Az unalom érzésének egyaránt lehet a mély személyes problémák, az irracionális életválasztás, az apátia és a telítettség okai és következményei. Victor Frankl, egy kiemelkedő osztrák pszichológus szerint „az unalom ma a betegekkel és a pszichiáterekkel egyaránt szembesül bennünket - több problémát, mint a vágyakat és még az úgynevezett szexuális vágyakat”.
Nincs semmi természetellenes az új benyomások mérsékelt igénye és az információszerzés iránti vágy, és aktív. Ez azonban nem jelent problémát csak addig, amíg az unalomtól való menekülés fájdalmassá válik az információtól függően, az érzékek állandó irritációjától, a munkától, nem veszi fel a belső szorongás, a sietés és az érzések folytatását.
Annak érdekében, hogy megtudja, mennyire unatkozik, legyen az ideje, hogy hangjelzést adjon, vagy pihenjen, tegye meg a következő tesztet, amelyet kifejezetten erre készítettem.
Egy kis teszt az Ön számára
Csak két lehetőség a) vagy b). Ha nem választhat egyik vagy másik opciót, akkor tegye meg, ami közelebb van hozzád.
- Mennyi munkát szeretne minden nap?
a) Imádom, ha sok munka és üzlet szakít el egymástól.
b) Szeretem, ha kevés a munka, vagy nem: nem akarok semmit - Gyakran szükségtelen drága vásárlásokat végez?
a) Szeretem a vásárlást, tetszik a folyamat
b) ritkán vagy soha nem teszem ezt - Hogyan jellemezheti a szabadidőt
a) Szeretek aktívan folytatni a kikapcsolódást: folyamatosan mozogok helyről a másikra, nem tudok szórakoztatás nélkül élni: klubok, éttermek.
b) Alapvetően nyugodt környezetben töltök időt: olvastam, pihenek az országban, csak sétálok. - Dohányzik
a) igen
b) Nem - Képzeld el, hogy van némi betegséged, de szükséged van egy kórházra. Két hétig a kórházba kerülnek (nincsenek lövések és gyötrelem, csak egy kényelmes kórház, amely az igazság nem lesz képes elhagyni a nevezett időben). A reakció.
a) Horror! Hogyan állhatom be ezt a kényszerítő következtetést! Mit fogok tenni a WHOLE számára két hétig?
b) Hooray! Pihenjen, ahogy kellene! Vagy egy két hetes kórház nem fog különösebb érzést kelteni. - Több mint két hetente egyszer alkoholt fogyaszt?
a) igen
b) Nem - Képzelje el, hogy elvesztette a munkáját. Hazafelé vásároltunk egy lottójegyet, és hirtelen 1 millió dollárt nyertünk. Ennek elegendőnek kell lennie egy életre valahol az óceánon, de az izgalom és az elegáns, bár elég tisztességes és különleges igények nélkül. Még mindig új munkát keres?
a) igen. Nem tudok otthon ülni munka nélkül.
b) Nem. Viccelsz? Van egy millió! - Hosszú vonatútra van szükséged (több nap) egy kényelmes rekeszben, de egyedül. Mit gondolsz?
a) Hamarosan véget érne. Mindent megteszek, hogy ez az unalmas várakozás a lehető leghamarabb repült.
b) Nos! Megnézem az ablakot, elolvastam és élvezem a gyönyörű kilátást! - Ezen a vonaton pihenni jött, melyet főleg a tengerparton és túrázáson töltöttek, figyelve a természeti szépséget. Két vagy három hét elteltével a pihenés befejeződik. Hogy vagy
a) Végül, legalábbis tetszett mindent, de nem várhatom, hogy visszatérjek a szokásos üzletemhez, mert itt sikerült unatkozni.
b) Hogyan nem akarok elhagyni! Újra itt maradna!
Tehát, ha az a) lehetőséged van a válaszok összegében, akkor azt időben kell gondolkodnod, unatkozik, valószínűleg belső szorongásnak van kitéve, és nem tudod, hogyan kell pihenni. Tehát határozottan ajánlom, hogy olvassa el a szöveget referenciaként, hogy hogyan ne érezzük magunkat unatkozni, még akkor is, ha eddig nem látjuk ezt nagy problémának: ez idővel valami komolyabbá válhat ...
És ha minden kérdésre vagy majdnem mindegyikre válaszolt b), akkor gratulálok Önnek, valószínűleg nem tapasztalt kellemetlen érzetet egyedül, ön nyugodt magaddal, főleg nyugodt és nyugodt. Nem kell elolvasnia a cikket a linken. Bár nem árt, hogy megtudja, mit elkerülett, de mi még mindig óvatos.
