Gyakran figyelmet fordítunk arra az emberre, akik negatív reakciót okoz.
A legszomorúbb dolog ebben a helyzetben az, hogy néha magunk nem gondolunk rá - a figyelem szándékosan lebeg ezekre az emberekre, néha még rögeszmés formában.
Hogyan lehet ebben a helyzetben? Hogyan lehet megtanulni figyelmen kívül hagyni az embereket?
Miért fontos az emberek és véleményeik figyelmen kívül hagyása?
Annak ellenére, hogy sokan azt tanácsolják, hogy szorosan figyeljenek másokkal, és óvatosak velük, ez messze van nem mindig hasznos.
Az a tény, hogy egyes emberek befolyása negatívnak tekinthető.
Még olyan ártalmatlan rossz szokások vagy cselekedetek is képesek, amelyekkel egy vagy másik okból kommunikálunk zavarja a tevékenységetnehéz koncentrálni.
Ugyanakkor komolyabb lehetőségek állnak rendelkezésre - például nyíltan agresszív cselekedetek, előítéletek vagy saját szemléletük, valamint a pletykák és pletykák terjesztése a körülöttünk lévő emberekhez vezethet mély negatív tapasztalatok és stressz.
Ezért van szükség arra, hogy ne figyeljünk azokra az emberekre, akik zavarják az önmegvalósítást, véleményüket irányítják, vagy egyszerűen elvonják a hasznos tevékenységeket.
Hogyan lehet ezt megtenni?
Hogyan hagyja abba a figyelmet?
Mások véleményére
Mások véleménye hasznos lehet a helyzet objektív értékelésének megteremtésében, de néha zavarhatja a következtetést, hogy megfelelő lenne.
Végül is, az embernek abszolút van saját véleményhez való jog, a helyzetre vonatkozó elképzelését, még akkor is, ha az a körülötte lévő emberek szempontjából eltér.
Annak érdekében, hogy megtanulhassuk, hogy ne fordítsanak figyelmet mások véleményére, meg kell érteni, hogy senkinek nincs joga, hogy saját érdekeiben manipulálja a véleményedet.
Annak érdekében, hogy megszüntessük valaki befolyását, szükséged van rá a szeretteitől és ismerőseitől elvont és képzelje el, hogy mit tennél ebben a helyzetben vagy abban az esetben, ha semmilyen módon nem érinti őket.
Így a legegyszerűbb olyan döntést hozni, amely valóban a tiéd.
Próbáld meg először az érdeklődésedet növelni, növelni prioritásaidat, mert a legtöbb körülvevő ember csak ezt teszi.
A pletyka
Beszélgetések a háta mögött sok embert aggódhat és aggódhat, különösen azokat, akik érzékenyek mások véleményére.
Ha vannak olyan emberek, akik a környezetükben szeretik a "csontokat" valaki távollétében, meg kell értened egy egyszerű igazságot - aligha tudod megváltoztatni a gondolkodásmódjukat, és megakadályozni, hogy megvitassák az embereket a szem mögött.
Azonban ne kétségbeesjen ezzel kapcsolatban - jobb nézd meg ezt a helyzetet a másik oldalról.
Ha nem tudod megváltoztatni, akkor jobb, ha nem figyelünk rá, és így elvonjuk a szükségteleneket.
Természetesen szükség van rá, és próbáld meg az ilyen embereket kevésbé táplálni a pletykák és a pletykák számára Ne jelenítse meg a magánéletét.
Azt is meg kell értenie, hogy a többi, valószínűleg a pletykák, és nem különösebben bízik abban, amit mondanak.
A sértések
Néha arra kényszerülünk, hogy kommunikáljunk azokkal, akik gyakran konfliktusba kerülnek velünk, és ugyanakkor közvetlen sértésekre is sor kerül - például szakmai tevékenységekben.
Meg kell értenünk, hogy a sértések mindenekelőtt durva embert adnak. Gyakran ilyen módon akarják befolyásolni vagy megalázni egy másik személyt.
Ezért, mint kevésbé befolyásolják, hogy leszminél kevesebbet ér el a célja.
Gyakran vannak olyan emberek is, akik számára az ilyen magatartás a norma.
Ezzel egyidejűleg nem olyan sok értelme van a támadó szavaknak, mint egy szenvedő személy, és teljesen elfelejti azt, amit egy rövid idő után mondtak.
Kapcsolja be figyelmét nem a beszélt szavak jelentése, hanem maga a helyzet lényege. Tedd meg, ami az Ön számára előnyös, érzelmileg beszélt szavaktól elvonva - mert az érzelmek maguk is irracionálisak.
Néha ez a kérdés egy őszinte beszélgetést old meg, amely az i-t adja. Ezt azonban nyugodtan kell végezni, irritáció nélkül, és nem szabad áthidalni a magas hangot. Önnek joga van megvédeni a becsületét. és a méltóság és a legvalószínűbb, hogy a jogsértő személy nagyon jól tudja.
A negatív
Amikor sétálsz a kertben, nézhetsz mind a virágokon, mind a gyomokon. Hasonlóképpen, minden helyzetben megtalálhatók mind negatív, mind pozitív oldalak. Ebben az esetben maga a helyzet változatlan marad.
Próbálj meg mentálisan túlbecsülni minden eseményt. Jelölje meg az összes negatív oldalát, majd próbálja meg megtalálni a profikat, még akkor is, ha abszurdnak tűnnek.
Ismerje meg a helyzetet különböző szögekből. Ha állandóan csak a negatív aspektusokra figyelsz, mi történt, akkor hamarosan beléphet a gondolkodásmódba. Próbálja meg megszakítani ezt a mintát.
Gyakran szívesd magaddal apróságokkal - valamilyen vásárlás, kellemes időtöltés.
Ez segíteni fog arra, hogy bármely helyzethez forduljon, és csak negatív szempontokat nézzen ki.
Néha szükséges dobja ki a negatívat ami benned van.
Beszélj egy szeretteddel, akit bízolsz - segít megszabadulni az obszesszív negatív érzelmektől, és egy másik személy is segíthet megnézni a helyzetet más szögből.
Tökéletesen elvonja a tevékenységet a negatívbólami belső elégedettséget okoz. Még akkor is, ha anyagi költségeket igényel - próbálja meg pénzt és pénzt keresni, mert a béke és az elégedettség többet fog fizetni, mint minden befektetést.
Az a személy, aki kellemetlen vagy bosszantó
Hogyan lehet megtanulni figyelmen kívül egy olyan személyt, aki kellemetlen vagy bosszantó? Előfordul, hogy kénytelenek vagyunk elviselni a bosszantó személyt, hogy ugyanabban a szobában legyünk vele, hogy hosszú ideig kapcsolatba lépjen.
Ahhoz, hogy megtanulják figyelmen kívül hagyni, először is meg kell állapítani a vele való kommunikáció pszichológiai határait.
Ha nem szereted vele kommunikálni, tartsd a lehető legkisebb mértékben. Ne beszélj vele vele személyes helyzeteket., még akkor is, ha rögtön érdekli őket.
Rendezze el a prioritásokat helyesen - csak azért kommunikál vele, mert a helyzet megköveteli.
Már nincs semmi köze hozzád és az életedhez.
Ezért az egyetlen dolog az, hogy a kellemetlen emberre vezető problémák megoldására koncentráljunk. Próbáld meg keményen nem érzelmileg, hanem praktikusan kezelje őt.
Ha nem vagy nyereséges, hogy kommunikáljon ezzel a személyrel, és csak az ő kezdeményezésére fordul elő, joga van a kommunikáció teljes megszüntetésére.
Ha van alternatív kommunikáció - használja. Még ugyanabban a szobában is lehet kommunikálni a különböző emberekkel. Ha nincs ilyen alternatíva, próbáljon elterelni néhány foglalkozást.
Ebben az esetben, ha ezt a személyt kivetik, akkor megtagadhatja, hogy közölje vele, utalva arra a tényre, hogy fontos ügyben vesz részt.
A férj vagy feleség
Néha előfordulhat olyan helyzet, ahol még egy közeli személynek is negatív hatása van - például egy férj vagy feleség. Ez különböző változatokban fordulhat elő - a házastársak egymással szemben támaszkodhatnak a véleményükre, a vezetés megszerzésére vagy szabadságuk korlátozására törekednek.
Ebben a helyzetben nincs szükség nyíltan konfliktusra.
A legjobb megoldás lenne a házastárs vagy felesége nyugodt bemutatásamelyeket nem fogsz venni.
Az emberek nem értenek egyet bizonyos kérdésekben, még akkor is, ha közeli emberek.
Éppen ellenkezőleg, a másik befolyása utólag felhalmozódó sérelmekké válhat, és veszekedéseket okozhat. Éppen ezért, ha biztos abban, hogy nézetei vannak, és tudod, hogy nem változtatod meg, jobb mondani ezt közvetlenül egy szeretett embernek.
Lányok vagy fiúk
Előfordulhat, hogy a figyelmet egy olyan srác vagy lány elterelheti, aki nagyon tetszett. Lehet, hogy még megakadályozza, hogy összpontosítson bármilyen ügyben.
Ebben az esetben vegyen részt abban, amit előzetesen pozitív érzelmek hoznak - ez lehet a mozi látogatása vagy kedvenc csoportjának koncertje, hobbi, olvasás.
Töltsön időt a közeli barátokkal - azokkal, akiknek igazán élvezik a csevegést. Tegyen egy kirándulást a természethez, vagy töltsön egy estét egy kávézóban. A legfontosabb dolog a megszállott gondolatoktól való figyelmeztetésre, szerezd meg a lehető legtöbb pozitív érzelmet.
Új megnyitása - utazzon egy olyan városba, ahol még soha nem volt korábban, vagy tegyen valamit, amit hosszú ideig terveztek, de késõbb folyamatosan helyezzük el.
Látogassa meg azokat a helyeket, ahol új érdekes emberekkel találkozhat - mindezt segít a figyelem megváltoztatásábanhogy egy srácnak vagy lánynak küldtél.
Figyelmünket néha akaratlanul elfoglalják azok a tárgyak, amelyek negatívan hatnak ránk.
Azonban a személy egyik legfontosabb és értékes képessége szándékosan irányítja saját figyelmét.
Ez segít megszabadulni a sok tényező negatív hatásától, megtanulja a környezetet úgy érzékelni, hogy kivonja belőle a maximális pozitív érzelmeket, hogy megőrizze a nyugodt és érzelmi egyensúlyt.
Hogyan lehet megállítani valaki más véleményétől függően:
