A feladat lényege egyszerű. Vegyünk egy darab papírt, és rajzoljunk rajta egy életköröket (mint a fenti képen). Azt akarom, hogy azonnal figyelmeztesse a nagyon lusta, szükséges, hogy ne az elme, nevezetesen, hogy felhívja. A következő lépés az, hogy meghatározzuk magunknak a 6-8 életterületet, amelyeknek legalább valamilyen jelentősége van az Ön számára. Némelyikük közös az összes ember számára - ez az egészség, a munka, a család / szoros emberek.
Mások eltérőek lehetnek, néhány ember számára fontos a pénz, mások számára a szórakozáshoz való hozzáférés, a személyes növekedés fontos, vagy a tulajdon (lakás, autó stb.). Lehet, hogy több száz különböző életterület van, amelyek fontosak Önnek. Oszd meg a kört ágazatokra, minden szektor fontos életterület az Ön számára.
Az élet egyensúlya.
Gondoljunk bele most, hogy mennyire értékeled mindegyiküket a 10. beteg skálán.
És itt fontos, hogy mikor gondolod, mások mit tudnak értékelni, vagyis az értékelésedet, a hozzáállásodat. Ez egy fontos pont, ezért elmagyarázom. Például ahhoz, hogy egy ilyen szektort családi vagy közeli emberekké alakítsunk, a legtöbb ember szempontjából ebben a kategóriában a sikert a férj / feleség, a gyermekek, a közeli barátok jelenléte határozza meg. A velük való kapcsolatok szintje. De ha egyedül élsz, és ugyanakkor boldogok (ebben a pillanatban), akkor ennek megfelelően értékeljük ezt az ágazatot, és nem az általánosan elfogadott szempontból.
Most, mint ahogy a képen is, újra összeállítod azokat az értékeléseket, amelyeket az egyes szektorokra tettél. Van valami ilyesmi:
A kérdés sörfőzés, és mit jelent ez az életmérleg-kerék és mit kell tennem?
És semmilyen pszichológus, edző vagy edző nem adhat 100% -os helyes választ. Ezzel, függetlenül attól, hogy mi történt a képen. Csak akkor lehet levonni következtetéseket, de ahhoz, hogy ebben segítsek, néhány magyarázatot adok.
Úgy véljük, hogy ha igazán többé-kevésbé egyenletes körű lenne a kerékre hasonlító kör, akkor az élet kiegyensúlyozott. Teljesen kielégítheti, vagy éppen ellenkezőleg, teljesen nem illik neked, de ilyen helyzetben gyakran hiányzik a vágy, hogy valamit változtasson. Ön harmóniában van önmagával, életével és környezetével. Természetesen, ha a kerék nagy, egyenletesen magas értéket mutat az élet minden területén, akkor csak a további sikert kívánja, és ne hagyja abba. Ha egyenletesen alacsony a jelzése minden területen, ez azt jelenti, hogy sok munkát kell tenni, de csak akkor lesz értelme, ha magad akarsz valamit változtatni. Lényegében kétféleképpen lehet. Először is, próbáljon meg egyenletesen változtatni minden szektorban, másodszor, fókuszáljon egy-kétre, és áttörjenek rajtuk, és a többiek utánuk.
Ha van egy teljesen szabálytalan kör a képen - akkor itt, mint mondják, problémák és a fejlesztéshez szükséges irányok az arcon. Ebben az esetben nem szabad erőszakosan megbánni az élet sikertelen szféráit, hanem meg kell ismernie és értékelni azt, amit már elért. Végtére is, a siker az, ami már megtörtént, és a kudarc csak az, amit meg kell tennie.
