Vannak pillanatok, amikor mindent elkezd "kiesni a kezéből", és okos gondolatok "hagyják" a fejét. Nem akarok semmit tenni, elveszítem érdeklődésemet a munkával szemben. Az ilyen időszakokat kreatív stupornak nevezik. Minél hosszabb ideig van egy ilyen állapotban, annál nehezebb kényszeríteni magát arra, hogy tegyen valamit. De hogyan lehet kijutni belőle? Hol találhat inspirációt? Vannak-e hatékony módszerek, hogy inspiráljanak és erősítsenek erőt? Hogyan indítható el? Hol kaphat inspirációt, amikor a fejben "rendetlenség"? Felsoroljuk az alapvető technikákat, amelyek lehetővé teszik, hogy gyorsabban indulhasson el.
Fizikai aktivitás
Mivel az inspiráció mentális funkció, az izomterhelés jó módja annak újratöltésének. Nem szükséges, hogy ez egy fárasztó edzés az edzőteremben. Séta a szabadban, kocogás vagy kerékpározás, úszás, görkorcsolya.
A legfontosabb dolog, hogy távolodj el a munkádtól és megfiatalodj. Nem csoda, hogy a filozófusok azt állították, hogy "egy egészséges testben - egy egészséges elmében". A harmonikusan fejlett személy mindig megtalálja, hogy hová inspiráljon, és hogyan lehet elkerülni az érzelmi kiégést.
Bizonyított, hogy a rendszeres fizikai aktivitás jelentősen javítja az agyi anyagcsere folyamatokat, fokozza a kognitív képességeket, javítja a hangulatot. Platón pl. Az ősi görög filozófus bajnok volt a bankrációban. A híres dán fizikus, Niels Bohr gyorsan részt vett a futballban és a síelésben. Német munkatársa, Wilhelm Roentgen, a hegymászás, az evezés, a korcsolyázás és a szánkózási sportok iránt érdeklődött. Mihail Lomonosov aktívan részt vett a kerítés, a lövés, az angol boksz, a kézfogás, a súlyemelés, a tánc és a lovaglás területén. A szovjet tudós, Lev Landau nagyon szerette a síelést, és még az eredeti lovaglás módját is feltalálta.
Könyvek olvasása
A könyvek elnyelték az emberiség minden bölcsességét. Szinte minden kérdésre válaszokat tartalmaznak, beleértve az inspirációt. Végtére is, a kreatív lelkesedés elvesztésének problémája olyan régi, mint a világ. A híres emberek életéből származó történetek motiválása néha az apátia és a stagnálás időszakában is erősséget adhat.
Ezenkívül az irodalom olvasása lehetővé teszi a gondolatok rendbe vételét, erő és energia megszerzését, ami önmagában jó. Néha az okos gondolatok, amelyek a könyvből leolvashatók, arra utalnak, hogy megoldják a kreatív nehézségeket okozó problémát.
Teljes pihenés
Sokan tévesen gondolják, hogy a siker kulcsa csak önzetlen munkában van. Minőségi pihenés nélkül senki sem tud hosszú ideig dolgozni. Az a tény, hogy a „boldogság hormonok” - a dopamin és a szerotonin - termelésére adott válaszként érzelmek és lelkesedések érzik magukat. Ők azok, akik bennünket a mi erőinkbe vetett bizalmat adják, örömöt és inspirációt adnak. Ha a test kimerült, akkor a szükséges hormonok felépítéséhez szükséges "tégla" nem elég.
Szintén szükség van az emberekre és más, a mentális folyamatok áramlásában érintett anyagokra. A pihenés ideje alatt a test helyreállítja a tartalékokat, ezáltal felkészítve az új eredményeket a „földre”.
Megfelelő táplálkozás
Nem messze az igazságtól, akik válaszolnak arra a kérdésre, hogy „hol találjanak inspirációt?” Azt mondja - "a konyhaasztalon." Az a tény, hogy a mentális folyamatok szorosan kapcsolódnak a fiziológiához. Erre példa a „boldogság hormonjai”, amelyeket az utolsó részben említenek. Örömmel töltenek be egy személyt. Az inspiráció lényegében egy bizonyos munkára irányul. Tehát, hogy inspiráljunk és boldogok legyünk, meg kell enni ezeket az ételeket, aminek köszönhetően a szerotonin és a dopamin aktívabban termelnek.
A leginkább inspiráló termékek a következők:
- Sötét csokoládé;
- banán;
- Tenger gyümölcsei (hal, tintahal, kagyló);
- Halva;
- Diófélék és bab (földimogyoró).
Az ételeket eszik, számíthat a múzeum korai visszatérésére. A főbab nem a túlzás, máskülönben a szél fújja el.
Rendszeres utazás
A kérdésben: "Hol találhatunk inspirációt?" a fő szó, ahol. Ha a várakozás elveszti a munkát, a faluban, az üdülőhelyen vagy a hegyekben kell keresni. Néha, ahhoz, hogy elkezdjük a gondolkodási folyamatot, elég elhagyni az irodát az utcán. Fejlettebb esetekben az utazás alkalmas, amelynek időtartama és tartománya az érzelmi háttértől függ.
A pihenésen kívül más helyszínek látogatása felbecsülhetetlen élményt nyújt számunkra, lehetővé teszi számunkra, hogy szélesebb körben megnézzük a világot és magunkat. Ez az utazás előnye. Végtére is, inspiráció jön hozzánk, amikor készek vagyunk elfogadni. Készítsen fizikailag, szellemileg és erkölcsileg.
Videók motiválása
A mindennapos internet korában a forrás szerepére is alkalmas, ahol inspirációt kaphat. Több ezer videó készült, amelyek motiválnak egy személyt, bizalommal adják meg neki, és a vágy, hogy valamit tegyenek. Elég ahhoz, hogy egy lekérdezést vezessen, és egy keresőmotor több tucat linket ad a tematikus videókhoz.
Madár ének és klasszikus zene
Minden ebben a világban rezgésekből áll. Az élő lények és az élettelen tárgyak rezonálnak egymással. Ezért a zene annyira népszerű és fontos az emberi életben. A tudósok bebizonyították, hogy különböző hangok befolyásolhatnak minket, különféle érzelmeket és érzéseket idézhetnek elő, beleértve az inspirációt.
A gondolkodási folyamat számára az erdei madarak énekét kedvezőnek tartják.. Mi is a klasszikus zene ihlette. Először Wolfgang Amadeus Mozart halhatatlan alkotásaira vonatkozik.
A hatást fokozza a hangszeres hangzás a természet hangjain. Hasonló videók találhatók a YouTube-on. Hasonló alkalmazásokat biztosít a mobil verzióhoz. Ezek telepíthetők és letölthetők közvetlenül az okostelefonra.
A "hol találhat inspirációt?" - megszűnik a nehéz kérdés, ha a korábban leírt technikákat alkalmazzuk. Lehetővé teszik, hogy visszanyerjék, javítsák érzelmi hátterüket, hangolják be a munkát, és mindig magasabb hangulatban legyenek. Az inspiráció azoknak szól, akik nem ülnek tétlenül, folyamatosan fejlődnek és javulnak, miközben nem felejtik el a megfelelő pihenést és a megfelelő táplálkozást.
