Utálom a munkámat: a különbségeket

Sok ember számára a munka és a pozitív érzelmek összeegyeztethetetlen fogalmak. - Utálom a munkámat, de a pénz iránti igénye oda vezet. Ismeretes mondat, ugye? Minden oldalról hallható. A probléma az, hogy a munkahelyek hiánya miatt a többség ragaszkodik bármely, még hálátlan munkához, de van egy kiút.

Megértjük az okokat

A munka gyűlölete általánosított koncepció. Valójában, ezt a kifejezést beszélve, mindenki más érzéseket tapasztal. Néhányan megértik a gyűlöletet, mint elégedetlenséget, mások fáradtságát, mások igazságtalanságát, a végrehajtás hiányát stb. Fontolja meg a lehetséges lehetőségeket:

1. Nem szereted korán reggel felkelni.
2. A munka túl messze van.
3. Rossz kapcsolatban áll a felettesével és / vagy kollégáival.
4. A munkát üresnek és használhatatlannak tartja a társadalom számára.
5. Alábecsülik, nem számítanak véleményre.
6. A munka túl sok időt vesz igénybe, miért szenved a személyes életed.
7. A munkanap végén túlzott fáradtság érzi magát, túl nehéz neked.
8. Ön a legjobbat méltónak tartja.
9. A munka rendelkezésre állása ellenére nincs elég pénz.
10. Szeretnéd önmagadat megvalósítani valami másban.
11. Fáradt vagy, hogy ugyanezt csinálod, változtatni akarsz.
12. A munkahelye túl szűk / kényelmetlen / fáradt / hideg.
13. Túl nagy a felelőssége.
14. Ők tisztességtelenül bánnak veled: késleltetik a béreket, megfosztják a bónuszokat, kényszerítik őket, hogy túlórára dolgozzanak, helyettesítsék őket stb.

Mint látható, sok ok lehet a munkád utálására. A legvalószínűbb, hogy magadnak egyszerre több beállítást is kiválaszthatsz. Vegyünk egy papírt, és írjuk le a legizgalmasabb problémákat. Adjon hozzá egy listát azokról az elemekről, amelyek biztosan kényelmetlenek, de kevésbé jelentősek az Ön számára.

Nem módosíthatja a helyzetet ...

Módosítsa hozzáállását. Természetesen a legegyszerűbb megoldás a munkahelyek megváltoztatása, de a valóság az, hogy jelenleg nem sok munkahely van, különösen jó feltételekkel. Mi marad a golyó harapásához és elviselni? Egyáltalán nem. Néha elég, ha a másik oldalról gondot okoz:

1. Idióta? Ha úgy gondolja, hogy a munkafolyamat helytelenül épül, próbálja meg kifejezni gondolatait a főnökre (természetesen üzleti formában). A vezető úgy gondolja, globálisan, és a kisebb hibák gyakran nem láthatók számára. Talán a tipped hasznos lesz neki, és elnyer egy díjat vagy promóciót.
2. Ne alakítson ki kapcsolatokat a csapattal? Gondolj miért. Talán önelégtelenül, bosszúsan viselkedsz, gondolsz mások felett? Próbáljon meg kapcsolatba lépni, miután valamilyen ízletes bánásmódot adott a kollégáknak, vagy segítséget nyújtott, vagy egy másik lehetőségre gondolt.
3. Nem elégedett a feladatokkal? Próbáld ki őket, mint egy felbecsülhetetlen élményt, hogy megtanulj valami újat. Ezzel párhuzamosan találjon egy hobbi aljzatot (rajz, ének, gyűjtés stb.). A munkafolyamatot különféle kényelmi eszközökkel, például egy finom kávé és sütemény megszakításával hígíthatja.
4. Vajon szenved a magánélet? Gondolj arra, hogy ez egy kiváló kapcsolatellenőrzés. Töltsön a hétvégét a lehető leggazdagabb. Végtére is, vegyen betegszabadságot vagy nyaralást saját költségén, hogy egy kis időt szenteljen magának és családjának.
5. Nem elég pénz? A pénz soha nem elég. Fontolja meg az oldalsó munka lehetőségeit, beszéljen a főnökkel a promócióról. Ezenkívül elkezdheti a kiadások és a jövedelmek rögzítését, hogy megértsék, hol vannak az alapok eltérőek. Nagyon gyakran töltjük el a pénz jelentős részét olyan dolgokra, amiket könnyen el lehet végezni (kávé automatából, gyorsétteremből, cigarettából).
6. Fáradt vagy? Pihenjen. Tegye ezt a lehető leggyakrabban. A munka során ne felejtsük el a szüneteket, még akkor is, ha sok munka van. A pihentető test gyorsabban és pontosabban működik, mint a fáradt.
7. Ön tisztességtelen? Ha az igazságszolgáltatás nem lehetséges, kérjen támogatást a családtól vagy a barátoktól. Ossza meg tapasztalatait, és könnyebb lesz az Ön számára. A jelenlegi helyzetet leckében vegye, következtetéseket vonjon le arról, hogy mit tegyen, hogy megakadályozzák annak megismétlődését a jövőben.
8. Elviselhetetlenek-e a munkakörülmények? Próbáljon meg minél többet javítani. Például, ha a szoba hideg, hozzon egy kis konvektorot. Törölje le a port, szellőztesse a helyiséget. Ha kardinális változásokra van szükség, adja meg a probléma lényegét és a megoldások lehetőségeit a hatóságoknak.

A globális problémák megoldása, és kevesebbet gyűlölnek. Emellett próbáljon meg nem a negatív oldalakra koncentrálni. Keressen pozitív pillanatokat, és írja ki őket egy papírlapra.

Hogyan lehet megszabadulni a negatívtól?

Állandó elégedetlenség, szorongás, stressz szopni az összes erőt egy személytől. Ennek eredményeként elkezd látni mindent fekete színben, gyakran elefántot csinálva a repülésből. Ennek alapján a munkával kapcsolatos gyűlölet ugrásszerűen növekszik. Tehát mi mást tehet, ha utálod a munkát:

1. Könnyebb lesz a probléma megoldása, ha elkezd enni és aludni. Győződjön meg arról, hogy az alvás legalább 8 órán át tart, és az étrend halat, húst, gyümölcsöt és zöldséget, tejterméket és különféle gabonaféléket tartalmaz. Kezdje a vitaminok bevételét. A B6-vitamin és a magnézium különösen fontos a mentális aktivitás szempontjából.
2. A nyugtatók (Glycine, Valerian, Novo-Passit, Afobazol vagy mások) segítenek megbirkózni a szorongással és az egyensúlyhiánnyal. Igyál nekik egy kurzust, és „utálom a munkát” sokkal kevésbé fogsz beszélni.
3. Töltse fel az életet új színekkel. Az ember tölti a legtöbb időt munkájára, és ha negatív okot okoz, akkor valamilyen módon kell kompenzálni. Töltsön szabadidőt telített. Menjen egy kiránduláson vagy az erdőben egy grillezőn, találkozzon barátaival a teljes társaságban, jelentkezzen be a továbbképző tanfolyamokra, vagy kezdjen el új szakmát tanulni.

Szerzői tanács. Amikor egy személy azt mondja, hogy „utálom a munkát”, gyakran nem szándékozik egyáltalán megváltoztatni a helyzetet. Csak annyit kell tennie, hogy a bátorító szavakat hallja, hogy a szeretteik részt vegyenek. Sajnos a folyamatos panaszok hamarosan zavarják másokat, és egy személy egyedül marad a problémával. Ezért nem kell kár, hanem a probléma megoldása.

Végül szeretném megemlíteni egy külön kategóriát, akik azt mondják: "Utálom a munkát, az életet a pihenés érdekében teremtik meg." Valójában a munka nem csak anyagi eszközök forrása, hanem az önmegvalósítás és az önfejlesztés egyetlen módja. Eltérő lehet, az állatok állatkertben történő etetésétől, színpadon való előadásától és a gyermekek felépítésétől a városok építéséhez és a haza védelméhez. A legfontosabb dolog az, hogy találjon valamit a sajátodból, azaz a lélek esetéről. Néha nagyon hosszú ideig kell keresnie az akadályok leküzdésére, átmenetileg gyűlölködő munkában. De végül a siker a kudarc után jön létre. Ne essen kétségbe, keressen egy lehetőséget, hogy megváltoztassa az életét, és minden bizonnyal jól fog működni!

Tamara, Abakan