A népszerű önfejlesztés sokak számára ismert. Az önálló tanulás szintén nem meglepő. De mi az önképzés? Egy dolog, hogy másokat oktassunk, moralizáljunk, elmagyarázzuk, mi jó és mi a rossz. Hogyan oktass magad? Nem teheted magad egy sarokba, nem csapsz be egy puha helyszínre ... Talán egy személy önképzése csak egy szép szó, amelyre nincs semmi? De miért is beszélnek elég gyakran a szükségességéről? Vegyen részt az önképzésben, és hogyan kell csinálni?
Mi az önképzés?
Az önképzés egy tudatos cselekvés, amelynek célja az egyén teljes körű nyilvánosságra hozatala. Gyermekkorban a szülők, az iskolai tanárok, és bizonyos mértékig egyetemi tanárok is részt vesznek egy személy emelésében. De az érettségi után, amikor egy személy felnőttkorba lép, a külső beavatkozás fokozatosan leáll. Ugyanakkor a személyiség további fejlesztésének kérdése nem veszíti el relevanciáját.
Hogyan lehet ebben az esetben? Ki folytatja az oktatási folyamatot? Barátok, férjek vagy feleségek, talán munkaadók? Valószínűleg mindez rossz lesz. Egy felnőtt különbözik a gyermektől abban a tekintetben, hogy nem igényel külső ösztönzőket a fejlődéshez. Az önmagának termesztését követően képes önmagát is elvégezni.
Az önképzés típusai
Az önfejlesztés összetett és átfogó folyamat. Lehetetlen egy irányban folyamatosan fejlődni. Mindezek mellett az élet javítja a mozgást. Például valaki úgy döntött, hogy első osztályú szakembergé válik. Elkötelezte magát a választott szakma iránt. De ez az ember teljesen nem tudja, hogyan viselkedjen a társadalomban. Szakemberként mégis nem bangol az interjút, és még a foglalkoztatás esetén sem marad egy helyen. Ez azt jelenti, hogy a munkaképesség vagy a képességek önmagukban nem a siker kulcsa.
Helyénvaló azt mondani, hogy léteznek ilyen típusú önképzés:
- Intelligens;
- fizikai;
- esztétikai;
- pszichológiai;
- Társadalmilag orientált.
Az első az új tudás megszerzésének a vágy, a kilátások bővítése. A második jó fizikai formát, a test kezelésére való képességet tartja fenn. A harmadik segít abban, hogy meglátogassa a szépséget, élvezze a világot. A negyedik készségbeli tulajdonságokat eredményez. Az ötödik segít létrehozni a kapcsolatokat, fenntartani a kommunikációt a társadalomban.
Az önképzés elemei
Egy személy önképzése csak akkor lehetséges, ha négy fő összetevő van:
- Önelemzés - az a képesség, hogy megismerjük erősségeit és gyengeségeit;
- Önjelentés - felelősségvállalás az életedért;
- Ön motiváció - a képesség, hogy alkalmazkodjunk a munkához;
- Önellenőrzés - a személyes előrehaladás összeegyeztetése a megjósolt;
- Önértékelés - tevékenységeik megfelelő értékelése.
Valójában mindez az iskolai folyamat jellemzői, csak felnőttkorban alkalmazza őket. Mindig könnyebb értékelni másokat, mint magad. Még nehezebb ellenőrizni és motiválni magát. Ezért a pszichológiai önképzés az önfejlesztés egyik legfontosabb szakasza.
Önképzési módszerek
Az önképzés technikájának megismerése nem lehetséges az alapvető módszerek megértése nélkül, amelyeket az alábbiakban ismertetünk:
- samoubezhdenie;
- önhipnózis;
- Samoobyazatelstvo;
- Önkritika;
- Önrendelés (önköltség);
- Önbüntetés;
- Empátia.
