Minden ember életében egy bizonyos pillanatban az értékeket újraértékelik. Az emberek körülvevő helyzetekhez, magatokhoz, változásokhoz való hozzáállás. Nem számít, milyen körülményeket váltott ki ilyen gondolatok. Mindössze annyit jelent, hogy hogyan változtassuk meg magunkat és az életedet a jobbra.
Mit érdemes megszabadulni?
Időnként szükséges a rossz szokásoktól, a személyiség negatív megnyilvánulásaitól, a sikeres életet megakadályozó jellegzetes tulajdonságoktól való balasztás. Gondolj arra, hogy milyen tulajdonságokkal nem tetszik magad? Miért? Hogyan bonyolítják az életet? Írja be őket egy notebookba. Például érdemes megszabadulni a következő tulajdonságoktól:
- Rossz szokások: a dohányzás, az alkoholfüggőség, az overeating.
Ezek veszélyes "hobbi". Fokozatosan elpusztítják a testet és az elmét. El kell hagyni őket.
Olvassa el Alain Carr könyveit. Műveiben a különböző függőségek kezelésének módszerei elérhetők és könnyen leírhatók. Nézze meg a tudományos filmeket, a rossz szokásokról szóló műsorokat. Töltse fel teljesen a saját maga által elszenvedett kárt. Ismerje meg, hogyan lehet megszabadulni a függőségektől és búcsút mondani nekik egyszer és mindenkorra!
- Túlzott temperamentum. Az a személy, aki túl érzelmileg reagál a mások észrevételeire, a viselkedésükre, a különböző élethelyzetekre, nehéz kapcsolatba lépni az emberekkel.
Egy ilyen kolléga semmilyen munkában nem tolerálható. A magánéletben a forró hangulat is sok bajt okoz. Például, ha a konfliktus elkerülhető, az ilyen személy biztosan „forráspontra” vezet.
Ügyeljen arra, hogy milyen emberek és körülmények okozzák a harag kitörését. Miért? Talán, ha őszintén válaszolsz erre a kérdésre magadnak, a probléma eltűnik, vagy a haragod sokkal könnyebb lesz a kontroll. Dolgozz magaddal, tanulj a haragkezelési technikákkal.
A félelmetes helyzet pillanatában a fordított sorrendben tízre számít, egyenletesen és nyugodtan lélegezzen. Gondoljunk arra, hogy a negatív reakciókkal járó következmények perchiánya?
- Passzív agresszió. Ez a feltétel jellemző azok számára, akik hozzászoktak ahhoz, hogy önmagukban korlátozzák a negatív érzelmeket.
A nem szeretett munka, az emberek, akiktől függ egy személy, és más negatív tényezők vezetnek az államhoz, amikor alkalmazkodnia kell a környezethez. Ugyanakkor a jóindulat leple alatt a negatív és a harag felhalmozódik az egész világon.
Egy ilyen állam évekig húzódhat és elpusztíthatja az egyén integritását. Ha egy napon nem akarsz pszichózissal vagy más ideges rendellenességgel rendelkező kórházi szobában tartózkodni, sürgősen változtassa meg a világot.
Határozza meg, hogy mi a legjobban lenyomja, és megszünteti az életéből. Keresse meg, ami örömöt, örömöt hoz. Talán kézimunka, sport, szív-szív-beszélgetés egy barátjával vagy kutyával. Ismerje meg az őszinteséget, vegye észre a jó dolgokat, és találjon boldogságot a kis dolgokban.
-
Depresszió. Olyan állam, ahol semmi sem szükséges és nem kívánatos, ami egy mondatban írható le: „Minden nagyon rossz”, a legtöbb embernek az életében legalább egyszer történik meg.
Depresszió. Olyan állam, ahol semmi sem szükséges és nem kívánatos, ami egy mondatban írható le: „Minden nagyon rossz”, a legtöbb embernek az életében legalább egyszer történik meg.De néha elkeseredettség, akaratlanság és apátia állandó társakká válik, és személyiségjegyekké alakulnak.
Fontos, hogy ne tévessünk el és forduljunk egy pszichológushoz. Végtére is, ha valóban depressziós, akkor egy szakemberrel kell kezelnie. És ha csak a negatív helyzetet látja minden helyzetben, leggyakrabban a körülmények áldozatának szerepét próbálja meg - azonnal váltson!
Nézz másokra - örülnek, nevetnek, élnek, beleszeretnek, csalódnak, de újra új jelentést találnak mindenben. Menj ki a hangulatos szomorúságból és tétlenségből, ahol elrejtsz a világtól, és ne félj élni. Engedje meg, hogy boldog legyen!
- Passzivitás. Az elv szerint élsz: "És így le fog jönni!". Nem akar semmit változtatni, hogy erőfeszítéseket tegyen.
Jobb, ha egy kényelmes személy él, mint egy szeretett embert keresni. Jobb, ha egy unalmas, alacsony fizetésű munkahelyen ül, mint egy olyan vállalkozás kiválasztása, amelyet szeretne, és bizonyítsa, hogy megérdemli.
Visszatérve a gyermekkorodhoz vagy a fiatalos maximalizmus napjaihoz. Mit akartál, mit igyekezett? Hogyan képzelte el a jövőt? Biztosan új eredményekkel égettél, élénk, érdekes életet akartál elérni a siker és a boldogság elérése érdekében.
Nézd meg a "Mindig mondd igen!" Jim Carrey-val. Talán ötleted lesz arra, hogyan lehet megszabadulni a szürke rutintól, és nem megfullad az életed benne.
Változtassa meg magát - és az élet jobb lesz.
Dolgozzon magával, fedezze fel az új horizontokat! Szüntesse meg a hiányosságokat, és vegye figyelembe az érdemeit. Mi az? Kedves, szerető, megértő, céltudatos? Jó tulajdonságok kialakítása. Az univerzum megadja nekünk, amit magunkhoz viszünk.
Csináld a külvilágot is. Koncentrálj az érdemekre és előnyökre. Megjegyezzük, hogy a legrosszabb ellenséged ugyanaz a személy, vágyai, komplexei és álmai. És ha csak mosolyogsz rá, és megfordul, hogy szembenézzen vele, megtalálja barátodat.
Ne adja be a kétségbeesést. Minden gondot és problémát előbb-utóbb megoldunk, még akkor is, ha nem vesz részt. Akár tetszik, akár nem, az élet tovább folytatódik. Jó és élénk színekkel töltse ki!
Kizárja az életéből olyan embereket és körülményeket, amelyek belső ellentmondásokat okoznak, és "húzza le". Koncentrálj az önmegvalósításra. Talán itt az ideje, hogy erőfeszítéseket tegyünk, és a munkahelyi promóciót elérjük? Vagy döntő lépéseket tehetsz a személyes életedben?
Engedje, hogy boldog legyen! Ne félj változtatni, és meglátod, hogyan változik meg mindent!
Próbáld meg kitölteni az életedet a fejlődéssel. Gondolkozz el, mi van a rendelkezésed? Milyen tevékenységek fognak örömöt adni a frissített „I” -nek? Ha nincs harmónia, akkor a meditáció és a jóga segíteni fog annak elérésében. A béke kreatív munkát fog hozni - próbálja meg festeni a tájképeket vagy írni egy történetet. Mit tegyünk, ha érzelmekre, adrenalin rohanásra van szükség? Akkor dinamikus sport, extrém szórakozás - ez az, amire szüksége van!
