Az iskolai fizikai kurzusból ismert, hogy minden mozgást energia okoz. De mivel az anyag létezésének biológiai formája különbözik a fizikai vagy kémiai tulajdonságoktól, az élet különleges energiája van. Az embereknek, mint bioszocialista jelenségnek, melynek elme és lelke van, még fejlettebb energiastruktúrának kell lennie, az úgynevezett emberi energia. Mi az? Lehetséges mérni? Mi történik, ha a szint csökken? Hogyan lehet növelni az alapvető energiát? Lehetséges, hogy magasan tartsuk?
Mi az emberi energia?
Az emberi energia egy láthatatlan erő, amely a test integritását adja, az életet lélegzi. Több ezer ősi tréninget írtak a természetéről, aktív filozófiai gondolatok folynak, komoly tudósok figyelnek. De még nem találtak száz százalékos választ, amely mindenkinek megfelelne. Mindenesetre a hivatalos tudomány.
Ha nem veszi figyelembe a lelki összetevőt, az emberi energiát -minden olyan összetevő, amely biztosítja a fiziológiai folyamatok áramlását, beleértve a magasabb idegrendszeri aktivitást. Ebben a megértésben az életenergia a biokémia és a biofizika felé esik. Elfogyasztjuk az ételeket, amelyek az emésztő szervekben megemésztve tápanyagokat adnak nekünk.
A sejtek belsejében ezek a vegyületek lebomlanak, felszabadítva a szükséges energiát. Ezért kizárólag a mechanista nézetek alapján lehet érvelni, hogy az élet forrása csak az élelmiszer. De miért beszélnek az emberek „spirituális ételről”? Hol találja meg? Mi az? Beszéljünk finom ügyekről.
Emberi energiaszerkezet
A lelki birodalom tanítása a hinduizmusban gyökerezik. Követői a tudatosság próbáját, elmét és testét szekretálják. Vedanta szerint a finom testeket koshasnak nevezik. Öt szintből állnak: magából a testből, az életerőből, az elme tartályából, tiszta tudásból, a boldogság héjából. Ezek voltak az első kísérletek az emberi energia osztályozására.
Az ősi filozófiai és vallási tanításokat tovább fejlesztették Helena Blavatsky írásaiban, akinek ötleteit Bezant Ani író népszerűsítette. Erőfeszítéseiknek köszönhetően a világ megtanulta a hét testet.:
- fizikai - szokásos anyagból áll;
- lényeges - tartalmazza az élet energiáját;
- Asztrális test - érzelmi szféra;
- Mentális test - gondolatok tárolója;
- karmikus (okozati) test - a sors szintje;
- buddhikus - az ember lelke;
- Aatmic - szellem, az élet fő célja.
Az emberi energia áthatol az élet minden területén. Áthalad minden testén, amely mindkét pólusból ered. Egyrészt az emberek élelmet vesznek a fogyasztott ételekből. Másrészt az élet és az elme energiája a kozmoszból származik, amely a személyiség szellemi összetevőjét táplálja.
A rossz életmód, a negatív érzelmek és cselekedetek elpusztítják a vékony testeket, kimerítik az energiapotenciált. Ez rossz állapotban, depresszióban, kudarcban, betegségben, szenvedésben nyilvánul meg. A személy belső energiája a szellemi és érzelmi attitűdjétől, a lelki tisztaságtól függ.
Hogyan lehet növelni az alapvető energiát?
A hiányzó kilojoulokat többféleképpen is megkaphatja. Ismét érdemes elválasztani a biológiai és éter test „újratöltését”. Ezek szorosan kapcsolódnak egymáshoz, de a munka elvei némileg eltérőek. Hol kaphat energiát a testhez? - Élelmiszerből. De mit kell enni a teljes életért? - Ez a második kérdés. Nem is beszélve a takarmánylevegőről és az azt követő szervekről. Tehát beszéljünk arról, hogyan lehet növelni egy személy energiáját.