Első pillantásra nagyon nehéznek tűnhet, és néhány helyen még ijesztő is. De minden sokkal egyszerűbb, mint képzelni. Ezek a módszerek kiegészítik egymást. Ezért érdemes megpróbálni, és minden meg fog működni.
samoubezhdenie
Az egyén önképzése önmagának megfelelő motivációjával kezdődik. Például, próbálva kényszeríteni magát, hogy beiratkozzon az angol nyelvtanfolyamokra, be kell bizonyítania, hogy tudatában van annak fontossága. Képzeld el magadnak, hogy utazol a világon, meglátogatod a távoli országokat, és találsz új érdekes barátokat. Ehhez meg kell tanulni a nemzetközi nyelvek egyikét.
Saját javaslat
Ez az önképzési módszer bizonytalanság esetén szükséges. Például valaki vesztesnek tartja magát. Ezek a gondolatok alakítják életét. Ha elkezd beindítani magát, hogy tényleg szerencsés, akkor idővel az igazsággá válik. A személyes fejlődés nagy önértékelés és önbecsülés nélkül lehetetlen.
Önálló elkötelezettség
A sokak problémája, hogy nem tudnak véget érni. Azok az emberek, akik félúton megállnak, fokozatosan megszokják ezt a viselkedést. Könnyebbé válik számukra, hogy feladják az üzleti tevékenységeket, az első nehézségek miatt. Érdemes megjegyezni, hogy a csúcs felé vezető utat szörnyű. A sikert csak azok érhetik el, akik képesek legyőzni a nehézségeket és megtartani magának az elkötelezettséget.
Önkritika
A hatékony önképzésért nem elég a dicséret vagy a motiváció. Meg kell tanulnod magad kritizálni. Csak ne keverjük össze az önaláztatást vagy az önmagukat. A kritika az a képesség, hogy objektív módon látják a gyengeségeiket. Segítséget nyújt abban, hogy időben megértsük, milyen lépések sikertelenek ahhoz, hogy erőfeszítéseiket egy konstruktívabb irányba irányítsák.
Önrendelés (önköltség)
A fejlett akaraterő lehetővé teszi a személy számára, hogy folytassa az önfejlesztést, még akkor is, ha nincs rá vágy. Például bármelyik vágy, hogy előbb-utóbb az edzőterembe menjen, véget ér. Ha nem mutatod meg az akarat tulajdonságait, akkor a további fizikai fejlődés megkérdőjelezhető lesz. Ha önmagadat érez, és folytatod a képzést, akkor ismét lesz a vágy a gyakorlatra.
Önbüntetés
Természetesen nem kellene olyanok, mint a középkori flavellánsok, akik fanatikusan szurkolnak magukkal, de a rendszer megsértése miatt "szankciók" bevezetése kívánatos. Mivel egy felnőtt nem kerül egy sarokba, az önképzés saját készségeinek fejlődésétől függ. Ellenkező esetben, hogyan hagyja abba a dohányzást, hagyja abba a lusta vagy végül jelentkezzen be egy autósiskolába? Csak akkor, ha olyan merev keretbe helyezed magad, hogy nincs más út.
átélés
Az önképzés szorosan kapcsolódik a társadalmi kapcsolatok építésének képességéhez. Ehhez nagyon fontos, hogy megtanuljunk egy másik személy helyére kerülni, megérteni félelmeit, motívumait, vágyait. Szükséges az elv szerint élni: „Az embereket úgy kezelje akarHa valaki megtanulja mások látását és meghallgatását, ők is tisztelettel és gondossággal kezdenek kezelni.
Az önképzés szorosan kapcsolódik az egyén javulásához. Ez kiegészíti a szakmai növekedést és fejlesztést. Elemi kommunikáció és erős akaratú készségek nélkül a személy nem fogadhat el méltó helyet a társadalomban. Mivel a család vagy a tanárok nem mindig képesek beilleszteni ezeket a tulajdonságokat, egy felnőttnek magának kell teljesítenie a gyermekkor minden „hiányosságát” annak érdekében, hogy hatékonyabbá váljon, és ami a legfontosabb, boldog legyen.
