Elmondjuk az érzelmi személyiségtípust, valamint adjuk meg jellemzés és javasoljuk az érzelmi elszigetelési technikákat.
Emellett leírjuk az érzelmi és érzelmi kommunikáció különbségeit.
Érzelem - mi a pszichológiában: meghatározás
emotiveness - a karakter tulajdonsága, amikor a körülötte előforduló események túlzottan erős és stabil érzelmeket váltanak ki.
Ugyanakkor, ellentétben a kolerikus temperamentummal, ahol az érzelmek kifejeződnek, az érzelem magában foglalja ezen érzelmek hosszú távú megőrzését is.
Az ember az érzelmi pszichóval rendkívül érzékeny az élet bármely eseménye.
Emocionális pszichotípus: leírás
Az a személyiség, aki érzelmi jellegű kiemeléssel rendelkezik élesen reagál pozitív és negatív élet eseményekről.
Ebben az esetben a pólus nem számít - mind az öröm, mind a szomorúság, az érzelmi típus élénken, érzelmileg tapasztal.
Az érzelmek egyik fő jellemzője - őszinteség. Amikor az érzelmek érzelmeket tapasztalnak, azonnal tükrözik az arcát. Az érzelmek mozgó arckifejezéssel rendelkeznek, és az érzelmek révén nagyon jól kifejezik a hangulatot.
Az érzékenység sajátos emberiség.
A hasonló pszichotípusú embereket erkölcsi viselkedés, az erkölcsi normák betartása és a körülöttük lévő világ békés hozzáállása jellemzi.
különbözik konfliktusmentesMivel nehéz helyzetekben közös nyelvet próbálnak találni, az éles sarkokat simítsa.
Ugyanakkor minden csapatban érzelmi emberek jönnek létre a jó csendes kommunikációhoz, mivel maguk is belsőleg nehezen tudnak elviselni a konfliktusokat. És mivel próbálják a környezetet kedvesebbé, békésebbé tenni.
Amint már említettük, a személyiség érzelmi típusára jellemző érzelmi. De ne keverjük össze a kolerikus vagy hisztérikus érzelmekkel. Emoto nem mindig fejezi ki az érzelmeket közvetlenül.
A lényeg az eseményre adott válasz - mindig érzékeny érzelmekért. Ugyanakkor ugyanakkor az ember magában tudja tartani az érzelmeket, és nem beszélhet az érzéseiről és gondolatairól.
Emocionális radikális - olyan személy, akinek érzékenysége különösen jól látható a karakterben.
A személy más érzelmi, érzékenységű, fejlett empátia (az a képesség, hogy egy másik személy helyére kerüljön, hogy érezze a beszélgetőpartner érzéseit és érzéseit).
Az érzelmi radikális gyakran puha a kommunikációban, jóindulatú, őszinte az altruizmus megnyilvánulásában.
A hasonló karakterű emberek közül kreatív szakemberek (írók, színészek, zenészek, rendezők).
De nem ajánlott a vezetőség, a menedzsment és a szigorú döntések meghozatalához kapcsolódó területek (üzlet, politika, vezetés, hadsereg, rendőrség).
Külön elkülönítve érzelmileg labilis személyiségtípus. Az emberek gyorsan változó hangulatú vagy érzelmi háttérrel rendelkeznek. Egy nap elteltével tapasztalhatják mind a lenyűgöző örömöt, mind a mély apátia.
Ezek az egyének nagyon könnyen beléphetnek a legegyszerűbb problémákból depressziós állapotba. Az a tény, hogy ha más emberek számára a feladatok egyszerűen megoldhatónak tűnnek, akkor az érzelmi tényezők a lehető legteljesebb mértékben tapasztalják a probléma megjelenését.
Ezért különbözőek sebezhetőség, érzékenység, az érzelmek kisebb alkalmakkor történő kifejezése, benyomulóképesség (drámai filmnézés vagy szomorú történet elolvasása után könnyek lehetnek).
Érzékenység és érzékenység a kommunikációban
Ha az „érzelmi” szó a személyiségtípus jellemzésének összefüggésében „érzékeny, mélyen tapasztalt”, akkor a kommunikációs elmélet összefüggésében, az érzékenységnek más jelentése van.