Megfelelő táplálkozás
Bármi legyen is a magasabb lények, akik nem tartják magukat enni, még mindig szükség van rá. Az életminőség az élelmiszer minőségétől függ. Az asszimiláció szerepét és sebességét mutatja be. A leggyorsabb energiaszolgáltatók közé tartozik a gyümölcs- és zöldséglevek, a hajdina kása, a banán, a gyümölcs, a tojás, a hal, a csokoládé, a zöld tea. Ha beszélünk a test erőforrásainak hosszabb ideig történő feltöltődéséről, akkor segíthet a vörös hús, túró, hüvelyesek, magvak, diófélék. A "nehezebb" élelmiszer, annál több időt és erőfeszítést fordítanak az asszimilációra. Sok táplálkozási szakember javasolja a kicsi és gyakori "snackeket", amelyek a szükséges szinten támogatják a létfontosságú energiát, de nem fárasztó emésztőszerveket.
Egészséges alvás
A biológiai test elhasználódhat a helytelen „kizsákmányolás” esetén. A fizikai problémák magasabb energiaszinteken jelennek meg. Alvás közben az erők helyreállnak, és a szükséges energia és erőforrások felhalmozódnak a tevékenységre. Szintén fontos az az idő, amikor lefekszünk. Javasoljuk, hogy ezt legkésőbb 23 óráig végezze el. Az egészséges alvás átlagos időtartama 8 óra.
Séta a szabadban
A motor aktivitása és az oxigén kedvező hatást gyakorol a szervezet anyagcsere-folyamataira, beleértve az energia felszabadulását. Az a tény, hogy a glükóz a létfontosságú energia fő forrása. Az oxigén jelenlétében megosztható. Minél több a szövetekben, annál aktívabbak ezek a folyamatok. Ezenkívül ahhoz, hogy az energia bejusson a testbe, szükség van arra, hogy engedje el, hogy egy újat kapjon a régi helyett. Nem csoda, hogy mindent a természetben lévő ciklusról beszélnek. Tehát egy séta vagy a parkon átmenő futás egy kis energiát vehet igénybe, de jó „földet” készít a megújításához.
elmélkedés
Sok lelki szakember használja a meditációt, hogy megújítsa a személy vitalitását és energiáját. Ez a módszer lehetővé teszi, hogy rendezze a mentális tevékenységet, harmonizálja az érzelmi hátterét. Ez magában foglalja a kényelmes testtartás elfogadását, az érzéki valóságtól való teljes elválasztást a belső lényegének felszabadítása mellett.
A meditáció folyamatában a személyiség kapcsolódik az Univerzum információs mezőjéhez. Életenergiaját megtisztítják és megújítják. Ezek a technikák elterjedtek az őskori civilizációk óta. Egy ilyen hosszú létezési és népszerűségi idő csak megerősíti azok hatékonyságát.
Légzésvezérlés
A helytelen légzés az energiaveszteség első oka. Az a személy, aki nem tudja, hogyan irányítsa a lélegzetét, hiába permetezi a létfenntartást. A legkisebb pánik esetén a légzés és a szívverés azonnal emelkedik. A test elveszíti a szükséges kilojoulokat. Csak egy következtetés - ha valaki nem akar semmit sem permetezni, akkor a légzési technikákat kell elsajátítania. Emlékeztetni kell arra, hogy a lélegzet a mi akaratunknak van kitéve. Ennek megfelelően, ha gyakorolsz, megtanulhatod irányítani.
Az emberi energia a létfontosságú energia és a szellemi összetevő szimbiózisa. Egyedül nem tudod kitölteni étellel. Annak érdekében, hogy az erők ne hagyjanak el, meg kell védeni a testet és a szellemet. Ebben segítenek az alvás és a légzés, ami lehetővé teszi, hogy megakadályozzuk az emberi energia szükségtelen pazarlását. Az egészséges életmód és a lelki önfejlesztés segít abban, hogy mindig jó hangulatban maradjon, tele legyen erővel és lelkesedéssel.
