Állandó érzés, hogy a rossz helyzetek csak veled történnek? Csak a trolibuszja bomlik le, mielőtt az utolsó terméket felveszi, csak az új pólót szennyezte? Ezek az áldozatkomplexum megnyilvánulása. A gyermekkora óta fekszik. De ez nem jelenti azt, hogy lehetetlen megszabadulni tőle.
Mi az áldozati komplex?
Az áldozatkomplexum olyan emberek attitűdjei, élethelyzete és viselkedése, akik különböző helyzetekben áldozatként viselkednek. Előre nem látható helyzetek, balesetek, különböző szempontokból adódó hibák gyakran előfordulnak velük.
Az áldozatkomplexum képviselője számára ez tipikus:
- mindig panaszkodnak valamire;
- megragad a nevetséges helyzetekben;
- hibáztatják másokat a problémáikért: családtagok, barátok, ismerősök, munkahelyi alkalmazottak vagy osztálytársak, az eladó a legközelebbi boltból;
- legyen bizonytalan;
- úgy gondolja, hogy az összes baj az egybeesésből származik;
- a többi embertől való kár elismerése a szeretet bemutatásáért;
- féljen kifejezni érzéseit és véleményét;
- gyakran elvesztik a kezét a nehézségek előtt, gyorsan feladják;
- mindig és mindenütt számíthat arra, hogy valami történni fog;
- vágy, hogy jobb legyen, melyiket senki sem veszi észre;
- kényelmetlenül érzi magát, amikor segítségre van szüksége;
- nehéz elutasítani valakinek javaslatait, kéréseit;
- várjon mások jóváhagyásától, hogy továbblépjen;
- gyakran keressenek tanácsot a barátoktól, és nem saját döntést hoznak;
- rossz hangulat, depressziós érzés, néha depresszió.
Könnyen kiszámítható kifejezésekkel: "Ne figyeljen erre - mindig velem", "A legjobb, amit ebben az életben nem várok", "Semmi sem függ tőlem", "Nincs szerencsém", "Mikor fog megállni?".
Eternally beteg és boldogtalan - ez a kifejezés róluk szól. Ezek olyan emberek, akik nagyon gyakran hidegek vagy súlyosabb krónikus betegségeik vannak. Mivel a betegség és a rossz egészségi állapot egyszerű módja a figyelem és gondozás tárgyának.
Az áldozat számára ez a viselkedés ismerős.. Nincs értelme, hogy minden negatív helyzet nem véletlen. És csak a gondolkodás és a cselekvés következménye. Valójában csak szeretni szeretne másoktól. De nem tudja, hogyan kell erős kapcsolatokat építeni. Ezért az ilyen módon tudatosan manipulálni kell.
Az áldozati komplex okai
A legtöbb komplexum a gyermekkorból ér. És ez nem kivétel. Általában ez hozzájárul a két szélsőséges oktatás konkrét típusához. Az egyik megvalósításban a szülők nem szeretik és nem értékelik a gyermeket, nem kapnak elég figyelmet. Ezért, hogy felhívják a figyelmüket, „szükségessé vált”, hogy megbetegedjen vagy problémát találjon.
Az ilyen típusú neveléssel rendelkező gyermekeket a vállalkozások nem támogatják, és nem dicsérik a jó cselekedetekért és eredményekért. Ezért önmagában egyre bizonytalanabbá válik. Nehéz önmagában dönteni, mert attól fél, hogy rossz lépést tesz. Amiért néha büntetni lehetett.
Egy másik kiviteli alakban a gyermeknevelés hyperthread alatt van. A szülei közelében mindig vannak, és nem adnak magának választást. Ugyanakkor nagyon kényelmes körülmények között van, amikor az összes problémát anyja és apja megoldja. Ez azt jelenti, hogy rózsafüzér szemüvegen keresztül növekszik és a világra néz.
Amikor valódi életbe kerül, magát a helyzetekkel kell megbirkóznia, kapcsolatokat építeni más emberekkel. A problémák nem világosak, hogyan lehet őket megoldani? Ezért semmi sem jobb, mint egy áldozatvá válás, aki nem ért semmit, és nem hagyhatja el az ördögi kört.
A gyermek mindig szerelmes és gondoskodik. És itt a nagy világban senki nem akar meleg érzéseket mutatni neki. Meg kell keresni. Ezért gyakran, jobb választás hiányában gyengének és védtelennek bizonyul, hogy felhívja a figyelmet és visszaadja a gyermekkori nagy szeretetnek ezt a részét.
A komplexek felnőttkorban fejlődhetnek. Például az egyetemen vagy a munkahelyen a csapatot különböző okok miatt nem fogadták el. Az elnyomás érzése, az önbecsülés esik. Ebben a mentális állapotban a problémákat egy mágnes vonzza. És egy személy áldozatává válik, mint a körülöttük lévő emberek és a helyzetek.
Milyen típusú komplexek
Az áldozati komplex két formában jelentkezhet:
- engedelmes. Az ember nagyon csendes, engedelmeskedik mindenkinek, engedelmeskedik mindenkinek. Elviseli a negatív helyzeteket, és eldobja a fejét, és igazolja, hogy ez csak vele történhet meg, ez normális.
- meggyőző. Hangosan és színházi módon hirdeti: "Miért van szükségem erre?". Elengedhetetlen, hogy a körülöttünk élő emberek hallják, hogy a figyelmet akarják elérni. Megfogja a kezét, és a rossz sors miatt felháborodott.
Ezt az életmódot nemek szerint lehet osztályozni. Mivel mindkét cikk különleges módon fejezi ki az áldozati komplexet.
nők
A gyönyörű nők védeni és szeretni akarják. És azt is, hogy megcsodálják. De nem mindenki képes ezt elérni, vagy választani az életben megfelelő partnert. Ezért forduljon manipulációhoz.
- Nem osztott szeretet. Azok a nők, akik nem tanultak meg értékelni magukat, és azt hiszik, hogy megérdemlik az életben jó partnert, mindig nem szeretik egymást. Vagy egy ember szeretni fog, de nem lesz megbízható támogatás. Gyakran ezek a lányok fizikailag vagy szellemileg visszaélnek, és nem hagynak ilyen családot. Úgy érzi, boldogtalan és nem talál valamit jobb.
- Sikertelen háziasszony. Ha egy nő jó munkát akart, de nem tudott. Irigysége a barátai, karrierista. És hogy valahol felismerje magát, ő lesz háziasszony. A nap folyamán elfoglalt és a férje dicsérte. A kellemes szavak kedvéért készen áll arra, hogy bármilyen tiltást, keretet, utasítást készítsen. És akkor panaszkodik a konyháról a barátok számára, milyen nehéz.
- Anya mindenkinek. Egy ilyen lány mindenkit próbál konzolálni: férje, barátai és kollégája. Készen áll arra, hogy pazarolja az idejét mások meghallgatására. Megpróbál tanácsot adni nekik, hogy jónak és szeretettnek tartsák. De nehéz megkérdezni valakit segítségért, nem csatolja magát kellő figyelmet. Ezért szerencsétlen áldozattá válik.
férfiak
A férfiak erősnek érzik magukat, hősnek. De ha ez nem működik, akkor megkezdik az acéljellegű nők keresését. Annak érdekében, hogy megvédje őket, felelősséget vállal, ellenőrzi mindent. És akkor a feleség egy másik "anya" -ra vált.
- függőség. A férfi képviselők érzelmileg függenek a partnerüktől. Bizonytalanok magukra, a döntéseikre. Ezért egy nő mindent megtesz nekik.
- kudarc. Tehát olyan természetű, hogy egy ember meghódítani akar, valamit elérni, nagy ambíciói vannak. Ha néhány kísérlet után veszteségekkel koronázták törekvéseit, akkor a fogás elvész. Elkezd panaszkodni a körülötte lévő körülményektől, vesztesnek tartja magát és az előre nem látható helyzetek túszejtését.
Hogyan lehet megszabadulni az áldozattól
Az áldozati komplex nemcsak pszichológiai kényelmetlenséget, hanem fizikai jellegű. Mert gyakran ilyen embereken erőszakos cselekményt követnek el. Ezért ez a negatív gondolkodásmód és viselkedés, amit érdemes gyorsan megszabadulni. Ehhez meg kell dolgoznia az önbecsülését, és át kell gondolkodnia, hogyan juthat a figyelemhez.
