Ez a negyedik előadás a Meditationfest ciklusból. Ez a lecke, amit lefordítottam, Brian Osborne, a meditáció mesterje. Az előadást hívják tűz meditáció (Égő meditáció).
Úgy tervezték, hogy feszültséget égessen és mentális és fizikai fáradtságot enyhítsen. Ez a cikk azt fogja megvitatni, hogyan lehet ilyen meditációt tanulni. Először is, néhány szó a B. Osborne által kifejlesztett gyakorlatról és arról, hogy az alkotója véleménye szerint hogyan érhető el. Ez talán a legszebb és leglátványosabb meditáció a meditációfestés ciklusában képviseltek vizualizációja szempontjából.
Nézze meg, mi nem elérhető a szokásos megjelenéshez
Brian azt állítja, hogy bárki képes látni a szokásos tekintetből rejtett dolgokat, például egy személy auráját. Nem kell gyakorló jógi vagy titkos tudás mestere lennie, hogy az ilyen entitások a szemed előtt jelennek meg. Elmondása szerint minden embernek van ez a képessége, egyszerűen elrejtve. Brian azt mondja, hogy minden a világban létezik az energia területén, sőt élettelen tárgyak, egy szék vagy egy kő.
A következőképpen magyarázza el. A modern fizika fogalmának megfelelően minden anyagi objektum a hatókörén belül nagy mennyiségű üres helyet tartalmaz, nem töltött semmilyen anyaggal, és annak ellenére, hogy sok tárgy szilárdnak és sűrűnek tűnik számunkra. Ennek oka, hogy az elemi részecskék, az atomok közötti távolság nagyságrenddel nagyobb, mint az atomok mérete. És Brian Osborne egyetemes elmélete szerint ez a tér tele van "hullámenergiaval" (az én megjegyzéseim: csak Osborne úr tudja, hogy mi az).
Az elektronok, amelyek a pályájukat fordítják, bizonyos rezgéseket hoznak létre, amelyek nem érhetők el az észlelésünkhöz, de ha edzünk, képesek leszünk érzékszervekkel érzékelni ezeket a rezgéseket, Brian biztos. Ez az új elképzelés figyelmesebbé tesz bennünket, megtanuljuk felismerni és látni az energiát, az aurát. Érezni fogjuk a többi ember energiáját, és kitaláljuk a viselkedésüket, és mi mögötte fekszik. Ha valaki szándékot vagy érzelmet tapasztal, akkor ez tükröződik az ő aurájában. És ha érezzük ezt az aurát, képesek vagyunk megérteni bármely ember rejtett motívumait, semmi sem fog menekülni tőlünk. És az Osborne által tervezett meditáció segít ebben.
Címkézés a világon
Azt mondja, hogy nem látunk aurát és hasonlókat, mert hozzászokunk ahhoz, hogy csak anyagi dolgokat látjunk. Gyermekkora óta megadjuk a körülöttünk lévő világot a definícióknak, a dolgokat címkézzük. Az agyunk belső zúgása 85 százaléka a címkék hozzárendelése a körülöttünk lévő tárgyakhoz: itt van az autó, itt van a ház, itt van a személy, stb. Brian emlékeztet Don Juan tanítására, amit Carlos Castaneda írt.
Don Juan elmondta tanítványának, hogy hagyja abba a világot, és ez azt jelenti, hogy hagyja abba a címkék lógását. Ezért látjuk az objektumok világát, és nem az energia világát. Annak érdekében, hogy az agy megértse ezt az energiát, meg kell értenie, hogy a szék nemcsak "szék", hanem valami más, a szék energiaalapja. A meditáció segít abban, hogy elérje azt az állapotot, amelyben lehetséges. Osborne azt mondja, hogy minél inkább meditálunk, annál világosabbá válik az aura, és a vibráció a magasabb frekvenciák tartományában halad. Mint az előző előadások tanárai, Brian azt is biztosítja, hogy a meditáció kiküszöböli azokat a blokkokat, amelyek akadályozzák az energia szabad áramlását a bennünk, és megnyitja az energiacsatornákat.
A tűz meditációhoz
Tűz meditáció, melyről Brian Osborne tanár, azt mondja, sok kultúrában és tanításban képviselteti magát, de egyszerűen mindenhol másként nevezik. A gyakorlat során meleg vagy akár meleg is lehet. A szerzetesek foglalkoznak vele, amikor magasan utaznak a hegyekben, hogy felmelegítsék magukat és nem halnak meg a hidegtől ... A külső ingerek nem zavarhatják meg a meditatív állapotban. Meg kell tanulnia, hogy nyugodjon meg, bármi is történik. Nem nehéz megtanulni, hogyan kell meditálni a csendes helyen a templomban, de a legmagasabb képesség az a képesség, hogy a zaj közepén koncentrálódjon és pihenjen.
Vegyen egy ülő vagy fekvő helyzetet a meditáció megkezdéséhez. (Jobb ülő - hát egyenes). Brian azt mondja, hogy jobb, ha meditál a szobában, ahol nem töltötte el az alvás idejét, mivel van esély arra, hogy elaludjon a meditáció során, ha azt a szobába töltötte, ahol megszokta aludni. Ülhet egy széken, a lábadnak meg kell érnie a padlót, és nem szabad átkelni őket, karjait felfelé vagy lefelé a tenyerével, de nem is keresztezni.
Most csukd be a szemed. Látod a sötétséget. Képzeld el, hogy a sötétség valójában olyan fény, amely olyan fényes, hogy úgy néz ki, mint a sötétség. Most képzelje el a fényt, olyan fényes, hogy ha szemmel nézett rá, a látása nem fog tartani. De az elméd képes szabályozni a fény érzékenységét. Vigyázz a légzésre, amikor belélegezsz, figyelmedet a tested egy bizonyos részére összpontosítod, és amikor kilépsz, megrendeled ezt a testrészedet, hogy pihenjen. Az alulról indulunk: belélegezzük - koncentráljunk a bal lábra, kilégzés - lazítsuk a bal lábat. Ezután ugyanazt a műveletet végezzük a test többi részével:
Bal láb
- bal láb
- bal boka
- bal térd
- bal csípő
törzs
- has
- ágyék
Bal kéz
- bal váll
- bal alkar
- bal könyök
- bal kéz
- a bal kéz ujjai
- egész bal kéz (lazítson egész karját)
Fej, arc és nyak
- az arc bal oldalán
- szem és fej
- az arc jobb oldala
- a nyak
Jobb kéz
- jobb váll
- jobb alkar
- jobb könyök
- jobbra
- a jobb kéz ujjai
- minden jobb kéz
Ismét törzs
- mell
- has
- ágyék
Jobb láb
- jobb comb
- jobb térd
- jobb boka
- jobb láb
Pihenjen az egész testet.
megjelenítés
Képzeld el, hogy a tested meleg vízbe kerül. Képzeld el, hogy a tengerparton vagy. Nem számít, milyen strandon van valódi, vagy kitalált. Ön nyugodt, úgy érzi, a meleg homok és a sós levegő, a nap süt. Most képzeljük el, hogy a gyökerek a lábadból nőnek, hogy az alatta lévő földbe ássanak, és mélyen belépjenek, ahol konvergálnak és egy gyökérbe szőnek. Mélyen mélyen halad és áthalad egy arany láva rétegén.
Ez az arany láva a föld energiája. És felemelkedik a gyökereken, áthalad rajtad, a gerinc mentén felfelé halad, és a fejed felső részén keresztül, és onnan rohant az űrbe. Képzeld el az arany fényt, a körülötte lévő halót (Halo), és belélegezzetek az orrával. Ez az aranyfény fokozatosan kitölti testét, amikor egyre többet lélegez. És ez az aranyfény eltolja a fekete anyagot a test belsejéből (ez lehet máshol, csak bizonyos helyeken).
Ez a fekete anyag a stressz és a fáradtság, és miközben belélegzi, egy arany ragyogással tolja ki a tested pórusain keresztül. És a testen kívül, a fekete anyagot a bőr felszínén levő tűz veszi fel. A fekete anyag ég, a füst formák égése következtében a szervezetből származik. Az arany kiszorítja a fekete foltot, amely magában foglalja a tüzet. Most elhagyod a strandot, de bármikor visszatérhetsz oda. Csendes lélegzetet és nyisd ki a szemed.
Ha a meditáció után egy kicsit érzi magát a ködben, akkor normális, mondja Brown, hogy az agy fokozatosan átáll az egyik államból a másikba, a teljes kikapcsolódás állapotától a munkafázisig. Ebben, én, a blog szerzője, teljesen egyetértek vele. Különösen a ködképződés állapota nagyon hangsúlyos lehet, amikor először kezdtél gyakorolni. Tehát legalábbis velem volt. De 10 perc múlva elhalványul.
Végső megjegyzések
Azt mondhatom, hogy ez egy nagyon szép meditáció: tűz, sötétség és élénk színek. Megteheti, ha tetszik. Biztos vagyok benne, hogy jól alkalmazható a stressz enyhítésére, mint bármely más meditációban. Nem tudom, hogy mennyit fog látni az aura és a szokásos megjelenéshez nem hozzáférhető dolgok ... De az a tény, hogy ez segít nyugodtabbnak és nyugodtabbnak, és rendszeres osztályoknak köszönhetően, hozzájárul a mentális képességeinek javításához, a koncentrálás és a pihenés képességéhez - ne habozzon.
Természetesen nem vettem komolyan Brian Osborne érvelését a részecske-rezgésről és a hullámenergiaról. Valószínűleg ez az észlelés megkönnyítésére és arra törekszik, hogy megragadja a hallgatót az anyag és az energia szerkezetére vonatkozó, ilyen egyszerű tényekkel. Természetesen úgy vélem, hogy az információ hozzáférhetőségének növelésére irányuló vágy nem szolgálhat a fizika törvényeinek és a világszerkezetre vonatkozó homegrown elméletek önkényes értelmezésének igazolásaként. De ne hagyd, hogy zavarja. A meditáció működik, segít sok embernek a boldogság elérésében, kitűnő eszközként szolgál önmagának és a világnak a megismerésére, és ez kapcsolódik néhány kozmikus folyamathoz, vagy kizárólag a tudatosságunk munkájának eredménye - ez nem számít ...
