Hogyan alakítsunk ki humorérzéket: alapszabályok

Tudományosan bizonyították, hogy a nevetés tompítja a fájdalmat, csökkenti a stresszt, erősíti az immunrendszert, sőt meghosszabbítja az életet. A kiváló humorérzékenyebb emberek könnyebben elviselik az ellenségeket, a nők hosszabb ideig megőrzik szépségüket, a férfiak könnyedén új ismerősöket hoznak létre, kapcsolatot létesítenek. De mi a helyzet azokkal, akiknek erővel kell nevetni, és csak egy vicces viccről kell álmodnod? Hogyan fejlesztjük ki a humorérzetet?

"Ha nem lenne humorérzékem, régen öngyilkos lettem volna." M. Gandhi

Mi az a humor és mit eszik?

A pszichológusok azt mondják, hogy a korai gyermekkorban a humorérzék fejlődik.

A gyerekek viselkedését figyelve, vicceket és anekdotákat hallgatva a gyerek megtanulja az élet könnyedségét egy kis iróniával. Ezzel ellentétben, ha a gyermek súlyosbodik, vagy a szülei inkább a sorsról panaszkodnak, akkor a karaktere valószínűleg egy egyszerű, és nem teszi lehetővé még a könnyedség és a játék is. Az összes viccet a bajonetteken veszi.

Tehát mi a humorérzék? Először is, a képesség, hogy észleljük a vicces helyzetet, környezetet vagy történetet. Ez is az a képesség, hogy szórakoztatóan viccelődjünk - egy történet elmesélése érdekes, figyeli a hallgatóság figyelmét. Végül, van egy kisülés - nevetés.

Fontos megjegyezni, hogy a humor formái eltérőek lehetnek. Például a tinédzserekben népszerűek a durva viccek. De a felelős szakmák (orvosok, nyomozók és mások) körében a fekete humor elismerést kap. Ez azt jelenti, hogy a különböző környezetekben ugyanazt a viccet önmagában érzékelik.

Hogyan fejleszthetsz humorérzetet?

A szellemes emberek mindig a cég lelke. Sokan örömmel és irigységgel néznek rájuk. De ne aggódj, ha a természet úgy döntött, hogy "pihen" van rajtad. Kívánt esetben humorérzéket lehet kialakítani. A következő tippek nemcsak a kezdőknek, hanem a tapasztaltabb "jokereknek" is segítenek.

Figyelmesség fejlesztése

A szórakozás megtanulásához először meg kell tanulnia, hogyan kell kiválasztani a helyes elemeket viccekre. Figyeljük meg, hogy a jól ismert komikusok finoman észrevegyék a körülötte lévő világ ellentmondásait, különös, képregény jelentést adnak a teljesen hétköznapi dolgoknak.

Hogyan fejleszthetjük ki a figyelmet? Ehhez a társulási módszer a legmegfelelőbb. Mi a teendő:

• vizsgálja meg a környező tárgyakat;
• hozza létre az egyesületeket, például egy székletet - székletet, egy ülést vagy egy nyakkendőt - egy vállpántot stb .;
• írja a legviccesebb ötleteket;
• az egyesületek segítségével próbálj meg néhány viccet írni.

Példa: "Egy pszichiátriai kórházban. - Doktor, Napóleon eldobja a székét. - Nos, eldobja magát. - Nem tudom, a székem túl vékony."

Gondolj pozitív

Egyes pszichológusok azt állítják, hogy a humorérzék egy olyan védekező reakció, amely automatikusan bekapcsolódik a váratlan, kellemetlen vagy kínos helyzetekben. De ez a védelem egyáltalán nem működik. Vegyünk például egy olyan helyzetet, amikor egy személy sétál az utcán, és hirtelen egy banánhéjra csúszik. Mikor elesik, erősen elkenőli a nadrágját. - A fenébe! - van egy kiáltás. Megpróbálja megtisztítani a szennyeződést, és rájön, hogy a mai nap nyilvánvalóan nincs beállítva. És ez csak a fő problémája annak, hogy az embereknek nincs humorérzéke. Túl racionálisan élnek, és az életet csaknem minden percben tervezik.

De hogyan? Nagyon egyszerű. Próbálj meg mindent látni a pozitív oldalon. Nézd meg magadat kívülről: olyan tiszta, fontos, és hirtelen, mint a viccben, egy banán héjaztam. Nevess magaddal. Mi nem ok a viccre?
Ismerje meg az öniróniát

Lehetetlen átjutni egy szellemre, ha minden alkalommal félsz, hogy nevetséges és nevetséges. Fogadd el magad, ahogy te vagy, megtanulod szeretni és megfelelően bemutatni a hibáidat.

például:

1. Ha ügyetlen ember vagy, akkor egész idő alatt megbotlott, és megfordul valamit, majd saját "trükkként" használod. Tegyük fel, hogy valami fontosra vagy csak a járásra hajolsz.
2. Ha az alakod nem vékony, akkor megcsókolhatsz, ha belépsz a szobába: "szóval hol vannak a két székem?"
3. Az állatokhoz való kötődését az "ilyen kutyával (macska) és egy feleség nem szükséges" kifejezéssel meg lehet verni
4. Nagy fogak lehetnek szórakoztatóak, ha azt mondod magadnak: "igen, hogy vannak fogak, tudod, mennyi lóerő van bennem?"
5. 40 vagy, és még mindig az anyáddal élsz? Ne aggódj! - Jó, ha múmia lesz, mindig, táplálva és öltözve.

Szinte minden hibában vagy helyzetben láthatja a szórakozást. A fő dolog az, hogy legyőzzük a zavartságot és a félreértés félelmét.

Légy magabiztos

A vicceknek meg kell tudniuk mondani, és a siker fele az önbizalom. Ki érdekel egy olyan személy hallgatása, aki folyamatosan csökkenti a szemét, megbotlik, összezavarja és elpirul? Saját tapasztalataim szerint azt mondom, hogy ez a tétel a legnehezebb. Nehezen érezhetjük magunkat és nyugodtnak, ha már egyszer sikertelen próbálkozás után elkeseredett néma csenddel szembesültél. Ha magabiztosabbá válik, használja az alábbi tippeket:

1. Ne kérdezze túl sokat.
2. Keresse meg a jó pontokat, és mindig emlékezzen rá.
3. Dicsérjétek és bátorítsátok magatokat még kis sikerekért is.
4. Ne maradjon a hibákon.
5. Kihívja a félelmeit. Félsz, hogy nyilvánosan szégyen? Kezdjük a színpadon.
6. Vigye körül magát azokkal, akik támogatják és megértik Önt.

gyakorlat

Az elmélet gyakorlat nélkül semmi. Több száz könyvet és cikket olvashat a képek rajzolásáról, de nem hoz létre mesterművet, amíg jó kezed van. Ne feledje, hogy a szándék nem születik.

Hol kezdjük?

1. Válasszon ki egy pár legközelebbi barátot vagy rokonot, akiknek megjegyzései nem fognak bántani. Az új viccek elmondásával fejlessze készségeit. Nézze meg a hallgatók reakcióit, jelölje meg a sikeres és sikertelen ötleteket. Elemezze, mi okozza a legnagyobb sikert. Mik voltak ezek a viccek?
2. Folytassa az idegenekkel kapcsolatos gyakorlatot. Mondjon egy vicces történetet egy áruházban lévő eladónak, öblítse le a metrót. Még akkor is, ha a vicc kiesésnek bizonyul, akkor aligha fogja látni ezt a személyt.
3. Joke rendszeresen. Szükséges, hogy a készségeket hosszú időre megragadjuk és gondosan, csak akkor, ha a vicces kifejezések szó szerint ugrik a nyelvről.
4. És végül, ha több mint egy tucat friss viccet és aforizmust találsz az arzenálban, elkezdhetsz hírnevet szerezni ismerős környezetedben - munkatársak, barátok, rokonok.

Hasznos tippek

Komoly munkát végeznek magukkal. Természetesen szeretném megtanulni, hogyan holnap, és most jobban viccelni. De hogyan lehet gyorsan, szinte feszültség nélkül fejleszteni a humorérzetet? Használja a következő szabályokat és titkokat:

1. Keressen egy jó humorérzékkel rendelkező barátot. Ahogy a mondás megy, akivel Ön vezet, ebből és vegye fel.
2. Vegyünk egy cue-t a híres komikusoktól. Rendszeresen nézni a humoros előadásokat.
3. Mondj egy viccet mosollyal. Még ha nem is vicces, akkor van egy esély, hogy vissza fog mosolyogni.
4. Még jobb, ha egy fertőző, szokatlan nevetést fejleszt.
5. Vonat a tükör előtt. Történetek, arc-kifejezések, vicces gesztusok használata.
6. Folyamatosan töltse ki szókincsét. A szavak játékán alapul sok vicc.
7. Gondolj a helyes, egyértelmű kiejtésre. Lehetetlen meghallgatni vicceket egy szájban zabkása után.

Összefoglalva, azt akarom mondani, hogy minden viccnél van idő és hely. Viccesnek tűnhet néhány hallgató számára, hülye másoknak. És néhányan teljesen megfosztják a jó humorérzetet. Ne legyőzze, és továbbra is mozogjon a cél felé!