1. Elfogadja a felelősséget
Nagyon kényelmes, hogy az életedért felelősséget véletlenszerű helyzetbe, rossz időjárásba, munkatársakba, fekete macskába vigye. És mintha egy személynek semmi köze nem lenne, nem tud semmit eldönteni, és nem vállal felelősséget. De más lehet! Végül is csak ő az oka annak, ami körülötte történik. Amint bűnösnek érzi magát, könnyebb lesz, mert ez azt jelenti, hogy mindent meg tud javítani!
2. Nem lehet mások számára kényelmes.
Az áldozatokat gyakran azért használják, mert nem tudnak megtagadni, ők akarnak dicsérni az elkötelezettségükért. Ha nincs idő vagy vágy, hogy segítsen valakinek, akkor abbahagyhatja mindent. Jog van, hogy azt mondja "nem", ha valami nem felel meg. A beszélgetőpartner meg fogja érteni ezt a vonakodást. Az is lehetséges, hogy a szilárd pozíció tiszteletben tartására kerül sor.
3. Ne kérjen engedélyt
A lényeg az, hogy nem mindig kell mást kérdezned másoktól, ha valamit meg lehet tenni, ha van jogunk erre. A tömegközlekedés helyett: "Hadd távolítsam el a táskámat a következő helyről?", Azt mondhatod: "Kérem, vegye a táskát. Le akarok ülni." Könnyebb elérni a kívánt, ha magabiztosan kezeli és beszélget az emberekkel.
4. Beszélj magadról
Érdemes beszélni magáról, érzéseiről, érzéseiről, elégedetlenségéről. És ne maradj csak hallgató. Végül is szeretnék megosztani a fájdalmat. A legtöbb esetben segíti a problémás kapcsolat kialakulását, megszabadulni a negatív gondolatoktól.
5. Minőségi szolgáltatás igénylése
Érdemes tudni az ügyfelek és a vásárlók jogairól. Ha becsapott, udvariasan rámutathat a problémára és kérhet visszatérítést. Vagy ha elégedetlen a szolgáltatások teljesítésével, akkor jelentse azt a fejnek vagy a felsőbb fokozatnak, hogy ezt kompenzálja. Ebben az esetben legközelebb gondoskodnak majd arról, hogy érdemes-e a munkájukat annyira rosszul elvégezni, különösen valaki számára, aki panaszkodott, vagy értékesített lejárt termékeket.
6. "Nem" késő
Ahhoz, hogy szeretni és tisztelni lehessen, a pontosság fontos szerepet játszik. Mindig a forgalmi dugók áldozatává válik, reggel reggel kiömlött kávé, vagy egy gyalogos, aki szinte egy autóval ütközött a munka útján, nem véletlen. A riasztást korábban beállíthatja, taxit is rendelhet egy pár perccel korábban. Így elegendő idő lesz a munkanap előtt egy forró, élénkítő italhoz, és biztonságosan átmehet a gyalogos átkelőn a zöld fény felé.
7. Legyen figyelmes
A fenti szempontok figyelembevételével: a figyelem fontos tényező! Végtére is, pontosan azért, mert nem néznek a lábukra, gyakran botladoznak a kutyákon futó ágakon és járdákon. Senki sem rontotta meg karmát senkinek, nem. Amikor elhagyjuk a házat, jó lenne elhagyni a fantáziáink világát, és incidens nélkül eljutni a megfelelő helyre. Fontos feladatok végrehajtásakor is.
8. Szeretlek
Mindenki mindig méltó a legjobbra. Az önmagára vállalt idő állandóan befolyásolja a mentális állapotot, különösen az önbizalmat. Ha megnyitja a szemét, és megnézheti a pozitív tulajdonságait, nagy számban láthatja őket. Végtére is, mindannyian! Ha megengeded magadnak, hogy szereted magad, akkor mások nyúlnak. Ha nem elégedett a partnerrel, akkor kereshet egy megfelelőbbet, mert mindenki megérdemli, hogy boldog legyen, és ne tartsa életében a negatívakat.
Vonzza a figyelmet, vigyázzon és szeretjen más módon. Például a kapcsolatokkal való együttműködés, erősítésük, kölcsönös megértés. És azzal, hogy felelősséget vállalunk a történtekért, megszabadulhatunk az állandóan elnyomó helyzetekről és az áldozat komplexumáról egyszer és mindenkorra. Ezért minél hamarabb megváltozik a gondolkodásod és a hozzáállásod, annál gyorsabb lesz a bajod.
