Mindannyian szembesültünk olyan helyzetekkel, amikor nehezen tudunk valamit eldönteni, vagy az érzelmek és félelmek miatt optimális döntést hozni. Ebben a cikkben egy olyan módszerről fogok beszélni, amely segít megtanulni a helyes döntések meghozatalában és a gondolatokról a cselekvésre való átállásban.
Ahhoz, hogy világossá tegyük, mi van a kockán, azonnal adok példát. Tegyük fel, hogy a munkahelyek megváltoztatására gondolsz. De Önnek elszenvedhetetlen félelme van azzal a ténnyel kapcsolatban, hogy el kell hagynia a szokásos helyet, valamit újra kell keresnie. Nem vagy túl magabiztos önmagadban, erősségeiben és szakmai tulajdonságaiban. Nem azért, mert tényleg nem képes semmire, hanem azért, mert hozzászokott ahhoz, hogy megalázza az erősségeit és túlzásolja a hiányosságokat.
Aggódónak érzi magát, hogy interjút kell folytatnia, beszélnie kell magáról, aggódnia és idegesnek lennie. Ezeken a félelmekkel együtt még mindig sok kis belső akadály van, ami megakadályozza, hogy új lehetőségeket keressen. Mindez együttesen erős érzelmi kötődést képez az aktuális munkahelyhez, ott hagyja, és nem elégedett, és régóta titokban akarja hagyni ezt a helyet. Csak félelmet kelt.
Ha a Pro et Contra módszer nem működik
Mi történik, ha megpróbálsz racionális döntést hozni a munkahelyváltásról? Elkezd gondolkodni és vitatkozni, és ellenzi a kilépési döntést. Ez az a hely, ahol a veszély fenyegeti.
Az elméd már félelem, kétség és bizonytalanság miatt van. Annak ellenére, hogy szeretne olyan munkát találni, amely az Önnek legmegfelelőbb, az ugyanazon a helyen való tartózkodás döntése szorosabban illeszkedik a jelenlegi "kényelmi zónájához" (ismerős környezet, kollégák, bizonyosság stb.), Mint a távozásra vonatkozó döntés. És úgy tűnik, hogy az elme vonzódik a "mágnes által" elutasított döntés ellen. Legyen ez a döntés hülye és irracionális, de egy személy nem mindig tud róla!
Úgy tűnik neki, hogy döntését a logika és a józan ész gondolata határozza meg! Valójában a félelem és a bizonytalanság nem mindig jelentik a megfelelő érzelmeket. Ezeket racionalizálják, az okok érvei maszkolják. Nem mindig fogod gondolni: „Ha szeretném, akkor egy jobb munkakörbe tudok menni, de néhány félelem és érzelem megakadályoz engem, belső korlátozásokat, míg a valóságban semmi sem zavar engem. - meg kell szabadulnia a félelemtől és cselekedni.
Természetesen nagyon jó lenne, ha azonnal gondolkodna a félelmeidről, mint az irracionális impulzusokról, és nem az objektív korlátozásokról. De ez nem mindig így van.
Azt hiszed: „Nem tudok semmit csinálni. Nem találok munkát sok pénzért. Valószínűleg rossz, hogy gyakran cserélje ki a munkahelyet, elrontja a munkámat.” Néha a munkaerőpiac igényei, az Ön képességei valójában objektív akadályokká válhatnak, de gyakran előfordul, hogy ezek az érvek egyszerűen a félelem racionalizálását jelentik, és semmi közük a valósághoz.
Hogyan lehet elválasztani az érzelmeket a logikától? Hogyan szétválaszthatja távolról elhúzódó félelmeit az életben létező valós akadályoktól? Hogyan érthetjük meg az érzelmeidet, és a valós világ a törvényeivel kezdődik?
Egy olyan módszerről fogok beszélni, amely sokat segít nekem a gondolatokról a cselekvésre, és meghozom a helyes döntéseket.
módszer
Ahelyett, hogy megoldaná az előnyeit és hátrányait, a dichotómiát, húzza az eszedbe valamiféle „ideális I” képét. Ez az „ideális én” nem kétséges, magabiztos, nem számít, hogy mások mit gondolnak róla, nem függ a félelmektől és az érzelmektől, felelősséget vállal magának, és végül is erősen érdekli célok elérése, cselekedet, ahelyett, hogy egész nap gondolkodnánk, hogy "legyél vagy ne legyél".
Ez az „én”, bár tökéletes, valahogy a valós lehetőségein alapul. Vagyis - ez nem egyfajta szupermint a hollywoodi színész megjelenésével, de te magad a képességeiddel állsz, csak ezek a lehetőségek kerülnek magas szintű fejlődésre. Lusta vagy, de az "ideális én" nem. Félsz, de az "ideális önmagam" a félelem ellenére azt teszi, amit lát. Nem tartalmaz belső korlátozásokat.
Talán így van mindenki fejében. Sokan közülünk erősebbek, fegyelmezettebbek, erősebbek és erősebbek lennének. Ez az „én”, amely egyesíti az összes erkölcsi tulajdonságot, amit szeretne (és lehet). Gondoljunk bele, mi a teendőed az Ön ideális helyzetében? Ne feledje, hogy ez az alter-ego nem törődik semmilyen kétséggel, ő a legjobb feltételeket akarja magának, és nagyon érdekli ezt. Nem fog semmit hinni, amíg meg nem győződik róla. Több meghibásodás után nem áll meg, de véget ér!
Ő nem legyőzhetetlen, szintén a sors elterjedtsége alá tartozik, és az emberektől is függ. Egyszerűen egy tökéletesebb személy, mint te.
Szóval, mit választana a "második én"? Maradjon a szeretetlen munkán, vagy keressen új lehetőségeket magadnak?
Figyelem! A legfontosabb szempont itt az, hogy az „ideális én” valószínű cselekedetei nem feltétlenül közvetlen cselekvései!
Végtére is, az "ideális én" tökéletes ahhoz, hogy meghaladja a képességeit és a legmegfelelőbb döntéseket.
De nem tökéletes vagy, fogadd el. Az ember érzelmeitől és félelmeitől függ, és néha ezek az érzelmek szivárognak a döntéshozó területre. Ez normális, egy ember. Ha arra a következtetésre jutottál, hogy az "ideális önmagad" feladja a jelenlegi munkát, és egy újat keres, akkor nem kell azonnal megismételnie a lehetséges akciókat!
Néha nem tudunk két megoldást választani, mert valójában attól tartunk, hogy ez a döntés, mert elvisz minket a komfort zónából, és az elme ravasz módon ellenkező irányba kényszerít minket. ki kell lépnie a munkájából, csak azért, mert ideális módon kell tennie. Ezért nincs semmi félelem, mert nincs megoldás! Nincs döntés - nincs ok a félelemre. Nincs félelem - nincs önbecsülés és kétség! És az illúziók hiánya lehetőséget ad arra, hogy objektíven és távolról nézze meg a problémát, és megvalósítsa félelmeit. Most nem kell semmilyen döntést hoznia, akármi gondolata is lehet! Mit félsz? Gondolkodj az akaratra, légy nagyon őszinte magaddal.
Talán az Ön ideális önmagad nem hozná el a két alternatíva fárasztó és értelmetlen elemzéséből adódó döntést. Ez azt jelenti, hogy nincsenek objektív korlátozások az elbocsátásra, és minden, ami zavarja, az a félelmeid, mert ha tökéletes vagy, akkor másképp járna el!
Igen, félsz, mert nem tökéletes vagy, az emberek érzelmeket tapasztalnak, amelyek befolyásolják az életválasztásukat, és ez normális. De most már tudatában van annak, hogy egyszerűen félsz.
Nem kell valamit csinálni ott, csak elfogadd ezt a tényt.
De most már tudod, hogy semmi nem akadályozza meg, hogy jobb munkakörülményeket találj magadnak, kivéve a belső félelmeidet. Talán meg fogod érteni, hogy minden sokkal könnyebb, mint gondoltad, és csak egy helyen kell leállnod, és választanod kell az előnyök és hátrányok között. Lehet, hogy cselekednie kell, talán nem fog azonnal cselekedni, mert félsz. De most, tudod, mi tényleg zavar. És egy idő múlva természetesen a megfelelő döntésre jutunk, leküzdve a félelmeidet.
Tudni fogja, mit kell irányítani: a kétségei. Csak le kell dobnia őket, és előre kell haladnia.
És ha soha nem jutsz el erre a döntésre, akkor legalábbis megtéveszted magadat kevésbé a kétségeinek természetével kapcsolatban.
Lehetséges, hogy az ellenkező következtetésre jut, és rájön, hogy az „ideális nekem”, noha magabiztos és nem fél semmit (merész, de nem meggondolatlan!), Úgy dönt, hogy a munkahelyen marad. Ez azt jelenti, hogy valóban van néhány objektív oka ennek a döntésnek, és csak a félelmei és a belső kétségei nem okozzák.
Őszinte magad felé
Mindenesetre ez a módszer segít megérteni magát, leküzdeni az érzelmek tehetetlenségét, amelyek a gondolataidat köti össze, felszabadítja az elmédet attól a félelemtől, amelyik megköti.
Használja ezt a módszert, ha bármilyen életvezetési döntést hoz, amikor megpróbálja megfélemlíteni az ismerős kényelmi zónából való kilépéstől: munkahelyváltáskor, amikor saját vállalkozásának megszervezéséről dönt, amikor drága vásárlást végez, amikor az ellenkező nemű emberekkel találkozunk, amikor kapcsolatokat alakít ki ...
„Attól tartok, hogy megközelítem ezt a lányt, és már egy tucat okot találtam fel, amelyek igazolják a félelmemet. De mit csinál a tökéletes én?
„Nem dönthetem el, hogy elkezdem a saját üzletemet. Számomra úgy tűnik, hogy a meghibásodás meg fog történni. De mit csinál a tökéletes én? Nem is próbálja meg?
„Nem akarok kérni a munkáltatót promócióról, bár gyanúm van, hogy kielégíthetik a kérését. De mit csinál a tökéletes én? Nem ismer hülye félelmet és bizonytalanságot!
Még ha ez sem segít abban, hogy minden esetben cselekedjen, és nem lesz képes megbirkózni a félelmeivel, legalábbis magaddal őszinte leszel. És az őszinteség az illúziók megsemmisítésének és a racionális cselekvések alapjául szolgál. Előbb-utóbb az őszinteség elvezet a cselekvéshez, mivel nagyon nehéz őszinte lenni magaddal, és ugyanakkor ellentétes a gondolataival. Csak a csalás lehetővé teszi az emberek számára, hogy hosszú ideig kényelmesek maradjanak a tudatlanságban és a tétlenségben.