A kommunikáció során egy személy kétféle érzelmet mutat - közvetlen és tervezett. Más szóval, természetes és szándékos.
Amikor egy személy őszintén reagál egy olyan helyzetre, amikor a reakciója természetes: ez az érzékenység ("Érzelmek magadnak"). Amikor egy személy bizonyos eredményt akar elérni a beszélgetőpartnertől, tudatosan modellezi az érzelmeket - ez az érzékenység a kommunikáció összefüggésében.
Klasszikus példa - hogyan mosolyognak az oroszok és az amerikaiak. Mosolyogunk, ha a vicc vagy a helyzet őszintén nevet bennünket (érzelmek nyilvánulnak meg). Az amerikaiak számára egy mosoly egy olyan gesztus, amely a jóságot mutatja, a pozitív hangulat (érzékenység nyilvánul meg).
A kommunikációban az érzelmi válaszfajta - az érzelmek tudatos reprodukálását jelenti, annak érdekében, hogy egy bizonyos hatást elérjünk a partnerrel.
Például, egy személy nem sértett személyt nem azért tesz, mert megérintette egy másik szava (érzelmi válasz), hanem azért, mert bocsánatkérést akar, hogy magára vonzza a figyelmet, szenvedjen. A leggyakrabban érzelmi válasz manipulátorokban kifejezve és energia vámpírok.
Ajánlások az ilyen jellegű kiemelésre
Érzelmi pszichotípussal, kényelmetlenséget okozhat.
Végtére is, nem minden körülményes esemény ugyanolyan fontos és messze van attól, amit érdemes aggasztani.
De az érzelmi hangsúlyozású személy számára ez nehéz - képes érzelmek mélyén érezni mindent.
Az élet nehézségek leküzdésére és a tapasztalatok egyszerűsítésére számos ajánlás van.
- Korábbi sikerek és eredmények. Az érzelmi problémák gyakran aggódnak az önbizalom, a félelem, a túlzott szerénység miatt. Vannak, akik úgy vélik, hogy „méltatlanok” vagy „nem húztak”.
Ilyen helyzetben a bizalom és az önbecsülés hatékony emelésének módja a korábbi sikerek és eredmények rögzítése. A legjobb, ha nem a fejben, hanem papíron rögzítjük őket.
Egy ilyen „rekord” segít nehéz helyzetben, apátiával vagy depresszióval. Egy személy valódi megerősítést lát a múltbeli teljesítményekről, és meggyőződése az önmagában.
- Kényelmes légkör. Hasznos megjegyezni, hogy nemcsak a karriered és a dolgok sikeréről van szó, hanem egy stabil érzelmi állapotról is. Ha egy érzelmi élmény erősen érzi magát, fontos, hogy szellemileg merüljön el azon a helyen, ahol a valóságban békét és kényelmet tapasztal (például saját szobája, nyári háza, vagy egy autóút). Fokozatosan az érzelmek kiegyensúlyozódnak.
Egy másik hasonló módszer az örömteli esemény (esküvő, születésnap, promóció stb.) Emlékeztetése. Mivel egy érzelem könnyen új érzelmi állapotba kerül, az ilyen emlékek jóak, mint a jelenlegi negatív érzelmek megszabadulásának módjai. - Emancipáció a kommunikációban. Az érzelmi kiemeléssel rendelkező emberek gyakran érintkeznek pár vagy három emberrel. A társadalmi körük nem olyan széles, hogy néha problémává válik. Egyrészt egy kis baráti jó, mivel így jobb kapcsolat jöhet létre, és meg kell erősíteni a barátságot. Másrészt idővel romlik a személy kommunikációs képessége. Megnehezíti számára, hogy kapcsolatba lépjen, hogy kiválassza a helyes szavakat. És egy ilyen kísérlet, hogyan kell megközelíteni és beszélni egy idegennel az utcán, általában félelmetes.
Ezért fokozatosan ki kell lépni a komfort zónából, és találkozni kell az új emberekkel.
Első szint - találjon új elvtársakat a hasonló gondolkodású emberek között. Például egy személy edzőterembe megy - kommunikálhat ott. Bármelyik hely akkor illik, ahol hasonló érdekű emberek találhatók. Második szint amikor a kommunikáció nem okoz kényelmetlenséget, a nyilvános helyeken (utcában, tömegközlekedésben, sorokban) találkozhat. Így a kommunikációs készség fokozatosan fejlődik, és egy idő múlva az érzelmek könnyen támogathatják a beszélgetéseket.
- önirónia. Az érzelmi személyiségek hajlamosak mindent szívre vinni, beleértve magukról szóló vicceket is. Őket sértik, magukhoz vonulnak. Ennek eredményeként a gúnyoló csak nehezebbé válik, és érzelmileg újra és újra ugratja. Itt bizonyos mértékig fontos emlékezni a határra. Öniróniával nincs szükség arra, hogy túlzásba vegye - különben az ember öncélúvá válik, önbecsülés nélkül. De nem támadhat meg minden támadás. Ezért a legjobb megoldás a vicc. Ugyanakkor próbáljon meg ne válaszoljon rosszul, hanem barátságos formában.
Egy másik hasonló módszer az örömteli esemény (esküvő, születésnap, promóció stb.) Emlékeztetése. Mivel egy érzelem könnyen új érzelmi állapotba kerül, az ilyen emlékek jóak, mint a jelenlegi negatív érzelmek megszabadulásának módjai.
Racionális érzelmi pszichoterápia
A racionális érzelmi terápia alkotója Albert Ellis.
Elméletének alapja azon a tényen alapul, hogy nem csak az esemény fontos, hanem azt is, hogy egy személy hogyan értékeli azt. És ez az értékelés és a munka szükségessége.
Ellis kétféle megismerésről beszélt: leíró és értékelő. Más szóval, objektív és szubjektív felfogásukról. Leíró kognitív - objektív információk a külvilágból. Információ, ahogy van.
És az értékelő kogníciók egy szemlélet, egy személy hozzáállása a kapott információhoz.
Ellis látta a mentális zavarok és a neurózis okát a valóság irreális értékelése egy személy által.
Ha egy személy nem mérlegelheti pártatlanul, mi történik. Egy személynek van bizonyos meggyőződése, attitűdje, alapelvei. És ha elválnak a valóságtól, akkor egy személy végül neurózist képez (az elvárások nem felelnek meg a valóságnak).
Ezért a RET egyik fő célja a merev, irracionális ábrázolások megváltoztatása.
Ellis hatékony és hatékony módszert vezetett be: «ABC-rendszer”. Előnye, hogy egy személy képes önállóan dolgozni egy napló vezetésével.
Az "ABC-séma" lényege - maga az esemény, az ember általi felfogás, az eseményről alkotott vélemények megalkotása, a vélemény elemzése (miért az így észlelt személy) és az eredmények ismerete.
A rendszer segítségével a személy elemezheti, hogy miért reagál erre, és nem másképp. És később is korrigálja a racionálisabb sztereotip válaszátközelebb a valósághoz.
Ellis szerint: a racionálisan érzelmi terápiának a világ lágyító attitűdjeivel kell dolgoznia, fejlesztve azt a képességet, hogy az eseményeket józan kiértékelje és elkerülje a túlzott önkitermelést (túlzott reflexió, önbecsülés, ami a depresszióhoz vezet, és megáll a célok eléréséhez).
Érzelmi összetevő a karakterben rendkívül érzékenyvé teszi a személyt, élénken tapasztalja meg, ami történik.
Természetesen ez megszüntetése azt jelenti, hogy saját természetével harcolunk, ami önmagában neurózisokhoz és komplexekhez vezethet.
Képesnek kell lennie irányítsd az érzékenységedet és használja a helyes utat. A fejlett érzéki szférának köszönhetően az érzelmek finom érzelmek árnyalatait közvetíthetik művészi formában.
Az érzelmek között sok tehetséges pszichológus, kreatív ember (művész, tervező, író), irodalmi / filmkritikus van.
Érzelmi személyiségtípus:
