Hogyan lehet felismerni a látens depresszió tüneteit időben?

A "depresszió" diagnózisa a legtöbb emberben klasszikus megnyilvánulásaival - depresszióval, sötét hangulattal, pozitív érzelmek hiányával - kapcsolatos.

Azonban minden olyan tiszta? Rejtett depresszió, annak tünetei és jelei nem felelnek meg a diagnosztikai határok általánosan elfogadott mintájának, gyakran megtévesztőek a valódi természetük tekintetében. Milyen jellemzői és kezelési módjai vannak?

Mi az?

Depresszió, amely súlyossága miatt nem éri el a "súlyos depresszió" diagnózisátnevezett látens depresszió.

Ugyanakkor a tünetek némelyike ​​hiányozhat, vagy nagyon jelentéktelen formában jelenhet meg, és a társadalmi működés nem is jelentkezhet.

Mi mást hívnak?

Kisebb, maszkolt, szubklinikai depresszió, szubdepresszív zavar - mindez a rejtett depresszió különböző nevei.

A „kicsi” és „maszkolt” szavak, a „sub” előtagok azt mondják, hogy a tünetei nem olyan nyilvánvalóak, mint a súlyos depresszióban, maszkolva, rejtve, de a diagnózis közelében.

A depresszió gyakran észrevétlen és felismerhetetlen. 11 rejtett depresszióval rendelkező emberek szokásai:

okai

A rejtett depresszió oka gyakran számos változás - fiziológiai, pszicho-érzelmi, hormonális, ami együttesen a rendellenesség előfordulásához vezet. De ez egyszeri nehéz, stresszes helyzetekben is előidézhető:

1. Egy szeretett ember elvesztése.
2. A munkahelyvesztés további pénzügyi bizonytalansággal.
3. Kényszerített áthelyezés negatív tényezők miatt.
4. Konfliktushelyzetek a munkahelyen - például a vezetői nyomás, az otthoni állandó érzelmi légkörrel kombinálva.

A döntő tényező itt az, hogy egy személy nem tudja megváltoztatni a helyzetet, vagyis egy ilyen hozzáállás. Ez határozza meg kockázati csoportok Azok a személyek, akik rejtett depressziónak vannak kitéve:

• nagy érzelmi terheléssel kapcsolatos szakmák;
• genetikai hajlam;
• alacsony stressztűrés;
• alacsony önbecsülés;
• egy személy akaratlanságának hiánya;
• saját lakás hiánya és / vagy nehéz társadalmi feltételek.

Ha ezek a tényezők külön-külön vagy komplexben vannak jelen, azt mondhatjuk, hogy egy személynek szubdepresszív zavar kockázata van.

Besorolás és fajták

Kétféle rejtett depresszió létezik:

• neurotikus - egy neurotikus rendellenesség, amely hosszantartó neurózis formája;
• reaktív - szituációban okozott depresszió.

Ezek a különbségek azonban annyira homályosak, hogy gyakrabban mondják, hogy mindkét megnyilvánulás megjelenik ugyanabban a depressziós állapotban.

Tünetek és tünetek

A látens depresszió klinikai tünetei a szomatikus megnyilvánulások érvényesülnek. Ez a fő különbség a súlyos depresszió jeleitől - viszonylag normális érzelmi háttérrel rendelkező, funkcionális rendellenessége a vegetatív rendszernek, a belső szerveknek.

Ugyanakkor a látens depresszió külső jelei egyáltalán nem figyelhetők meg egyáltalán - a személy nyugodt maradhat, vidám, barátságos, jól teljesítheti szakmai feladatait, és fenntarthatja társadalmi tevékenységét.

A látens depresszió tünetei a következők:

1. Labilis érzelmi állapot. Általában nyugodt marad, az ember érzelmi meghibásodásokon megy keresztül - sértés nélkül, oktalan agresszió, rokonok vagy rokonok meghibásodása. Általában az ilyen államok gyorsan áthaladnak, a személy nyugszik, és a szakmai szférában vagy a fáradtságban rejlő problémákra utal.
2. Étvágytalanság. Ebben az esetben egy személy megtagadhatja az étkezést (anorexiát), vagy túlélhet, és túl sok ételt fogyaszt. Az ízválasztási preferenciák és az élelmiszer-bevitel mennyiségének megváltozását nyilvánvaló ok nélkül figyelmeztetni kell egy szeretett személyre.
3. Alvási zavar. Túl hosszú alvás, amely után a személy még mindig „megtört” és fáradtnak érzi magát, valamint az álmatlanság, a nyugtalan alvás gyakori ébredéssel is beszélhet kisebb depresszióról.
4. Öngyógyítást. Gyakran előfordul, hogy egy személy önmagát kezeli, és a gyógyszertárban vásárolt antidepresszánsokat abban a reményben veszi, hogy a gyógyszerek segíthetnek életmódváltás nélkül.
5. Obszesszív szindróma. Ezzel a szindrómával a személy teljesen haszontalan ritmikus mozdulatokat hozhat - például böföghet a lábával, kopoghat az ujjain az asztalon, és haszontalanul számíthat a dolgokról vagy az emberekről bizonyos megkülönböztető jelek - piros autók, sálak, stb. önmagában nem követ el semmilyen további célt - ez jelezheti a látens depressziót is.
6. Pszichogén fájdalom. A látens depresszióval kapcsolatban a személy indokolatlan fájdalmat tapasztalhat, a test különböző részein lokalizálva. Lehet, hogy csak kellemetlen érzés vagy égő érzés - és amikor orvoshoz megy, az ok általában megmagyarázhatatlan.

diagnosztika

A látens depresszió diagnosztizálásának problémája az, hogy gyakran megy az orvoshoz szomatikus fájdalommíg pszichológiai oka - a legtöbb esetben implicit módon - a háttérben marad.

Az orvos teszteket ír elő, de a kapott kép nem magyarázza a fájdalom okát. A páciens általában elhallgatja pszichológiai rendellenességeit.

A látens depresszió diagnosztizálása hasznos a következő kérdések megválaszolásához:

1. Megállt az életed elégedettségével?
2. Érezted az utóbbi időben érdekeit?
3. Nehéz dönteni?
4. Gyakran jönnek a negatív gondolatok?
5. Látod az életed értelmének hiányát?
6. Megzavarod az alvásod?
7. Vannak-e negatív változások az intim életedben?
8. Érzi magát a mellkasban?
9. Ön kevésbé energikus, mint korábban?
10. Az étvágytalanság az utóbbi időben?

Az ezekre a kérdésekre adott igenlő válaszok azt mutatják, hogy nagyon valószínű, hogy szubdepresszív rendellenessége van.

Álarcos depresszió - mi ez? Ismerje meg ezt a videót:

Hogyan kell kezelni?

A kisebb depresszió kezelése a legmegfelelőbb. összetettgyógyszerek, szakorvosok és családi terápia használata.

Kábítószer-kezelés

1. antidepresszánsok - Fluoxetin, Tsitalopram, Luvox és mások segítenek enyhíteni a depresszió érzését a pszichológiai helyzetből, amely kisebb depressziót váltott ki, és megkönnyíti a depresszió tüneteit.
2. nyugtatók - Phenazepam, Atarax, Relanium - nyugtató hatású. Ezek enyhítik a szorongást vagy a pánikot, segítenek a nyugalomban. Sokan közülük ellenjavallt - terhesség, 18 éves kor, veseelégtelenség és mások.
3. nootropikumkénti - Phenibut, Vinpocetine, Piracetam - javítja az agy vérellátását, amely kedvező hatást gyakorol a memóriára, növeli a hatékonyságot és a magas pszichológiai és fizikai stresszel szembeni ellenállást.

Pszichológus segítség

A gyógyszerekkel való rejtett depresszió kezelésének fontos kiegészítése a képzett szakember segítsége.

Van sok módszer és módszer a sikeres kezeléshez - viselkedési terápia, gesztaltterápia, pszichoanalízis, kognitív pszichoterápia - a gyógyszer komponenssel együtt jelentősen javíthatja a beteg fiziológiai és mentális állapotát, elősegítheti a kisebb depresszió lefolyását.

Egyéb módszerek

biofeedback terápia (biofeedback) - egy személy mérheti és láthatja saját fiziológiai paramétereit, például nyomását, pulzusszámát, agyi ritmusait.

Ugyanakkor egy személy nemcsak önállóan figyelemmel kíséri a fiziológiai állapotát, hanem bizonyos mértékig irányíthatja őt, és sikeres önkontroll Jó hatással van a depresszió kezelésére.

Mit tehetsz magad?

A legfontosabb dolog gondoskodjon a jó pihenésről. Ez azonban nem jelenti azt, hogy teljesen passzívnak kell lennie - mérsékelten aktív fizikai cselekedetek vagy pszichológiai gyakorlatok - különösen ami örömöt jelent, jó hátteret nyújt a depresszió kezeléséhez.

Kerülje el és semmiképpen sem nem provokálnak stresszes helyzeteket. Kövesse nyomon az étrendjét - hogy a szervezetben a lehető legnagyobb mennyiségű vitamin és ásványi anyag legyen.

Kérdezd meg a barátaidat és rokonod segítséget - az erkölcsi nyugalom és a nyugodt légkör megszervezésében.

Prognózis és megelőzés

A látens depresszió kezelésének időtartama nagymértékben függ annak elhanyagolásától - a kezdeti forma kezelése átlagosan több hónapig tart, ugyanaz több évre késleltethető.

A legfontosabb dolog a depresszió időben történő diagnosztizálása - akkor a kezelés nagyban leegyszerűsödik.

A szubdepresszív rendellenességek megelőzésére Ügyeljen arra, hogy nyomon kövesse a napi rutinját, fordítson kellő figyelmet a pihenésre és a stressz elkerülésére.

A kisebb depresszió első jeleinél ne essen pánikba - a legjobb, ha egy szakképzett szakembert meglátogat és tanácsot kér.

Rejtett depresszió - pszichológus tanácsadás: