A szeretet meditáció megszabadulhat a betegektől? Hogyan segít egy pár megtalálásában? Hogyan gyűjti össze a család még a legtávolabbi, elidegenedett rokonokat is?
Ez a cikk mindezekre a kérdésekre ad választ. Azt is elmagyarázza, hogyan kell megfelelően elvégezni a gyakorlatokat, milyen képeket és gondolatokat kell alkotni az elmében. A szeretet meditatív gyakorlata nemcsak a fő céljukat teljesíti, hanem a lélek számára is nyugalmat, óvatosságot és könnyedséget biztosít.
Hogyan kell csinálni a szeretet meditációját?
A szerelmi ülések megkülönböztető tulajdonságokkal rendelkeznek. Néhány szabály azonban érvényben marad. Ami a testtartást illeti, minden normál formában figyelhető meg - egyenes hát, egyenes nyak, az asanák közül az egyik, az alsó hát, erős elmozdulás nélkül.
Az időzítés maga is a meditátor döntése. Azonban a különbség többi része sokkal hangsúlyosabb. Az ilyen foglalkozásokban a környezet jelentős szerepet játszik. Jobb, ha a romantikával, a melegséggel és a hittel társítjuk. Ezek az attribútumok a következők:
- rózsaszín és fehér - ruhában, lakberendezésben, bútorokban;
- a rózsák, a vanília - füstölők és a gyertyák szaga;
- szív alakú - párnák, szobrok;
- galambok, hattyúk - festmények, képek ágyneműn;
- természetes aphrodisiacs - gyömbér, avokádó, piros paprika, képük és jobb - szaga.
Nyilvánvaló, hogy a figyelem középpontja az ilyen gyakorlatokban szerelem. Minden körül forog, és ezzel végződik. Ezért ilyen szabadságban nincs hely semmi negatív, kellemetlen. Ezen ülések során tilos kifejezések és gondolatok, amelyek a következők:
- obszcén nyelv, durva, vulgáris szavak;
- átok, a rossz kívánságai, károsodási kísérletek vagy a gonosz szem;
- negatív tapasztalatok - a munka iránti bizalmatlanság, dühös valaki;
- keserű nevetség, szarkazmus vagy szatíra, még irónia negatív;
- szkepticizmus vagy érzelmek, érzések figyelmen kívül hagyása;
- hidegség, elidegenedés, közömbösség, apátia.
A fenti gondolatok és érzések helyett jobb megtanulni a hálát, a pozitív, a szeretetet, az örömöt, a reményt. Ennek elérése érdekében az edzés előtt megnézhet egy inspiráló filmet, beszélgethetsz kedves emberekkel, vagy csinálhatod kedvenc dologodat.
Hogyan indítható el? Vegyünk egy jelentést, próbáld pihenni, koncentrálj a légzésre. Ha a belső állapot kissé stabilizálódott, folytassa a következő szakaszokban leírt tippekkel.
A szeretet meditációk céljai és technikái
További lépések, beleértve a képeket az elmében, függnek a meditátor céljaitól. Ezek a következők lehetnek:
- találni szeretett embert vagy szerettét;
- szereted magad;
- erősítse a szeretet energiáját;
- a békét családjával vagy barátaival;
- megszabaduljon az ingerlékenységtől, haragtól;
- védje meg magát mások negatívától.
Minden cél különböző attribútumokat igényel az üléseken, egy kissé eltérő gondolkodásmódot. Ezért - részletesebben az egyes szándékokról és a kísérő technikákról.
Keressen egy párot
A gondolatok valóban hajlamosak. Különösen akkor, ha meditációkról van szó. Fontos megérteni, hogy nem játszanak szerepet egy misztikus szerelmi varázslatban vagy valami hasonlóban. Ezért annak a személynek a fotójára nézve, akit szeretne, a „magasabb hatalmaktól” követve, hogy azonnal viszonozzon, nem jó ötlet.
A szeretet nem tolerálja a primus-t. A relaxációs technikák. ezért következő lépések hatékonyabb lesz:
- képzeld el magad egy kellemes, hangulatos helyen. Javasoljuk, hogy a kép minden részletében - a környező hangok, illatok, növények - gondoljanak át;
- érezze a terület energiáját, adjon hozzá egy csepp romantikát (naplemente, virágok, romantikus pavilon pezsgővel, eperrel az asztalon);
- Képzeld el, hogy egy ember egy alakja jelenik meg a horizonton, lassan feléjük sétálva;
- mentálisan rajzoljon egy piros szálat, amely összeköti magát és egy idegent (vagy egy idegenet), érezze a meleget, a bizalmat benne;
- Ne állítson be pontos paramétereket - például szem- vagy hajszínt. Ehelyett jobb, ha megpróbálunk pozitív érzelmeket tapasztalni, erősíteni, ha ez a személy közelebb kerül.
A fő hangsúly nem a kinézetre, hanem az érzésekre összpontosít - ez az a technika fő titka.
Fogadd el magad
Ebben a technikában nagyon fontos szerepet kapnak a szavak vagy a világos gondolatok. A kiejtésük segít szerelem magadnak, megbocsátani magadnak a hibákat, növelni az önbecsülést, megmutatni az önbecsülést. akció eljárás:
- Képzeld el, hogy egy kis, vöröses-rózsaszín színű, izzó golyó jelenik meg a testben a napsugárzó régiójában;
- érezze a meleg, könnyű kellemes rezgést;
- elkezdesz beszélni magadnak vagy hangosan dicséret, köszönet, megbocsátás szavai. Például: „Bocsássam meg magamnak a veszteséget a versenyben. És én dicsérem magam, hogy mindent megtettem, amit tudtam, méltósággal megmutattam magam ”;
- képzeljük el, hogyan növekszik az egyes pozitív javaslatokkal a labda, majd lassan megnyílik a lótuszvirág. Növekszik a növényből származó pozitív érzések is;
- fejezzen be olyan szekciókat, mint például: „Szeretem magam. Értékelem. Tekintetben. Sok jó dolgot tettem, és sok hasznot hoztam. Jól vagyok.
Kezdetben nehéz dolgokat mondhat magának a szép dolgok megadása. Azonban csak meg kell kezdeni - és maguk a szavak elkezdenek eszébe jutni. Hasonlóképpen, megbocsátással - minden nem jön azonnal. Csak a rendszeres edzésekkel enyhíti, örömmel, megelégedéssel.
Töltsön jó életet
A szeretet törvénye azt mondja: hogy megkapja, először meg kell osztania a világgal. Ha folyamatosan vannak bajok, egyre kevesebb öröm van az életben, akkor biztonságosan folytathatja ezt a technikát. Ez a pozitív energia egyensúlyát hozza létre, amely jól befolyásolja a meditátor egész életét. Hogyan kell cselekedni?:
- Képzeld el, hogy egy jó energiát bocsát ki belőle - ez lehet szalag, áttetsző kendő vagy fénysugár;
- a lehető legjobban fektessenek be. Mutasson kellemes pillanatokat a múltból. Hagyja ezeket a pillanatokat keretek mentén a teljes hullámhossz mentén, hagyd megfulladni, feloldódni;
- látni, hogyan növekszik, bővül, telítettebbé válik, de ugyanakkor könnyű, kellemes;
- a gondolat ereje, hogy irányítsa az áramlást körülötted. Nem zárja le a felülvizsgálatot, nem akadályozza a szeretteit, vagy jó. Ez azonban minden sötét, rossz állapotú akadályként szolgál.
Ugyanígy tölthetjük ki egy kedves személy életét jósággal. Ugyanakkor egy kép készül az elmében, ahogy a különböző emberek hullámai összefonódnak egymással, cserélnek energiát, védik a negatívtól.
Kapcsolat kiépítése szeretteivel
Ez egy olyan típusú technológia, melyben nagyon kívánatos, hogy használjuk azt a segítséget, akinek vissza akarja állítani a kapcsolatokat. A közös munkameneteknek a legjobb hatása van. Ha lehetőséged van megtartani őket, akkor itt van járjon tovább:
- tegyél egy széles gyertyát magad és a partnered között, világítsd meg! Jobb rögtön vigyázzon a biztonságra, hogy ne zavarják az ügyet;
- a kézen tartva egymás felé nézve - a tapintható kontaktus erősíti a kötést. Ne feltétlenül tartsa szorosan a tenyerét. Az ujjaival megérintheti a kezét, enyhén masszírozhatja az ecsetet, vagy megrázhatja a bőrt;
- győződjön meg róla, hogy a képzés mindkét résztvevője ellazult, nem érzi a kellemetlenséget, készen áll arra, hogy mélyebben menjen a leckébe;
- Emlékezzetek meg minden sértésre, egyenként. Képzeld el, hogyan alakulnak ki mindegyik egy sötét energiába, és a szívtől a kézig fut. Ahogy mozog, elveszíti súlyát. Aztán találkozik a partner pálmájával - és kinyílik a gyertya lángjába, örökké égve benne;
- amint véget ér a bűncselekmény, a mentálisan felveszi a barátját vagy a rokonát, a maximális melegséget, hálát, szeretetet a karokba.
Hasonló gyakorlatok nemcsak az elidegenedettek, hanem a veszekedések „megelőzése” is lehetnek. Ebben az esetben a gyertyák nem szükségesek. Ezen ülések során kívánatos, hogy emlékezzünk minden jó dologra, ami az emberek között történt, fényes pozitív energiák golyóit küldje el emlékezetektől a partnerednek egy tapintható kapcsolaton keresztül.
Ha a beszélgetőpartner egyáltalán nem akar kapcsolatba lépni, nem hajlandó együtt tölteni az időt, a fenti lépések mentálisan végezhetők el. Ugyanígy, a legkisebb részletben az érintés bemutatása.
Csökkentse a negatív és a pesszimizmust
Ez a technika hasonlít a szeretet köré. Csak ezúttal szükséges, hogy ne engedjék el az energiaáramlást, védőgátlót, hanem éppen ellenkezőleg -, hogy megtanulják, hogyan kell beengedni. Ez nehéz feladat azok számára, akiknek nehéz megnyitni, érzelmeket szabadon kifejezni, hogy rendkívül őszinte legyenek. A lépések sorrendje:
- Képzeld el egy nagy sziklát, egy kis homokot, ahol ülhetsz. A nehéz kövek szétszórva vannak;
- hangoljon be a terület energiájába, de ne egyesítse vele. Érezd a csendet, a magányt, a akaratlanságot a sziklákhoz közeledni, mert szorongást okoznak;
- mutassa be az ajtót előtted. Ami mögött rejlik, nem okoz félelmet vagy félelmet. Éppen ellenkezőleg - az ajtó mellett melegebbé válik, enyhe izgalom van - valami jó előjáték;
- nyissa ki az ajtót, amennyit csak akar. Egy széles botlással nyithatsz, és csak egy kis rést hagyhatsz, a legfontosabb dolog, hogy kényelmes legyen;
- fogás pozitív érzelmek rejtőzik a másik oldalon, értékeljük, hogy vannak fényesebb színek, hangzik dallamosabb, a helyzet kényelmesebb. Kellemes, nyitott tér van;
- hozzászokik a képek, érzelmek megváltoztatásához, az ajtó kinyitásához, vagy a küszöbön való áthaladáshoz, lehetővé téve az új tapasztalatok teljes körű elfogadását.
Mindazok, akik ezt a módszert vizsgálták magukon, megosztották a felfedezést - minden foglalkozásnál csökkent a sziklák mennyisége a sziklán. Az életben is megfigyelhető változások - megjelent az optimizmus, a cselekvési vágy, a bizonytalanság, a gyanússág.
Az ellenség ellenségességének megnyugtatása
Ritkán találkozunk olyan személyrel, aki nem tesz ellenséget magának, vagy akár egy ellenfelet is, aki túl sok volt a versenyen. Még ha ezek az emberek semmi rosszat nem tesznek, negatív gondolataik vagy szavai észrevehetően elmerülnek az életben.
Annak érdekében, hogy megóvja magát a káros hatásoktól, a szeretet meditáció jó gyakorlattal gyakorolható. Van még egy lehetőség - az ilyen embereknek több szeretetet kívánni. Nem az a tény, hogy élesen elfelejtik a sértéseket, vagy barátokká válnak, de a verseny előtt nem lesznek elemi elemek. Boldog emberek nem akarnak gonoszokat másoknak.
Így mit kell tenni az ilyen ülések gyakorlásához:
- képzeljük el, hogy az elkövető mellette áll - az arckifejezései, gesztusai, szokásos mozgásai;
- próbálja meg irányítani a saját negatív érzelmeit, hogy mellette álljanak, engedjék el őket;
- Nyugodtan kifejezhetem az állításaimat, például az érzéseimet: „Nem szeretem azt a tényt, hogy hamis pletykákat terjesztettek rám. Ez bosszant engem, fáj ";
- a megbocsátás szavai, megpróbálják megérteni, hogy az emberi gonosz mögött a saját fájdalma, magánya vagy bizonytalansága van;
- mentálisan elképzelni a testből származó pozitív energiát. A partneréhez rohan, melegen, bizalommal, barátsággal, szeretettel borítja őt;
- Képzeld el, hogyan kezdődik az ellenfél kezdetben félénken, de mégis tisztán mosolyog, igazán élvezve az áramlást;
- öleljen egy embert, képzelje el, hogyan viszonyul egymáshoz.
Idővel a hatás egyszerre két oldalról fog megjelenni - az ellenség megszűnik az intrigákkal, a machinációkkal és a rossz érzelmek eltűnnek.
Ha nincs szerencséje az emberekkel, az ok az, hogy próbálj ki valami újat. A szerelem meditáció ilyen sikeres kísérlet lehet. Sok tudomány által elmagyarázott pszichológiai pontot tartalmaz. Ez azonban egy bizonyos mágikus cseppet tartalmaz. Ez semmilyen módon nem az ezoterikában vagy a fekete mágiában, hanem valami örökkévaló, fényes, mindenható - szerelmes. A meditatív gyakorlatok azt tanítják, hogy beilleszkedjenek az áramlásába, hogy pozitív energiát vonjanak belőle.
