A logikátlan cselekmény leírása gyakran hozzáteszi: "És hogyan lehet ez megtörténni? Valamiféle paradoxon." Vagy megkezdjük a furcsa híreket a következő szavakkal: "Paradox módon hangzik ...". Némelyikünk ellentétes a józan ész iránt, és nem magyarázhatja meg cselekedeteiket. Hogyan nyilvánulnak meg az ellentmondások gondolkodásunkban? Milyen paradox terápiás módszerek segítenek megszabadulni a függőségtől? És mi a túlélő paradoxon? Paradoxok mindenhol: a fejünkben és a környező világban. Egyesítik az ellentéteket és egyidejűleg feszültséget hoznak létre az életben, ennek köszönhetően az élet létezik.
Mi a paradoxon
Paradox az első pillantásra nézve furcsa ítélet, ami ellentétben a "józan ész" -vel vagy ellentmond a megállapított véleménynek, logikusnak tűnik. Etimológiailag a görög szóból származik paradoxos - érthetetlen, váratlan. A koncepciónak más jelentése van: előre nem látható esemény vagy jelenség, amely elutasítja a hagyományos fogalmakat. Formális logikában ez logikus következtetés, amely egyidejűleg bizonyítja a „tézis” és az „antitézis” helyességét. A paradoxont logikai ellentmondásnak is nevezik, amelyből lehetetlen kiutat találni.
Szükséges különbséget tenni a paradoxon és az aporia között. Az Aporia olyan képzeletbeli helyzet, amely nem létezhet a hétköznapi életben. Paradox - a világ fő összetevője és eseményei a világon.
A "paradox" kifejezés fejlődése
A "paradoxon" kifejezés eredetileg ősi vallási filozófiából származik Platón és Spinoza idején. Paradox, szokatlan vagy eredeti véleménynek nevezték, amely elutasította az istenek mindenhatóságáról szóló állítást. Később a filozófusok az élet más területein fennálló ellentmondásokkal kapcsolatos érvekkel fordultak. Az ősi filozófiai iskolák dokumentumai más olyan gondolatokat írnak le, amelyek nem kombinálódnak az általánosan elfogadott hiedelmekkel.
Az egyik első ismert paradoxon a Knossos krétai filozófusának Epimenides nyilatkozata.Minden krétai hazug"Jól ismert, hogy a hazug paradoxon nagyon erős benyomást keltett a filozófus követői számára. Az egyik követője nem volt hajlandó enni, amíg meg nem értette a kijelentés jelentését. ":" Ismeretes, hogy egy halom nagy mennyiségű szemet tartalmaz. A halom egyik gabona nem, így hozzá kell adni a következőket. Hány szemcsét fog kapni? ”A kifejezést később tudományos elméletben és mindennapi élethelyzetekben használták.
A XIX. És XX. Század fordulóján a paradox állítások leginkább érdekelt matematikusok és logikusok voltak. A tudósokat a matematikai, szemantikai, szintaktikai, szemantikai, modális, pszichológiai és egyéb paradoxonok is érdeklik. Ők feltárni rejtett ellentmondásokat és általában segíti az elméletek és tudományok fejlődését. Valójában, a tudomány és az általános élet minden ágában meglehetősen kevés ellentmondás van, amit nem lehet leküzdeni.
Paradoxok a pszichológia tudományában
A tudósok szerint az ember és az agy, a tudat, az intelligencia, a viselkedés - egy folyamatos paradoxon. Panaszkodunk a pénzhiányra és az utolsó, egy haszontalan dologra. Attól tartunk, hogy egy idegent sértünk, de elviseljük a rokonok megalázását. Arra törekszünk, hogy szépek legyünk, de nem hiszünk bókokkal.
Az ember viselkedésének és gondolkodásának tanulmányozása, a 20. századi híres pszichológusok létrehozása paradox vagy provokatív terápiás módszerek. A nem szabványos ijesztő módszerek, a hívás az ügyfélnek, provokáció, amelyet az ülések során használnak, nem csökkenti, hanem növeli a pszichológiai problémát. Ezek az elvek szerint „ékkel kopogják őket”: növelik a félelmet, segítenek abban, hogy éljenek és zárják a témát. A provokatív terápiák elengedhetetlenek a legnehezebb esetek kezelésében.
Frank paradox szándékmódszere
A Victor Frankl által kidolgozott módszert ma széles körben használják a neurózis és a nem megfelelő viselkedés pszichoterápiájában.
Az emberek fóbiákkal, régi félelmekkel félnek a fóbiáik nemkívánatos tüneteitől. Agoraphobes félnek a nyílt terekről, és nem mennek kívülre. Az ablutofóbiában szenvedő emberek vízzel szembeni félelme arra kényszeríti őket, hogy hagyják abba a fürdést, a kézmosást és a mosást. A kellemetlen helyzet megakadályozása vagy a kellemetlen kellemetlen megnyilvánulások elkerülése tovább súlyosbítja a kezdeti stresszt. A kör bezáródik.
A paradox szándékmód lényege, hogy meggyőzze a fóbiával rendelkező személyt egy nemkívánatos reakció utánzására. Ezt tudatosan és humorral kell megtenni. Az álmatlanságtól szenved? Próbálj meg leküzdeni az álmodat, és ébredj, amíg csak lehetséges. Kiabáljon az egér látványában? Képzeld el az állatot, és kétszer olyan hangosan üvöltsd. Adja meg magának a jogot, hogy valamit elfogadhatatlannak tegyen. A folyamatban való személyes részvétel segít megszakítani a neurotikus kört.
A gesztaltterápia változásainak paradox elmélete
A paradox paradox elméletet a gestalt terápia alapítója, Fritz Perls fogalmazta meg. Az Arnold Beisser kiadása után kapott hírelmélet.
A vágy, hogy tökéletes legyen, vagy ahogyan mások akarnak bennünket, belső konfliktushoz vezet. Az a személy, aki keresi a változást, folyamatosan elszakad a „mi az” és „mit akar lenni” között. És soha nem lesz az egyik vagy a másik. Ezért sokan egy terápiás munkamenetbe kerülnek, hogy eltávolítsák, "amputálják" a problémát. A gesztaltterapeuta azonban nem veszi át a "pruner" szerepét. A terapeuta célja, hogy segítse az ügyfelet abban, hogy megértsék igazi vágyaikat, és megtanulják, hogyan kell gondoskodni magukról.
A paradox paradicsomelmélet lényege a következőképpen van megfogalmazva: egy személy változni kezd, amikor maga válik. Vagy egyébként: a változások nem fordulnak elő kényszerítő magatartás-kísérlet révén.
Sedona módszer vagy módszer az érzelmek felszabadítására
A Sedona-t Lestor Levenson amerikai gyártó fejlesztette ki, de híres lett a Gale Dvoskin képzési központ ügyvezető igazgatójának köszönhetően. Gail Dvoskin a "Sedona-módszer" című könyvében ismertette a módszert, és 1990 óta előadásokkal és tréningekkel foglalkozott Amerikában és Európában.
A traumás helyzetbe való belépés a legtöbb ember három módot választ a negatív érzelmek kezelésére: elnyomás, kifejezés, elkerülés. Például, miután fájdalmas szünetet tartott egy szerettével, elutasítják a „Én vagyok a helyes sorrendben” szenvedését. Ha kudarcot vall a munkahelyen, menjen a bárba, és eszméletvesztésig részegítse. Elfojtott érzelmek halmozódnak fel, kényelmetlenséget és fizikai betegséget okoznak. A szerző szerint az ideális szerepmodell egy olyan gyermek, aki leesik a földre, sikoltozik és kopog a lábával. Szóval megszabadul a kellemetlen érzelmektől. Az életkorral jobban érdekel a külső dekoráció, mint az érzelmi egészség.
A szedon-módszer lényege, hogy engedje meg magának a megváltást, az összes negatív érzést és így megtisztítani őket. Természetesen az áruházban a padlóra esés nem éri meg. Otthon viszont sírhatsz és megijesztheted, amíg nincs tapasztalat a tapasztalatból.
Túlélő paradoxon
Amikor más emberek győzelmére koncentrálunk, elfelejtjük a kudarcokat. A túlélő paradoxonja a fő hiba a sikeres emberek történetének tanulmányozásában.
A túlélő fél hibájának szemléltető példája a második világháború története. Az amerikai bombázók harci repülése során sok jármű nem fordult vissza a bázisra. A downed síkok csökkentek, a veszteségek egyszerűen katasztrofálisak voltak. A parancs megtervezte a tervezők feladatát: a legkiszolgáltatottabb részek megerősítése. A vizsgálathoz a gépet használtuk, amely a sérülések után még a bázisra került. Ezek voltak a túlélők.
Abraham Wald matematikus azonban valami mást érdekelt: a kár ellenére ezek a repülőgépek még mindig képesek voltak repülni. Tehát ezek a helyek jól védettek. És meg kellett vizsgálni azokat a károkat, amelyek után a repülőgépek nem tértek vissza a bázisra. Ez a túlélő paradoxonja.
A sikertörténetekben hajlamosak vagyunk hinni a mindennapi életben. Például megtudjuk, hogy az asztal elképzelése egy álomban érkezett Mendeleevbe, és várjuk a felfedezéseinket. Azt olvassuk, hogy a dohányos 80 évig élt, és megpróbálja megszabadulni a rossz szokástól.
Valójában minden sikertörténet mögött sok baleset nem várható. És mégis - a többi ember sikertelensége, aki soha nem lett híres, nem érte el a stardomot. Ez minden nap megtörténik, de kevesen hoznak következtetéseket ebből.
7 gondolkodásunk pszichológiai paradoxonjai
Az ember és pszichéje mindig is értékes tárgy volt a tudományos kutatásban. A pszichológiában külön irány van - paradox pszichológia. A paradox pszichológiában ellentmondásokat alkalmaznak a közönséges életben láthatatlan vagy elfelejtett ellentmondások azonosítására.
Nem szeretjük az embereket, amelyekben hibáinkat látjuk.
Karl Jung a körülöttünk lévő embereket tükrökkel hasonlította össze, amelyekben tükröződik. Freud védelmi mechanizmusnak nevezte: hiányosságainkat más embereknek tulajdonítjuk. Ha más emberek hiányosságait nagy bosszúsággal tesszük, akkor elnyomjuk vagy nem fogadjuk el pontosan ugyanazokat a magunkat. Például, mi magunk nem tudunk menteni, de hibáztatunk valakit a túlzott pazarlásért.
Minél többet próbáltunk másoknak, annál kevesebb esélyünk van a sikerre.
A híres kifejezés A.S. Pushkin "Minél kevésbé szeretünk egy nőt, annál könnyebb szeretjük őt", sőt mély pszichológiai jelentése van. De nem csak a szeretetről és nem csak a nőkről szól. Amikor engedjük másoknak, hogy sok dolgot tegyenek, megengedjük, hogy megsértsék a személyes határaikat. Ezután a környező emberek egyszerűen elkezdik használni a "jóindulatúat". Ha éppen ellenkezőleg, megszállott jellegűvé válunk, megsértjük a külföldi határokat. Elnyomja az embereket.
Minél többet tudunk, annál kevésbé tudjuk
Minél többet tanulunk, annál többet nem fedezünk fel. Egy egyszerű metafora segít megmagyarázni ezt az ellentmondást. A csecsemő ismerete pontként ábrázolható. Amikor egy gyermek felfedezi a világot, tudása egy körbe kerül. És kívülről ismeretlen. Minél nagyobb a tudáskör, annál nagyobb az ismeretlen határokkal való érintkezés határa.
Minél több lehetőség van, annál nehezebb választani.
Ilyen ellentmondással találkozunk minden alkalommal, amikor a boltban 20 típusú ketchupot vagy ötféle sót látunk. Ez a helyzet könnyebben magyarázható matematikailag. Bármely választás megoldást jelent az egyenlőtlenség problémájára. Agyunk megpróbálja gyorsan kiszámítani a legjövedelmezőbb megoldás lehetőségeit. Minden további választás megnehezíti a számításokat és túlterheli az agyat.
Minél nagyobb a halál félelme, annál kisebb az esélye az élet élvezetének.
A halál félelme az emberben a genetikai szinten van, és minden más fóbiának alapja lesz. De néha a halál félelme provokálja az élet félelmét. Ez a változás félelme, az önmegvalósítás, a kapcsolatok. Néha csak megáll, hogy örüljön, néha szó szerint bénul. Meglepő módon az élet és az élet élménye segít megszabadulni a halál félelmétől.
Minél szívesebben ismerjük a hiányosságokat, annál jobban szeretjük az embereket.
A vitát Pratfell-effektusnak nevezik: a sérülékenység bizonyítása növeli az empátia szintjét mások részéről. Ez a cselekvés ma online látható. A fogyatékkal élők leírják szenvedésüket, és barátságos támogatást kapnak az olvasóktól. A bodipozitív mozgalom követői feldolgozatlan fotókat tesznek közzé a Photoshopban, és milliókat gyűjtenek.
Minél többet gondolunk a problémára, annál kevesebb eséllyel kell megoldanunk.
Amikor a fej egy problémával eltömődött, a személy megállítja a nyilvánvaló dolgokat. Még a tétlenség pillanataiban is az agy nem pihen, hanem keményen dolgozik a problémán. Az állandó feszültség szorongáshoz és neurózishoz vezet. És ebben az állapotban egyszerűen lehetetlen elfogadni a megoldást. Ehhez a pszichoterapeutáknak egyetemes tanácsuk van: a helyzet elengedése és a probléma megoldása önmagában jön létre.
megállapítások
- A Paradox olyan cselekvés, amely ellentétes a logikával, az elvárásokkal, a várható eseményekkel.
- A modern filozófia és tudomány legtöbb eredménye az ókori filozófiában leírt paradoxonokon alapul.
- A túlélő hibája az, amiért nem tudjuk más személy sikerét másolni.
- A legtöbb ember számára gondolkodásunk paradoxonjai.
