Lehetséges, hogy kérdésed van hogyan lehet megszabadulni a tökéletességtől.Személyiségünk néhány jellemzője zavarhatja az eredményeket vagy a személyes kapcsolatokat.
A munka önmagával lehetővé teszi, hogy érdekesebbé és hatékonyabbá váljék.
Szavak jelentése
Mi a perfekcionizmus?
Tökéletesítő - ki ez? Röviden, a perfekcionizmus az ideális.
Minden műveletet tökéletesen kell végrehajtani, a munkát szükségszerűen be kell fejezni.
Ez a jelenség érvényes a túlságosan eltávolított vágy, bizonyos egyensúlyi szint elérése érdekében.
Röviden, a tökéletességre törekvő személyt hívják maximalista. Mindent igyekszik elérni az ideális.
Ideges a befejezetlen üzlet, a helytelenül elhelyezett tárgyak, a személyiség tökéletlenségei miatt. A perfekcionista elmében van egy bizonyos ideálisezt meg lehet és kell elérni.
Néha patológiás állapot, neurózis, amikor lehetetlen az abszolút tökéletesség elérése. Kell kezelnem?
A perfekcionizmus szélsőséges mértékű kezelése megköveteli a kezelést, mivel az ilyen személyiségvonások befolyásolják az életet és a más emberekkel való kapcsolatokat.
A perfekcionizmus jelei:
- hosszú gondolkodású döntéshozatal;
- sok időt töltenek a feladatra, míg szinte biztos, hogy a személy a halogatás állapotába esik, majd megpróbálja felzárkózni;
- a képesség, hogy leereszkedjen az üzletbe, majd dobja el és kezdje újra, hogy megpróbálja elérni a jobb eredményt;
- harag, irritáció, kétségbeesés, ha valami kiderül, hogy nem tökéletes. A probléma az, hogy a perfekcionista szinte mindenben látja a tökéletlenséget, ezért nehéz neki elérni.
Ha Ön vagy barátai, kollégái, főnökei megismételik, hogy mindent meg kell tenni a lehető legpontosabban és tökéletesen a makeovers jellemzői.
Tökéletesítő - ki az? Hátrányok a perfekcionizmus és a pszichológia területén:
Antonimok és szinonimák
By the way, a perfekcionizmus nehéz megtalálni a pontos szinonimát vagy definíciót, inkább vannak olyan szavak, amelyek tükrözik hasonló jellemzők:
- tökéletesség;
- ideális;
- fedhetetlenségem;
- abszolút.
Figyelembe vehetjük ezt a szót Antonym jelenség pofigizma, káosz. Ezek azok az emberek, akik az idejüket minden időkben önmagukban okozzák, képtelenek a teremtés, a teremtés. Ez pontosan ellentétes.
Mi a különbség a pedánstól?
Tökéletesítő és pedáns: van-e különbség? fontoskodás - ez a vágy a pontosságra még kis dolgokban is. A pedáns számára a forma fontosabb, mint a tartalom. Szigorúan követnie kell a szabályokat és utasításokat, és ezt más emberektől is követeli.
Tisztaság - az egyén belső szükséglete, a betegség neurózishoz vezet.
A perfekcionisták fontosabb ötlet, tartalom. Gyakran nem pontoskésik a dolgok, szenvednek a késedelem.
példák
Egy barátjával együtt jársz a boltba egy új táskát keresve neki.
Ő teszi nem tudja kiválasztani a megfelelő modellt.
Egyet vesz, majd megváltoztatja a fejét, és megpróbálja megtalálni a legjobb megoldást.
Írod a szöveget, de a közepén érted, hogy ez messze nem ideális nem érdekes, nem a szerkezet, mindent törölni és újra elkezdeni.
Új jegyzetfüzet indítása, megpróbál írni nagyon sima és szép. Egy hétköznapi ember, néhány oldal után, valószínűleg kevésbé tökéletes kézírásra vált.
A perfekcionista megpróbálja megjeleníteni az egyes betűket, és ha nem tetszik, akkor tépi ki a lapot, és átírja azt.
Melyik tevékenységi területen nyilvánul meg a perfekcionizmus? Vélemény pszichológus:
Ez jó vagy rossz?
Egyrészt a kiválóság elérése érdekében nincs semmi baj.
Egy személy mindent a lehető legjobban és jobbra akar tenni.
Másrészről azonban állandóan görgeti a fejét a cselekedetei eredményeire, félnek tévedni.
Ugyanakkor hosszabb ideig elhalasztja az ügy kezdetét. Ennek eredményeként sietnie kell, ami hibákhoz és új tapasztalatokhoz vezet.
A látszólag elvégzett munka nem tűnik elég jónak, ezért a perfekcionista befejezze újra és újraa határidők megzavarásával.
A főnökök és az ügyfelek elégedetlenek, és a perfekcionista fél, hogy megmutatja munkájának eredményeit, mert úgy gondolja, hogy nem elég hibátlan.
azt ritkán elégedett önmagával és az eredményekkel tevékenységét. Ez hatással van az önbecsülésre, csökkentve azt. Bizonytalanságot, érzelmi zavarokat, rögeszmés állapotokat mutat.
Mindezek alapján arra a következtetésre juthatunk, hogy a perfekcionizmus többet árt a személynek, mint jó.
Mindazonáltal, súlyossága más, így kis jelenléte kedvező hatással lehet a munkára.
Milyen karaktertulajdonságokat tartalmaz a szerkezet?
A perfekcionizmus megfelel a különböző típusú személyiségek struktúrájábanazonban a legtöbb ember aggódik és hajlamos a depresszióra.
A tökéletesség gyakran az epileptoidra jellemző a tökéletességért, a túlzott figyelem a részletekért.
Ezt a funkciót láthatja isteroidov a küldetésükben, hogy mindig láthatóak legyenek, kitűnnek és a legjobbak látszanak.
A pszichostenikusok is kifejezik, hogy félnek a rossz cselekedetek elkövetésétől, vagy negatív helyzetbe kerülnek.
Szindróma, betegség vagy mentális zavar?
A perfekcionizmus nem jelent betegséget, hanem a mentális zavarok szerkezetébe. Ez zavarhatja a normális életet. Egy személy tudatában van ennek, vagy nem teljesen megérti karakterének sajátosságait.
Az idealizmus és a tökéletesség túlzott lenyűgözése gyakran azt eredményezi, hogy a perfekcionista egyedül marad az embereknek nehéz kommunikálni vele és tanácsolja a helyesség fogalmát.
Folyamatosan kétségei vannak, érzékenyek a kritikára, és nehezen alkalmazkodnak az új és változó körülményekhez.
Számukra a legjobb megoldás nem az együttműködés, hanem a verseny és a versengés személyes kiválóság elérése és képességeik javítása.
Hogyan lehet tönkretenni a perfekcionizmus életét? A pszichológus megjegyzései:
Szociális perfekcionizmus - mi nyilvánul meg?
A szabványoknak és elvárásoknak való megfelelés szükségessége más emberek a társadalmi tökéletességre utalnak.
Egyrészt korrigálja a viselkedést, bizonyos normák szerint hozza, de másrészt korlátozza az egyén fejlődését, a kreativitás és az egyéniség megnyilvánulását.
emberek félnek túllépni a szokásos viselkedés nem lehet más, mint mindenki más.
Ehhez a típushoz hozzárendelhető, és azt a követelményt, hogy más emberek mindent hibátlanul tegyenek.
Perfekcionista bénulás
Nehéz a perfekcionista számára, hogy leálljon az üzletre, mert reméli a legjobb eredménytugyanakkor lelkében mindig kétségei vannak, hogy megbirkózik-e vele.
Most egy divatos koncepciót használt halogatás - az ügyek késleltetésére való törekvés.
A perfekcionisták számára ez nem a lustaságnak vagy az időhiánynak köszönhető, hanem éppen azért, mert a bűntudat és a baj, hogy valami rosszat csinál, tökéletlen.
Ennek eredményeként átgondolhatja az opciókat, választhat, és kezdje a munkát az utolsó pillanatban.
Egy ilyen személy számára nehéz lehet megbirkózni. Szükségesnek látszik, hogy üljön le és kezdje el a munkát, de az elméje úgy gondolja - mi van, ha nem jön ki, és ha tévedek.
Ha a határidő helyes, akkor egy tökéletességre törekszünk, hogy munkára és gyakran szűk határidőn belül Ez könnyű neki, és az eredmény kiváló.
Ugyanakkor még mindig elégedetlenséget érez - érti, hogy jobban tudott volna, ha sokkal korábban kezdett volna dolgozni, sietve.
filozófia
A filozófiában a perfekcionizmus ez a meggyőződés tökéletesség az ember célja.
Ez a fejlődés elsősorban erény, tehetség és képesség.
Ennek az elméletnek a követői azt hiszik, hogy a termesztés nemcsak az egyén célja, hanem az emberiség egésze.
A perfekcionizmus támogatói közé tartozik Kant, Lnibnitsa, Nietzsche. A művészek képviselői közül Leonardo Da Vinci megpróbálta megcsinálni, tökéletes képarányt alkotva.
Hogyan válhatunk tökéletessé mindenben?
Felkeltette a perfekcionista tulajdonságokat? Ezek önmagukban fejleszthetők.
- Döntse el, hogy mi ideális az Ön számára.
- Célja a kifogástalan munkakörülményeknek.
- Rendelés rendezése otthon és munkahelyen.
- Magas igényeket állítson fel magadra.
- Indítsa el a képprogramokat.
- Menjen a legjobb személyes képzéshez.
A perfekcionizmus leggyakrabban gyermekkorból származik, amikor a szülők mindentől függetlenül arra kényszerültek, hogy mindent megtegyenek a lehető legnagyobb mértékben, még a Kvartettet is szidták, és a gyerek minden lépését irányították.
A végén ő más emberek értékelésétől függ, nem csak a belső kört, hanem a társadalmat is.
Gyakran a szülők megpróbálják megvalósítani a gyermekükön töltött álmaikat, nem értik, hogy ez milyen negatívan befolyásolhatja a gyermek karakterének fejlődését.
Ha annyira szeretne perfekcionistává válni, ne rohanj, különben tönkreteheted az életedet.
Van egy egészséges megnyilvánulási forma, amely segít elérni az eredményeket, és nincs elégséges, amikor az élet az idealizmusnak van kitéve, és ez zavarja a normális létezést.
Hogyan válhat hatékony perfekcionistává? Mondja az edzőnek:
Hogyan kezeljük a túlzott perfekcionizmust magadban?
Hogyan hagyjuk abba a perfekcionistát? A perfekcionizmus leküzdhető, bár jelentős erőfeszítéssel adják meg, mert a tökéletesség törekvése a tudatalattiba kerül.
- Szerintem az élet nem csak fekete-fehér, rossz és jó.
- Tegyük fel, hogy az ideális elérése minden dologban lehetetlen.
- Minden ember hibázik, lehetővé teszi a hiányosságokat, és ez normális.
A kreativitás és az új felfedezések ezeken a legkisebb hibákon alapulnak.
- Engedje meg, hogy tökéletlen legyen.
- Ne hagyja figyelmen kívül a saját lélek igényeit - szeretne romantikát, pihenni és szórakozni, visszavonulni a tervezett tervtől - és itt minden a kezedben van.
- Az önbecsüléssel kapcsolatos munka. A perfekcionisták gyakran hitetlenségben szenvednek saját erejükben. Ebben segíthet a képzések és a pszichológusokkal való munka.
- Megszabadulni a vágytól, hogy mindenben tökéletes legyen - ez lehetetlen. Engedje meg, hogy éljen és élvezze az életet.
- Állítsa be magad reális céljait, megfelelően értékelje saját erősségeit és képességeit.
- Korlátozza a feladat elvégzésének idejét, határozza meg a határidőket.
- Ismerje meg saját gondolatait, irányítsa őket, megtanulja hallani a belső hangját, és állítsa le.
perfekcionizmus - sok olyan személy jellemzője, akik gyermekkora óta kénytelenek voltak tökéletesnek lenni. Ha megengeded magadnak, hogy egy kicsit tökéletlen legyen, akkor a világ más színekkel nyílik meg.
Hogyan lehet megszabadulni a tökéletességtől és a szorongástól? Ismerje meg a videót:
