Hogyan higgyünk magadban és legyőzni a kudarcot

Magabiztosság önmagadba és képességeidbe - a siker kulcsa. Az a személy, aki önzetlenségnek tartja magát, kudarcra van ítélve. A kudarctól való félelem elhagyja a magasztos célokat, így felügyelet nélkül marad. Hisz a magadban, éppen ellenkezőleg, végtelen energiát és erőt ad neked, segít elérni a hihetetlen magasságokat. Egy magabiztos személy ellenállhat és nem törhet semmilyen akadály és kudarc nyomán. De hogyan kell hinni magában? Mit kell tennünk a félelem és a bizonytalanság megszűnéséhez?

Miért nem hisz magában?

Nézze meg a kisgyermekeket. Minden csecsemőt őszinte meggyőződés jellemez, hogy igazuk van. Készen állnak, hogy sírjanak, kiabáljanak, dobogjanak, csak azért, hogy eljussanak. Biztosak abban, hogy az egész világ nekik tartozik. Csak egy kis erőfeszítést kell tennünk, és a kívánt lesz a tiéd.

De hol szűnik meg ez az érzés az életkorral? Sok szülő megpróbálja megvédeni a gyerekeket a hibáktól, és mindig figyelmeztetik őket. Azonban, ha a gyermek folyamatosan hallja, hogy „nem sikerül”, „nem lehet”, „ez nem veszteséges, reménytelen”, akkor a bizalma megolvad a szemed előtt. Ilyen oktatással minden cél lehetetlennek tűnik.

Idővel egy gyermek, akit gyermekkorban nem tanítottak az akadályok leküzdésére, és alternatív megoldásokat keresni a probléma megoldására, még inkább kétségbe vonja magát és képességeit. Minden meghibásodást személyes drámának, univerzális arányú tragédiának fognak tekinteni. Végül egy bizonytalan felnőtt jobban szeretne elégedni.

Hogyan változtassunk?

Soha nem késő, hogy magadba bízzon, magabiztos és sikeres emberré váljon. A fő akadály a félelem. Néha valóban nem könnyű legyőzni, de a felesleges erőfeszítések biztosan nem lesznek hiába. Szóval mit kell tennie?

1. Érezd a félelmet és a bizonytalanságot, érezd meg minden bőrsejtet. Próbáld meg leírni az érzéseidet. Hol rejtőzik? Talán a mellkasa összenyomódik, a légzés gyorsul, az ujjak zsibbadnak? Emlékezzetek ezekre az érzelmekre. Nagyon fontos, hogy az ellenséget "látván" ismerje.
2. Fogadd el magad, mint te. A félelem normális. A sikeres személy és a vesztes közötti különbség az, hogy az előbbi megtanulta kezelni a félelmét. Ne bántsd magad, biztosan megtanulod, hogyan irányítsd ezt az érzést.
3. Rendelje be a támogatást. A bátorító szavak, a megbízható hátsó rész nagyon fontosak. Arra kell törekednie, hogy körülvegye magát olyan megbízható emberekkel, akik mindig készen állnak segítséget nyújtani.
4. Cél beállítása. Először is, egy kis, könnyen megvalósítható. Terv kidolgozása annak eléréséhez. Amikor megkapod, amit akarsz, emlékszel ezekre a kellemes érzésekre. Most nehezebb dolgozni.
5. Elemezzük, hogy milyen tulajdonságok segítenek a problémák megoldásában, és ami ellenkezőleg, zavarja. Koncentrálj a pozitív oldalad fejlesztésére. Ne feledje, hogy csak a rendszeresen öntözött virág növekszik.
6. Készíts egy listát a győzelmedről. Nem szükséges őket papírra írni. A legfontosabb, hogy ne feledjük, hogy a cél elérése nem jelent problémát. Hagyja, hogy ne azonnal, még akkor is, ha nem egészen a tervek szerint, de ezt tette. És csináljon többet.

Amit nem lehet teljesíteni?

Az élet során gyakran ugyanazokat a hibákat követjük, minden alkalommal, amikor a régi rake-re lépünk. Annak érdekében, hogy a homlokát ne sértse meg, fontos a régi viselkedési mintázat elhagyása. Itt van egy lista azokról a telepítésekről, amelyek örökre elhagyhatók:

1. Önkár. Az a személy, aki folyamatosan panaszkodik, szándékosan meghibásodik. Csak a siker akadályait látja, és hiányzik a sorsa által bemutatott lehetőségek.
2. Összehasonlítva magát másokkal. Mindig okosabb, szépebb, gazdagabb ember van. Nincs értelme mások irigységének, sok energiát igényel. Fontos megtalálni az utat.
3. Gondolatok a múltra. A múltbeli kudarcok folyamatos gondolkodása komoly hiba. A jövő attól függ, hogy mit csinálsz ma. Akkor élj itt és most.
4. Kétségbeesés. Minden személynek képesnek kell lennie arra, hogy minden helyzetben fenntartsa a nyugalmat. A pánik vagy a kétségbeesés tehetetlenné tesz minket. Ebben az állapotban rendkívül nehéz helyes döntést hozni.
5. A felelősség eltolódása. A felelőtlenség gyakran az önsajnálatból ered. Ezek az emberek mindig bűnösek valakiben vagy valamiben - az időjárás, az ellenségek intrigái, a férj, a szülők, a pénz. Ahhoz, hogy magabiztosak legyünk, hogy higgyetek magadban, fontos, hogy a kezedben tartsd a gyepeket.
6. Csüggedt. Nem csoda, hogy a keresztények megvetik - ez egy halandó bűn. Néha csak az optimizmus és a siker őszinte hiedelme segít megtalálni a kiutat a látszólag reménytelen helyzetből.

Gyakorlati tanácsok

Mi ő, egy bizonytalan ember? A leggyakrabban ez egy okos fickó, aki attól tart, hogy beszélgetni szeretne egy lánygal, egy kemény munkással, aki nem mer, hogy magas pozícióban maradjon a cégben, kiváló, kedves háziasszony, aki úgy gondolja, hogy csúnya. Példák lehetnek tömegek. Mindaz, amely ezeket az embereket egyesíti, véleményük szerint gyenge oldal. Ezért dolgozni kell rajta.

Ahhoz, hogy higgyünk magadban, ki kell állítanod a félelmet. Félsz beszélni egy lánysal? Menj ki és menj az első számlálóra. Vigyázz magadra nem szép? Iratkozzon fel egy fotózásra, és küldjön egy fotót egy szépségversenyre.

Az út mentén találj magadnak egy olyan foglalkozást, amely véleményed szerint méltó. Például:

1. Segítsen árváknak. Vásároljon gyümölcsöket, édességeket, játékokat és látogasson el a legközelebbi árvaházba. Beszélj a gyerekekkel, adj egy darab melegséget és jóságot.
2. Az állatok gondozása. Csomagoljon egy délutáni ebédet a zacskóba, táplálja a hajléktalanokat az ajtón. Ha nem, akkor az állatkertbe mehetsz egy kosár almát és ízletes zöldséget.
3. Kör vagy sport szakasz. Álmodott, hogy félelmetes út lesz? Egy hang énekes? Kecses táncos? Törvény, mindenki egyszer kicsi.
4. Fejlett képzés. Iratkozzon fel a kurzusokra, ha ez pontosan segít abban, hogy higgyetek magadban. És nem számít, milyen régi vagy. Soha nem késő tanulni.
5. Könyv írása. Ha a sorsod tragikus, tele van drámával, írj egy regényt. Először is, segít megszabadulni a megszállott szomorú gondolatoktól, másrészt pedig lehetővé teszi, hogy büszke legyen a munkájára.

Néha nagyon nehéz hinni magadban. Ne menjen vissza. Személy szerint azt tanácsolom, hogy nézze meg a helyzetet más szögből. Mint mondják, ez nem öl meg minket - erősebbé tesz minket. Szublimálja a mindenhatóság, a kétségbeesés, a félelem energiáját, talán segíteni fog a potenciál kiaknázásában.