Ha valaki azt gondolta, hogyan indíthat el egy helyes életet, ez azt jelenti, hogy valami nem illik hozzá a jelenlegi helyzethez. Annak megértéséhez, hogy szükség van-e változásokra, elég egy kérdést feltenni magának - kérdezem-e meg az életmódom boldogságot, segít nekem fejlődni? Ha a válasz "nem", de itt az ideje a változásnak, és egyszerű ajánlások segítenek.
Mi az életmód?
Az életmód olyan szokások, cselekvések halmaza, amelyeket egy meghatározott sorrendben vagy ütemezésben hajtanak végre. A viselkedés, a gondolkodás, a döntéshozatal jellemzőiben kifejezve. Meghatározza a napi rutin, kulturális és társadalmi preferenciákat. Ezt a tervet ciklikusan megismételjük egy ideig.
Mi a megfelelő életmód?
Miután foglalkozott azzal, hogy egy ilyen életforma megérti, helyesen vagy nem. Miért mondhatnák el bizonyos embereknek, hogy rosszul élnek? Leggyakrabban ez azt jelenti, hogy megsértik az általánosan elfogadott normákat - társadalmi, erkölcsi, jogalkotási.
Ha szélesebbre gondolsz, a megfelelő életmód irányul személyes, lelki, társadalmi növekedés. De a rossz a degradációhoz vezet. Sok a nemzeti és kulturális jellemzőktől függ. Például az ázsiai országokban a család kultusza fejlettebb, míg az európai országokban bizonyos korig a karrier először jelenik meg. A hagyomány és a nevelés nagyban befolyásolja a magatartást és az életprioritások meghatározását.
De a „helyes” nem jelenti azt, hogy az arányos és nem feltétlenül általánosan elfogadott. Gyakran e definíció szerint megkapja azt, ami egy személyt boldoggá tesz, segít neki elérni a célokat, motivációt ad neki.
Az ember életmódja, mit szeret?
egészséges
Jellemzők:
- A rossz szokások hiánya, mint például a dohányzás vagy az alkoholfogyasztás.
- Rendszeres edzés.
- Megfelelő táplálkozás.
Vannak szilárd pluszok. Ezt a viselkedést követve javíthatja egészségét, mindig fiatalnak tűnhet, hosszú élettartamot érhet el. Fontos motiváció, képesség a kísértések ellenállására. Szükséges a munka és a pihenés közötti egyensúly fenntartása is.
világi
Jellemzők:
- A társadalmi események aktív részvétele, tárgyuk kizárólag az érdekektől függ.
- Az életét megjelenítheti, például a közösségi hálózatokban.
- A márkás ruházat betartása, a stílusos ügyek, a baráti választás és a trendek nyomon követése.
A világi életmód vezetése nem mindig jelenti azt, hogy a társadalom elit rétegeihez tartozik. Egyszerűbb formában ez azt jelenti, hogy divatos, „lógni”, változni a társadalom trendjeivel együtt. Számos új ismerőse van az ilyen létfontosságú tevékenységekkel rendelkező embereknek, könnyebb a kapcsolatok kialakítása, beleértve az üzleti életet is.
A hiányosságok közül az egyik a vágy, hogy árat találjanak, vagy lógjanak fel. De ez a stílus is segíti a barátok megteremtését, nyitott, élő szórakozást.
szarvas
Jellemzők:
- A vonakodás feleségül venni vagy hosszú távú kapcsolatokat létesíteni.
- Mobilitás.
- A személyes tér határainak magas értéke.
Néhány ember egy kultuszba helyezi a szabadságot, mások csak a komplexek vagy félelmek miatt távoznak a kapcsolatoktól. De ha a „bachelor” szót az életmódhoz rendeljük, nem korlátozódik kizárólag a kapcsolatok szabadságára. A döntéshozatal szabadságáról van szó, amikor egy személy csak saját véleményével, élettapasztalattal dolgozik.
család
Jellemzők:
- A családtagok gondozása, függetlenül attól, hogy kik ők - testvérek, testvérek, szülők, gyermekek, házastársak.
- A vágy, hogy egy embercsoportban legyünk, hogy támogassuk őket, hogy érezzük az egységet.
- A kompromisszum képessége, figyelembe véve a különböző emberek véleményét.
A családi életmód azt jelenti, hogy a házasság, a társadalmi egység létrehozása a fő cél. Ez meghatározza a szabadidőt, amelyet gyakran olyan helyeken tartanak, ahol minden családtag tetszik. A jövedelemben is a motiváció az, hogy megalapozzák a család jövőbeli jólétét.
Hogyan változtassa meg életmódját?
Az élet és a boldogság fő szabályai - a kívánt módon élnek. Ennek a posztulátumnak az alapján egy életmódot kell építeni.
- Állítsa be a környezetbarát célokat. Mielőtt célokat kellene kitűznie, amelyek szándékosan nem ártanak neked vagy más embereknek. Például a vállalat új pozíciót nyitott meg, amelyre 10 alkalmazott jelentkezik. Nyilvánvaló, hogy a győztes egy lesz, új irodát fog kapni, a fizetés növekedését, de jobb, ha őszintén keresnek irodát, professzionalizmust mutatva, nem pedig a munkatársakat elnyomva vagy helyettesítve, így saját lelkiismerettel foglalkozunk.
- A kép megváltoztatása az élet megváltoztatása nélkül. Ha egy személy úgy dönt, hogy vegetáriánus lesz, ez nem jelenti azt, hogy most meg kell szüntetnie a húsfogyasztók barátaival való beszélgetést, vagy fel kell adnia a családi vacsorákat sült csirkével. Csak azt kell értesítenie a szeretett embereket, hogy megváltoztatták az étrendjét, van egy kompromisszum.
- Legyen rugalmas. Bármilyen életmód beállítható a folyamatban. Ha valamikor egy bachelor családot akar indítani, akkor megteheti. Pontosan olyan, mint egy családi ember, aki személyes szabadságot szeretne, ezért nem szükséges a válás.
- Most cselekedj. Egyes megoldások azonnali végrehajtást igényelnek. Ha egy személy fogyni akar, azonnal tegye félre a tortát és a szeletet, és ne győzze meg magát arról, hogy jobb, ha hétfőn elkezdi a diétát. Ha a változások sokáig főznek, eljött az ideje. És most jött!
- "Ablak" keresése. Egy személy életmódja magában foglal minden szféráját. Egyikük sem szenvedhet a változás miatt. Például, ha egy személy úgy dönt, hogy egy tornateremre megy, nem tudja ezt megtenni a szeretett (szeretett) vagy a munkahelyi reggeli találkozó helyett. Gondolkodnunk kell arra, hogy hol van egy „ablak” az ütemtervben, vagy hogy hogyan kell fájdalmatlanul megtenni a többi szférát.
Ha egy személy úgy döntött, hogy megváltoztatja életmódját, úgy kell megtenni, hogy a változások észrevehetők legyenek, de ne okozzanak kellemetlenséget. Például, egy remek, aki hirtelen el akar kezdeni élni egy nagy életet, gyorsan elkeseredettnek bizonyulhat az emberek nagy áramlásával kapcsolatos tapasztalatok hiánya miatt.
Az a személy, aki úgy dönt, hogy aktív életmódot vezet, nem szabad azonnal mászni az Everestre, jobb, ha kirándulni a legközelebbi erdei vagy mászóórákba. Emlékeztetni kell arra is, hogy a változások belső döntéssel kezdődnek.
