A harcok félelme az emberi test természetes reakciója, különösen a támadás kockázatának bekövetkezésekor. A félelem mértéke eltérő lehet.
Bizonyos esetekben az emberek nem aggódhatnak még akkor is, ha erősebb riválissal szembesülnek. A harcok félelmének kialakításában fontos szerepet játszanak nemcsak a fizikai erő és bizonyos készségek jelenléte, hanem az önbecsülés szintje is.
Ha egy személy kezdetben nem bízik önmagában és képességeiben, akkor egy ellenséggel való ütközésben kudarcra ítélték. Szóval hogyan ne félj a harctól?
Miért fél az ember harcolni?
A harctól való félelem megjelenésének fő oka alapvető képessége a fizikai erő önvédelemre való felhasználására.
A második leggyakoribb tényező a rossz tapasztalat (például a huligánok támadása, amely súlyos sérülést váltott ki).
Bizonyos esetekben az ilyen félelem okait be lehet ágyazni a tudatalattiba és egy személy karakterének bizonyos tulajdonságai miatt.
Félelem A harc előtt a következő tényezők:
- Gyermekek félelmei (nemcsak a gyermekkori rossz tapasztalat a harc félelmét provokálhatja, hanem a felnőttek büntetését is az erőszakos erőszak visszaszorítására tett kísérletek miatt).
- Félelem a sérülésektől és a fájdalomtól (a tudatalatti szinten egy személy elkezdi azt gondolni, hogy mennyire kellemetlen érzést adni neki az arcán vagy más sérüléseken).
- elérhetőség félelem, hogy fájdalmat okoz a másiknak egy személy (az ilyen pillanatokban kombinálható a félelem, hogy erősen és agresszív természetűek az erő és a kár túlzott használata).
- veleszületett a psziché tulajdonságai (a harc félelme lehet a karakter bizonyos jellemzői, például a szerénység, a túlzott sebezhetőség stb.).
- Félelem a következményektől vagy a tudatlanságuk (a harcokat a törvény büntetheti, sok negatív következményhez vezet, az események kimenetelének tudatlansága a pszicho-érzelmi kényelmetlenség okává válik).
- Szenvedett fizikai és szellemi visszaélések (ha egy személyt megfélemlítenek vagy rendszeresen vernek, akkor nagyon nehéz lesz megbirkózni a harc félelmével).
Utcai harci pszichológia
Az utcai harcok néhány funkcióval rendelkeznek.
Először is, az árnyalatok a pszichológiai szemponthoz kapcsolódnak. Utcai harcok leggyakrabban a huligánok tömegéből ered.
Ebben az embercsoportban mindig ott van az, aki a konfliktus többi résztvevője irányul. Az utcai küzdelemben résztvevők nem támaszkodnak fizikai képességeikre, hanem elvtársak potenciális védelme által.
Az ilyen árnyalatok erősen befolyásolják a csoport minden tagjának önbecsülését. Egy agresszív tömeggel szemben rendkívül nehéz.
Ki nyer?
A legtöbb esetben a harc győztese az, aki szó szerint kevésbé gondolkodik és többet cselekszik. Fontos szerepet játszik harci képességekkel.
Ha számos utcai harc tapasztalata van, a boksz, a birkózás vagy a harcművészetek technikáit elsajátítva, akkor nagyon nehéz lesz megbirkózni egy ilyen személyrel.
A győzelem garantált azoknak, akik nem engedik meg, hogy az ellenség megértse a helyzetet, keresse meg a visszavonulást vagy a támadást.
Miért veszítenek az intelligens emberek?
Egy jó intelligens személy kezdetben kevesebb esélye van a győzelemre harcban.
Ennek az előrejelzésnek az oka számos tényező, köztük az oktatás árnyalatai, bizonyos jellemvonások és a gondolkodás elve.
Az intelligens személy a konfliktus idején gondolkodik hogyan lehet szavakkal rendezniHogyan lehet elkerülni a verést, milyen következményekkel járhat a harc mindkét fél számára.
A félelem, a határozatlanság, a félénkség és más tulajdonságok megakadályozhatják, hogy a betegek megfelelő választ adjanak.
A rossz, rosszkedvű személy csak az ösztönein és az ilyen időkben fellépő reakciókra támaszkodik.
Mi van, ha félnek, hogy megüt egy másik? Utcai harc pszichológia:
Hogyan kell megállítani a félelmet?
A küzdelem félelme ellen a leghatékonyabb mód az önvédelmi technikák fejlesztése. A nők, férfiak és még a tizenévesek is beiratkozhatnak az ilyen tanfolyamokra.
A tanulókkal együttműködve az edző megtanítja a harcok készségeit, a pszicho-érzelmi állapotgal dolgozik, és néhány pszichoterápiás módszert alkalmaz.
Az ilyen osztályok egy személygel történő lefutása után növeli az önbecsüléstmegjelenik az önbizalom, és kialakul a képessége, hogy megvédje magát a fizikai erő segítségével.
A harctól való félelem leküzdésének számos módja:
- Mentálisan konfliktushelyzetet kell bemutatni és végigjátszani a képzeletben (különös figyelmet kell fordítani a bemutatott helyzetben tett tevékenységeikre; az embernek merész, okos és döntő személyt kell látnia).
- A harcoknak nem szabad folyamatosan várni és félniük (bizonyos esetekben a szorongás bekövetkezhet, és szó szerint bajba kerülhet egy személy életébe).
- Jó teljesítményt nyújt a saját érzelmeit irányító készségek elsajátítása és a légzőtorna alapjai (az ilyen technikák segítenek abban, hogy ne veszítsék el az éberséget, és hogy ne engedjék a túlzott érzelmeket a döntő pillanatban).
Hogyan lehet legyőzni a félelmet? 100% módja annak, hogy megtanulják, hogyan kell harcolni:
Hogyan készüljünk fel?
A küzdelem kockázata meglepetés lehet, így dolgozhat magával el kell kezdeni előre. Először is meg kell értenünk a félelem tárgyát, és meg kell határozni annak előfordulásának konkrét okait.
Bizonyos esetekben problémát okozhat magának. A pszichológusok vagy pszichoterapeuták segítenek meghatározni a harc félelmének pontos természetét. Ezek a szakemberek kiválaszthatják és optimális harci lehetőségek ilyen félelmekkel.
Hogyan lehet bátor és magabiztos?
Hogyan állítsd be magad a harcra?
Mielőtt elkezdené az önbizalom fejlesztését a harcban, meg kell érteni mi a bátorság.
Ez a koncepció nem jelenti a félelem hiányát, hanem magában foglalja a feladat végrehajtásának képességét a szorongás ellenére.
A bátorságot ki kell képezni és meg kell kezdeni kisebb tettekkel és óvatos munkát végezzen magával.
Hogyan lehet eltávolítani a félelmet? Módszerek magadra hogy bátorságot és bizalmat fejlesszen a fizikai erejükben:
- őszintén be kell vallanom magadnak a félelmedben (elmondhatod a tükrözésedet a tükörben);
- próbálja meg megtalálni a harcok félelmének megjelenésének okait (gyermektorzítás, karakterjellemzők, stb.);
- rendszeresen végezzen jelentéktelen, de merész akciókat (kezdeményezzen egyet, hogy megismerje az egyiket, védje meg álláspontját a kollégák vagy barátok előtt);
- a siker új tulajdonságainak megszerzéséhez dicsérni kell (ajánlott még a bátorság legkisebb megnyilvánulásait is megjegyezni);
- ha a harc félelme obszesszív állapotává válik, akkor a lehető leghamarabb szakemberektől (pszichológusok és pszichoterapeuták) kell segítséget kérni;
- a félelem érzésének kiküszöbölése csak hosszú munkát jelenthet magával és érzelmeivel (a félelmet el kell érni, elfogadni és leküzdeni);
- meg kell tanulni, hogyan kell sikoltozni (a félelem, hogy a felemelt hangokról beszélni lehet, negatív következményeket okozhat a harc kockázatánál, kiválaszthatja a kihalt helyeket vagy a természeti területeket a képzési kiabáláshoz);
- meg kell próbálnunk a legmagasabb szabályossággal bátorságot mutatni (ha van ilyen lehetőség, állj fel a gyerek előtt a társak előtt, kivéve a cica kutyából vagy más elkövetőből, stb.).
Hogyan lehet haragudni az ütközés előtt?
A legegyszerűbb mód agressziót okozhat, egy olyan helyzet mentális reprezentációja, amelyben már megmutattad, vagy megmutathatnád, hogy a karaktered erős tulajdonságokkal rendelkezik.
Például a huligánok támadása egy védtelen emberre, egy gyerekkori piszkaság vagy más igazságtalansági példák.
Megpróbálhat bemutasson valakit a régóta elkövetett bűnözőktől vagy olyan konkrét emberek, akik haragot és haragot okoznak. A tudatalatti kísérletek eredményeként a harag nagyon gyorsan megjelenik.
Használja az intelligenciát
Az intelligencia a színpadon használható megpróbálja megakadályozni a konfliktushelyzetet. Fontos, hogy olyan pszichológiai technikákat próbáljunk meg használni, amelyek segítenek abban, hogy olyan benyomást keltsünk, hogy félelmetes és erős ember vagy.
Az értelemnek köszönhetően a harc idején azonosíthatja az elkövető gyengeségeit, sőt kiszámíthatja a harci taktikát.
Az utcai harcokban azonban az intellektuális képességek tehetetlenekké válnak. Egyes emberek, akik hajlamosak az agresszióra, nem lehet logikus magyarázat, és nem lehet kiszámítható.
Pszichológiai tanácsadás az elkerülhetetlen szóváltás előtt
A pszichológusok különös figyelmet szentelnek neurotikus faktor harc félelme esetén.
A félelmet nem egy konkrét objektum okozhatja, hanem karakter jellegzetességei.
Például az önmegőrzés túlzott ösztönea fizikai erővel vagy más árnyalatokkal kapcsolatos problémák megoldására való hajlandóság hiánya.
Ha a küzdelem elkerülhetetlen, akkor a saját érzelmei felett történő ellenőrzés elvesztése komoly bajt okozhat. A fő feladat ebben az esetben a speciális pszichoterápiás technikák alkalmazása.
Hogyan lehet megszabadulni az izgalomtól? Pszichológusok ajánlása:
- nem tudja megmutatni az izgalmat (a megjelenésnek a lehető legrövidebbnek kell lennie);
- az ellenségnek meg kell néznie a szemét (a legtöbb esetben az emberek belső kényelmetlenséget tapasztalnak, amikor valaki intenzíven néz rájuk);
- úgy, hogy az ellenség ne vegye át az irányítást a helyzet felett, megpróbálhatja szabadon engedni a leg negatívabb érzelmeket (kiabáljon, használjon obszcén kifejezéseket, stb.);
- nem gondolhatsz az ellenség erejére, és felkészülhetsz a vereségre (még az egyenlőtlen erők jelenlétében is, meg kell gondolni a győzelemre);
- szükség van az elkövetők számának és erejének objektív értékelésére (ha több ember konfliktust okoz, csak a repülés lehet a legjobb megoldás a probléma megoldására).
A harc félelme ellen a pszichológusok mindenekelőtt az önbecsülés szintjén dolgoznak.
A legtöbb esetben a félelem ilyen formáihoz szerény emberek hajlamosakakik nem látják erényeiket, és kezdetben gyengébbnek tartják magukat, mint mások.
A tükörbe nézve ajánlatos a képed bókot adni, méltóságot ünnepelni és rendszeresen mosolyogni magadnak. Ilyen egyszerű technikák segítségével nemcsak az önbecsülés, hanem a hangulat is növekszik. Az önmagával kapcsolatos további munkát hosszú ideig és szakaszban kell elvégezni.
Hogyan lehet erősebbé válni a lélekben és leküzdeni a félelmet? Hogy ne félj a konfliktusoktól? Ismerje meg ezt a videót:
