Egy fiatal lány, aki a legjobb az elején, halkan suttog: - fáradt vagyok az életemtől. Egy sikeres bankár, aki elismerte és tisztelte a vállát, befejezi egy üveg whiskyt, gondolva, milyen fáradt volt. Két csodálatos gyermek anyja, szeretett házastársa titokban sír a párnában minden este. Miért tűnik ezeknek az embereknek, hogy mindent olyan nyomorultak? Mi hiányzik a lelkük?
Hogyan ismerjük meg magad és találd meg a saját boldogságszálát - ebben a cikkben.
Elveszik
És ez kötelező GPS-navigátorral, és még jobb egy térképpel, így később könnyedén megtalálhatja az utat. Miért van szüksége erre? Ahhoz, hogy bízz az érzéseidben, tanulj meg, értsd meg őket. Ehhez elegendő a gondolatok felszabadítása a negatív, a problémákról, és csak egy kicsit előre menni. Egy adott végpont nélkül cél. Mi történik ezután:
- egyedül sétálva önmagával morálisan pihenni fog, mivel nem lesz szükség energiára fordítani a kommunikációra;
- egy ilyen nyaralás alatt a hosszú szenvedésű kérdésekre adott válaszok gyakran eszébe jutnak;
- az a hely, ahol végül egy személy eljön, elmondja valódi vágyait és állapotát;
- a rendszeres túrák segítenek megtalálni a belső harmóniát, szeretni magukat.
Gyalogosan, kerékpárral, tömegközlekedéssel vagy saját járművel utazhat. Egy exkluzív lehetőség lesz a lovaglás. Az ilyen állatokkal való kommunikáció nyugtatja az idegrendszert, pozitív hatást gyakorol az izomtónusra.
Ami azt a területet illeti, ahol jobb, ha ilyen sétákat végez, az:
- szülővárosa;
- ismeretlen települések;
- okolichnye települések;
- parkosított falvak;
- üdülővárosok, beleértve a külföldi városokat is.
Játssz rulettet
Néha nem akarsz csak azért élni, mert az egész létezés szilárd rutinná válik. Ugyanakkor mindent jó lehet a személyes, munkahelyi környezetben, az önmegvalósításban és az anyagi szempontból. Az egyhangúság, még pozitív is, unalmas. Ennek megfelelően szükség van valamilyen zavaróra, ami intrigát és izgalmat okoz. Íme néhány példa:
- csúszásgátló vagy extrém sport;
- a hippodrom, a rally, más helyeken, ahol jogszerűen fogadhat;
- rock koncert;
- lélegzetelállító túrák;
- harcolj félelemmel;
- teljesítmény nyilvánosan;
- néz egy horror film.
A szerelemben való részvétel is izgalmas jelenség, de nem függ az emberi vágytól, ezért ha ez megtörténik, nagy siker lesz. Néha, hogy megszabaduljunk az élet közömbösségétől, csak felrázhatod magad, játszol az érzelmek kontrasztjával.
Vásároljon vonatjegyet
Kívánatos, hogy a végpont a tenger legyen. A végtelen kék mélységre nézve a személy nyugodtabbá, kiegyensúlyozottabbá, boldogabbá válik. A tengeri levegő nem rosszabb, mint egyes gyógyszerek, pozitív hatással van a légzőrendszerre, a szív-érrendszerre és az idegrendszerre. Ez egy valódi természetes antidepresszáns.
Ha nem tud messzire menni, maga a vasúti utazás megmenti a helyzetet. Miért, például nem utazik busszal vagy repülővel? A vonaton:
- nagy ablakok vannak, amelyeken csodálatos tájkép látható;
- könnyebb megismerkedni az utazókkal - ez tudományosan bizonyított;
- több helyet, nem tartva a mozgást. Lehet, hogy feküdjön le, és járkálhat a fájó izmok megnyugtatásához;
- mért kerek kopogás, jellegzetes könnyű csendes nyugalom;
- Szórakoztathat könyvekkel, keresztrejtvényekkel, kötődés nélkül betegség nélkül.
Vonatok - jó lehetőség, de jobb, ha megpróbálunk helyet foglalni a fenntartott helyszínen. Ha egyedül akarsz lenni önmagaddal, gondolkodj be, akkor a kupé lesz.
Egy másik ok, amiért ez a módszer működik: minden utazás a táj változása, valami új. És a környező tér változása gyakran a belső változásokhoz vezet.
Hamis mosoly
Amikor sírni akarsz, minden körülötted megszűnt, de nincs erõ, meg tudod ... mosolyogni. És kívánatos, hogy ezt gyakrabban tegyük.
A fiziológia és a pszichológia szorosan összefügg. Ha a hangulat jó, az energia tele van, a személy őszinte mosolyt mutat. Ez kiváló példa arra, hogy a pszichológiai állapot közvetlenül befolyásolja a fizikai reakciókat. De ez a kapcsolat kétirányú. Ezért ha 1-2 percig mosolyogsz vagy nevetsz, akkor a jó hangulat nem fogja tartani. Emellett nevetni és mosolyogni:
- a bőr rugalmasabbá tétele, mivel növelik az izomtónust, javítják a vérkeringést;
- megelőzni a korai öregedést;
- növeli a termelékenységet, a koncentrációt;
- erősítse az immunrendszert;
- megszünteti a stressz maradványait;
- csökkenti a fájdalmat, a fáradtságot, még a krónikus megnyilvánulásaiban is.
Talán ez a szomorú kifejezést teszi, hogy a személy annyira nyomorult?
Keressen kertet
Gyakran a lélek súlyossága eltűnik a kommunikáció során, az egység a természettel. Inspiráció, könnyűség, korlátlan szabadságérzet, harmónia - csak egy kis része annak, amit adhat. A földekkel és növényekkel dolgozók gyakran rámutatnak arra, hogy pozitív energiát kapnak tőlük. A terep, a kert vagy a kerti munka után még fáradtság is kellemes lesz. Ha nincs ötlet, hogy mit kell növekedni, itt van néhány tipp:
- citromfű és menta - alacsonyabb vérnyomás, nyugodt, segít aludni;
- citrusfélék - az aktivitás növelése, immunitás, megfázás elleni védelem;
- petrezselyem és kapor jó a bőr számára, és öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik;
- paradicsom - szinte minden vitamint tartalmaz, csökkenti a rák kockázatát;
- sütőtök - enyhíti a gyulladást, jó az asztmatikusok és a reumás fájdalmaktól szenvedők számára;
- A bolgár paprika nélkülözhetetlen a szív-érrendszeri betegségek elleni küzdelemben;
- sárgarépa - a látás fenntartása, a haj jó állapotának, a bőrnek.
Ha több szőzetet nem szerez, nem elegendő, ha a növényeket cserépben ülteti otthon. A virágok, a kis zöldségek (hagyma, fokhagyma, kis paradicsom, stb.), A zöldek kiváló lehetőségek lesznek.
Vásárolj boldogságot
Azt mondják, lehetetlen. Tehát azt mondják azoknak, akik még soha nem vásároltak háziállatot. Hogyan lehet elégedetlen, ha a házban élőlény van, várva a házigazdát?
A legjobb háziállatok még mindig macskák és kutyák. A tulajdonosok megjegyzik, hogy a négylábú barátok további jelentőséget adnak életüknek. Élénkítik a magányt, megfelelően élnek, mivel a tulajdonosok felelősek az életükért. Ha a szőrös kedvtelésből tartott háziállatok nem tetszenek, vagy nem lehet elindítani, a kedvtelésből tartott áruház tárolja:
- akváriumi halak - enyhítik a stresszt, javítják a látást, a fókuszt;
- ház madarak - pozitív, aktivitás, kivéve a depressziót, a neurózist;
- hüllők - kiegyensúlyozottabbá teszik a tulajdonosokat, megnyugtatják a szemkontaktus segítségével;
- A rágcsálók - növelik az önbecsülést, enyhítik a szorongást, az agressziót.
A háziállatok megteremtik a jelenlétet, mindig beszélgethetnek velük, csodálkoznak, nevetnek, érzelmeket okoznak, pozitív és boldogságtárgá válnak.
Felejtsd el a cenzúrát
A rossz nyelv a negatív vonás, amelyet a társadalom elítél. Valóban, egy férfival, akinek van egy párja, átmegy a szóban, nem akar egyáltalán kommunikálni.
Mindazonáltal a tudósok azt állítják, hogy az emberek, akik állandóan korlátozzák magukat a kifejezésekben, boldogtalanok, pszichológiai problémákkal küzdenek. Ez nem jelenti azt, hogy minden lépésben durvanak kell lenned, és meg kell tanulnod az obszcén nyelv szókincsét. De néhány „tiltott” mondat kihagyása, egyedül lenni önmagával, ha rossz, nincs semmi baj. Ilyen szavak:
- adj szabadságérzetet;
- csökkentse a félelmet;
- csökkenti a fájdalmat;
- lehetővé teszi, hogy visszaállítsa a negatív értéket;
- megtanulják megérteni és kifejezni érzelmeiket.
Ha egy személy nem akar élni, talán a probléma szigorú önellenőrzés. Ebben az esetben jobb, ha egy kicsit nyugodt és szabadságot adhat magának.
A gondolatok „fáradt vagyok az életből” megjelenése, „Elfelejtettem, hogy mi a boldogság” azt jelenti, hogy egy személynek nincs belső beleegyezése önmagával. Ezt az önálló tanulás, az ön-szeretet és a cselekvés korrigálhatja. 7 tipp csak egy hosszú út kezdete a saját boldogságodhoz. Az első lépések azonban a legfontosabbak.
