Valószínűleg nem egy olyan ember világában, aki őszintén mondhatja, hogy soha nem irigyelt senkit. Ez az érzés néha egy személy életében jelentkezik, és mindig romboló érzelmeket hoz. A kellemetlen érzelmek azt a helyzetet is hozzák, amikor irigységünk van. Mi az irigység jellege és hogyan lehet legyőzni ezt az érzést, ami nem értelmes a bölcs embereknek?
Mi az irigység.
A legegyszerűbb értelemben az irigység azt a vágyat jelenti, hogy valamit a másiknak kell rendelkeznie. Ha tudományos szempontból ezt a kérdést vesszük figyelembe, akkor az irigységet az érzések és a megfelelő viselkedés bizonyos kombinációjának nevezik, amely arra a tudásra utal, hogy valaki másnak van valami kívánatos, és nem mindig lényeges.
Az irigység nem a legkellemesebb érzés, és elpusztítja az irigység és az irigység életének életét. Gyakran kíséri a bűntudat, a megtorlás, az alacsonyabb önbecsülés, a félelem és más pusztító érzelmek mindkét oldalon.
De ilyen negatív érzés esetén is pozitív pillanatokat találhat. Úgy véljük, hogy az irigység érzése hozzájárul az önbecsülés és az önkontroll kialakulásához. A féltékenység, az ember az önfejlődésre törekszik, és ez kétségtelenül jó. Igaz, csak akkor jó, ha felismeri és tanulmányozza a pusztító irigységet.
Az irigység típusai.
Egyesek hagyományosan különböztetnek meg az irigység különböző típusait vagy megnyilvánulásait, bár természetesen a felosztás nagyon feltételes:
- A "fekete" irigység a legszörnyűbb és kellemetlenebb érzés. A fekete irigység az, hogy gonoszságot kívánunk valakinek, aki valamit többet ért el, mint te, még akkor is, ha minden más nem olyan sima. Például, ha hirtelen egy azonos szintű oktatással és munkatapasztalattal rendelkező barátja olyan helyzetbe kerül, ahol a fizetés sokszor magasabb, mint a tiéd, akkor olyan gondolatok, mint „Miért történik ez vele?”, „Miért érdemelte meg?” Megjelenik és így tovább Ha a sorsra vagy a rosszabbra való bizonyos megtorlás tovább tűnik, akkor a vágy, hogy a posztot nem szabad egy barátnak adni, a fekete irigység megnyilvánulása. Meglepő módon ez az érzés nem az elit vagy a híres gazdag emberek néhány képviselőjének érzi magát, hanem a saját ismerőseiknek, akiknek élete nem sokat különbözik az élők életétől.
- A „fehér” irigységet jó érzésnek tekintik, ha egyáltalán megfelelő. Ez a leírt érzés közel van a csodálathoz, amikor egy másik ember eredményei az irigységet nőnek. Azonban nagy különbség van a fehér irigység és a csodálat között. Amikor egy ember csodálja, egyszerűen azt mondja, mennyire nagy vagy mások. Ha egy személy féltékeny, még akkor is, ha látszólag fehér, ő összehasonlítja magát egy másikval, azaz itt nemcsak egy másik, hanem a „De én…” vagy „És itt van ...” negatív gondolataink ismerete. Ha valaki megállíthatja magát e gondolatok megjelenése előtt, ez az érzés hasznos lesz neki. Ha nem, az nem sokban különbözik az első irigységtől.
- A „szürke” irigység egyfajta határérzés, amelyet nem lehet mindig felismerni. Ez az irigység, amit az ember nem ismeri fel. Csak néha kellemetlen lesz valakinek, és nem kényelmes egy másik jelenlétében: a hangulat csökken, depresszió és apátia, elégedetlenség az életkel, és enyhe depressziót is okozhat. Ha megpróbálod felismerni az ilyen spirituális változások okát, kiderül, hogy ez a reakció a mások sikereiről szóló történetekre, a barátok valamilyen dicsőségére vagy inkontinenciájára. Ez az a képtelenség, hogy mások élményeit élvezze, nagyon rossz tényező. Mint minden más irigység-megnyilvánuláshoz, az ilyen érzéseket is harcolni kell.
Hogyan kezeljük az irigység érzését.
Először is, a féltékenység elleni küzdelem érdekében fontos elfogadni azt a tényt, hogy az emberek általában léteznek. Ennek tudatosítása - a megoldás közel fele. De a probléma megtagadása kiválthatja a helyzetet. Akkor már meg lehet érteni a bonyolult és zavaros érzelmek csapását egy pszichológussal vagy pszichoterapeutával.
Másodszor, meg kell oldania az érzés eredetét. Szükséges az irigység oka. Szóval, ez lehet más emberek karrier sikere, vagy jó személyes és családi kapcsolatok, vagy akár egy másik személy megjelenése. És akkor azt gondolhatod, hogy miért nem jelennek meg ezek az eredmények vagy tulajdonságok. Talán a másik erőfeszítést tesz a karriermagasságok elérése érdekében, karriert dobott a család megőrzése érdekében, vagy türelmetlenül dolgozik a megjelenésében? Fontos, hogy objektívan értékeljük az egész helyzetet, figyelembe véve a lehetséges hiányosságokat: lustaság, kezdeményezéshiány, gyenge akarat stb.
Harmadszor, meg kell próbálnia elképzelni magát az irigységet okozó személy helyén. És elképzelni az életét, és nem csak azokat a területeket, amelyek irigységet éreznek. Mit szeretne a karrier elért eredményeivel minden évben, hogy pénzt költjön a régóta megbetegedett gyomor kezelésére, vagy hogy állandóan veszekedjen a családdal a munkahelyi állandó jelenlét miatt? Vagy szeretné elviselni, hogy a csodálatos férjhez ne legyen túl kellemes hozzátartozója, akinek száma úgy tűnik, hogy nő? Vagy hirtelen azt akartad, hogy az ideális megjelenéseddel megtagadd magadtól mindent, ami tetszik a szemnek és a gyomornak, és szinte mindig "elfelejtett" a barátok? Csak azután, hogy ezekre a kérdésekre válaszol, elkezdi a célok kitűzését, amit ténylegesen elérni akar.
A jövőben, amikor látja a legkisebb irigységérzetet a gondolataidban, azonnal meg kell kívánnia a személynek. A pozitív gondolatoknak az Univerzumban való terjesztésének ilyen taktikája biztosan működik, mert a gondolatok lényegesek. Végül is, ha valaki sikerül elérni a célt, akkor egy másikra fog dolgozni.
Fontos tanulni, hogy a jövőben ne hasonlítsa össze magát másokkal. Az egyetlen ember, akivel összehasonlítani kell magát a múltban. Mindig olyan emberek lesznek, akik sikeresebbek, mint mi, sokkal szépebbek, mint mi, gazdagabbak, mint mi, és sokkal híresebbek, mint mi. De ez nem jelenti azt, hogy rossz vagyunk. Ez azt jelenti, hogy pozitív tulajdonságaink és jellemzőink kissé eltérőek. És ha teljesítettél személyes terved valamelyik pontját, tedd a fejedbe a kullancsot, amit csináltál, büszke magadra, és menj le a következő kullancsra!
Ha féltékeny vagy.
Amikor önmagad irigységet talál, ami meglehetősen nehéz elrejteni, két viselkedési taktikát vehet fel:
- Egy féltékeny személytől kicsit el tudod távolítani magát. Ez nem jelenti azt, hogy abbahagynod kell vele a kommunikációt, csak annyi tényt kell megosztanod vele, mint az életed, különösen a pozitívak. Akár szimpátiát is okozhat, mert egy olyan személy, aki kár, nem valószínű, hogy féltékeny lenne.
- Egy másik eset kisebb bizonyítékot ad az irigység okairól. Mivel a belső körből származó emberek általában irigységek, lehetséges, hogy más területeken sem mutassák meg az elért eredményeiket. Ha a barátaid féltékenyek, akkor nem szabad kiáltani a munka sikeréről. Ha a kollégák féltékenyek, kevesebbet kell beszélniük egy jó feleségről, egy jóképű férjről és kiváló gyerekekről.
Általánosságban elmondható, hogy ha nem mutatunk tiszteletlenséget vagy mások iránti szorgalmat, ne legyünk büszkék a sikerének mérésére, akkor az emberek negatív érzelmek nélkül kezelik Önt.
