Hogyan lehet megszabadulni az irigységtől - 7 út

Ma válaszolok a kérdésre hogyan lehet megszabadulni a féltékenységtől, megállítani az emberek féltékenyét. Az irigység egy közös hiba, amely a különböző kultúrákban és hagyományokban tükröződik. Például a katolikus teológiában az irigység a többi rossz és bűncselekményhez kapcsolódó hét halálos bűn közül az egyik.

Valójában az irigység miatt sok szörnyű cselekmény elkötelezett, amit az emberek később megbánnak. De még ha egy személy sem vet ki irigységet, belülről eszik, úgy érzi, hogy érzéketlen fájdalmat és frusztrációt érez, mivel más embereknek vannak olyan dolgai, amelyeket ez a személy szeretne, vagy személyes tulajdonságokkal rendelkezik, amit az irigy ember akar.

Ez a fájdalom értelmetlen, mert nem okoz semmit, kivéve a szenvedést. Az irigység, az elégedetlenség, amely más emberekkel összehasonlítva ismert, nem közelít meg minket ahhoz, amit oly sokan irigykedünk: pénz, figyelem, társadalmi státusz, vizuális fellebbezés. Ahelyett, hogy megosztanánk a siker örömét egy másik személygel, vagy a példáját életóraként használnánk, irigységünk, tudatalattian rossz szerencsét kívánunk neki, gyűlöletet termel magára és szenvedni magát.

De az irigység ravaszsága nem csak azt jelenti, hogy más bajt okoz, mint például a gyűlölet, az intolerancia, az irritáció és a kétségbeesés. Az a tény, hogy az irigység megzavarja a telítettséget. Nem számít, mennyire vagyunk gazdagok, valaki gazdagabb lesz, mint mi. Ha sok figyelmet kapunk az ellenkező nemtől, akkor minden esetben fizikailag vonzóbb emberekkel találkozunk majd velünk. És ha egy dolog kétségtelen vezetője vagyunk, akkor mindig olyan emberek lesznek, akik valami mást fognak kitűnni. A külvilág nem teszi lehetővé, hogy végre eleget tegyünk az irigységünknek.

Hogyan lehet megállítani az irigységet

Mindez nem jelenti azt, hogy nem tudsz megszabadulni erről az érzésről. Ehhez azonban szükség van arra, hogy a mentális mechanizmusokra gyakorolt ​​hatásokat az érzés kialakulására irányítsuk, nem pedig a külső világ tárgyaira, amelyek állítólag okozzák ezt az érzést. Végtére is, minden érzelmeid és vágyai okaitok bennetek. Remélem, ez a cikk segít megoldani ezeket az okokat. Megmondom neked, hogyan kell dolgoznod magaddal ennek elérése érdekében.

1 - Ne táplálja az irigységét

Sokan, amikor ösztönösen ösztönözni akarják, megpróbálják megállítani az irigységet a következő módon. Például fáj, hogy szomszédjuk több pénzzel rendelkezik, mint amennyit csinálnak. Ahhoz, hogy megbirkózzunk ezzel az érzéssel, elkezdnek gondolkodni: "Tehát mi van, ha gazdagabb? De okosabb vagyok, jobb oktatást kaptam és a feleségem, bár nem olyan szép, de fiatalabb, mint ő."

Az ilyen érvek lehangolják a féltékenységet, és megengedik, hogy méltóbb és fejlettebb személyeket érezzenek, mint a szomszédod, aki valószínűleg örökölt eszközökkel örökölt gazdagságot.

Ez az a természetes gondolkodási vonat, amely egy irigységes személynek van. Sok pszichológiai cikk ugyanolyan tanácsot ad: "Gondolj az érdemeire és jó tulajdonságaira. Keress valamit, amit jobb, mint a többi ember!"

Az ilyen források azt is javasolják, hogy keressük azt, ami az irigység tárgyának külső jóléte mögött rejlik, felajánlva, hogy megbosszulja az irigységüket azzal a gondolattal, hogy a féltékeny emberek nem lehetnek olyan jóak, mint kívülről.

Lehet, hogy a szomszédod vagyonát nem könnyű, sok erőfeszítést kell tennie, és valószínűleg még nincs ideje, hogy eltöltse az összes pénzt. A felesége talán egy szuka karakterét hordozza, és minden szomorúságát elveszi a szomszédjával, amikor visszatér az unalmas munkából.

Véleményem szerint az ilyen tanácsok nem szolgálják az irigység megszüntetésének célját, bár úgy tűnik, hogy összhangban van a józan ész gondolataival. Miért gondolom?

Mert amikor hasonlóan próbálsz megbirkózni az irigységeddel, továbbra is megengeded neki, eteted. Végül is, nem kényszeríted ezt a "démon" irigységet. Ehelyett udvariasan megnyugtatja őt azzal, hogy fölény van a többiekkel szemben, vagy a tudat, hogy az idegenek nem olyan jóak, mint amilyennek látszanak. Lehet-e legyőzni ezt a „démonot”? Végtére is, hálásan lenyeli ezeket az érveket, de csak egy darabig tele lesz!

Ugyanaz, mint egy éhes és dühös kutya csontjainak eldobása, hogy valamit a szájával vegyen, és megálljon, és megállja a ketrec bárját, amelyben ül. De a csont, ő még hamarabb vagy később rágja. Nem fogja kielégíteni az étvágyát, de még inkább felkeltette őt! És a fangai élesebbé válnak, élesítik a csontot.

Ezért úgy gondolom, hogy nem szükséges az irigységet ilyen ösztönzéssel táplálni. Ez nem jelenti azt, hogy rosszabbnak kellene lenned, mint mások. Ez azt jelenti, hogy egyszerűen elfogadjuk, mi van, és nem akarjuk, hogy bármelyik ember meghibásodjon, és ne tegye magára a többit.

Az irigység "démonja" csak akkor fog meghalni, ha abbahagyja az önfontosságának fáját.

Ezt az elvet kell az életemben elég gyakran alkalmazni. Észrevettem például, hogy a barátomnak jó humorérzéke van, sokkal jobb, mint én. Ösztönösen elkezdem gondolkodni: "de akkor jobban beszélek és fejezem ki a gondolataimat ...". De aztán megszakítom magam: „Stop! Semmi,” de. ”A barátomnak csak jobb humorérzéke van, mint az enyém. Ez az a tény.

Ez a nyugodt elfogadás az a tény, hogy valaki jobb, mint te, valamiben, anélkül, hogy „engedményekkel” járna az egád részéről, bizonyos bátorságot igényel. De ez az egyetlen módja annak, hogy legyőzzük a saját helyedet, és irigyelj „a démon”.

Természetesen ez nem elég. Nem szabad, hogy mindenki megértse, hogyan juthat hozzá ehhez. Aztán megpróbálok más tippeket adni, amelyek segítenek Önnek, ha felesleges érzelmek nélkül felismerjük, hogy nem vagy tökéletes ember, és vannak olyanok, akik valamiben jobban vannak rád. Nem akarom azt mondani, hogy teljesen összeegyeztetni kell ezzel, és nem kell javítania a tulajdonságait. Egyáltalán nem. Ebben a cikkben azt is elmondom, hogy az önfejlesztés köze van az irigységhez. De először először.

2 - Megszabadulni az igazságérzettől

Gyakran az irigység az igazságosság elképzeléseivel kapcsolatos. Úgy tűnik számunkra, hogy a szomszédunk (hosszú szenvedés) nem érdemli meg a keresett pénzt. Ilyen pénzt kell keresnie, mert okos, képzett, intelligens, nem pedig a szomszédod, aki nem érdekel semmit, mint a sör és a labdarúgás, és még akkor is kétséges, ha befejezte az iskolát.

A valóság és az elvárások közötti eltérés miatt születik az elégedetlenség és a frusztráció. Fontos azonban megérteni, hogy az igazságosság eszméi csak a fejedben léteznek! Azt hiszed: "Valójában többet kell keresnem, mint amit kaptam." Ki kell? Vagy miért kellene? A világ saját törvényei szerint létezik, amelyek nem mindig felelnek meg a helyes és helytelen, igazságos és igazságtalan fogalmának.

Ez a világ nem tartozik neked semmit. Minden benne történik, ahogy más módon nem történik.

Amikor elkezd gondolkodni az Ön iránt elkövetett igazságtalansággal kapcsolatban, azokat a dolgokat tekintjük, amelyek hiányoznak rólad, de vannak jelen valakiben, és az irigysége tárgyai. Ugyanakkor ugyanakkor valamilyen oknál fogva nem gondolod a már meglévő dolgokat.

Kérdezed: "Miért nem vagyok ilyen drága autó szomszédként, hol van az igazság?"
De nem kérdezed: "Miért van egy házam, és valaki nem rendelkezik vele? Miért is akarom ezt az autót egyáltalán, és néhány ember fogyatékkal él, erős fizikai korlátokkal, és nem is gondolkodhat a nőkre, autók?

Miért nem kérdezed meg, hogy az utóbbi esetben igazság van? Tényleg azt gondolod, hogy az igazságtalanság csak ellenetek elkövetett?

Ilyen a világ. Ez nem mindig felel meg elvárásainknak. Megszabadulni a "must" -től. Vedd meg!

3 - Az emberek kívánsága

Tanulj meg, hogy örüljetek mások sikereiben, és ne szenvedjék el őket. Ha a barátod vagy a közeli személyed sikerrel jár, akkor ez jó! Ez egy olyan személy, aki közel áll hozzád, akinek minden bizonnyal jó és jólétet kívánsz, mert szimpátia vagy szeretet érzi őt (különben nem lenne a barátod).

És ez csak rendben van, ha ez a barátja vásárolt egy új lakást Moszkvában, vagy házasodott egy intelligens és gyönyörű nővel. Próbálj meg boldog lenni! Természetesen, amikor megpróbálod ezt megtenni, az igazságtalanság érzését fogja találni: "Miért van ez, és nem?"

Ehelyett gondoljunk arra, hogy legalább az egyiknek van valami, és ez jobb, mint ha senki másnak sem lenne.

"I" és más "I"

Számos emberi szellem abból a tényből származik, hogy nagyon ragaszkodunk az "én" - hez, mivel az "én" vágyai, gondolatai, szükségletei sokkal fontosabbak, mint valaki más "I" igényei.

És az irigység is ebből a mellékletből származik. Hisszük, hogy az a tény, hogy rendelkezünk vagy nem rendelkezünk bizonyos dolgokkal, sokkal többet jelent, mint hogy más embereknek van-e ilyen dolguk. Technikailag nincs különbség abban, hogy drága dzsipet, te vagy a szomszédod vezet. Csak egy jeep tartozik valakinek, és valaki azt használja. De az "én" belsejéből ez a tény óriási jelentőséggel bír. Fontos számodra, hogy ez a dzsip legyen veled, te vagy te, az én „én”, aki élvezte a vezetést, és nem az „én” valakinek! Nincs semmi meglepő. Ez a természet az embert úgy alakította ki, hogy minden „létezését” minden létezésének központjában helyezi el.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy a dolgok rendje végleges és változatlan. Az emberek nagyon ritkán gondolkodnak a következő dologról: "Miért van, hogy hirtelen boldogságom és elégedettségem sokkal fontosabb, mint egy másik ember boldogsága és elégedettsége?" Ha gyakrabban gondolkodnak róluk, akkor véleményem szerint lehetőségük lenne arra, hogy megértsék, hogy „én” nem a legfontosabb dolog a világon, hogy az idegenek különböző „I” -eket képviselnek, amelyek mindegyike valami azt is akarja, mint te, igyekszik valamit, akárcsak magad, szenved, és örül, ahogy te is.

És ez a megértés megnyitja az embert az empátia és az empátia számára, amely lehetővé teszi más emberek örömének megosztását és a másik szenvedésének mélyebb megértését. Ez nem csak egy erkölcsi ideális, hanem egy módja annak, hogy megállítsuk a saját vágyaihoz való ragaszkodást, mintha a világ legfontosabb dologja lenne, és függetlenséget szereznénk e vágyaktól és attól a ténytől, hogy nem minden vágyat teljesíteni lehet.

Minél több ember úgy véli, hogy „én” a legfontosabb dolog a világon, annál jobban szenved.

Általában próbáld meg elképzelni az irigységed tárgyát nem az elégedetlenségedtől, hanem barátod vagy közeli hozzátartozó elégedettségétől. Menj túl a saját „én” -nél, és maradj legalább egy kicsit a másik „én” helyén! Ez egy nagyon hasznos élmény.

Elég, ha ezt a feladatot öt percig megtehetjük, és az, hogy nem örülsz ennek az örömnek, nem lesz olyan fontos. Legalább megoszthatod egy kicsit egy másik emberrel, és örülj neki.

Megértem, hogy ezt a tanácsot nehéz alkalmazni olyan emberekre, akiknek nem tetszik, vagy egyszerűen nem közel állnak hozzád. De meg kell próbálnod a lehető legbarátabbak lenni minden emberrel, függetlenül attól, hogy szereted és nem szereted. Az élet sokkal könnyebb lesz, ha meg tudod csinálni.

4 - Kompromisszum

Egy nagyszerű módja annak, hogy gyorsan megszabaduljunk az irigység illeszkedéséről, hogy bókot adjunk egy személynek, hogy mit nézel. Ez rendkívül logikusnak tűnhet, de működik és csodálatos azonnali hatást fejt ki.

Amint a barátom elmondta nekem néhány sporttal kapcsolatos eseményt. Nagyon lenyűgözően elmondta, de a leginkább rámutatott az a tény, hogy emlékezett a legkisebb részletekre, a sportolók életének és karrierjének néhány jellemzőjére, sok dátumot és eseményt tartott a fejében! Rögtön gondoltam: "Most emlékezz erre! Nem emlékeztem ennyi részletre!" És elkezdtem érezni az ismerős irigységet benne. Mindig is féltékeny voltam, hogy az emberek valamivel okosabbak, mint én.

De ahelyett, hogy arra gondoltam, milyen rossz az, én, miután megnéztem magam és mosolygottam, azt mondta: „Figyelj, csak nagy emléke van! Hogy emlékszel annyira!

És abban a pillanatban jobban éreztem magam, az irigység eltűnt. És rájöttem, hogy mindenki nyer ebben a helyzetben: barátom kapott egy kellemes bókot, és megálltam aggódni, mert bizonyos dolgokban jobb volt nekem! Mindenki boldog!

És azóta folyamatosan használom ezt a módszert, és többször megmentett engem, és megmentettem az irigységi támadásoktól. Térjünk vissza a metaforánkhoz az irigység „démonjával”, amelyet megpróbálunk éhezni. Örülünk, hogy ez a démon megérti, hogy nemcsak megfosztjuk őt az ételtől. Csak egy darab ételt szedtünk neki, és azt tulajdonítottuk valakinek (talán ez valaki az őszinte empátia, támogatás és szeretet), hogy ez valaki megette a "démon" előtt. Megmutatjuk neki azt a szilárd szándékunkat, hogy ne nyújtsuk be a szeszélyeit, hanem ellenkező módon járjunk el.

Hagyd, hogy a bókodjunk ne legyen őszinte, hadd mondjam át erővel, de mégis jó eredményre vezet. Csak próbálja ki! A cselekvés érzelmeket okozhat, és nem csak fordítva!

Az érzelmekkel szembeni viselkedés elve tökéletesen segít az érzések kezelésében.

5 - Gondolj a fejlesztésre!

Előfordul, hogy az irigység azért jelenik meg, mert más emberek sikerei és előnyei emlékeztetnek bennük a saját hiányosságaira és hiányosságaira. A többi ember hátterében a veszteseknek, gyenge embereknek tűnik, és ez az önmagunkkal és irigységgel kapcsolatos elégedetlenség akut érzését okozza.

De végül is, még ha valójában rosszabbak vagyunk, mint mások, ez nem jelenti azt, hogy ez így lesz örökre! Az a meggyőződés, hogy személyiségünk nem változhat, és nem lépheti túl a veleszületett képességeket, és sok uralmat képez: fájdalmas önbecsülés, kudarc-intolerancia, kritika és irigység elutasítása.

Egy ilyen hozzáállású személy a fejlesztés helyett az erejét arra irányítja, hogy bizonyítsa, hogy jobb, okosabb, mint mások a születéstől. Bizonyítsuk be először magadnak. De a valóság nem mindig lesz a második várakozása, ami akut frusztrációt és elutasítást okoz. Ez a pillanat ragyogóan megtalálható a Carol Duke könyvében - Rugalmas tudat.

Magunkban fejleszthetjük azokat a tulajdonságokat, amelyeket irigységünkben látunk, amikor más embereket látunk.

Végül is, ha ilyen módon gondolkodunk a tulajdonságainkról, akkor kevésbé lesz oka az irigységnek, mert a barátságtalan ítéletek, amelyekkel megegyezünk a többi emberrel, nem lesznek véglegesek! Nem fogunk összpontosítani azon állítólag változatlan hiányosságainkra, amelyek leginkább a mások érdemeinek hátterében nyilvánulnak meg, és igyekszünk változtatni. Jobb leszünk, és közelebb kerülünk ahhoz, amit irigységünknek tartunk.

Természetesen az az elképzelés, hogy mi vagyunk olyan okosak (vagy gazdagok), mint barátunk, ha erőfeszítéseket teszünk és fejlesztjük az agyunkat (vagy megtanuljuk, hogyan kell pénzt keresni), inspirálhat egy személyt és segíthet megbirkózni barátja irigységérzésével.

Mindazonáltal, nem szükséges, hogy az irigység teljesen átalakuljon a fejlődés motivációjává. Végtére is, ha csak azért dolgozunk, hogy jobbak legyünk, mint néhány ember, akkor elviseljük a hírhedt csalódást. Először is, valaki jobban lesz, mint mi. Másodszor, bizonyos tulajdonságok, még mindig nem tudunk jelentősen fejlődni. Nem számít, mennyire akarjuk, nem leszünk képesek hollywoodi színész megjelenésére. Harmadszor, elvárásaink és reményeink nem mindig teljesülnek. Még titanikus erőfeszítéseket tettünk, nem tudjuk elérni azt, amit mi kívánunk.

Ezért egyrészről fejlesztenie kell a tulajdonságait, mert ez segít abban, hogy jobbá és boldogabbá váljék, és ne a büszkeségének táplálására. Másrészt el kell fogadnod magad, mint te, különösen akkor, ha nem tudod magad megváltoztatni és felkészülni arra, hogy a terveid nem fognak valóra válni. Ez egy kényes egyensúly a növekedési vágy, a jobbá válás, az önmagunk elfogadása és a bármihez való készség között. Ha megtalálod ezt az egyensúlyt, akkor sokkal boldogabbá és irigysebbé válik a többi ember.

6 - Készüljön fel arra, hogy felelősséget vállaljon a választott útért.

Minden személy saját útját választja. Этот выбор не обязательно происходит только один раз в жизни. Этот путь походит на разветвленную дорогу, развилки на которой встречаются часто. У разных путей есть разные преимущества. И те преимущества, которые есть на одном пути, могут отсутствовать на другом.

Поэтому не нужно сравнивать свой путь с путем другого человека, ведь вы сами сделали свой выбор, и свой выбор сделал также другой человек.

Если вашу поддержанную машину с тарахтящим мотором на шоссе обгоняет огромный, блестящий джип, за рулем которого вы узнаете вашего знакомого, то знайте, что этот человек следует своему пути, отличным от вашего.

Может быть, в свое время вы сделали ставку на свободу от ежедневного труда, большое количество времени, которое вы можете посвятить себе или своей семье, а не на зарабатывание денег. Тогда как человек на джипе решил, что будет проводить много времени на работе в постоянных мыслях о том, как заработать больше. Он шел на риск, стремился к большему и в результате своих трудов смог позволить себе купить этот джип.

Каждый выбрал свое и получил то, что полагалось при его выборе, вы - свободу и личную жизнь, кто-то другой - деньги.

Но выбор не всегда бывает сознательным. Может быть, ваш знакомый на дорогой машине в свое время выбрал возможность потрудится на свое будущее, получить хорошее образование и работу. А вы в то же самое время, предпочли сиюминутное удовольствие своему будущему: пропускали занятия в институте, ходили гулять, выпивали и веселились. И это тоже выбор, хотя в нем вы могли и не отдавать себе отчета.

Поэтому будьте готовы нести ответственность за последствия своего выбора. Это ваш путь и вы его сами выбираете. И кстати, всегда можете его изменить. Тогда чему можно вообще завидовать?

Но если, скажем, вы и ваш знакомый изначально выбирали одно и то же: образование, потом работа и деньги, но результат для каждого из вас разный: вы ездите на развалюхе, а он на красивом джипе. Вы столько же работаете, сколько он, но не получаете существенного результата. Что делать в таком случае? И здесь мы опять подходим к концепции справедливости

Чем определяется ваш путь?

Можно принять, что ваш путь определяется не только вашим выбором, но и направлением дороги, препятствиями на вашем курсе следования, длинной ваших ног. То есть, он зависит от случайных обстоятельств, удачи, ваших способностей, встреч на этом пути с другими людьми и т.д.

Если это так, тогда все встает на свои места. Получается, что не может быть двух одинаковых путей, каждый путь уникален. И результат этого пути формировался под действием множеством и множеством факторов, то есть, этот результат нельзя назвать случайным. Он существовал в рамках причинно-следственных связей, которые и определили конечный результат. То есть все происходило так, как должно было происходить и никак по-другому. Может это и есть реальная справедливость, которая заключается в том, что все происходит сообразно какому-то непостижимому человеку порядку? (Я не говорю о карме или о чем-то таком, я говорю только о причинно-следственных связях, которые мы не в силах охватить своим умом.)

Я понимаю, что ушел в философию, но я хочу сказать, что все эти рассуждения можно применить в жизни. Поймите, то, что тот факт, что вы ездите на старой машине произошел не просто так. Этот результат подготавливало множество события вашей жизни, в нем было замешаны судьбы разных людей. Это и был ваш путь.

Пускай вы не всегда могли сделать свой выбор и решить, куда двигаться, но, то что получилось, то получилось. Такова жизнь.

7 - Подумайте, какую ценность имеет то, чему вы завидуете

На самом деле, многие вещи, которым люди завидуют, не стоят того, чтобы им завидовать. Неужели вы думаете, что человек, который имеет дорогую виллу и яхту существенно счастливее вас, только потому, что эти вещи у него есть? Нет, это не так. Человек ко всему привыкает и то, что кажется для вас источником счастья, пока вы этим не обладаете, перестает быть таковым, стоит лишь этого достичь. Человек устроен таким образом, что успехи и достижения приносят лишь короткое удовлетворение. Такой самообман происходит из-за работы нейромедиатора дофамина. (Более подробно у меня рассмотрено в статье медитация и код эволюции)

К чему бы человек ни стремился, он не достигает того счастья, которого обещает ему его воображение.

Поэтому, в принципе, не существует таких материальных вещей, которым стоило бы вообще завидовать. Так как существенной разницы между тем, обладаете вы ими или нет, на самом деле нет. Я понимаю, что кому-то это высказывание кажется очень спорным, но, если задуматься, все так и есть. Вспомните свое детство, разве вы тогда были более несчастливы чем сейчас, из-за того, что не имели атрибутов взрослой жизни(машина, деньги и т.д.)? А когда у вас появились эти вещи, разве вы стали более счастливыми в сравнении с тем, что было до этого?

Я так не думаю. Но что же можно сказать не о материальных вещах, а о некоторых личных качествах. Ум, красота, харизма и т.д. На самом деле, эти качества, также как и материальные вещи также не делают людей более счастливыми (по крайней мере не всегда). Они могут сформировать короткое довольство, мимолетное удовольствие, но нельзя говорить о том, что красивый и умный человек счастлив постоянно только потому, что он такой! Он этим своим атрибутам он также привыкает как к яхте или машине! Тем более, что красота (да и ум тоже) не вечны. Когда-то они начнут увядать. И тогда тот, кто был к этим вещам привязан, почувствует острую неудовлетворенность и даже страдание!

Поэтому практически не существует вещей, которым бы следовало завидовать. Потому что многие из них не приносят ожидаемого счастья! Не имеет особого значения, в принципе, умный человек или глупый, красивый или безобразный. По большому счету все имеют похожие судьбы: от миллиардера до нищего, от топ-модели до видавшей виды домохозяйки. Ведь нельзя сказать, что кто-то из них намного счастливее другого.

Это довольно странное утверждение для статьи на сайте, посвященному саморазвитию. «Зачем развиваться если нет никакой разницы, что будет в конце?» - Спросите вы. Должен на это ответить, что, во-первых я никогда не думал о саморазвитии ради саморазвития. Все качества, которые нужно развивать я рассматривал только с позиции возможности достижения счастья, как инструменты этого счастья, а не самоцель. Во-вторых, я не хочу сказать, что разницы нет совсем между тем, умный вы или глупый, богатый или бедный. Просто не нужно привязываться к этим вещам и верить в то, что тот кто ими обладает непременно покоится на каком-то счастливом Олимпе и поэтому именно этих вещей вам недостает для счастья.

Почему же я взял счастье в качестве того, что определяет особенность человеческой судьбы. Потому что все люди, осознанно или нет, стремятся к счастью. Но большинство из них выбирают неправильные пути и, даже достигнув баснословного богатства и власти туда не приходят. Я об этом говорил в своей статье как стать счастливым человеком.

Заключение - Зависть мешает нам учиться у других людей

Почему же зависть считается таким большим пороком? Я уже говорил в начале, что она не приносит никакой пользы, а только одно страдание. Она мешает нам разделять с другими людьми их радость. Но есть еще одна причина. Зависть мешает нам учиться у других людей. Вместо того, чтобы смотреть на их достоинства и заслуги и стремиться к ним, мы молча страдаем из-за зависти, в тайне желая этим людям неудачи.

Особенность негативных эмоций такова, что они заставляют человека зацикливаться на них самих, лишая его ум подвижности и выбора: такой человек может думать только об одном. Но открытость, искренность, уважение и эмпатия дают нашему уму больше свободы. И он получает возможность научиться чему-то новому.

Если вы перестанете завидовать, то мир другого человека уже не будет объектом для сравнения, а станет открытой книгой, из которой вы сможете извлечь массу полезного для себя. Освободив свой ум от зависти, вы сможете глубже понять других людей.

Надеюсь, мои советы вам помогут преодолеть зависть. Но если вас все равно застанет это чувство врасплох, помните, что это всего-навсего какое-то чувство, которому вы не обязаны подчиняться. Перестаньте страдать из-за тех мыслей, которые это чувство вам сообщает. Просто расслабьтесь и понаблюдайте за этим чувством со стороны без всяких мыслей. Это всегда помогает!