Szóval elmentem a "csúszós" kérdéshez hogyan lehet boldog emberré válni. Csúszós, mert sok ellentmondásos választ ad erre a kérdésre, amelyek közül nehéz megtalálni a „helyes” egyet. Ráadásul a boldogság fogalma nem teljesen meghatározott, nagyon kevesen tudják, hogy mit keres, mit jelent a "boldogság".
Ez a koncepció megszerzett valamiféle absztrakció státuszát, valamiféle „mennyei királyságává” vált, csak nagyon helyi szinten: mindenki el akar érni, de senki sem tudja, mi lesz ott, és hogy egyáltalán ott lesz.
Mit jelent a boldogság?
A „boldoggá válás” már egyfajta bosszantó jelzéssé vált, mint egy szaggatott reklámszlogen, amelynek jelentése már régóta elhasználódott a túl sok használatból. Sokan zavarodnak, amikor hallják a "boldogok" kérdését, és nem tudják, mit kell válaszolni.
Eközben a boldogság meglehetősen megvalósítható dolog, csak tudnod kell, hogy hova keressük, és sokan véleményem szerint olyan helyeken keresnek, ahol nem. Szóval mi a boldogság? Mielőtt válaszolnánk erre a kérdésre, először mondjuk ki, mi nem a boldogság.
Miért gyakran sikertelen a boldogság keresése?
A boldogság keresése sok ember számára olyan, mintha egy egér vándorolna egy hatalmas sötét labirintusban, egyetlen tervezett kijárattal és egy csomó hamis mozdulattal, ami visszaáll a labirintus mélységébe. Az egér bukása és oda-vissza a sötétben, a hamis mozdulatok egyikére kanyarodik, abban a reményben, hogy végül ez egy átmenet. Sötét folyosón halad végig néhány nap, hét, év, amíg végül nem találja, hogy ez az út vezet oda, ahonnan jött.
Amint sikerült elkapnia a lélegzetét, egy hosszú, fárasztó utazás után ismét a következő mozdulattal rohant. Ismét a remény, hogy ez egy kiutat, ismét néhány nap, hét, évek könyörtelen futása, ismét ugyanazt az eredményt ... Az egér ismét egy labirintusban találja magát, már meglehetősen fáradt és öreg, kész arra, hogy ismét megismételje ezt az értelmetlen mozgást, amíg az élete véget ér határidő ...
Sokunk boldogságot keres az egész életünkben, próbálva megtalálni a különböző dolgokat, és nem találja meg ott, dobja el ezeket a dolgokat, és forduljon új végig a végtelen keresésekhez. Valaki megpróbálja megtalálni őt a tárgyak, a pénz, a változó helyeken, a szerelmi partnerek megváltoztatásában, az izgalomban, a hatalomban, a munkában, a vallásban vagy a világi eszmék iránti szenvedélyben, minden fizikai vágyuk megelégedésével.
De leggyakrabban ez nem eredményes, mert a boldogság nem létezik. E dolgok puszta birtoklása nem hoz semmit, kivéve az ideiglenes megelégedést, amelyet új igények megjelenése követ, amelyek megkövetelik a telítettségüket. Mivel ezeknek az áruknak a hiánya, ha rájuk rabja lesz, boldogtalan lesz! Nem nagyon őszinte, ugye?
Mi a boldogság?
A boldogság nem valami birtokában van, bizonyos mértékig létezik, függetlenül attól, hogy milyen dolgok vannak. És ezért nem olyan könnyű megtalálni, így nem lehet megvásárolni, nem számít, mennyire hangzik. De ugyanakkor nehéz elveszíteni, mivel nem megy el jóra, ha valami eltűnik az életedben. A boldogság nem átmeneti állapot, hanem bizonyos készségek eredménye, ez még valami, amit még mindig fel kell emelni, fejleszteni önmagában.
De ha a boldogságról, mint államról beszélünk, akkor jobb, ha a „meta-állapotodnak” nevezzük, azaz, ami mindenekelőtt a csinos és a mindennapi ellentétek, közös nevezőt alkot, összegezve az élethez való hozzáállását és az életét. a választ. A boldogság nem öröm! Ez nem ideiglenes megszállottság, nem eufória, hanem egy mért, nyugodt öröm, harmónia és egyensúly, bizalom és elégedettség.
A boldogság nem érhető el egyszerűen azzal, hogy összegyűjti az összes eredményt, örömöt és levonja ebből a kudarcait és szenvedését. Ez, amint azt már említettem, jobban tükrözi a véleményedet a dolgokról, a lelki állapotodról, amely az életedben bekövetkező kisebb incidensektől függetlenül létezik. nem drága vásárlásokkal vagy változó helyekkel nem kapod meg, először magadban kell elérned! És akkor minden más jön, a külső.
Lehet-e boldoggá válni az élőhely megváltoztatásával, amikor a poggyászával együtt elveszi a mentális problémák fájdalmas terheit, amelyeket nem lehet egyszerűen a helyváltozás miatt megoldani. Nagy összegű pénz van, a drága autók az élet örömét fogják adni, ha benne baj, a félelem, a kétség és az elégedetlenség szakadéka? Ezek a dolgok csak átmenetileg megkönnyíthetik.
A boldogság keresése
Ha nem lehet legalább egy kicsit elégedett azzal, amit most, abban a helyen, ahol élsz abban a pillanatban, ha mindenhol csak a rosszat látod és a környező körülményeket hibáztatod, akkor sajnos nem láthatsz boldogságot semmiben, nem fogsz magadon dolgozni, és először is javítsd meg magad. Természetesen most úgy tűnik Önnek, hogy éppen az áldások, autók, jachtok, ékszerek, drága dolgok hiánya miatt elégedetlen lesz, de ha megkapod őket, boldoggá válik.
Nem, ez hiba. Ez mindaz, amit „hamis” mozog a képzeletbeli labirintusunkban, ami sehol sem vezet, de csak illuzórikus reménységgel szórakoztat. De az egér még mindig belép ezekbe a részekbe, mert nem tudja, vagy egyszerűen nem veszi észre a másik utat, az agya megpróbálja „megtalálni” a kiutat a jelenlegi problémától (vagy mit vesz igénybe), és átmegy azon ismerősök listáján, amelyek ismerik. Talán a mi kísérleti állatunk valahol hallotta, hogy a fajok más képviselői elrontottak ezekre a mozdulatokra, és úgy tesz, mint mások, nem ismer más módon.
Tehát az ember egy szélsőséges helyzetből a másikba rázza valamiféle belső csalódás miatt. Az elégedetlenség, a szenvedés, a célok és a törekvések hiánya frantikusan keresi a kiutat, és megoldja az ismerős megoldásokat: pénz, nem, élelmiszer, kábítószer, állapot, hírnév, vallás, társadalmi ötletek, hatalom, pártok, szubkultúrák. Ahhoz, hogy egymásról rohanjunk, de végül, átmeneti megelégedés után ugyanaz a visszatérés a kiindulópontra - a szenvedésre és az elégedetlenségre. A boldogság, a harmónia, az integritás egyidejű törekvése, a szenvedéstől való menekülés - az ember nagyon erős motívuma.
Ezért találják meg a vallási szentlatánok a leghűségesebb nyájukat a szerencsétlen, kétségbeesett, nem megtalált népek között. Ugyanezek az emberek válnak a vállalatok leginkább buzgó és fanatikus munkatársaivá, vagy elfojtják a szerencsétlenségüket a folyamatos monetáris kiadásokban, az izgalomban, a drogokban.
Boldogok akarnak lenni, vagy legalábbis nem boldogulni, de nem tudják, hová menjenek. Közvetlenül sietnek, hogy kész választ adjanak: higgy, munka, fogyasztás. És az emberek, akik elfogadják ezeket a válaszokat, az illúziójukban feloldódnak, aki a lélek megváltásában van, aki az ő karrierjében van, aki örök kiadásokban van.
Mindezek fantomok, az ember nem találja magát magukban, még ha úgy gondolja, hogy olyan, mint az elfelejtés, a kábítószer hatásos hatása, amely elfojtja a még mindig fennálló fájdalmat, csak a test nem érzi.
