Azok az emberek, akik optimisták az életre, általában egészségesebbek és termelékenyebbek, mint a pesszimista társaik. A statisztikák azt mutatják, hogy az optimisták kevésbé betegek és hosszabb ideig élnek.
Az optimizmus nem egy veleszületett vonás. Ez egy olyan képesség, amit megtanulhat. Íme néhány olyan jellegzetes tulajdonság, amely "valódi" optimistákkal rendelkezik.
1. Optimálisan használják az összes rendelkezésre álló opciót.
Sokunkat rendkívül bosszantották a "nagyon optimista" emberek. A legtöbb esetben ezek az emberek idealisták, és nem keverik össze őket optimistákkal. Az optimisták nem olyanok, akik szemet vetnek az élet valóságához. Egyszerűen hisznek az összes rendelkezésre álló opció optimális felhasználásában. Más szóval az optimista csak egy pozitív realista .
Összehasonlításképpen: Az idealista kizárólag a helyzet legjobb aspektusaira összpontosít, és a valóság kárára figyelmen kívül hagyja a negatívat, a pesszimista egyáltalán nem lát lehetőséget, és az optimista a lehető legjobb lehetőségeket kívánja figyelembe venni.
2. Az optimisták tiszteletben tartják magukat a saját lényegükért.
Emlékezz a gyermekkorra. Futottunk, ugrottunk, énekeltünk, táncoltunk és nem figyeltünk a körülöttünk lévő emberek véleményére. Nem kellett állandóan érvényesítenünk magunkat, mert mélyen tudtuk, hogy egyedülállóak vagyunk. De ahogy nőttünk, a társaik és a média befolyásolt minket, és elkezdtük összehasonlítani magunkat más emberekkel.
És amikor rájöttünk, hogy sok embernek van valami, amivel nem rendelkezünk, abbahagyta, hogy megbecsüljük, amit már megvan. Az optimisták, a többi emberrel ellentétben, a napi tevékenységekben bízik saját intuíciójukban. Azt teszik, amit a szív mond, és nem várnak más emberek jóváhagyását. Ezek az emberek elengedték az eszméket, és továbbra is hisznek a saját hitükben.
3. Elkülönítik a boldogságot az eredményektől.
Ahhoz, hogy optimista lehessünk, általában elégedettnek kell lennünk az életünkkel. Ezt a megelégedettséget magunkban kell keresni. Végül a boldogság belső munka. Ha önmagadon kívül boldogságot keresel, és konkrét eredményekhez köti, például egy autó, egy ház, akkor két jelentős problémája lehet:
- Lehet, hogy soha nem sikerül. Ha úgy érzi, hogy valami baj van veled, akkor folyamatosan keres valamit. Ebben az esetben
soha nem fogod tudni a békét. - Sikeres lesz, és úgy dönt, hogy többet akarsz. Amikor talál valamit, ami nem elégíti ki magát önmagában, és kijavítja azt, akkor óriási vágyunk van arra, hogy új hibákat keressen a jövőben. Ez egy végtelen ciklus az egész életed számára, mert nincsenek hibás emberek.
Hogyan lehetne optimista?
4. Az optimisták elkerülik a negatív gondolkodású embereket, és pozitívak
Ha sok időt töltesz negatív emberekkel, akkor esély van arra, hogy ne tanulj meg velük az öröm pillanatait. Tedd magadnak egy szívességet, és kerüld azokat az embereket, akik negatívan megzavarják. Körülvegyétek pozitív, pozitív emberekkel, akik érzelmileg támogatják Önt.
Az optimizmus könnyű fogás.. Tegye jónak az embereket, akik körülvesznek. A lényeg az, hogy az élet túl rövid ahhoz, hogy eltöltse azokat, akik nem értékelik Önt.
5. Az optimisták tudják, hogy az élet egy sor hullámvölgyön.
Az a tény, hogy optimista vagy, nem jelenti azt, hogy nem lesz rossz napod. Ők, és ez a valóság. Az élet nem egyszerű dolog. Az optimisták tisztában vannak ezzel, és még mindig hisznek a legjobbakban, és az életük nehézségei ellenére elöl mozognak.
6. A testbeszéd szintén fontos.
A mosolyod javítja a hangulatot. Amikor depressziósnak érzed magad, az agyad megmondja az arcodnak, hogy szomorú vagy, és az arcod izmait lazíthatod, de a saját testedet megtévesztheted mosolyogva abban a pillanatban, amikor szomorú vagy. Küldj pozitív jeleket a saját agyadnak, és nézd meg, milyen gyorsan javul a hangulatod.
következtetéseket:
Csak Ön tudja eldönteni, hogy milyen irányba fog futni az életed. Nem változtathatja meg a körülményeket, de átgondolhatja saját magatartását.
