Lehet-e megszabadulni az unalomtól a 100-as számmal? Ha nincs ötlet, hogy mit tegyen a szabadidejében, érdemes erre a kérdésre válaszolni. Száz dologról beszélünk, amelyeket néhány percet, órát, napot, és talán egész életedet szentelheted. Ezen túlmenően az osztályok listájának tanulmányozása, valamint egy adott opció kiválasztása egy ideig szórakoztatja magukat. Szóval a 100 varázslatos szám képes eloszlatni egy rossz hangulatot, visszatérő öröm?
Kilép a friss levegőbe
A rosszul szellőztetett helyiségben való tartózkodás a depresszió, az egészségügyi problémák kialakulását provokálja. A friss levegő ezzel szemben javítja a vérkeringést, serkenti az agyat, növeli a koncentrációt, az önbecsülést.
Az oxigén, amely a motor kipufogógáza, a gyári hulladék nem szennyezett, a legjobb megoldás a hangulat visszanyerésére, a képzelet aktiválására, az immunrendszer erősítésére. Ezért a friss levegő a természetet jelenti, és nem fojtja le a szűk utcákat. Mit lehet tenni ilyen helyeken?
- Ne sportoljon. Meleg, száraz szezonra alkalmas pályák, felmelegedések játszótereken. Télen jó lenne a lassú sétákat, gyors sétákat, síelést szervezni.
- A nyári úton görgőkkel, télen - korcsolyákon.
- Séta a kutyával. Ha a háziállat nem, akkor kérdezheti meg barátait vagy rokonait.
- Meleg napokon úszj a folyóban, a tenger, hozzon létre egy sellőt a homokból, hideg napokon - menjen szánkózásra, csináljon hóembert.
- Menj át az erdőkön, gyűjtsd a leveleket, kúpokat. Mókusok, tüskék, nyulak keresése.
- Látogasson el a város összes parkjába, keresse meg a leginkább észrevehető különbségeket, határozza meg a legjobbat magának.
- Takarmányozzuk a kacsákat, libákat, hattyúkat, halakat a tóban.
- Építsen egy útvonalat a reggeli futáshoz, keressen egy platformot, ahol felmelegedhet. Vagy csak ismeretlen terepet fedezhet fel.
- Keressen egy helyet, ahol a madarak állnak. Állítsa be az adagolót.
- Lovas vagy póni. Néhány cirkuszban, különleges állatkertekben, kis üzemű gazdaságokban, több egzotikus állatra lehet lovagolni - tevék, elefántok, struccok.
Keressen egy órát otthon
Néha nem akarsz otthonos és meleg apartmanot hagyni. Fagyos időjárás, hideg, fáradtság, vagy ugyanaz a lustaság, hogy otthonokat keres. Hogyan lehet megszabadulni a lustaságtól, és milyen szórakoztató élményekkel élhetsz magadban a natív falaiban?
- A tisztítás megkezdése. Ez a tevékenység önmagában nem különösebben szórakoztató, de a jutalmú küldetésként is megszervezhető. Vagy hozzon létre egy részletes listát a feladatokról, majd lépjen ki az elemekből, amint elkészültek. A jelölőnégyzetek vagy az áthúzott vonalak a teljesség, amit az agyunk nagyon szeret. A jutalom jó hangulat, büszke magadra.
- Először olvasson el egy képernyős verziót. A szavak erejének és a cselekvés erejének összehasonlítása mindig szórakoztató.
- Rendezze a szükséges dolgokat és a szemetet. Lehet egy rés, kozmetikus, szekrény, régi gyűjtemények, „egy nap hasznos” dolgok, még a hűtőszekrény kapacitása is.
- A bútorok és egyéb belső tárgyak átrendezése.
- Készítsen dekoratív díszeket az improvizált eszközök házához. Az internet tele van videó témakörökkel és cikkekkel.
- Az ablakok festéséhez, és egyidejűleg mossa le őket.
- Tekintse meg a fotóalbumokat, keressen fényképeket a számítógépen, laptopon vagy telefonon, amelyet nyomtatni szeretne.
- Készítsen új vagy szokatlan ételeket. Ha az összetevők némelyike nem elegendő, az interneten keresztül házhozszállításhoz rendelhető.
- Egy dalt énekelni, táncolni. Egyszerű TV-csatornák, lemezeken vagy kazettákon rögzített felvételek, videók a YouTube-ról jó lehetőségek. De több eredeti szabadidő lesz karaoke. És újra az internet, hogy segítsen.
- A kézimunka. Ha a kötés, a hímzés túl gyakori, akkor a gyöngyökből, szalagokból, csipkéből próbálkozhat. A fafaragás, agyagból való modellezés, vagy a gyermek gyurma is eloszlatja a melankóliát. Szélsőséges esetekben az origami művészete.
Pihenjen a test és a lélek
Néha az unalom nyilvánvaló túlmunkát jelez. Egy ilyen állam figyelmen kívül hagyása súlyosbítja a helyzetet. Nem könnyebb azonnal megragadni magát, adjon idegeket és testet jó pihenésre?
- Vegyünk egy fürdőt tengeri sóval, bolyhos habbal, illatos gyertyákkal.
- Iratkozzon fel egy munkamenetre vagy egy teljes pihentető masszázsra.
- Látogassa meg a szaunát, a fürdőt vagy a medencét.
- Menj a kedvenc intézményedbe, rendelj egy finom ételt.
- Meditálj a megvilágított aromával.
- Alvás. És kívánatos elaludni a nyugodt zenére. Fontos gondoskodni arról, hogy semmi sem szakítsa meg az alvást - kapcsolja ki a telefont, kapcsolja ki a tűzhelyet, zárja be az ajtót, az ablakon keresztül.
- Menj a jóga, ismerkedj meg a pihenés technikáival, a megfelelő légzéssel.
- Egyszerű sima nyújtás a puha zenéhez. Ez szétszórja a vért, energiát kelt.
- Álom a jövőről. Miért nem a múltról? Ami már megtörtént, nem változtatható meg, és ez a tény szomorúságot okoz.
- Tedd a kedvenc dologodat - kerékpározni, gitározni, táncolni, nézni egy vígjátékot.
Gyűjtsön össze egy kellemes céget
Ha boldogok, vidám emberek vannak a környéken, akkor miért van még unalom, és nem? A barátságos kommunikáció, mint semmi más felemelő, enyhíti az unalom. Tehát nincs száz rubel, és 100 barátod van, akik eldobják a dollárt.
- Menj egy piknikre - rokonokkal, párokkal, háziállatokkal, barátokkal. Minél több egy személy (vagy teremtmény) lesz egy csoportban, annál nagyobb az esélye annak, hogy egy vicc személy lesz a társaságban. Ki hiányzik, amikor elkezdi emlékezni a viccére?
- Játékkártyák, tábla, szó, logika vagy mozgásjátékok.
- Vásároljon azonos kiegészítőket minden barát vagy félpáros medál, karkötő, gyűrű számára. Ha lehetősége van teljes felszerelés vásárlására - nagyszerű.
- A parton kívül - tematikus, alkoholmentes, a városon kívül, a friss levegőben.
- Menj egy kávézóba vagy klubba, karaoke, táncparkett.
- Készítsen és hajtson végre egy ravasz tervet egy pár összekeverésére.
- Szerezzen egy palackot, és végül megcsókolja a szép / szépséget a szomszédból. Az azonos nemű csókok üdvözlődnek.
- Kiránduljon a természethez sátrakkal.
- Versenyek szervezése díjakkal - közvetítő versenyek, versenyek, versenyek.
- Egy közös meglepetés egy barátnak, aki hamarosan születésnapja van.
Tudjon meg valamit újból
Ha az egyetemi párokon véget ér a tanulás lehetősége, a világ tele lenne az anyjukkal élő akadémikusokkal. Jó az előadások, a többkötetes tankönyvek, de ezekből a könyvekből nem lehet gyakorlati készségeket tanulni. Az unalom az első jel, hogy ebben a szakaszban a tudás és a készségek állománya túl kicsi, és fejlesztést igényel. Mit tehetsz ebben az esetben?
- Tanulj meg egy hangszer lejátszását.
- Mester a harcművészetet vagy a szellemi gyakorlatot.
- Próbáld ki az extrém sportokat, vagy legyőzni a félelmet.
- Fejlessze hobbit olyan mértékben, hogy profitálhasson belőle, noha egy kicsit.
- Vegyen részt egy idegen nyelv, kultúra, történelem, hagyományok tanulmányozásában.
- Fejleszteni kell a stílusérzetet, többet megtudni a belsőépítészetről, a designról általában.
- Megtanulni valamit, ami hasznos a mindennapi életben - a kommunikáció, a főzés, a javítás alapja.
- Menj a táncpályákra, tanulj egy újfajta páros vagy egyéni megnyilvánulásokat a művészetről.
- Kapjon további oktatást, távolról is.
- Képzeld el magad egy bűvésznek, próbáld meg néhány trükköt.
Ismerje meg jobban magát
Ismerheti kedvenc virágait, edényeit, feleit, legjobb barátját, rokonát, és nem is találhatja meg saját preferenciáit. És hiába, mert a személyes ízlés, a célok, a tudatlanság unalmasságot okoz. Hogy tudod magad?
- Pszichológiai személyiségvizsgálatok.
- Tekintse meg a különböző filmeket, hogy meghatározza a legjobb műfajot.
- Próbálja ki a konyhát a különböző kávézókban, megtudja, melyik étel volt a kedvenc.
- Kérd meg a rokonokat, hogy mondják el, hogyan látják a szeretteiket.
- Hozzon létre egy naplót, rögzítse az összes spirituális élményt, fontos eseményeket, egyéb fontos dolgokat.
- Látogasson el egy pszichoterapeutával.
- Beszélj a babával. A gyerekek egyszerűek, az életük iránti attitűdje azonnali viszonyban van. Segítenek megtalálni a gyereket magában, hogy megértsék, mit akarsz jelenleg.
- Játssz az egyesületben. Általában ez a játék megnyitja a tudatalattiet.
- Elemezze az álmaidat. Néha az álmok titokzatos jelképeket hordoznak a jövőben, és néha elnyomott vágyakat jeleznek.
- Keresse meg az interneten olyan kérdéseket, amelyek segítenek jobban megismerni magad. Próbáljon őszintén válaszolni rájuk.
Ajándékok létrehozása magadnak
A baráti ajándékok készítése mindig öröm. Milyen jó a saját kezével?
- Képeslap papíralkalmazásokkal.
- Közös képek kollázsja.
- Lakberendezés
- Fényképkeret.
- Egy csokor papír virág, cukorka.
- Dream catcher
- Ékszer - karkötő, lánc, zakó, karcsú.
- Egy gyönyörűen kialakított szett édességekkel, írószerekkel vagy higiéniai termékekkel.
- Poszter képregény képekkel, rekordokkal.
- Egy színes edény, melyet kérésekkel, dicséretekkel, rövid kellemes emlékekkel rendelkező jegyzetek tartalmaznak.
Vedd fel a kamerát
A digitális fényképezőgép vagy egy jó fényképezőgép enyhítheti az unalom. Mi érdekes lehet lőni?
- Boldog születésnapi videó üdvözlet.
- Meleg szavak azoknak, akik most távol vannak a munkában vagy más ügyekben.
- Emlékeztetők magadnak. Például, ahol a szolgáltatást teszik, hogyan kell megfelelően kötni öt kötőtűvel, mennyi fahéjat adni a fánkhoz.
- Tréfa, subring.
- Gyönyörű természeti területek, majd pihenni egy kemény nap után, hogy figyelje őket.
- Ötletek vagy teljes kérdés a video blogoláshoz.
- Ünnepek, fontos pillanatok a szeretteik életéből - diplomások, esküvők, bébi első lépések.
- Utcai művészek - zenészek, táncosok, korcsolyázók, görkorcsolyázók.
- Saját gondolatok, vélemények, majd azok fejlesztése, ne feledkezzünk meg arról, hogy hol állt meg a megállás.
- A kedvenc költemények olvasása közben.
változás
Hihetetlennek tűnik. Azonban csak néhány perc lehet a nagy változás kezdete. Hogyan befolyásolhatod az életedet?
- Végezzétek a kapcsolatokat azokkal, akik az alsó részre húzódnak.
- Módosítsa a hajvágást, a hajszínt.
- Frissítse a szekrényt, változtassa meg a stílusát.
- Próbálj ki valami szokatlan dolgot. További részletekért lásd: „Ismerje meg az újdonságokat”.
- Gondolj át egy másik utcára, vagy akár egy másik városba, országba.
- Vásároljon lottójegyet. Mi van, ha?
- Módosítsa a kocogás útvonalát, a munkába járást vagy bármely intézményt.
- Találkozz új emberekkel.
- Egészséges táplálkozás, egészséges életmód megkezdése.
- Csinálj sportot, vagy módosítsd a megjelenését.
Adj a világnak egy jó részecske
A pozitív, másoknak bemutatottakat a bumeráng adja vissza. És elviszi az unalmat a lábáról. Hogyan lehet jól mutatni?
- Hozzájárulás a jótékonysági alaphoz.
- Segíteni egy idős szomszédnak, vagy legalábbis csak egy csevegésnek.
- Vegyük az állatot a menedékből.
- Vásároljon virágokat vagy édességeket, terjessze őket járókelőknek.
- Gyere a szülőkhöz, régi barátokhoz, élénkítsd meg magányukat.
- Éljen fel egy szomorú embert az utcán.
- Gyakran mondják a „köszönöm”, „jó szerencsét”, „szép napot”, őszintén mosolyogva.
- Megszórjuk a sót az udvarban a jégen, távolítsuk el a leveleket, a port, tedd a kartonot, a dobozokat vagy a táblákra a szennyeződésre.
- Ültesse a növényt.
- Iratkozzon fel egy önkéntes szervezetre.
Mi a teendő a szabadidőben, mindig megtalálja. Vágy lenne. A rossz hangulatú kanapén fekvő egész nap, vagy valami hasznos dolgot választva a személy maga választhat.
