Az irigységet bárki érzi, akár az is, akinek az élete sikeresen fejlődik.
Ez az negatív érzés Mindenképpen kifejezett diszkomfortérzet, rosszabb érzelmek, negatív érzelmek (például szomorúság, irritáció, harag) jelentkezik.
Vannak, akik gyűlölnek egy féltékeny személyt, és megpróbálhatják súlyosan károsíthatja őt: kezdeményezzék az üldöztetést a csapatban, erőszakot használnak, még megpróbálják megölni.
Mi ez az érzés?
féltékenység - Ez egy olyan negatív érzés, amely akkor keletkezik, amikor egy személy látja a többi ember fejlődését, pozitív tulajdonságait, lehetőségeit, örömét, örömét és rájön, hogy ugyanazt akarja.
Ez az érzés a legintenzívebb, amikor a valószínűsége annak, hogy mi a másik, minimális vagy teljesen hiányzik. A betegek irigykednek az egészséges, öregek - fiatalok, szegényesek.
De irigység nem virágzik a semmiből. Azok az emberek, akik elégedettek az életükkel, megfelelő önbecsülésük van (nem alulértékeltek és nem túl magasak), és sokat sikerült elérniük, ritkán irigységet.
Előfordulhat enyhe irigység, amelyhez nem lesz mély negatív érzés.
Ha egy személy elégedetlen az életével, rosszabbnak érzi magát, egy csomó komplexet és nem teljesített álmokat lát, gyakran tapasztalja ezt az érzést.
Milyen érzelmek irigységek? Az irigység hátterében felmerülő érzelmek:
- szomorúság, szomorúság;
- irritáció;
- agresszió, harag, harag;
- szorongás (például az a gondolat, hogy soha nem érheti el ugyanezt, függetlenül attól, hogy milyen keményen próbálja meg);
- harag.
Mindezek az érzelmek különböző súlyosságúak lehetnek vagy teljesen hiányzik.
Például egy nyugodt, békés melankolikus nem valószínű, hogy haragot és haragot tapasztal, de minden bizonnyal szomorúság, vágy, szorongás.
Az Envy az érzésekre utal. Különbség van az érzések és az érzelmek között.: Az érzések mindig egy tárgyhoz kapcsolódnak, és az érzelmek nem rendelkeznek ilyen horgonyzással.
Az irigység típusai
Főbb típusok:
- White. Ezt „pozitívnak” is nevezhetjük, mert szinte soha nem vezet negatív következményekhez, és kedvező hatással lehet.
Ez az a típus, amelyben a gyakorlatban (vagy egyáltalán nem) egy személynek nincs negatív érzése az irigység tárgya iránt, és nem törekszik rá, hogy kárt okozjon.
Még a féltékenység, ami egy féltékeny, akkor is hiányzik vagy nagyon gyengén nyilvánulhat meg. Ez az érzés a fejlõdés felé tolhatja az embert, növelheti motivációját, a vágyat, hogy jobb legyen, mint mások. Ezt a típust versenyképes irigységnek is nevezik.
- Határon. Ebben az esetben a személy kézzelfogható negatív érzelmeket tapasztal, depressziósnak, zaklatottnak, sértettnek érzi magát, megtévesztheti magát valamire, ami nem felel meg annak a szintjének, amit irigyel. Ugyanakkor jól érti, hogy az, amit tapasztal, nem ad neki jogot rosszul kezelni azokat, akik jobbak, mint ő. Megpróbálja megtartani magát, az érzelmi állapotban kisebb jegyzetek uralkodnak, de nincs agresszió és harag, vagy szinte nem. Ugyanakkor képes egy negatív érzéseket egy tárgyra nézni, különösen, ha erre van alapja, de ritkán ad nekik az akarat, vagy nem ad nekik egyáltalán.
- Black. A fényes negatív érzelmek széles választéka kísér. Egy személy nem szeret, vagy gyűlöli azt, amit irigyel, és szándékosan megpróbálhatja kárt tenni. Az ilyen emberek gyakran lebontanak valakit, aki irigysége, sértése, és fizikai erőszakot igényelhet. Nehéz megakadályozni őket. Ritkán a fekete irigység ürügyévé válik a bűncselekmények elkövetésére.
Mindezek a típusok különböző mértékben jelentkezhetnek, és egymásba léphetnek, valamint lágyulhatnak, különösen akkor, ha az irigy ember rájön, hogy nem a legjobb, és megpróbálja megoldásokat találni.
Miért ez rossz?
A negatív érzéseket a társadalomban megbélyegzik, mert elrontják az "ideális" személy képeamelyre összpontosítania kell.
Az a személy, aki nem szomorú, nem szenved mentális betegségben, mindig jó hangulatban van, csak nagyon jelentős okok miatt szomorú, nem dühös, sokat keres, soha nem fáradt és nem működik, sok fejlett képességgel rendelkezik, és soha nem ad problémát senkinek. Még magamnak is.
De az igazság az, hogy az emberek egész életük során negatív érzelmekkel és érzelmekkel szembesülnek, harcolnak velük, megtalálják a módját, hogy megnyugodjanak. Ez elkerülhetetlen.
Negatív érzések súlyosan hasonlít a pozitívakhoz: mindkettő a létező valóságra, a teremtett feltételekre adott reakció.
Az emberek nem tudják megakadályozni, hogy negatív és pozitív érzéseket érezhessenek, de csak időben tudnak reagálni a megjelenésükre, és pontosan meghatározzák, hogyan kell viselkedniük.
Minden negatív érzést valamivel kell kezelni mit kell dolgozni, mint egy megoldandó feladat.
Ha valaki, aki irigyelt valakit, elkeseredetten szégyenli magát, dühösd magadra, próbáld meg mélyebbre érezni az érzést, csak súlyosbítja a mentális állapotát, adj szorongást, erősítsd meg az alsóbbrendűség érzését.
Elnyomja a negatív érzelmeket - elvileg rossz út, amely növeli a komplexek és a mentális betegségek kialakulásának kockázatát, ami növeli a stressz szintjét.
Fontos felismerni, hogy létezik egy vagy másik negatív érzés, és el kell keresnünk egy olyan konstruktív megoldást, amely megszabadul a kellemetlen érzésekről, és ugyanakkor nem vezet az illegális cselekmények elkövetéséhez.
A negatív érzéseket, beleértve az irigységet is, valóban rossznak lehet nevezni. Főként azért, mert belső feszültséget hoznak létre, más kellemetlen érzelmeket, fájdalmas emlékeket vonzanak.
De az a tény, hogy a személy úgy érezte, hogy nem érzi őt rosszul. Mindannyian negatív érzéseket érzünk az élet különböző időszakaiban, igyekszünk harcolni velük, és rendben van.
Fontos, hogy válaszoljon az irigységre. Keresse meg a módját, hogy megszüntesse, ne engedje meg magadnak, hogy gyűlölködj, ne viselkedj elégtelenül, ne sértj senkit.
Az emberekről mindenekelőtt beszéljenek. És a rossz nem az, aki irigyelt. Rossz az, aki ezt az érzést követte, és kárt okozott valakinek.
Negatív oldalak
Miért nem féltékeny? Fő negatív oldalak:
- A mentális betegségek kialakulásához vezethet, vagy súlyosbíthatja a meglévőket. Ha egy személy, aki még a kifejezett irigységgel való ütközést megelőzően is depressziósnak, alacsony önbecsülésnek érezte magát, stresszállapotban volt, a mentális állapota még tovább romolhat. Képessé válik, hogy a negatív érzéseket önmagára, a depresszióra, az élet értelme és soha nem változtathat.
- Jelenlétét belső kellemetlen érzés kíséri. Az ő örömének jelenléte nem ad hozzá: más negatív érzelmek mindig vele találkoznak. Ennek eredményeképpen nehezebbé válik egy irigy embernek, hogy összpontosítson arra, ami fontos neki, pihenni. Az önbecsülés csökkenhet.
- Lehet nyomni egy személyt, hogy rossz cselekedeteket kövessen el. De fontos megérteni: csak egy személy dönti el, hogyan kell cselekedni.
Ha az a személy, aki úgy érzi, hogy a kifejezett irigység nem rendelkezik elég erős erkölcsi elvekkel, nem elég empatikus, és hajlamos az agresszióra, az ilyen személy valóban jelentős kárt okozhat az irigység tárgyának.
Ha valaki az irigységen megy, ő sok rossz dolgot tehetleggyakrabban többek között:
- az irigységek sértése;
- megpróbálja negatív fénybe helyezni a lehető legtöbb ember előtt;
- az a vágy, hogy megfosztja őt attól, amiről van (a súlyos bűncselekmények elkövetéséig, mint például a gyilkosság, a személy deformációja);
- különféle erőszak (érzelmi, fizikai, még szexuális) használata;
- keresse meg az objektum gyengeségeit, amelyek ismerete lehetővé tenné a hatékonyabb kárt okozni.
Hogyan érinti az irigységet?
Milyen cselekedetek az irigység?
Egy vagy több aktív irigy ember komolyan károsíthatja az irigységes személy életét.
Az irigy tevékenységek következményei:
- az elnéző személy mentális betegséget, különösen depressziót, neurózist, szorongásos zavart, poszt-traumás stressz-rendellenességet tapasztalhat;
- az önbecsülés romolhat;
- ha az irigy emberek cselekedetei miatt kialakult depresszió túl súlyosbodik, az ember öngyilkosságot követhet el;
- nehezebb lesz feladatainak teljesítése, tanulmányozása
- szomatikus egészségi állapota meghiúsulhat, ha az irigységek fizikai vagy szexuális erőszakot követnek el;
- érezni fogja a tehetetlenséget, a haragot, az irritációt és az egyéb érzelmeket, amelyek negatívan befolyásolják az egészségi állapotát és a hangulatát.
Pszichológiai tippek
A rossz érzés leküzdése érdekében figyeljen a pszichológusok tanácsára.
Hogyan lehet megtanulni nem irigységet? Hogyan élhet az életed?
Lehetetlen teljesen kizárni az irigység valószínűségét, de csökkenthető.
Hogyan lehet eltávolítani az irigységet? Főbb ajánlások:
- Küzdelem a mentális betegségek, félelmek, komplexek ellen. Annak érdekében, hogy az erős irigység megjelenjen, szükség van arra, hogy egy személy ne legyen elégedett önmagával és életével, úgy érzi, nem elég jó.
Lehetetlen megszabadulni az irigységtől, ha nem kezdi meg az előfordulásának okát. Ez segít a képzett pszichológusoknak és pszichoterapeutáknak.
- Határozza meg, mit akar az életből. Gondolj arra, hogy mit adsz örömnek, és hogyan szeretnéd látni a saját életedet, ahol dolgozni akarsz, akivel kommunikálni akarsz. Készíts egy cselekvési tervet, és próbáld meg követni.
- Nem hajlandó kommunikálni olyan emberekkel, akik számára az irigység és a gyűlölet az élet alapját képezi. Nehéz nem mások irigysége, ha minden közeli barát ugyanolyan irigység, mert öröm, hogy összejönnek és elkezdjük megvitatni azokat, akik jobban élnek, sértik őket, szórakoznak róluk.
- Emlékezzetek arra, hogy mit lehet érteni. Gondolj a tehetségedre, a készségekre, a képességekre, a pozitív tulajdonságokra. Folyamatosan emlékeztesse magát arra, amit érdemes, különösen nehéz életszakaszokban. És próbálja meg javítani.
- Gyakran kommunikáljon kellemes emberekkel, sétáljon a friss levegőben, tegye meg, ami pozitív érzelmeket hoz. Hasznos továbbá egy olyan hobbi megtalálása is, amely elbűvölni fog, lehetőséget ad a pihenésre egy kemény nap után, a belső feszültség enyhítésére, hasonló gondolkodású emberek felkutatására.
Ez segít a saját életedben. kellemes, érdekes, fényes, amelynek egy részét folyamatosan szeretnék lenni.
Ha valaki megszabadult a mentális betegségektől, megtanulta értékelje magát, Rájöttem, hogy valóban szükség van rá, az irigység nem rágja rá.
Néha megjelenhet, de gyenge lesz, könnyen kezelhető.
Lehet-e abbahagyni, hogy mások féltékenyek legyenek? Hogyan lehet megszabadulni az irigységtől és sikeres lesz?
Fontos, hogy elkülönítsük a "megszabadulás az irigységtől" és a "sikeres lesz." A siker sok elemből áll, ezért a negatív érzések megszabadulása után nem lesz automatikusan sikeres. A siker eléréséhez szükséges:
- szisztematikusan dolgozzon önmagadon és az életeden;
- negatív érzelmekkel dolgozni, megtanulni, hogyan reagáljon rájuk;
- folyamatosan fejleszteni, új készségeket szerezni;
- hagyja el a kényelmi zónát;
- képes legyen megbirkózni a stresszel;
- a mentális és szomatikus betegségek időben történő kezelése;
- konstruktívan nézzen a valóságra, és használja a feltételeket a kívánt cél elérése érdekében;
- képesek azonosítani a prioritásokat.
Egy igazán képes és céltudatos ember akár a saját irigységét is egy olyan eszközré alakíthatja, amely magas eredményeket ér el: például kezdje el energiává használni saját motivációjának tüzelőanyagát, miközben nem hajlandó senkit károsítani.
Mi a teendő, ha féltékeny vagy, és féltékeny? Egy klinikai pszichológus véleménye:
