Hogyan lehet megszabadulni a szeretetfüggőségtől: hasznos tippek

Néha a szeretet az örömtől valódi problémává válik, ami egy személyt szenved. A szeretetfüggőség megszabadítása rendkívül nehéz kérdés, nagyrészt annak a ténynek köszönhetően, hogy egy személynek meg kell küzdenie azzal, ami igazán kedves neki.

Első lépések a cél felé

Az első dolog, amit a pszichológusok tanácsolnak Önnek, ha megszabadulsz a szeretetfüggőségtől, az, hogy megpróbáld eltávolítani az összes dolgot az életedből, olyan dolgokat, amelyek emlékeztetnek a sikertelen kapcsolatban. Minden fotó, a szociális hálózatokban megjelenő üzenet képes arra, hogy negatív gondolatokat inspiráljon egy személyre, arra kényszerítve, hogy újra kezdeményezze és újraélesztje a függőségét. Miután ezek a kis dolgok teljesen elpusztultak, a személy megszabadul a bukóktól, amelyek megtartják. Milyen más lépéseket kell követni a szeretetfüggőség megszabadítására?

• hagyja abba a partnered idealizálását, emlékszem az összes hibájára;
• próbálja meg elképzelni az életét szerető nélkül, és felfedni minden erényét;
• az életed olyan gazdag és érdekes, amennyire csak lehet, szerető nélkül;
• új, érdekes ismerősöket készítsenek azokkal, akik nem ismerik a vágy tárgyát.

Gondolkodva azon, hogyan lehet megszabadulni a szeretetfüggőségtől, a személy gyakran elfelejti a legfontosabb dologot, hogy meg kell szakítani a kapcsolatot a vágy tárgyával. Azok a mítoszok, amelyekkel barátok lehetsz valakivel, akit igazán szeretsz, nem felelnek meg a valóságnak, mert az érzelmi függőség nem csak elmegy. Néha teljesen el kell távolítania egy személyt az életéből, arra kényszerítve a számokat, hogy elhalványuljanak.

A pszichológusok szerint a szeretet megszállottságának fő oka a szeretett idealizáció. Úgy tűnik, hogy az a személy, aki előtte van a legszebb, intelligens, egy szó, ideális partner, és nincs más ilyen. Annak érdekében, hogy csökkentsük a függőséged szintjét, emlékezned kell a partnered összes hiányosságára, talán még papírra is írhatod őket. Ez segít gyorsan elhagyni az érzéseket, mert az ember nem ideális, hanem egy közönséges személy, akinek saját előnyei és nyilvánvaló hiányosságai vannak.

Új kapcsolatok, mint a szeretetfüggőség megszabadításának módja

Sokan úgy vélik, hogy a legegyszerűbb, hogy megszabaduljanak a szeretetfüggőségtől, nevezetesen egy új kapcsolat megkezdése. Úgy tűnik, hogy minden egyszerű: egy jó ember közel van, az érzések önmagukban fel kell rázniuk, blokkolva a régi függőséget. A következő regény azonban nem mindig a megsebesült lélek megmentése. Íme a fő jelek arra, hogy egy személy nem áll készen egy új kapcsolatra egy korábbi függőség miatt:

• az új szeretőben a személy a korábbi partner jeleit és jellemzőit keresi;
• annak ellenére, hogy egy új partnert szimpatizálnak, a személy még mindig szereti a szenvedélyének tárgyát;
• a személy az új kapcsolat ellenére továbbra is keresi a találkozókat a szeretettekkel;
• az új partnerrel való randizás nem örömet okoz;
• az ember továbbra is szenved, és szenvedélyesnek érzi magát a személyes életének stabilitása ellenére.

A szeretetfüggőséggel kapcsolatos kérdések megoldása nagyon könnyű kárt tenni egy személynek, aki egyáltalán nem érdemli meg. Próbálok elfelejteni mások karjaiban, hogy kijavítsák a saját szerencsétlenségeit, mindig fennáll a veszélye annak, hogy még nehezebbé válik az életed.

Kapcsolatba lépni csak akkor lehet, ha a partnerrel kapcsolatos gondolatok egyre kevesebbet vesznek részt, és az érzések gyengülnek. Azt is figyelmeztetnie kell az új felet a személyes életed és a múltbeli függőség tragédiájáról, mert egy személynek joga van tudni, akivel kapcsolatba lép.

Az új kapcsolatoknak köszönhetően gyakran elfelejthetjük a régi problémákat, de ez messze nem az egyetlen, és nem a leghatékonyabb módja a függőség elleni küzdelemnek. Miután megsértette egy másik személy érzéseit, csak súlyosbíthatja pozícióját és növelheti a lelkiismeretét.

A szenvedő másik gyakori hibája, hogy megpróbálja meggyőzni a gyűlöletet az egyik partnere iránt. A második félidőről szóló pletyka megnyitása, a partner kellemetlen dolgairól beszélve, egy személy csak igazi karakterét mutatja be. Ilyen szörnyű intézkedések segítségével csak a fájdalmát fejezi ki, mint azt a saját gyengesége körül másoknak mutatja.

Annak érdekében, hogy a szeretett és a közönséges ismerősökkel való kapcsolatokat ne roncsolják meg, egyértelmű elutasítás esetén szükséges csökkenteni tevékenységüket. Ha a partner elhagyja a függő határt, akkor karaktert kell mutatnia, és mindent el kell döntenie. Néha ez a szerencsétlen szerelem rosszabb, mint a drogok, mert napról napra megrázza az embert, megfosztja őt az elemi örömtől, és elfelejti a múltbeli jólétet. Minél hamarabb érti az ember az érzések romboló képességét, annál jobb lesz neki.

A világ és önmagának a szerelemfüggőség elleni küzdelem egyik módja

A meglévő sztereotípiák ellenére az érzésekben való függés nem megy át, a pszichológusok teljesen más helyzetben vannak. Megszabadulhat a fájdalmas érzésekről, de bölcsen cselekednie kell erre. Hogyan lehet gyorsan elfelejteni a kedvesét?

• a karrier-ambíciók gyakran nem hagynak időt a szenvedésre;
• változtassa meg a helyzetet, például utazzon;
• bővítsék érdekeik körét, igyekeznek különböző kurzusokat kapni, és kitölteni szabadidejüket;
• mentálisan hagyja abba a közös jövő kilátásait.

Amint egy eltartott személynek szabadideje van, elkezd szenvedni, így a szenvedés megszabadításának biztos módja, hogy minden percet megtesz. Szükséges, hogy keményen dolgozzunk, hogy menjen végig a kreatív törekvéseinkbe, utazzunk és önálló fejlesztésbe kezdjünk. Az utazás segíti a helyzet további megváltoztatását, megszabadulni azoktól a tárgyaktól és helyektől, amelyek emlékeztetik az ő szeretett embereit. Néha a pszichológusoknak azt tanácsolják, hogy egy hosszú utazáson vegyenek részt egy szórakoztató társaságban, mert akkor egy személynek legalább egy ideje lesz szomorú gondolatokra.

Ha a szenvedő a második felével élt, akkor a lakásváltás (legalább egy ideig) segít neki elfelejteni és pihenni. Ahol a pár találkozott a legboldogabb pillanataikkal, különösen nehéz lenni, ezért ezeket a helyeket óvatosan el kell kerülni, anélkül, hogy extra vágyat hoznának.

A többi ember példájával harcolhatsz a függőséggel. Érdemes beszélni olyan barátokkal, akik fájdalmas kapcsolatot tapasztaltak, meg kell nézni az optimista filmeket, amelyek bizonyítják, hogy az élet még a legtragikusabb szerelem után sem ér véget. Az első hónap nagyon nehéz lesz egy személy számára, de a megszokott dolgok megszabadulása és a kapcsolatok minimalizálása fokozatosan helyreáll.

A komoly függőség lehet az oka annak, hogy egy személy bűncselekményt követel. A szerelem sértené a szeretteit, megmutatja a legtöbb negatív jellemzőt, és bosszantja a második felét. Viszont megszabadulhat a függőségtől, ha erőfeszítéseket tesz.

A szoros emberek és rokonok bölcs támogatása, a helyzet hirtelen változása, új érdekekbe való merítés, karriercélok meghatározása - mindez meggyógyítja az ember szívének sebeit, új lehetőségeket nyitva a személyes életében.