Mindenki kivétel nélkül boldog akar lenni, de mi a boldogság, sokan nehezen válaszolnak. A pszichológusok megmentik a megmentést, és 6 titkát nyitnak meg egy virágzó életből. Azt állítják, hogy mindenki sikeres lehet, ha csak ezt akarja. Ugyanezt az elképzelést támogatták a tudósok, 8 boldogságkutatást végzett, ami igazi felfedezés lehet az Ön számára.
A boldogság titkai
Belső viselkedés
Sokat attól függ, hogy mi az események és az élet általában. Ha a tudat örömre és pozitívra van hangolva, akkor az üveg mindig félig tele lesz. Mindenki eldöntheti, hogy boldog-e vagy sem, mert a szomorúság vagy a felháborodás oka mindig megtalálható. Emlékezz a történetre: "A halászról és a halról"? "Nem akarom, hogy fekete paraszt nő legyen, nemes nőstény vagyok." - az elégedetlen öreg asszony morogott, bár biztosan valami örülni fog.
A hősnő világképének prizmája csak negatív volt. Ahhoz, hogy Pushkin szavaiból tanuljunk, hogy "boldog hullámra" álljunk fel, elég, ha megváltoztatjuk az észlelési szöget, megkérdezve magadnak néhány józan kérdés: "Mi jó ebben a helyzetben?", "Hogyan lehet befolyásolni a körülményeket, hogy öröm?"
A probléma az, hogy alábecsüljük gondolataink hatalmát. Nevezetesen, felelősek azért, hogy a pokol vagy a menny lesz a fejünkben. Az emberi boldogság első titka az a képesség, hogy ellenőrizzék áramlását.
Fizikai állapot
Fontos, hogy vigyázzon a testére, mint a belső állapotra. Hogyan érzi magát fizikailag meghatározza az életkel való elégedettség mértékét. De ez nem a betegségekről szól, mert ismert, hogy az emberek, akik megtanultak gyógyíthatatlan diagnózisokkal vagy fogyatékkal élni, boldognak érzik magukat. A titok az, hogy szeretni kell a testét, és az ellátás segít kifejezni ezt az érzést. A napi edzés, az egészséges táplálkozás, a jó alvás, a depresszánsok megtagadása (kávé, tea, alkohol, stb.) Könnyedséget, önbizalmat, egészséget okozhat.
A pillanat hatalma
A boldogság titka az, hogy megtanuljuk, hogy minden pillanatban szép legyen. Úgy tűnik, hogy könnyebb lehet - élvezze ma! De sokan végzetes hibát követnek el anélkül, hogy észrevennék. Néhány ember a múltban él, emlékezve arra, hogy milyen jó volt, és mások - a jövő: „Az egyetemre megyek, férjhez megyek, gyermekem van, főnök leszek”. És a boldogság áthalad, magával véve a legértékesebb dolog - az idő és a lehetőség, hogy érezzük az örömöt itt és most!
Az én érzése
Találkoztál már valaha vesztesrel, csodálkoztál magaddal vagy vezetőddel, bizonytalanod a képességeikkel? A történelem azt mutatja, hogy minden nagy ember úgy vélte, hogy zseniálisnak, valódi rögöknek. És a körülöttük lévőek látták őket, ahogyan maguk észlelték. Napóleonnak, Hitlernek és Leninnek például nem volt az atlantiszi teste, sőt éppen ellenkezőleg, rövid és közepes építésűek voltak. De a ambíció globális politikussá tette őket.
Figyelembe véve, hogy mindannyian egyedülálló egyedülálló személyiségünk, érdemes eloszlatni a negatív magatartást. Pozitív kép, önbecsülés és a tükörképviselet szerelme - egy másik titok.
Kapcsolat másokkal
Életminőségünk attól függ, hogy hogyan lépünk kapcsolatba a családdal, a barátokkal, a kollégákkal vagy akár a szomszédokkal, mivel a levegőben lebegő érzelmek megváltoztathatják az események menetét. Érzi magát egy személy olyan környezetben, ahol a konfliktusok sorozata végtelennek tűnik? A stressz hatalmat vesz fel, és egy embert boldoggá tesz.
Természetesen senki sem mondja, hogy mindenkinek szükség van arra, hogy igazságtalanságot adjanak be vagy tegyenek a harmónia nevében. Elég a távolság megtartása, nehéz helyzetekben való elvonás. Ebben a folyamatos kölcsönhatásban lévő káoszban meg kell próbálnunk meleg kapcsolatokat tartani a kedves emberekkel. A kölcsönös segítségnyújtás, támogatás, megértés nem lehet boldog.
hit
Az ember úgy van kialakítva, hogy valóban elégedett legyen a hit. Ez az érzés lehet a boldogság alapja, hosszú távú biztosítása. A hit az emberekre és a világra vetett bizalmat inspirálja, kétségeket vezet, nyugtatja az elmét. Élénk példa erre Nick Vuinich élete, aki a világban ismeretlen, karja és lába nélkül. Egyébként, az „Infinity. 50 óra, amely kitűnően boldog lesz, 2015-ben” című szerzője.
Nick megosztja érzéseit arról, hogy milyen nehéz volt sok éven át elviselni a mentális és fizikai gyengeséget. De hitet talált, és életfilozófiát szerzett, ami boldoggá teszi őt. Ma ez a fickó 3 gyermekkel rendelkezik, továbbra is aktív életmódot vezet, meglepő és motiváló másokat.
Időközben a pszichológusok és a filozófusok továbbra is keresik a siker titkait, a világ minden tájáról származó tudósok megdöbbentenek minket a felfedezésükkel.
Mi az ember boldogsága: 8 szokatlan kutatás
A boldogság lehet fertőzött
A Harvard Egyetem tudósai azt találták, hogy az eufória érzése egy személyről a másikra továbbítható. A kollégák, barátok vagy rokonok jó hangulata néhány másodperc múlva átadja nekünk, ha megpróbálod újraélni a szerencsét. Nem azért, mert azt mondják, hogy tetszik vonzani.
Ki ébred fel korán ...
A Cornell Egyetemen megerősítették, hogy a korábbi ébredés jó hatással van egy személy pszichológiai jólétére. A Twitter felhasználók közötti kommunikáció jellemzőit elemezve a személyzet arra a következtetésre jutott, hogy az életkortól, a helytől vagy a státusztól függetlenül az emberek ébredés után azonnal örülnek. De van egy fontos feltétel: egy személynek el kell aludnia, mielőtt kinyitná a szemét.
Boldogság pénzben?
A Princeton Egyetem kutatóinak sikerült kapcsolatot találniuk a pénzügyi helyzet és a teljes elégedettség érzése között. Megerősítették, hogy a jobb emberek jobban boldognak érzik magukat, mint a rászorulók. Ráadásul, figyelve a résztvevőket, világossá vált, hogy van egy kápolna, ahol a nyereség boldogságot hoz. Ha oda megy, a pénz megszűnik a tulajdonosának.
Hogyan lehet meghosszabbítani az eufóriát?
A San Francisco Állami Egyetemen végzett kísérlet azt mutatta, hogy a drága akvizíciók öröme (új telefon, plazma TV, autó) nem tart sokáig. És ha pénzt költesz utazásra, szabadidőre, szórakozásra, akkor a pozitív érzelmek sokáig éreznek magukat. De itt fontos, hogy ne essen szélsőségbe, annak érdekében, hogy meghosszabbítsa az örömteli pillanatokat, ne maradjon egy ingben.
Mi a leginkább "boldog" kora?
A statisztikák szerint az emberek 80% -a úgy véli, hogy a 33. évfordulója az életük legjobb kora. Ezek a számok a Friends Reunited, egy brit szociális hálózat kutatása révén váltak ismertté. Ebben az életszakaszban az ember tele van erővel, energiával, eredményekkel és készen áll az álmaik teljesítésére.
A zene hatékony gyógyszer
A Missouri Egyetem tudósai bízik abban, hogy a kellemes zene megváltoztathatja a hangulatot a másik hullámra való váltással. Az egyetlen feltétel az, hogy a személy maga akarja megszabadulni a depressziótól. Ellenkező esetben semmi sem történik.
Több zöld
A pszichológusok szerint a zöld szín nyugodt, harmóniát és kényelmet biztosít. Ezt megerősíti az Essexi Egyetem kísérletének eredménye. A tanulmányokat a kerékpárosok részvételével zárt térben végezték, akik a tréningek során a videó szimulátor különböző színeit tervezték. Azok, akiknek zöld szűrőjük volt, sokkal boldogabbnak érezték magukat, mint a többi.
Minél tovább - a boldogabb
A Vermont Egyetem tudósai mintegy 40 millió üzenetet elemeztek, amelyeket a felhasználók a közösségi hálózatokban otthonról távol tartottak. Kiderült, hogy a távolabbi emberek az élőhelyüktől származtak, a boldogabb megjegyzések voltak. Az eredmény - az új érzések, pozitív fertőzéssel, nagyobb elégedettség érzését adják egy személynek.
Éppen megtudtad a felfedezésekről, amelyek meglepődnek, és a titkok, amelyek feltárják a boldogság titkait. Most az a helyzet, amikor nem szükséges titkok megtartása, de éppen ellenkezőleg, ajánlatos megmondani nekik a barátaidnak! Lehet, hogy a retorikai kérdések sok listája egy állásponttal csökken.
