Utálom az apámat: hogyan kell kezelni ezt az érzést

Nem titok, hogy a negatív érzelmek kedvezőtlenül hatnak az egészségre. Ha valaki erősen utál valakit, akkor pszichoszomatikus betegségeket, személyes életében és önmegvalósításában jelentkező nehézségeket fejlesztheti. Különösen érintettek azok a lányok és nők, akik negatív érzelmeket tapasztalnak az apa felé. „Az apám gyűlöletének” gondolatánál a férfiak szeretetének és bizalmának alapelvei blokkolódnak. Ha a gyűlölet által okozott erőszak okozhat gyűlöletet, akkor a nő tovább vonzhatja őt ugyanazokra az agresszív emberekre, hogy úgy mondják, öntudatlanul játsszák az „áldozat szerepét”. Azok a lányok, akik nem ismerik az apa szeretetét, gyakran alacsony önbecsüléssel rendelkeznek.

A fiúkkal a dolgok egy kicsit jobbak. Kevésbé érzékenyek és sebezhetőek. De itt is az apa elleni gyűlölet súlyosan megzavarhatja a sorsot. Az apa folyamatos támadásával az anya elutasíthatja a férfias lényegét, nőiessé válik, vagy a feleségével és gyermekeivel szembeni viselkedésének modelljét fogadja el.

Mi a gyűlölet és miért merül fel?

A gyűlöletapja soha nem alaptalan. Általában az oka bizonyos traumatikus eseményekben rejtve van. A gyűlölet leggyakrabban a pápa agresszív viselkedéséből, ivásból, egy másik családba jutásból és az anyával szembeni rossz hozzáállásból ered. A gyűlölethez hasonló megvetés érzése akkor merülhet fel, ha az apa gyenge karakterrel rendelkezik, nem működik, panaszkodik az életről, nem tud családot biztosítani.

De mi a gyűlölet? Tény, hogy a gyűlölet ugyanaz a szerelem, csak negatív színekkel. Lehetetlen egy olyan embert gyűlölni, aki közömbös.

Az apa helyzetében a gyűlölet megjelenésének mechanizmusa meglehetősen egyszerű. A gyermeknek szüksége van egy szülő szeretetére és gondozására, ez a túléléshez szükséges természetes ösztön. Válasz nélkül, vagy még rosszabb esetben, amikor szembesül az erőszakkal, a gyermek frusztrált, dühös, úgy érzi, kétségbeesett, hogy nem tudja, hogy az öröm és az öröm, hogy közel áll a szeretett szeretettéhez. A szerelem meggyengül, keserű haraggal és gyűlöletsel. Ez az oka annak, hogy az apjukat gyűlölő gyerekek gyakran igyekeznek odafigyelni és szeretni a hideg megvetést és elidegenedést. Mindenesetre a szülők és a gyermekek köteléke a legerősebb.

Hogyan lehet megállítani az apád gyűlöletét?

Nehéz az apával szembeni gyűlöletérzés kezelése. Évekig, akár évtizedekig is eltarthat. De jobb késő, mert soha? Szóval, mit tegyek:

1. Megálljon dühös az apával a gyermek helyzetéből.
2. Értsd meg, miért lett így.
3. Dobd ki az összes nagat és bocsáss meg.
4. Építsünk kommunikációt az apával egy felnőtt szemszögéből.

Ha a bűncselekmények nagyon erősek, és szó szerint zavarják az életet, jobb, ha egy pszichológussal együtt jár. A súlyos gyermekkori sérülések, mint például az apa megerőszakolása, az anya megölése szinte lehetetlen önállóan megoldani.

Hogyan lehet legyőzni az apa gyermekkori sérelmét?

- Utálom az apámat, hogy nem biztosította a családunkat. - Utálom, hogy eláruljon és elmeneküljön tőlünk. - Utálom ezt a részegét. - Emlékszem, hogy megverte az anyját, és nem tehettem semmit, nem tudtam megvédeni. Utálom őt.

Mindezek a megállapítások olyan gyerekre jellemzőek, akiknek apja van. Ha 18 éves vagy annál idősebb, már felnőtt vagy. Te nőttél fel, és már nem függsz az apádtól. Elkezdődött egy új életszakasz, ahol hamarosan Önnek szülőnek kell lennie. Ehhez minden lehetséges módon fel kell készülnünk: tanulni egy szakmát, munkát szereznünk, válasszunk egy jó partneret egy család létrehozásához.

Miért továbbra is gyűlölöm apádat? A múlt nem változik. Jó vagy rossz, de része van. Minden traumás esemény szerepet játszott a személyiség kialakulásában. Ezeknek a tulajdonságoknak azonosítaniuk kell és meg kell tanulniuk használni a jó dolgokat.

Gyakorlati feladat. Maradjon egyedül és csendben, és gördítse át a gyermekkori leg traumatikusabb eseményeket. Képzeld el, hogy nem történik meg veled, hanem a gyermekeddel. Próbáljon megnyugtatni és megnyugtatni ezt a babát. Magyarázd el, mi a legjobb képességeink szerint, miért történik ez vele.

A szerző tanácsai. Sajnos a jó apák ritkák. Gyermekek ezrei nőnek fel az egyszülős családokban, árvaházakban, erőszaknak vannak kitéve, minden nap meglátják, hogyan iszik az apa és veri az anyát. Ez a tapasztalat természetesen traumás, de lehetőséget ad arra, hogy értékes tanulságot tanulhasson. Egy olyan leckét, amit soha nem tehetsz.

Hogyan érthetjük meg az akcióit?

Valószínűleg nehéz elképzelni, hogy az apád egy aranyos gyermek volt, a homokozóba faragta a paschka-t, és nem gondolt elő baj. De pontosan ez volt a helyzet. Egyik ember soha nem fogja mondani: "Én felnő, és alkoholista leszek, megvertem és megsértem a gyerekeimet." Nem, minden másképp történik. Egy személy "rossz" lesz bizonyos körülmények, nehézségek, sorsfúvás hatására. Hogy megállítsd az apádat, meg kell értened, hogy miért lett így.

Gyakorlati feladat. Kövesse nyomon az apád életét. Kérdezze meg a nagyszülőket, a szomszédokat, az anyát az életében bekövetkezett eseményekről. Jegyezze fel az adatokat a lapon, hogy ne felejtse el. Amikor a kép összecsukódik, képzelje el magát a helyén.

Dobd ki a negatívat és bocsáss meg

A gyűlölet sokféle érzést egyesít. Ez sértés és csalódás, megvetés, harag, önkár. Az élet megrongálódásának megállításához fontos, hogy gyűlöljünk. Hogyan csináljuk:

1. Nyomtassa ki az apa fotóját, csatolja a párnához.
2. Adj neki mindent, amit főzött. Mondd el, hogy fájt neked.
3. Hívd ki, nyerj, verd meg a párnát a képpel, sírj.
4. Folytassa a munkamenetet, amíg a harag és a harag elfogy, és benne van egy üresség.

Néha több ülést is igénybe vehet. Ismételje meg őket minden nap, sokszor, amíg úgy érzi, hogy már nem tud haragudni. Ha komoly megkönnyebbülést észlel egy negatív, ellenőrizze az állapotát egy kis próbával. Képzeld el egy apát, és mondd: "Bocsáss meg neked." Ha a mondat könnyű lesz, akkor megállíthatja a párnát. Itt az ideje, hogy továbblépjünk.

Építsen fájdalmatlan kapcsolatot az apáddal

Miután megértette, hogy az apád boldogtalan ember, és megbocsátja a cselekedeteitől, meg kell tanulnia, hogy újra kommunikáljon vele. Ez egy két felnőtt kölcsönös tiszteletre épülő kommunikációja. Gyakorlati tanácsok:

1. Kezdje a semmiből. Ne ragadjon a vádakhoz vagy sértésekhez.
2. Ha van ereje és vágyad, próbáld meg segíteni apádat a helyes úton.
3. Keressen közös beszélgetési témákat, vagy még jobb általános tanulságot.
4. Kezdjen több időt fordítani az önfejlesztésre.

Lehet, hogy idővel képes leszel megismerkedni az apáddal. Mindannyian hibázunk, és ha valaki tisztában van velük, akkor esélyt kell adnia neki. Ha úgy gondolod, hogy a helyzet reménytelen, és a szülővel való kommunikáció csak fájdalmat okoz, akkor el kell távolítanod egy ideig. Az együttélés joga lesz a mozgás gondolkodása. Ebben az esetben ne felejtsük el, hogy idővel megváltozhat a helyzet.

A szerző tanácsai. Azok az gyerekek, akik apjukat gyűlölnek, gyakran panaszkodnak az anyjukkal kapcsolatban: „nem védve”, „nem elhajtott”, „tolerált zaklatás”. Nagyon fontos a két szülő által elszenvedett sérülések kidolgozása. Értsd meg, bocsáss meg, és ne próbáld meg megismételni a hibáidat.

Utálom a serdülőkorban

A szülők és a tizenévesek viszonya ritkán tökéletes. Körülbelül 12-13 éves korig a gyerekek nőnek fel. Meg akarják tanulni és "meghódítani" ezt a világot, hogy teszteljék magukat az erejükért.

Sok szülő nem érti ezt, és többet soha nem büntet, és betiltja a tiltást: "nem gulek", "egy percig késik, akkor egy hétig otthon maradsz", "csak próbáld meg egy gazembert, fújd ki", "nem tisztítottad a szobát, azt jelenti, hogy számítógép nélkül maradsz és tabletta. " Az apák különösen akadálytalanok az oktatási intézkedések tekintetében. Nem értik, hogy túl késő büntetni a gyermeket ebben a korban. Legalábbis utálja a szüleit, és legfeljebb egyáltalán el fog menni otthonról.

Ebben a helyzetben a szülőkkel és a gyermekkel kell dolgozni. Az apának meg kell tanulnia, hogy barátja, mentora, példája és anyja legyen segítő és barát. A tinédzser viszont meg kell próbálnia visszafogottabbá tenni, a szülőket tisztelettel, meghallgatni és bizalommal kezelni.

Valószínűleg minden ideális világban minden gyermek egy családban, szerető apával és anyával él. De a valóság más. Ez az élet. Szükséges, hogy az apával való tökéletlen viszonyokat fogadjuk el, és ha lehetséges, próbáljuk meg őket megváltoztatni.

Lada, Vyshny Volochyok