Depresszió kezelése népi jogorvoslatokkal: gyógynövény receptek

A depressziós emberek nem mindig érdekeltek a különbözőek használatában klasszikus gyógyszerek (antidepresszánsok, nootropikumok, nyugtatók), mivel ezeknek nagy a mellékhatása, és a legtöbbjük költsége egyáltalán nem költségvetési.

De ha a depresszió mérsékelten kifejeződik, a népi jogorvoslatokkal enyhíthető vagy teljesen gyógyítható. A depresszió kezeléséről gyógynövények a cikkben tárgyaljuk.

Hogyan lehet megszabadulni a betegségtől otthon?

Népi orvoslás - az irány meglehetősen kétséges, mert hatalmas mennyiségű receptet tartalmaz, amelyek hatástalanok vagy veszélyesek, még a gangrén kezelésére a rágott morzsával vagy a vizelettel.

Egy ésszerű megközelítéssel azonban néhány recept, amely a hagyományos orvoslásnak tulajdonítható, jelentősen enyhítheti a beteg állapotát.

viszont az öngyógyítás elfogadhatatlan, mivel a rossz kezelés miatt a betegség megkezdhető, ami súlyos következményekkel jár. Ez vonatkozik a depresszióra is, amely a szomatikus betegségekhez hasonlóan a helyes kezelés hiányában fokozatosan fejlődhet.

Mielőtt bármilyen népi jogorvoslatot használna, forduljon orvosához. Orvosi felügyelet nélkül a hagyományos orvoslás módszereit nem szabad alkalmazni.

veszély népi módszerek:

Allergiás reakciók. A termék egyik összetevőjével való érintkezés esetén allergiás reakció léphet fel (ez a kockázat magasabb, mint a tanúsított termékek használata esetén). Mind mérsékelt, mind súlyos, akár anafilaxiás és halálos lehet. Ha a gyógyszer használata után jelentősen romlik az egészség (fulladás, légszomj, tachycardia, arc- és nyálkahártya-duzzanat, szédülés), mentőt kell hívnia.
Az egészségre vagy akár életre vonatkozó lehetséges kockázatok jelenléte. Néhány népi jogorvoslat komoly kárt okozhat, különösen, ha helytelenül használják (kémiai égések, a belső szervek megzavarása). Bármely eszköz komponensei is súlyosbíthatják a krónikus betegség lefolyását.
Mellékhatások A legtöbb népi jogorvoslatnak olyan mellékhatása van, amely hátrányosan befolyásolhatja a beteg jólétét. Például az orbáncfű képes növelni a szorongást, ezért használata nem mindig ajánlott a szorongásos depresszióhoz.

Fontos megérteni, hogy a gyógyszer (mind a népszerű, mind a tanúsított) csak megszünteti a tüneteket depressziós, nem gyógyult. A depresszió gyógyításához meg kell oldani az okozott problémákat. Erre képes egy képzett pszichoterapeuta.

Milyen betegségek kezelhetők otthon?

A következő típusú depresszió kezelhető népi jogorvoslatokkal:

Kisebb depresszió. Ha egy személynek több mint két hete van egy depressziós hangulat, fáradtság, a fogyás képességének romlása, de az általános tünetek és azok súlyossága nem felel meg a súlyos depressziós rendellenesség kritériumainak, kisebb depresszió vagy szubklinikai depresszió diagnózisa.
Neurotikus. A depresszió vagy egyébként a depressziós neurózis a depresszió és a neurózis kombinációja, amelyben a depresszió tünetei enyhébbek: a személy még mindig reményt ad a fényesebb jövőre.
Szülés után. A szülés után megfigyelhető. Ha egy nő nem szoptat egy csecsemőt, akkor a legtöbb népi jogorvoslat használata megengedett.
Szezonális. Ez enyhe vagy mérsékelt depresszió, a legtöbb esetben a napfény és a vitaminok hiánya vált ki.

A népi jogorvoslatok csak abban az esetben hasznosak lehetnek, ha a depressziós állapot enyhe vagy mérsékelt.

Elfogadhatatlan a népi jogorvoslatok használataha a beteg:

klinikai (súlyos) depresszió vagy bipoláris depresszió azonosított;
súlyos szorongás van;
megpróbáltak öngyilkosságot követni;
az öngyilkossági tendenciák erősen vonakodnak az élethez;
depresszió súlyos.

Súlyos depressziós formák esetén sürgős, minősített gondozásra van szükség, beleértve a beteg állapotának megfelelően kiválasztott, tanúsított antidepresszánsokat.

fitoterápia

Gyógynövény - az orvostudomány iránya gyógynövények alkalmazása. A legtöbb ember a fitoterápiát a népi jogorvoslatoknak tulajdonítja, de a bizonyítékokon alapuló orvoslás már régóta használja a leghatékonyabb módszereket ezen a területen.

Gyógynövények hatékonyak a depresszió kezelésében:

Orbáncfű. A Hypericum hatásosságát a depressziók kezelésében számos klinikai vizsgálat igazolja: ez a növény nem olyan hatékony, mint a hagyományos antidepresszánsok, és csak a betegség súlyos formái számára használható.
Rhodiola rosea Kedvezően befolyásolja a kognitív képességeket, csökkenti a fáradtság súlyosságát, növeli a hatékonyságot.
Ginseng gyökér. Javítja az étvágyat, növeli a hatékonyságot, általános stimuláló hatást fejt ki az idegrendszerre. Azonban nem szabad használni, ha az alvás problémái vannak.
Eleutherococcus. Hasonló hatással van a ginseng gyökérre.

A depressziós betegségek kezelésében is alkalmazható nyugtató hatású gyógynövényekpéldául:

macskagyökér;
menta;
citromfű;
kamilla;
gyöngyajakot;
komló.

Ellenjavallatok

A gyógynövények használatának ellenjavallatai:

orbáncfű nem alkalmazható terhesség alatt, mivel abortív hatása van. A szoptatás ideje alatt nem ajánlott, mert kedvezőtlenül befolyásolhatja a gyermek fejlődését.
Lehetetlen kombinálni antidepresszánsokkal, görcsoldó szerekkel, antikoagulánsokkal.
A vadászokkal való kezelés során fontos, hogy elkerüljük a közvetlen napsugárzást.
komló hatással lehet a hormonokra, ezért azt a terhesség alatt sem szabad alkalmazni.
ginszeng nagyon negatív hatással van az embrióra és a magzatra, az eltérések kialakulásához vezethet. Emellett nem ajánlott hipertóniában, vérlemezkék hiányában, fertőzésekben.
kamilla nem ajánlott terhesség alatt, vesebetegségben és peptikus fekélyben.
menta csökkenti a vérnyomást, így nem lehet hipotoniát venni. Ez is csökkenti a vénás tónust, ezért súlyosbíthatja a varikózus vénák súlyosságát.
Rhodiola Rosea nem szabad terhesség alatt és etetés alatt használni.

receptek

receptek:

Hypericum tea 1-2 óra l. szárított virágok A Hypericum-nek egy pohár forró vizet kell öntenie, és 10 percig hagyni hagyni. Igyon 2-3 naponta egyszer (naponta legfeljebb 300 ml-t kell inni).
Jelentős antidepresszáns hatás figyelhető meg egy hónapos rendszeres bevitel után.
Főzés a Hypericum-tól. 2 evőkanál. l. szárított Hypericum 300 ml vizet öntsünk és vízfürdőben fél órán át melegítsük, majd a kapott folyadékot forralt vízzel hígítjuk. Egy pohár egyharmadát naponta háromszor inni.
Borsmenta tea. 1-2 evőkanál szárított mentát helyezünk egy bögre és öntsük forró vizet (1 evőkanál). Ezután 10-15 percet kell várni, és meg kell törnie az italt.
Tea a Rhodiola Rosea-tól. 1 teáskanál. apróra vágott gyökeret adunk hozzá egy liter vízhez, majd az italt 10 percig forraljuk a fedél alatt, és 30 percig infundáljuk. Igyon 2-3 pohár naponta.
Rhodiola rosea infúziója. 10 gr. az apróra vágott gyökereknek egy pohár forró vizet kell önteniük, és 3-4 órán át kell hagyniuk. Naponta háromszor vegyen egy csésze poharat.
Kamilla, valerian és citromfű. Hogyan kell főzni: 1 kanálnyi növényt kell bevennünk, és 1 csésze forró vizet öntenek, majd hagyjuk, hogy fél órát öntjük. Inni röviddel lefekvés előtt.

Különböző tinktúrákat is vásárolhat a gyógyszertárban, beleértve az Eleutherococcus alkoholos tinktúráját, a borsmentát, az anyacsontot, a ginzenget, a kész gyógynövényeket, amelyek kényelmes csomagolásban vannak csomagolva egy főzéshez és gyógynövény tablettákhoz.

Hypericum drognevek

Az orbáncfű a depresszió és a szorongás elleni küzdelemben a leghatékonyabb eszköz a gyógynövény által nyújtott gyógyszerek közül, ezért nagyszámú készítmény készül, amelyen alapulnak:

Deprivit;
Deprez;
Helarium Hypericum;

Negrustin;
Sedariston;
Neyroplant;
Novoimanin;
Doppelgerz nervotonikus;
Turinervin.

Gyógyszertárakban értékesítik azokat a gyógyszereket, amelyekben az orbáncfű a fő hatóanyag nincs recept.

A Hypericum tulajdonságairól ebben a videóban:

Egyéb nem hagyományos módszerek

A depresszió hagyományos kezelése:

Kávé vagy tea helyett italokat cikóriaból. A cikória ízlésében hasonló a klasszikus forró italokhoz, így a megszokni való megszokás könnyű lesz.
Kedvező hatással van az idegrendszerre: javítja az alvást, megszünteti a nappali álmosságot, helyreállítja az egészséges étvágyat.
Méz és perga. Naponta kétszer-háromszor enni egy teáskanál. A méz és a pollen kedvezően befolyásolja a hangulatot, az immunrendszert, javítja az alvást és az étvágyat.
Diófélék és szárított kajszibarack mézzel. 100 ml mézet és 100 gramm diót és szárított sárgabarackot kell bevennie, szárított sárgabarackot és diót keverőgépben vagy húsdarálóban őrölni, mézzel keverni, amíg homogén keverék keletkezik. Egyél 1 evőkanál. l. naponta kétszer egy hónapig.

élelmiszer

Tíz hasznos termék a depresszióhoz és a szorongáshoz:

Friss sárgarépalé. A benne lévő anyagok javítják a mentális állapotot. Hasznos enni és hámozott nyers sárgarépát.
Csokoládé. A kakaóbab magnéziumot tartalmaz, amely javítja az idegrendszeri és szív- és érrendszeri munkát, valamint olyan anyagokat, amelyek hozzájárulnak a boldogság és öröm hormonjainak termeléséhez. A legnagyobb tápanyag mennyisége fekete és keserű csokoládé.
Tojás. Ez egy B-vitamin raktár, amely támogatja az idegrendszert. A tanulmányok szerint a vitaminok hiánya ebben a csoportban, különösen a B12-vitamin, hozzájárul a depresszió és a neurózis kialakulásához.
Banán. Nagy mennyiségű B6-vitamint tartalmaznak, amely részt vesz a szerotonin és a kálium szintézisében, ami kiküszöböli a fáradtság érzését.
Bab. Folsavat tartalmaz, amely növeli a boldogság és öröm hormonjainak termelését.
Diót. Ők, mint a halak és a tojás, esszenciális zsírsavat tartalmaznak, amelyek a depresszió során jelentősen javíthatják a mentális állapotot.
Sea Kale Jód, bróm, magnézium, vas, nátrium és vitaminok, beleértve a B csoportot is.
Narancs. Ha a narancsot rendszeresen eszik, gyorsabban kijuthat a depresszióból, ami a fényes gyümölcsben található számos hasznos anyaghoz kapcsolódik.
Szaguk élénkíti és erősíti az erőt, ezért hasznos aromájú lámpákat használni narancssárga olajjal.
Sajtot. Ez a termék gazdag aminosavakkal, amelyek fokozzák a hangulatot.
Zabliszt. A zabpehely tiamint tartalmaz, amelynek hiánya a hangulat romlásához vezet. A komplex szénhidrátok, amelyek magukban foglalják ezt a csoportot, hozzájárulnak a szerotonin előállításához.

Ajánlott kevesebbet enni:

félkész termékek;
chipek és kekszek;
alkoholtartalmú italok (néha megengedheti magának, hogy vörösbort igyon, de szó szerint egy vagy két kortyot);
kávé;
péksütemények kiváló minőségű lisztből.

A depresszió elleni küzdelemhez szükséges élelmiszereknek rendszeresen kell enniük és gyakrabban kell enniük vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag.

Élelmiszer depresszió ellen:

Napi rutin

Szintén megbirkózni a depresszióval:

Vízkezelések. Depresszióval a kontrasztos zuhany hasznos: javítja a vérkeringést, élénkíti és erősíti az erőt. A szorongással, amely gyakran a depressziós körülményekkel jár, a kamilla, a menta gyógynövényfürdője segít.
Masszázs. Különösen hasznos masszázs aromás olajokkal: a szagnak további pozitív hatása van a pszichére. Ön masszázst végezhet, például simán, masszírozva a fejét, a nyakát és a vállát simogató mozdulatokkal. A masszázs után ajánlott a székben pihenni csukott szemmel.
Torna. Nehéz lesz egy depressziós személy számára, hogy kényszerítse magát arra, hogy elkezdje gyakorolni, de ha még mindig leküzdheti magát, hamar észre fogja venni, hogy a testmozgás jobban javítja a hangulatot. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a fizikai aktivitás az öröm és a boldogság hormonjainak termelését váltja ki. A gyakorlatokat olyan mértékben kell kiválasztani, hogy a torna nem kínzásra vált.
A napi kezelés javítása. Az alvás és az ébredés ugyanakkor fontos, és az alvás időtartama elegendő: legalább 7-8 óra. Hasznos a napló és a napirendek készítése is minden nap.
Meditáció. Ez a pihentető gyakorlat mindenkinek jó. Vegyél egy kényelmes pozíciót, kapcsolja be a különleges zenét, igazítsa a lélegzetét, koncentráljon rá, és próbálja meg az összes elnyomó gondolatot a fejéből.
A rendszeres meditáció gyorsan helyreállítja a nyugalmat.