Úgy tűnik, mindenki megérti, hogyan kell naplót tartani. De nemcsak a munkához használható. Ő is segít a személyes fejlődésben. A teendők listája a kis célok. Elérve őket, egy személy nő, és mennyire érzékelhető ez a növekedés a beállított feladatok típusától és méretétől függően.
A napló szükségessége
A legegyszerűbb változatban a napló egy notebookot helyez el, amelynek oldalai megfelelnek a naptár és a hét napjainak. Segíti a munkanap racionalizálását, ilyen célokra használják:
- Rekord találkozók. Ez a heti funkció hasznos a nagy ügyfélkörrel rendelkező emberek számára. Ha naponta több ügyféllel kell találkoznia, akkor a legjobb, ha mindegyikük számára meghatározza az idejét. Ez segít a pénzügyi tervezésben, ha a számításokat közvetlenül az ülés után végzik.
- Az esetek listája. A notebook használata gyakran kapcsolódik a napi tervekhez. Menjen a boltba, szépségszalonba, vegye fel a szállított árut, találkozzon egy partnerrel - a lista tartalmazhat mind a hétköznapi háztartási ügyeket, mind a fontos eseményeket.
- Ütemezése. A napló tartalma összekeverhető, helyet foglalhat el egy fontos találkozóról és egy jóga-ülés látogatásáról. Ez az opció nagyon alkalmas azok számára, akik úgy vélik, hogy mindig nincs ideje semmire.
Egy notebook hasznos egy üzleti személynek, diáknak, akár egy háziasszonynak.
A napló pszichológiai előnyei
A heti rendszeres jegyzetfüzetből értékes pszichológiai eszköz lehet. Hogyan lehet naplót tartani a személyes fejlődés elősegítése érdekében? Először meg kell értened, mit akarsz elérni, attól függ, hogy milyen naplót tart.
- Célkitűzés. A naplóban felírhatja a célokat. A legjobb, ha külön szekciót rendelnek számukra. Minden nap ugyanakkor meg kell találnia egy helyet, ahol felvehet egy lépést, amely közelebb hozza őket az eléréséhez. Látva, hogy mennyit tettek, nehezebb lesz egy személynek feladni, éppen ellenkezőleg, motiváció lesz a munka befejezésére.
- Egy ötletdoboz. Az emberek, különösen a kreatívak, gyakran kreatív ötletekkel találkoznak, és jó lenne, ha mindig egy notebook lenne, ahol le lehet írni. Egy részlet egy jövőbeli cikkből, egy dal verséből, egy quatrainból, egy vázlatból - van egy hely mindent a heti oldalakon.
- Motiváció. Egy teendők felírásával egy személy jelzést ad az agynak a végrehajtásukra. Tudatosan az eseteket a prioritások sorrendjében osztják szét, és megvalósításuk optimális sorrendjét építik. Szükséges megjegyezni, hogy mely esetekben kerül sor az eredmény megtekintéséhez. Ha egy bizonyos napon kevés befejezési jel van, az agy elkezdi az időoptimalizálási terv kidolgozását.
- Titkok birtokosa. A napló könnyen használható személyes naplóként. Sokan aggódnak, hogy semmit sem tudnak írni, de nem tud sokat írni az A5 oldalon. Ez segíteni fog azoknak is, akik nem tudják felépíteni a gondolataikat, mert újabb feladattal szembesülnek - hogy egy kis oldalra próbáljanak nagy mennyiségű információt elhelyezni. De nem mindig szükséges korlátozni magát, különösen, ha egy le nem jegyzett notebook van kiválasztva.
- Sikeres arány. Látva egy naplóval rendelkező személyt, az emberek úgy vélik, hogy sikeresek, mert tudja, hogyan kell elosztani az időt, valószínűleg sokat kell tennie, mivel úgy döntött, hogy egy notebookot indít.
Választási napló
Sok napló létezik, formátumban, méretben, tartalomban különböznek.
Nagy és kicsi
A legmegfelelőbb A5 formátumú notebookok kemény borításban. Elegendő hely van ahhoz, hogy legalább 10 napot töltsön be. Bár némelyik vonalak mind a 24 számára, de ez nem mindig kényelmes. Az A6 formátum alkalmas diákok és diákok számára, hiszen a teendők listája valószínűleg kisebb lesz.
Egy ketrecben és egy vonalzóban
A naplót nemcsak a borító, hanem annak tartalma is választja. Azok az emberek, akik vezetik őket, azt ajánlják, hogy megvásárolják az opciót, ahol a dátumokat nem bélyegzik. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy egy személy január 1-jén nem mindig használja a hetet, nem akarja kihagyni a dátumokat, és ha a napokat véletlenszerűen töltötte be, nem figyelve a számokra, a megrendelés lényege elvész.
Vannak naplók egy vonalzóban, egy cellában, vagy teljesen nem egymásba ágyazva. Néhány órában megjelöltek, néha felét is (8.00; 8.30; 9.00 stb.).
Formális és kreatív
Természetesen az üzleti ember jobban megkapja az állapotának megfelelő lakoni design naplót. Sok magas színvonalú ember választja meg a bőrt, a vállalati emblémát vagy a betűket. De kevésbé formális, de érdekesebb modellek vannak. Például, fényes vázlatok, ahol rajzolhatsz, jelölheted meg a hangulatot, és nem csak az üzletedről. Érdekes kialakításúak lehetnek, például az antik lapokkal díszített lapok. Néhányan még neve is van - a világ meghódításának terve, a boldogság könyve, az álmaim.
Papír és elektronikus
Figyelembe véve, hogy a csúcstechnológiák világában élünk, nincs semmi különös, hogy a napló vezetése gadgeteken keresztül történik. Ha ezt az opciót választja, akkor jobb, ha marad a programon, amely rendelkezik egy mobilalkalmazás formájában. Így szinkronizálhatja az adatokat.
Jobb kézzel tartani a hetet. A papírra rögzített adatok nem tűnnek el az eltűnés veszélyének, ellentétben az elektronikusan tárolt adatokkal.
Hogyan kell használni a naplót?
Azonnal meg kell határozni azt a célt, amelyre a naplót megtartják. Ha üzleti tervezőről beszélünk, akkor minden egyszerű. Egyszerűen rögzítenie kell az eseteket és a találkozókat a kívánt időpontban és dátumban lévő oszlopban. Ha személyes naplóról vagy célkészítőről beszélünk, akkor először jön a fantázia.
- A naplóban minden eset tematikus ikont jelölhet meg. Például egy dátum szív; vásárlás - egy dollárjel; Egy fontos üzleti találkozó felkiáltójel.
- Megemlítheti a hangulatát, ha egy lapot rajzol a lap sarkába.
- Ha van egy fontos esemény, vizsga, előadás, interjú, akkor felvidíthatod magad, ha a megfelelő lapra írsz valami olyasmit, mint "Ön jól van! Most sikeres lesz!" Vagy éppen ellenkezőleg, hogy egy kicsit meghódítson, ha néhány napot nem csináltak. A "Elhalasztás a negyedik alkalommal lehetetlen!"
- Lehetőség nyílik rajzolni, díszíteni, beilleszteni a magazin kivágásaiba. A naplót valóban személyesvé teszi, és a menedzsment érdekesebb.
A helyes válasz arra a kérdésre, hogy miként tarthatnánk naplót, egy - úgy, hogy szórakoztató legyen. Ez a notebook a siker naplója, ahol láthatjuk az egyes napok eredményeit.
