поэтому Д. Аллен советует всегда иметь под рукой что-то, что поможет вам сохранять идеи: блокнот, электронный планшет и т.д. Дело тут не только в том, что это поможет вам не забыть ценные идеи и освободить свою память от информации. Да, это тоже важно.
Аллен уверен, что "форма определяет принципы". По его словам, у человека "Может возникнуть подсознательное нежелание думать о чем-либо из-за того, что вам негде записывать возникшие идеи".
Я проверил это на себе. Когда я путешествовал в Индии, я всегда носил с собой или блокнот, или телефон, куда я мог записать мысли и идеи. И мое сознание просто фонтанировало ими. Я записывал мысли во время тряски на сиденьях индийских поездов, на вершинах живописных холмов, в развалинах старинных храмов, лежа под Солнцем или под вентилятором в гостиничном номере.
Я был спокоен, во-первых, от того, что мне было, где зафиксировать возникшие идеи, а, во-вторых, благодаря тому, что мне не нужно было всеми силами удерживать идеи в памяти, я знал, что всегда могу к ним вернуться.
Конечно, важно не только сформировать привычку записывать свои идеи, но регулярно просматривать этот список.
Цитаты, ценные правила от других людей я теперь, кстати, тоже записываю, а не пытаюсь удержать в памяти.
Фишка 6 - Не разделяйте жизнь и работу
«Несобранные открытые вопросы уравниваются с точки зрения напряжения, которые они вызывают и внимания, которого они требуют».
~Дэвид Аллен
Как я уже писал, для нашего мозга нет большой разницы между задачами: "закончить проект по работе", "обсудить проблему в отношениях с женой". И та, и другая задача занимает нашу память и расходует психические ресурсы, где бы мы ни находились, в офисе, дома или на отдыхе.
И практический вывод из этого принципа стал для меня большим открытием. Раньше я, принимаясь за работу, откладывал обдумывание личных и жизненных проблем на потом. "Ведь сейчас я работаю! Мне не до этого!" - думал я.
Но на самом деле, тот факт, что эти задачи "висят" в сознании, может мешать мне сосредоточенно и эффективно работать (здесь я имею в виду работу в обычном понимании, как профессиональную деятельность). И самое плохое, что мы можем сделать, это оставить их "висеть". Поэтому иногда имеет смысл решить какие-то срочные семейные дела, рутинные задачи, даже подумать о "философских вопросах", которые вас очень беспокоят перед тем, как сесть работать.
Понятно, что тут есть свои проблемы. Можно так надолго погрузиться в это обдумывание, что к работе так и не приступить. Поэтому необходимо подходить к этому принципу осторожно и осознанно. Другим хорошим решением будет записать себе в список задач: "подумать о смысле жизни" и освободить себе голову от напоминаний об этом.
Фишка 7 - Польза для психотерапии
«Бесплодное и бесконечное прокручивание в голове какой-то мысли снижает способность анализировать и действовать».
~Дэвид Аллен
Я не мог не подумать о применении этой технологии к области психологии и психотерапии, профилактики неврозов, навязчивых состояний, деструктивных установок.
Существуют разные методы избавления от навязчивых, негативных мыслей. Некоторые психологи рекомендуют подвергать такие мысли тщательному логическому анализу. Другие - использовать успокаивающие и реалистичные установки-аффирмации.
Я же, хоть и использую эти подходы в своей практике помощи людям с паническими атаками, понимаю то, что возможности нашей логики в состоянии тревоги и паники весьма ограничены, и всегда существует шанс, что подобный анализ будет обращен против того, кто его применяет. Поэтому я в основном рекомендую просто терпеливо не реагировать на навязчивые мысли.
Но я также думаю, что принцип "обозначить следующее действие" и "концентрироваться на цели" может быть очень хорошо использован в отношении навязчивых мыслей и негативных установок.
Скажем, вы страдаете ипохондрией.
Вы думаете: "у меня страшная и смертельная болезнь".
Хорошо, теперь подумайте: "А какое следующее действие?"
"Наверное, надо сходить провериться. Но я ведь уже был у врачей на этой неделе, анализы не показали ничего страшного!"
Все встало на свои места, не так ли?
Или у вас социофобия:
"Люди меня не принимают, я никчемный человек"
Какое следующее действие?
"Я буду работать над улучшением своих социальных качеств и начну я с… ." или/и "Я научусь принимать себя, таким, какой я есть и начну я с… ". Чаще всего требуется как первое первое, так и второе умение в комбинации для решения проблем неуверенности в себе, социофобии и т.д. Формулировка следующего действия не только настроит вас на цель, но и покажет, что достижение цели возможно!
А даже если оно не возможно, то следующее действие будет: "Я ничего не буду делать с этой проблемой. Потому что ее невозможно исправить. Раз так, зачем о ней думать?"
Данный подход поможет вам думать не о проблеме, а об ее решении! Тревожные, мнительные, беспокойные люди часто очень сильно зациклены на проблемах. "У меня мало друзей", "страх не покидает меня", "все обо мне думают плохо" и т.д. Они больше задают вопросы: "почему", чем, "что с этим делать", что только формирует новое беспокойство и ощущение беспомощности.
Но вопрос: "какое следующее действие?" сразу настраивает вас на путь решения проблемы (или решения ничего не делать), что может освободить вашу голову от целого вороха негативных, бессмысленных мыслей о проблеме. В общем, попробуйте!
Чего можно достичь благодаря GTD?
«Проблема заключается не в отсутствии творческого начала, а в том, чтобы устранить барьеры для естественного потока творческой энергии».
~Дэвид Аллен
Применение методологии GTD выходит далеко за рамки повышения эффективности труда. Поэтому, реализовав хотя бы отдельные аспекты этого подхода на практике, вы почувствуете не только увеличение производительности, но и большую ясность сознания. Цель этой системы не только в том, чтобы вы работали лучше, а в том, чтобы вы освободили свою голову от ненужных мыслей о работе, невыполненных задачах. Чтобы вы легко смогли отпустить мысли о том, чего не можете изменить или имели наготове решение для того, что нуждается в вашем действии.
У человека, который наведет порядок в своих делах, появится порядок в голове, ему будет легче концентрироваться, генерировать идеи и расслабляться.
Стоит лишь перестать судорожно вспоминать о своих обязательствах, держать в памяти массу невыполненных задач и необдуманных проблем, как наше сознание расчистится, и у нас появится больше энергии, больше сил, больше простора для творчества и новых идей. Возможно, это поможет даже и медитации? В голове будет меньше забот и проблем, следовательно, концентрация и спокойствие в медитации будут глубже. Не даром Д. Аллен использует фразу «сознание как вода» на протяжении всей книги.
GTD, по словам ее автора - это глобальная технология самосовершенствования, а не просто способ тайм менеджмента.
Лично я только недавно начал ее применять. И могу сказать, что у меня появилось большее чувство контроля над делами, большее чувство удовлетворения по поводу работы. Я стал ощущать большую радость от выполненных дел и вышел из ощущения "постоянного, нескончаемого проекта". И главное, для меня открылся большой простор для совершенствования своих дел и своей работы.
Да прибудет с вами сила записывания следующего действия в рамках внешней системы напоминаний!
