„Hello! A nevem Olga. 8 éve élek a férjemmel. A házastárs nagyon robbanásveszélyes, néha iszik, és könnyek hoznak engem tisztességes ügynek!
Természetesen harcolok, de még a következő hűséges aikido után is nagyon rosszul érzem magam. Háromszor, hetente egyszer elhagyta a házat, de a férje nem törődött, nem, nem, de botrányos viselkedésbe tört.
Bár abszolút nem provokálom, és nem ad okot a konfliktusnak, a házastárs maga is használja negatív érzelmeit. Kikapcsoltam, nem megyek provokációra, vagy nyugodtan elmagyarázom, hogy amíg nem hallom a harag okának magyarázatát, a beszélgetés nem folytatódik. Egy ideig a férje megnyugszik, de a történet megismétlődik.
Hogyan lehet? Talán más védelmi vonalat kell választanom, vagy építeni egy támadó vonalat? Várok egy választ! KÖSZÖNJÜK!
Olga, Arkhangelszk
Pszichológus válasza:
Olga, hello.
Az Ön leveléből hallottam a következőt:
- házastársa ütközött személy;
- nagyon nehezen kommunikálsz vele;
- ugyanakkor már elkezdtétek és folytatjátok különböző módszereket a „harcolásra” konfliktusban;
- Sok tevékenysége eredményeket hozott;
- Ez nem elég az Ön számára, és többet akar.
Van egy kérdésem: mit akar még? Nem értettem ezt a levélből, így összekapcsolom a képzeletemet, és feltételezem, hogy azt akarod, hogy a házastársa megálljon abban, hogy mi az, vagyis robbanékony, dühös és sértő.
És itt, attól tartok, csalódni fogok: nem tehetsz semmit. Álmodsz, hogy megváltoztatod a házastársodat, és ez az elképzelés kezdetben kudarcra van ítélve, mert lehetetlen megváltoztatni egy másik személyt. Bármely változás annak a belső működésének az eredménye, aki magát akarja megváltoztatni. És a környező embereknek nagyon külön kapcsolata van ezzel a folyamatkal.
Tehát a kérdésed "hogyan lehet?" Válaszolhat kétféleképpen:
1) Tanulj meg élni a házastársával, mint ő, fogadd el a tulajdonságait, és tartsa lelki határait úgy, hogy viselkedése ne befolyásolja az Ön állapotát.
2) Hagyjuk, ha nem tudsz tovább élni egy ilyen légkörben, ha nincsenek forrásaid ahhoz, hogy elfogadd ezt a helyzetet és megtanulj vele élni.
Azt mondanám, hogy a fő nehézség az, hogy mindig van remény: mi van, ha valami változik. Sajnos, ha eddig a házastársa (8 év után) nem tartotta lehetségesnek és szükségesnek, hogy megtanulja, hogyan kell irányítani negatív érzelmeit, akkor egy ilyen „csoda” valószínűsége nulla.
Tehát az első dolog, amit meg kell tenned, az az illúzió, hogy tehetsz valamit, ami megváltoztatja a házastárs lényegét. Ezután készen állsz arra, hogy átgondolja magát, és keresse meg az érzelmi stressz csökkentésének lehetőségeit a „robbanások” alatt.
Ha bármilyen kérdése vagy észrevétele van, kérjük, lépjen kapcsolatba velünk e-mailben, melyet az oldalon találok (lásd a hozzászólást a válasz végén). Lehet, hogy tovább szeretné megvitatni az érzéseit és tapasztalatait, ebben az esetben Önnek megfelelő időpontban gondoskodhat személyi konzultációról Moszkvában vagy Skype-konzultációról.
Ksenia Terentyeva pszichológus tanácsadó