A boldogság a vágyaktól való függetlenség
Természetesen nem szándékozom olyan messzire menni, hogy azt állítanám, hogy a boldogság egyáltalán nem függ attól, hogy milyen pénzügyi helyzeted van, a kapcsolatod, a lakóhelyed. A boldogság nem a vágyak hiánya, hanem az elégedettség tényétől való teljes függőség hiánya. A boldog ember még mindig pénzt, autót és jó munkát akar. De ezek a vágyak nem teszik bábjuknak, nem teszik a belső jólétét teljesen függővé tőle! Ha nem rendelkezik ilyen dolgokkal, még mindig boldog.
Igen, célja, hogy ezeket az előnyöket elérje, és szisztematikusan mozog a megvalósítása felé, ami jobban elégedett lesz az életével, külső tulajdonságaival. De ha nem érte el ezt, akkor nem lesz belőle kétségbeesés, mert nem csökkenti a fényt ékekkel ezeken a dolgokon, fő célja más, és az anyagi gazdagság másik oldalán fekszik.
Biztos vagyok benne, hogy a boldog emberek számára sokkal könnyebb elérni az ilyen dolgokat, még akkor is, ha kevésbé akarják őket, mint azok, akik kétségbeesetten akarják őket, de nem értek el belső harmóniát. Mivel a boldog emberek energikusabbak, készek arra, hogy elérjék céljaikat, és ne találjanak akadályokat ehhez, szabadabbak, rugalmasabbak és ésszerűbbek. Nem vakok, nem rémültek az obszesszív vágyak.
És hogyan érhető el ez a boldogság metasztata? Hogyan válhat boldog emberré? Megpróbálok válaszolni erre a kérdésre több helyen.
A boldogság titkai: 10 + 1 tipp
Légy kész arra, hogy teljes felelősséget vállaljon magadért.
Ne hibáztasson mindent a külső körülményekről, más emberekről. Hogy te leszel az, amit te vagy, először is hibáztatod. És még csak nem is hibáztatják, amiért lettek, hanem azért, mert nem képesek javítani. Igyálsz, és nem tudsz kilépni, nem azért, mert problémád van, hanem azért, mert nem vagyunk elég erősek erre. Futtatod magad, és nem sportolsz, nem azért, mert nincs időd, hanem azért, mert nem törődtél azzal, hogy megszervezd úgy, hogy megjelenjen. Az életed az, ami az, mert így tetted!
Ez egy keserű igazság, tudom, hogy sokan nem készek hallani. A pszichológushoz jönnek, és várják, hogy belépjen a pszichéjébe, és ezer okot találjanak személyes betegségeikből a beteg gyermekkorában, rokonaiban, pszicho-típusában, csak nem önmagában. A magadért való felelősségvállalás bátor cselekedet, de semmilyen esetben nem vezethet önmagába egy öngyilkosság sorába: „Ó, én annyira rossz, bűnös vagyok magam, milyen szörnyű, haszontalan, stb.
Nem, ez lendületet ad a metamorfózisnak, az önfejlődésnek, amelyet a szándékba kell foglalni: „Igen, én így van, és így van, és ilyen problémák vannak, és ezért vagyok felelős, de ez az, amiért meg tudom javítani és biztosítani tudom lépéseket. "
Nem tetszik a munka? Módosítsa. Ehhez nem szükséges képesítés? Szerezd meg, használja a szabadidőt bölcsen, tanulj új dolgokat! Nincs idő? Rendezzük úgy, hogy elég: nézzen kevesebb TV-t vagy szörfözzen az interneten. Mindig vannak megoldások, csak nem látod őket, vagy nem akarod észrevenni őket a félelem és a kétségek miatt. Amint azt egy filmben mondták: „Nincsenek problémák, csak vannak helyzetek”
Ne panaszkodj az életről
A pszichológusoknak azt tanácsolják, hogy beszéljenek, amikor valami zavaró. Számomra úgy tűnik, hogy sokan ezt a tanácsot is szó szerint veszik, és sietnek, hogy szomszédaik fülén üljenek le a problémájukkal. Még csak nem is próbálják megnyugtatni és meggondolni a problémát önmagukban, de már futnak, hogy bevallják. Panaszkodjon az emberekre, a körülményekre és általában az életre. Személy szerint én nem látok értelme az úgynevezett „beszélgetésnek”, mert ha folyamatosan beszélek a problémáimról, akkor azt jelenti, hogy nem tudok megbirkózni velük, irányítani őket. Ezért igyekszem hallgatni róla.
Mielőtt a vallomást futtatná a barátodnak, aki esetleg nem igényli a problémáidat - van elég saját, gondolj rá. Ez tényleg probléma? Mik a gyökerei? Meg tudod oldani? Ha igen, akkor döntse el, ha nem, akkor miért káromkodtál, mert nem befolyásolhatod egyáltalán, ezért miért aggódsz? Az elemzés után a legtöbb probléma elveszíti „problémás lényegét”, érzelmi-negatív összetevőjét és csak bosszantó helyzetekké válik! (Igen, igen, ez a kifejezés a filmről szól) Ön meg fogja érteni, hogy magad nem okoz semmilyen problémát. A hideg, józan és különálló elemzés meg fogja érteni.
Ehhez több időt kell magával tölteni egyedül. Sokan használják, hogy folyamatosan bombázzák az agyukat információs lavinákkal: filmek, az internet, mindenféle olvasóanyag, játékok, munka (írtam erről is a cikkben, hogyan kell megbirkózni az unalom érzésével), így természetesen nincs ideje gondolkodni problémákat. Míg a megoldás annyira egyszerű és nyilvánvaló, hogy maguk is meglepődnek, és valójában csak egy kis időt igényel a gondolkodásra.
Amor Fati. Fogadd el a sorsodat
Amor fati egy jól ismert latin nyelvű megfogalmazás, ami „a sors szeretete”. Olyan attitűdöt fejez ki a változó szerencse iránt, amelyben egy személy az összes közömbösségével, szeszélyével, ellenségeivel, kínzással és szenvedéssel kapcsolatos. Talán egy ilyen világkép a klasszikus értelemben egy bizonyos fatalizmus következménye, a meggyőződés, hogy mindent előre meghatároztak, és semmi sem változtatható meg. De személyesen, van más előfeltétele az amor fati számára.
Úgy gondolom, hogy kétségtelenül az ember maga dönt a saját sorsáról, de mégis, egyesek nem függenek róla. És ha egyáltalán nem lehet semmit befolyásolni, akkor nem kell bajba jutnod, mert a sors megrázott valamit: valaki szerencsésebb volt, valaki kevésbé szerencsés volt.
Nem gondolnod kell, hogy a sors miért nem adott neked, jobban figyelj arra, amit adtál neked. Ezek lehetnek olyan dolgok, amiket elvesztettél, hogy már észrevették magukat, mivel már meg is lettek adva neked, például gondoskodó szülők, akik mindig készek segítséget nyújtani, hűséges barátok, jóindulatú egészség. Nem kell bűncselekményt szerezni az életben minden olyan kárhozatalért, amellyel rátalál. Ebben van valami gyerekes, éretlen, mint a gyermek megsértése egy élettelen tárgyon, amelyről a test valamilyen részét kopogtatta.
Olvassa el a cikkemet, hogy "hogyan fogadja el a valóságot."
Ne sajnálj semmit
Nem kell megbánni a múltbeli cselekedetekről, hogy megálljon azon a tényen, hogy hiányzott egy esély, valami a múltban tévedett. Nem tudod megváltoztatni a múltat, de sokat tanulhatsz tőle. Az ilyen hibák elkerülésére a jövőben tegyen lépéseket erre. Bizonyos igazságot kell fizetnie a múltbeli hibák fájdalmával, ezért tedd meg a lehető legjobban, hogy minél több hasznos következtetést levonj a múltból, ne temessd el az életedet a szánalmas bűnbánat és a múltról szóló szavai alatt!
Keresse meg a célját
Mielőtt eléri az életcélját, először meg kell találnia. Ez nagyon nehéz, és nem jön azonnal. Bizonyos tudatosság, józanság, illúzióktól és más emberek nézeteitől van szó, annak érdekében, hogy ne kövessük el a hamis célokat, vagy hogy egyáltalán ne legyenek életmunka hiányában. Keressen egy célt az átlagember mindennapi létén kívül, ami monoton munka a nyugdíjazás előtt és a tömeges vásárlások a szupermarketekben hétvégén, azt gondolja, hogy mást szeretne az életből a karrier mellett, és utazni meleg országokra nyaraláshoz.
Ha valami jobbat gondolsz, mint a munka az irodában, vagy házimunkát csinálsz, akkor nem kell azonnal befejezned az álmodat, csak azért, mert csak úgy akarsz élni, mint mindenki más. Készítse el saját élethelyzetét, készítsen tervet, értse meg, mit szeretne az életből, és fokozatosan elkezdi végrehajtani ezt a tervet. A cél elérése hatalmas boldogságforrást jelent. Ha van célod, akkor sokkal könnyebb lesz a gyűlölködő munka és a háztartások elvégzése, hiszen tudod, hogy minden új nap közelebb hozza a célhoz.
Megismételem azonban, hogy nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik. Sokan nem látják a céljukat, és nem tudják, mit akarnak, vagy csak hamis célt látnak, amelynek megvalósítása nem hozza meg őket a kívántnak. Hogyan lehet jobban megismerni magát? Hogyan lehet a legjobban ismerni a vágyaidat? Hogyan érthetjük meg, mit akarsz. Hogyan találja meg a hivatását? Ez segít a gyakorlatban. Erről a következőre.
Fejlessze a „boldogság” készségét
Természetesen könnyű azt mondani, hogy „találni a célt”, „pozitív nézete van a dolgokról”, de ez nem könnyű. Nos, egy személy nem tudja hirtelen újjáépíteni a környezettudatosság modelljét, és jobban látni az életben, csak azért, mert ezt elmondták. Ez nem úgy történik, mint egy kattanás a fejben: „igen, én valamit rögzítettem az élet negatív aspektusaira, itt az ideje, hogy megváltoztassam a dolgok véleményét”, és ettől az időtől kezdve boldog lesz.
Ez sajnos nem történik meg. Ezért van egy csomó tipp, hogy hogyan lehet boldoggá válni. Néhány napi gyakorlat nélkül nem valószínű, hogy működik. A dolgok pozitív megjelenésének képességét nap mint nap kell magadban termeszteni, bizonyos fegyelemre van szükség, és sokkal nehezebb, mint egy olyan világnézet, amelyben csak egy negatív létfajta van kitéve.
Ez utóbbi gyakran egyfajta „alapértelmezett” állapot, azaz tehát mi van bennetekben, így a kezdetektől fogva marad, ha nem teszel semmilyen erőfeszítést annak megszüntetésére. A dolgok pozitív kilátásait, a cél elérésének képességét, a vitalitás iránti igényt is meg kell alakítani, és meg kell dolgozni. A meditáció ennek jó kezdete (hogyan kell helyesen meditálni: 5 fok). Ez egy kiváló gyakorlat, és a meditáció nem feltétlenül a vallás, a mágia vagy az ezoterikus elem - ez csak egy gyakorlat, amely segít jobban megismerni magát.
Медитация повышает ваше настроение, но сама по себе она не сделает вас счастливым, а даст вам возможность понять, что вам действительно нужно для того чтобы обрести счастье! Она поспособствует тому, чтобы вы отыскали свою цель, познали свои глубинные желания, избавились от иллюзий, нагромождения беспорядочных мыслей, страстей и сомнений. Она как бы сфокусирует, направит ваш ум в нужную сторону так, чтобы он не метался в пространстве между разными крайностями.
Она поможет избавиться от ненужных «тараканов» и страхов, обрести незамутненный и трезвый взгляд на происходящее, как вне вас, так и внутри, позволит контролировать свои эмоции, управлять своим телом. Эта практика является «базой» саморазвития и обретения счастья и гармонии. Это также важно как растяжка для гимнаста: само по себе растягивание мышц гимнастикой не является, но подготавливает тело человека к определенным упражнениям. Так и медитация подготавливает ваш ум к саморазвитию и достижению счастья.
Развивайте умение позитивного восприятия окружающего мира
Об этом я уже что-то написал выше. Есть еще кое-что о чем бы я хотел рассказать по данному вопросу. Окружающий мир вокруг не существует сам по себе, наше восприятие накладывает на него очень существенный отпечаток. И то, каким мы его видим, зависит сильно от нас. Кто-то, имея все необходимые для жизни блага: деньги, машину, семью все равно жалуется и несчастен, а кто-то живет скромным достатком и видит в своей жизни только хорошее.
Восприятие различается у разных людей, и поэтому два разных человека видят мир по-разному, даже если оба живут в одинаковых условиях. Один воспринимает жизнь как совокупность возможностей, как величайшую ценность, все для него имеет смысл, а другой видит в ней лишь клетку и тюрьму, полную страдания и скорби.
Часто люди сами не понимают того, что мир стал «плохим» не потому что вокруг «идиоты», «лицемерное правительство», а потому что они сами видят в нем только плохое. И их иллюзия заключается в том, что они возвели вещь субъективного порядка в ранг объективного, всеобщего. Им может казаться, что проблема не в них, а в окружающих, их постоянно терзают мечты о лучшей жизни где-нибудь далеко или жизни там же, но при иных обстоятельствах.
«Вот когда я уеду туда-то, все станет по-другому», думают они, но не догадываются, что и на новом месте они будут видеть лишь плохое и никуда они не денутся от своего восприятия, пускай хоть улетят на Луну.
Вспомнил занятный диалог из одного фильма, который, на мой взгляд, поясняет эту мысль:
- Я хочу улететь в Париж, здесь мне плохо, а там, будет лучше, там другое.
- Серьезно? Ты в этом уверен? И знаешь кто тебя встретит в аэропорту?
- Не знаю, кто?
- Ты сам.
Как я уже говорил позитивный взгляд на вещи нужно в себе воспитать, чтобы это стало привычкой. Для этого медитируйте и старайтесь не зацикливаться на всяком негативе. С медитацией его просто будет меньше в вас проникать.
Старайтесь понять окружающих людей
Звоните почаще родственникам, наладьте контакт с друзьями, с которыми давно не общались. Расширяйте свой круг общения. Поддерживайте людей в их бедах. Не надо зацикливаться только на себе, обратите внимание на то, чем живут другие люди, какие у них мысли, побуждения и почему они такие, какие у них взгляды на жизнь, если они отличаются от ваших, попытайтесь их понять, осознайте, что человек имеет право и на такую точку зрения, такие убеждения и такие вкусы.
Пытайтесь понимать людей. Это расширит горизонты вашего восприятия и поможет вам перестать зацикливаться на своих бедах и неудачах, вы узнаете очень много нового и интересного, сделаете важные выводы для себя, которые положительно отразятся на вашем развитии.Старайтесь постичь другого человека во всем многообразии свойств его личности. Избегайте ярлыков вроде тот «болван», этот «трудяга», третий «алкаш», узнайте людей глубже, не стоит мыслить в плоскости стереотипов, это ограничивает ваш опыт и огрубляет мышление.
Позитивное мышление бывает не только в отношении мира, но и в отношении людей - старайтесь видеть в людях, в первую очередь, хорошее, прощайте им их недостатки и слабости. А здоровое и полноценное общение откроет для вас целый новый мир и неисчерпаемый источник счастья!
Умейте игнорировать мнение и отношение окружающих
Это не значит что вы должны плевать на мнение людей и делать то, что взбредет в голову. Просто не впускайте в себя весь тот негатив, который могут на вас нагонять окружающие. Если вы действуете по совести, уверены, что совершаете все правильно, то забудьте о том, что подумают люди вокруг. Людям свойственно завидовать чужому счастью, чужой свободе, чужому мужеству если эти вещи служат им напоминанием о том, что они сами упустили в силу своей пассивности, лени и трусости. Не принимайте это близко к сердцу, оставьте своих недоброжелателей наедине со своим негативом, не позволяйте им передать его вам.
Не обожествляйте свои желания
Не стоит постоянно зацикливаться на удовлетворении своих желаний и переживать из-за того, что это не всегда удается. Не нужно постоянно жалеть себя и капризничать подобно ребенку по поводу факта, что вам не досталось то, что хотелось. Что вы сегодня поехали не на машине, потому что она сломалась, что вы в пятницу вечером вам пришлось навещать родственника вместо того, чтобы сидеть в прокуренном баре, как вы привыкли, что у вас сломался телевизор и теперь вы пропустите любимый сериал и т.д. и т.п. Не привязывайтесь к своим привычкам, желаниям, это сделает вас зависимым от них! Помните, что счастье лежит по ту сторону удовлетворения ваших каждодневных прихотей, оно состоит в том чтобы быть как можно более независимым от них!
Дрессируйте свои желания, не позволяйте им иметь власть над вами и держать в качестве своих марионеток. Сиюминутное желание - это дело только непродолжительного промежутка времени, вы не должны бросать все и бежать его насыщать, оно имеет мало значения в контексте всей вашей жизни, всего вашего счастья.
Такие желания отвлекают вас от вашей глобальной, стратегической цели - достичь счастья. Например, вы не пошли сегодня заниматься спортом (или медитировать), а остались сидеть дома и пить пиво, потому что вам очень этого захотелось. Пиво не даст ничего кроме временного удовольствия, за которое надо еще платить. А короткая пробежка (или медитация), пусть и не сделает вас атлетом, но будет укреплять ваше здоровье с каждым новым занятием. А здоровье оно на всю жизнь и лежит за границами текущих потребностей, это что-то более важное. От здоровья, кстати, тоже зависит ваше счастье, поэтому не советую его запускать.
В умении пренебрегать текущими целями ради целей глобальных содержится символ зрелости, «взрослости». Не умеют это делать дети и не повзрослевшие взрослые. Этот навык необходим вам если вы хотите достигать долгосрочных целей и добиться счастья.
Помните, быть счастливым - намного сложнее, чем быть несчастным
- Акцентировать внимание на хорошем - сложнее, чем обращать взгляд только на плохое.
- Быть приветливыми и улыбаться тяжелее, чем раздражаться на окружающих.
- Видеть в людях хорошее труднее, чем замечать в них исключительно плохое.
- Двигаться к своей цели требует намного больших усилий чем просто идти на поводу у каждодневных прихотей.
- Брать ответственность на себя сложнее, чем валить все на окружающих.
Короче, счастье это не так просто, именно поэтому мы видим так много несчастных людей, хотя, казалось бы, причин для несчастья у них не так много. Счастья нужно добиться, доказать, что ты его достоин, иначе, оно так и останется недостижимым идеалом, «царством небесным» и надоевшим ярлыком…
***
После долгих бесцельных блужданий в темном лабиринте мышь остановилась, чтобы перевести дух. Ей наконец-то захотелось остаться на месте и подумать чего она собственно ищет в этих стенах и зачем это ей. Пока она думала, глаза ее постепенно привыкали к темноте, которая царила в этом лабиринте: вот уже стали различаться отдельные предметы, окружающие вещи обрели очертания, начали проглядываться первые краски.
И чем больше мышь всматривалась в темноту, которая постепенно рассеивалась, тем больше она замечала интересного. Из мрака стало выступать многообразие красок окружающего мира, а также, поражающие воображение масштабы его пространства! Он оказался таким огромным и таким прекрасным, что наш маленький грызун удивился тому, что до этого он видел в нем лишь мрачный лабиринт.
Мышь с удивлением обнаружила вокруг множество других мирно блуждающих созданий: одни ютились в уютных норках, другие припали к источнику пищи, третьи развлекались и общались. И как только она этого не замечала за всей этой безумной и бессмысленной беготней! Куда она собственно бежала, если все есть здесь! С этого момента прекратилось долгое и безрадостное путешествие.
***Конец***
Я хочу стать счастливым с чего начать?
Вот собственно и все. Понимаю, материала много и работы предстоит проделать тоже немало. Но с чего начать? Вряд ли со всего сразу! Конечно, начать нужно постепенно и с малого. Не нужно пытаться резко изменить жизнь. На своем сайте я предлагаю бесплатную онлайн программу саморазвития. В ней последовательно, шаг за шагом, предложены статьи для ознакомления и какая-то практика, которую вы будете выполнять по мере прохождения этих уроков. Выполнение этих рекомендаций поможет вам достичь счастья, успеха, гармонии и благополучия. Все что нужно это перейти по ссылке.
План саморазвития личности
