Az önbecsüléssel és az önbizalommal kapcsolatos problémák csak a nőkre vonatkoznak. De a pszichológusok azt mondják, hogy a férfiak bizonytalanságát olyan gyakran találják, mint a nők. Az egyetlen különbség az, hogy a férfiak nem olyan kritikusak maguk számára, ezért nehezebb megérteni a bizonytalanság problémáját. Amint az erősebb szex hasonló problémát fogad el, és készen áll arra, hogy dolgozzon rajta, az az első lépés az élet problémáinak megoldása felé. Hogyan válhat magabiztos emberré és legyőzni a félelmeit? Csak saját magaddal dolgozik.
Kezdetben érdemes meghatározni, hogy pontosan milyen önbizalmat fejeznek ki, és miért olyan fontos, hogy legyőzzük a félelmeket és aggodalmakat. Például egy magabiztos személy mindig:
- véleményt. Más embereknek nem kell kitalálniuk vagy kérniük az ilyen személytől származó információkat;
- Mindig az igazat mondja - nem számít, ha a véleménye illeszkedik más emberekhez, csak azt mondja, mit gondol;
- Egy magabiztos ember ritkán említi az "I" névmást az ő szavaiban. Ezek az emberek jobban összpontosítanak a fontos kérdésekre, mint saját egocentrizmusukra;
- Mindig releváns arckifejezések és gesztusok. A magabiztos emberek nem aggódnak arról, hogy mit gondolnak róluk, és bizalmuk vannak a szavaikban és cselekedeteikben. Ezért nem tapasztalják meg, hogyan kell bemutatni magukat a társadalomnak, gesztusaik és arckifejezések nyugodtak és elegánsak;
- Egy magabiztos ember ismeri saját értékét, és habozás nélkül meghallgathatja a bókokat és a dicséretet. Végül is természetes, ha a karakter pozitív tulajdonságait tisztességesen értékelik;
- Az önbizalom egy másik minősége az improvizáció. Ezek az emberek tudják, hogy leleményességük miatt képesek lesznek "kiutalni" minden helyzetből.
Ha egy személynek nincs ilyen képessége, akkor azt jelenti, hogy nincs önbizalma. De ne aggódj. Miután dolgozott magával, időnként javíthatja képességeit és tulajdonságait, és magabiztos emberré válhat jó önbecsüléssel.
Hogyan lehet önbizalom: munka az önbecsüléshez
Annak érdekében, hogy az önbizalom növekedjen, meg kell néznie az önbecsülését. Végtére is, a lelkiállapot ugyanolyan fontos, mint a teljes életért fizikai. Az önbecsülés növelése folyamatos munkát jelent a világ és az Ön személyiségének felfogásában. Szóval, hogyan lehet önbizalomra és önértékelésre? Kezdetben számos fontos lépés szükséges:
- Engedje el a negatívat a múltból. Az önbizalom éppen nem jelenik meg, valószínűleg a negatív tapasztalatok következményei. Ez különösen igaz a gyermekkorra vagy a serdülőkorra. Ahhoz, hogy elkezdjük a változás útját, hagyd el a múltat, nevezetesen, hogy megbocsásson minden sérülést, és próbálja elfelejteni a sérelmüket. Számos könyv és technika létezik erre, például a „Hatékony bocsánatkérés technikája” vagy a „Hogyan lehet magabiztos” könyv;
- Állítsa le az összehasonlítást. Egy jó példa egy jó ötlet. A legerősebb motiváció is lehet. De a másik emberrel való összehasonlítás csak a csalódások új részét fogja elhozni. Végtére is, senki sem tudja, hogy egy személy kezdte pályafutását, talán csak szerencséje volt, és ugyanazokat az eredményeket nem érve, esélye van a depresszióba esni, és leereszteni a kezét;
- Önfogadás Annak érdekében, hogy ne hasonlítsa össze magát valakivel, jobb, ha elfogadja és javítja a tulajdonságait. Hogyan lehet magabiztos? Szükséges kiemelni pozitív tulajdonságaikat és szeretni őket, de negatív karakterjellemzőkkel - keményen dolgozni;
- Szélesítse a látókörét. Így működik egy személy, hogy csak új ismeretekkel kell új lehetőségeket látnia. Ezért az irodalom folyamatos tanulmányozása, az üzleti ismeretek új ismerete vagy csak egy érdekes hobbi - mindez fejlődik és fokozza az intelligenciát. valamint az önbecsülés. Ezért a magabiztosabbá válás módja az érdekeinek bővítése.
Amint az önbecsülés elkezd felnőni, továbbra is kicsi marad - az önbizalom növelése. A bizonytalanság leküzdésére külön tippek vannak. Hogyan válhat magabiztos emberré? Olvassuk tovább a cikket.
Magabiztos ember nem fél az új próbáktól.
A magabiztos emberek soha nem adják fel az új feladatokat vagy felelősségeket csak azért, mert félnek attól, hogy megbirkózzanak vele. Jobb, ha elismerjük a hibát és a vereséget, mint teljesen új távlatokat. Annak érdekében, hogy a bizalom növekedjen, érdemes összegyűjteni az összes akarat ökölbe, és új üzletet vagy kötelességet vállalni. Hogyan válhat önbizalomra? A kétségek leküzdése és a régóta elkövetett dolog.
A bizalom nem önzés.
A bizonytalan emberek önmagukban gyakran kérdeznek arról, hogy miként tekintették meg mások mit gondoltak. Néha az abszurditás pontjához jön, és egy személy egyszerűen egoistává válik, aki csak gondoskodik arról, hogy milyennek látszik mások szemében. Magabiztos emberek általában jó társak! Tudják, hogyan kell meghallgatni, szemüket érdeklődéssel égetik, és gondolataik csak arról szólnak, hogyan lehet segíteni egy személyt. A velük folytatott beszélgetések kellemesek és hasznosak. Hogyan lehet magabiztosabb? Tanulj meg hallgatni. A párbeszéd képessége új ismerősöket vonz, ami szintén növeli az önbecsülést.
A bizalom nem tolerálja a kétséget
A magabiztos magatartás segít a megfelelő környezetben. Ha egy ember körül mindig vannak olyanok, akik a negatívokat összetörik, állandóan kétségbe vonják képességeit és erejét, előbb-utóbb a személy lemond. Nem szabad az alacsony és gyenge emberekkel foglalkozni, jobb időt fordítani a pozitív személyiségekkel való kommunikációra, akik mindig támogatják és segítik a tanácsot.
A bizalom nem jelenti a hibákat
Az önbizalomra való áttérés nem jelenti azt, hogy megállítanánk a hibákat. Az emberek tapasztalatszerzéssel erősödnek. Nem számít, a tapasztalat negatív volt, vagy pozitív hatással volt az életre. Magabiztos emberek, hibázva, gyűjtötték a gondolataikat és akaratukat, és újra elindulnak. A hosszú távú tapasztalatok lemondása és bejutása bizonytalan és gyenge személyiség jele.
Fizikai forma - a bizalom ígérete
A magabiztos emberek soha nem fogják megijeszteni a testüket. Nem szükséges a sportág mestere vagy rekordok megtörése, de egy tónusú és egészséges test mindig azt mondja, hogy a személy magabiztos és erős a szellemben. Ezen túlmenően, a sportban pozitív érzelmek alakulnak ki, amelyek fokozzák a hangulatot, az önbecsülést, és segítenek abban, hogy biztosak legyenek.
De mégis az önbizalom fő szabálya nem fél! A félelem és a szorongás megállítja a személy fejlődését: a sikeres karrier ajtói zárva vannak, a személyes élet összeomlik a kilökődés félelme miatt, a mentális egészség meghiúsul. Egy ilyen komplexummal egy személy nem kényelmes a testében, és az életkörülményeket is rontja. Amint a félelem bilincsét eldobják, a bizalom és az önbecsülés nő, és a személyiség harmóniát szerez. Hogyan válhat önbizalomra? A kétségek leküzdése.
