Ismerje meg a potenciálját: technikusok listáját a szakértőktől

Az a kérdés, hogy hogyan szabadíthatnánk ki egy potenciált, évszázadok óta aggasztó volt. És nem csoda. Mindannyian szeretnénk maximalizálni a belső erőforrások felhasználását a szakmában, a kreativitásban, a személyes életben. Ez lehetséges, mert a legtöbb ember nem is gyanítja, hogy rejtett tartalékaik vannak, vagy félig használják őket. Hogyan lehet megtudni, mit tehetünk? Hogyan valósíthatjuk meg magunkat? És miért nem csak művészek és írók hozhatnak létre? Válaszok - a cikkben.

Mi a potenciál

A kapacitás a rendelkezésre álló erőforrások és a hozzájuk tartozó fejlesztési lehetőségek kombinációja. Ez azonban a potenciál általános meghatározása. Ezt a poliszemikus kifejezést a fizika, a nyelvészet, a kémia, a filozófia, a közgazdaságtan, a társadalomtudományok használják, aminek következtében a pontos definíció eltérhet. Etimológiailag a "potenciál" szó a latinból származik "potentialis"-". Az idegen szavak szótárában a potenciál a megnyilvánulási képesség.

A pszichológiában a "személyes potenciál" népszerű fogalma - rejtett emberi képességek, amelyek az élet kreatív, szellemi, lelki, társadalmi, karrier- vagy erkölcsi területén nyilvánulhatnak meg. Az emberi potenciál mindig a jövő síkjában van. Ha valami újat tettél ma, feltárta a potenciálját. Nem számít, hogy nyertek vagy nem sikerült.

A személy személyes potenciálját különböző szögekből lehet megtekinteni:

• A tapasztalatokból nyert erő.
• Mint tudatos képesség, készen áll a megnyilvánulásra.
• Ahhoz, hogy megvalósítsd a saját képességeidet.
• Az önfejlesztés fel nem ismert képességeinek tartalék tartalékaként.
• Lehetőségként fejlődni.

Egy adott személy potenciáljának leírásakor belső és külső erőforrásait tanulmányozzák. Ezek kombinációja meghatározza a magas vagy alacsony emberi potenciállal rendelkező személyt. A belső erőforrások a genetika, az általános és érzelmi intelligencia, a mentális, érzelmi és mentális egészség. Külső mutatók - felelősség, önbecsülés, erkölcs, belső kultúra, kedvenc dolog és a növekedési vágy.

Mi az emberi fejlődés indexe

Az emberi fejlődési kilátásokat az egyes csoportok és az egész társadalom jellemzésére használják. A különböző országok egy amerikai közgazdász előrehaladásának mérése John Galbraith a XX. század 60-as években bevezette az „életminőség” fogalmát. Idővel érdekelt szakértőkkel rendelkeznek, néhány változáson ment keresztül, és az emberi erőforrás-fejlesztés egész koncepciójává vált.

Az emberi fejlődés indexéből származó pakisztáni tudós és közgazdász Mahbub ul haq 1990 és 1993 között. Ez egy többkomponensű jellemző, amely tükrözi a személyiség fejlődését a Föld különböző régióiban. Az index az egészségügy, az oktatás, az egészséges táplálkozás, a házon belüli ökológia (energiahatékonyság), a természet ökológiája, a biztonság, az igazságosság, a nemek közötti egyenlőség és a polgárok közéletben való részvétele.

Az indexet az ENSZ Fejlesztési Programja számítja ki, folyamatosan bővíti és kiegészíti. A legfrissebb kiegészítések szerint a személyiség kialakulásának három iránya van: a jólét, a jogok és a szabadságok, a társadalmi igazságosság. A legmagasabb HDI-országok listájának első helyei Norvégia, Svájc és Ausztrália.

Hogyan szabadítsák fel és realizálják a potenciálját

Természetesen az emberi lehetőségek végtelenek. Ha a falakon való látás képessége néhány számára releváns, akkor mindenki boldog akar lenni. A belső erőforrás maximalizálása nem könnyű feladat. Az edzők 10 lépésből álló tervet kínálnak ügyfeleiknek, hogy segítsenek nekik elérni céljaikat:

1. Gondolj magadra, ismerd fel a belső értékeket. Minél minél kvalitatívabb az önfelismerés, annál valószínűbb, hogy megtalálod az utat az önmegvalósításhoz.
2. Válasszon egy érdekes életterületet, és kezdje el felfedezni.. Lehet életmód, jövedelemszint, önmegvalósítás, kreativitás, sport, karrier.
3. Vegyük az első lépést, még akkor is, ha félsz. Bizalom, hogy a célod fontos, erőt és bátorságot ad.
4. Engedje meg, hogy tévedjen. Állj meg egy szenvedés miatt egy hiba miatt, csak mondd el magadnak "mennyire érdekesnek bizonyult"!
5. Kerülje a standard gondolkodás buktatóit.. Harcolj az általánosításokkal, sztereotípiákkal, önbizalommal, félelmekkel és negatív előrejelzésekkel.
6. Készülj fel a személyes fejlődésre. Állítsa be magát arra a tényre, hogy készen áll a tervek végrehajtására és a készségek fejlesztésére.
7. Légy reális. A hét belső erőforrásainak megvalósítása lehetetlen. Ez nem jelenti azt, hogy nem építhet ambiciózus terveket. Ez azt jelenti, hogy azokat megvalósítható feladatokra kell bontani.
8. Ismerje meg, hogyan kommunikálhat különböző emberekkel., még akkor is, ha túl félénk vagy visszavonja magát.
9. Fókuszban maradjon. Folytassa a kemény munkát, fenntartsa a motivációt, emlékezzen az ösztönzőkre, harcoljon a félelmekkel.
10. Ne feledje, hogy semmi sem lehetetlen.

Néha a nehézségek az önvizsgálat első lépcsőjén kezdődnek. A tanulás mentor vagy képzés nélkül nehéz. A coaching tanácsokat kínáljuk, hogy felfedezzék és felfedezzék magukat.

Három gyakorlat magad megértéséhez

7 tipp önfejlesztő tanácsadó Roger Sipe

A növekedéshez és fejlődéshez nem szabad külső forrásokat keresni. Gyakran a válasz magunkban rejtve van, nevezetesen az agyunk mélyén. A személyes hatékonysággal kapcsolatos coaching tanácsok segítenek a teljes potenciál megvalósításában:

1. Ismerje meg a gyors olvasás technikájáttöbb könyvet olvas. Agyunk sokkal több anyagot képes "megemészteni", mint amit általában adunk.
2. Mester a játékstratégiákathogy megszabaduljunk a fáradtságtól és a túlsúlytól. A túlzott súlyosság belső disszonanciát okoz, gátolja a gondolatot.
3. Használja a tudatalatti helyesena kívánt eredmény eléréséhez. Mi vonzza azt, amit gondolunk. Ha mentálisan elveszít egy negatív forgatókönyvet, akkor ez megtörténik.
4. Képzeld el, hogy ugyanabban a nyelven beszéljen a memóriájukkal. Minél világosabb a kép, annál világosabb lesz a kép.
5. Vegye ki a hatástalan életeta lényegekre összpontosítani. A felesleges esetek listája nem kevésbé fontos, mint a célok listája.
6. Engedje el a végtelen gondolatokatlépéseket tesz. A gondolatok kétségeket okoznak. Minél többet gondolunk, annál gyakrabban elhalasztjuk az aktív tevékenységeket.
7. Csökkentse a feszültségethogy ne pazarolja a belső erőket üresjáratban. Stressz - a fő gyilkos képességek, amelyek gyakran holtpontú gondolatokhoz vezetnek.

A potenciál kiaknázása érdekében ne várjon a tökéletes pillanattól vagy a felirattól. Minden attól függ, hogy mit gondolsz és hogyan cselekszel.

Tony Robbins: Az erő a személyes potenciál feloldásához

Anthony Robbins, a hangszóró és az üzleti edző, a sikeres és híres politikusok, igazgatók és szereplők történetét vizsgálta annak érdekében, hogy megtudja, mit hoztak napról napra a céljaikba. A sok magyarázat közül kiemelte a három olyan jellemzőt, amelyek segítették saját potenciáljuk kiaknázását.

Tony Robbins nevezte őket:

HIT. Ő határozza meg az elért eredményeket. A saját erejébe vetett hitetlenség magában foglalja a potenciálhasználat gazdaságos módját. Ennek eredményeként a cselekvések álmosak lesznek, és az eredmények gyengeek lesznek. Elkezd egy olyan vállalkozást, amiben hiszel, teljes erőforrást használ.

PASSION. Ez a tüzelőanyag a belső erő és a siker eléréséhez. A tudósok, közgazdászok, rendezők uralma alatt álló szenvedély miatt későn maradtak a munkahelyen, és korán kelnek fel reggel.

STRATÉGIA. Ez egy olyan belső erőforrások szervezésének módja, amelyek a lehető legnagyobb potenciállal rendelkeznek. A vállalkozók és a nagyvállalkozók tudják, hogy az elérés érdekében fontos, hogy ne csak a szükséges erőforrások rendelkezzenek, hanem helyesen alkalmazzák őket.

Azok számára, akik ambiciózus célokat tűzöttek ki, hasznos kapcsolatokat szeretnének elérni és maximális sebességgel fejleszteni, Tony Robbins szemináriumokat tart Amerikában, Európában.

Öt, előnyökkel rendelkező blogolási technika

A napló a hűséges hallgatónk, biográfusunk, titkosszolgálatunk és pszichoanalitikusunk egy személyben. Kezdők számára kiválaszthatja a napló kényelmes formátumát. Lehet, hogy egy A5-ös könyv vagy vázlatot tartalmazó album. A lényeg az, hogy kellemes volt tartani, betölteni és levágni.

A napló megtartása egész művészet. Ahhoz, hogy a felvételek a lehető leghatékonyabbak legyenek, érdemes megtanulni, hogyan kell azokat helyesen vezetni. Az alábbi tippek segítenek a naplónak az önismeret könyvének elkészítésében:

1. Jelölje ki 15 perccel az ágy előtt.. Írjon egy mondatot, amely leírja a napot. Jöjjön egy holnapi epitett.
2. Használja a freewriting módszert. Jegyezze meg az időzítőt 20 percig, és folyamatosan írjon mindent, ami eszébe jut. Amikor gyakorolsz, kérdezhetsz magadnak egy kérdést, és válaszolhatsz rá a megadott időben.
3. Készítse el személyes listáit. Ezek lehetnek húsz dolog, amiket hálásak vagyok, "száz dolgot tettem az elmúlt évben", "Ötven tulajdonság, amit büszke vagyok."
4. Írj leveleket magadnak vagy azok, akik melletted vannak. A technika segít mélyebben ásni, kezelni a régi problémákat, megszabadulni a sértésektől, a belső blokkoktól, a haragtól.
5. Rajzoljon vagy készítsen kollázsokat. Ha nem szeretne írni, próbáljon ki egy másik formát - ceruzát, filctollat, kefét. Néha a képek vagy a kiválasztott árnyalatok többet fognak mondani, mint a szavak. Az absztrakt képek közvetítik a hangulatot, szó szerint újjáélesztik az emlékeket vagy az álmokat.

Csak próbáld megérteni: hogy magadról írj, lenyűgöző, egyszerű, örömteli. A naplós utazás a legjobb módja a belső erőforrásaink megvalósításának és megvalósításának.

Miért fontos a kreativitás fejlesztése

Úgy tűnik, hogy a tehetséget csak a megválasztottnak adják meg a születéskor, hogy erőfeszítés nélkül készítsenek véget. Ez tévhit. A siker nem garantálja a tehetséget, hanem a napi munkát.

Ezek a 7 tipp segít a "fejlett művész" szintre való elmozdulásban, még azok számára is, akik csak álmodnak a rajzolásról:

1. A heti séta feltárja a világ szépségét, segít felemelkedni a nyüzsgés felett, új ötleteket talál.
2. Egy kedvenc dolog megragadása csak azért nem tetszik nyilvánvaló okból.
3. A szokásos helyzet megváltoztatása lehetővé teszi, hogy egyedül legyél magaddal, fontos döntést hozhass.
4. A fantáziák és a hihetetlen álmok kötelező megjelenítéssel alakos gondolkodást fejlesztenek, elvonják a rutint.
5. A munka módjának átkapcsolása a hétköznapi és a kreatív között magában foglalja a mély intuíciót, valódi gondolatokat nyilvánít.
6. Tisztelet és szeretet a saját egyedisége iránt - a magad szeretetének megismerése, a belső erőforrások feltárása.
7. A fogyatékkal élők irányítása a kreativitást hihetetlen kalandnak fogja fel.

A kreativitás forrása megfelel a prefrontális kéreg területének. Amikor pozitív érzelmeket tapasztalunk: öröm, hálás, inspiráció, szórakozás, stabil idegi kapcsolatok jönnek létre benne. Minél többet hozunk létre, annál többet kapunk a dopamin - a belső elégedettség hormonja. A stressz hatásainak semlegesítése érdekében fontos a kreatív képességek kiképzése: rajzolni, költészetet írni, gyönyörű zenét hallgatni, élvezni a kedvenc ételeket.

megállapítások

• A személyes potenciál a belső erőforrásunk, amely képességeket, önfejlesztési lehetőségeket ad.
• Mindössze egy már megvalósított erőforrás.
• A belső erők megvalósítása nem végső megállás, hanem végtelen folyamat.
• Az emberi fejlődés indexe értékeli az egész országok, csoportok, közösségek emberi potenciálját.
• Gyorsolvasás, naplók, híres emberek tapasztalata - a belső források felfedezésére és nyilvánosságra hozatalára rendelkezésre álló lehetőségek.