Sokan évek óta álmodnak az önfejlesztésről, de a tervek továbbra is homályosak, az álmok passzívak, és az a vágy, hogy mindent megcsináljon, megtartja az első lépéstől. Minden nap csodálkoznak szép képekről valaki más életéről, ahelyett, hogy megkezdnék a sajátjuk megváltoztatását. Ezek a szenvedés túszjai. Hogyan jársz el? Tudod, hogyan kell abbahagyni a tudás elnyelését, és konkrét lépéseket kell tenned az ideális felé? Mi a hajlandó feláldozni a legjobbak javítása érdekében? Életünkben tanárgá válunk, és saját magunkat választjuk a tökéletességre.
Mi az önfejlesztés
A termesztés a személyes tulajdonságok folyamatos, tudatos fejlesztése és a boldogság eléréséhez szükséges készségek fejlesztése. A szó fő része az "én" előtag, mert egy személyt nem lehet kényszeríteni arra, hogy önmagában dolgozzon. Ezt nem lehet fenyegetésekkel, meggyőzéssel, megvesztegetéssel és még hipnózis alatt sem tenni. A személyes kiválóság törekvése csak belülről származik. Más emberek sémái és segítségkérései nem segítenek, mert mindenkinek megvan a saját ötlete az ideálisról.
Az önfejlesztés módjainak listája végtelen. Ez a következő:
- Egészséges életmód.
- sport
- Fizikai fejlődés.
- Lelki fejlődés.
- Nyelvtanulás.
- Kreatív gondolkodás.
- Kreativitás.
- Outlook.
- Intelligencia.
- Üzleti készségek.
- Oratorikus készség.
- Akaraterő.
- Endurance.
- Szakmai készségek.
A tökéletesség ugyanakkor vonzza és megijeszt. Egyrészt a tökéletes képet látjuk, találkozunk a Lady (vagy Mister) tökéletességgel és irigységesen sóhajtva. Másrészről, még félünk, hogy próbáljunk ki egy szupermináriumot. De a tökéletesség törekvése olyan öreg, mint az egész emberiség. És ugyanaz a végtelen, mint egy személy folyamatosan változik. Tehát érdemes magunkat kezelni, nem pedig végső célként. És ahogy Lao Tzu a zsályát mondta: "Az ezer utazás az első lépéssel kezdődik."
Hogyan készítsünk fel önálló javulást 3 lépésben
Minden személynek saját oka van a javulásnak. Valaki azt akarja, hogy sikeres legyen az üzleti életben, valaki meg akarja nyerni a szépségversenyet, valakinek van egy lelke sírva és változást kér. Miért tudnak segíteni, vagy segítséget kérni az emberek, de ne csináld? Ők szívesebben szenvednek és gyermektelenek maradnak. Az önfejlesztés folyamatos személyes ellenőrzést és erőfeszítést igényel. Ezért a tökéletesség felé vezető út első lépése a szokásos szenvedés megszűnése.
1. lépés: Állítsa le a szenvedést most
Ma nagyon népszerű show, ahol az emberek küzdenek a gyengeségeik ellen. Például kezdjen egészséges életmódot vezetni és fogyni. Megnézzük őket a döntőben, hasonlítjuk össze őket az „előtte” képpel, mondjuk Wow, sóhajt és továbbra is szenvednek. Jóak, már elvesztették a súlyukat. De az ügy nem benne van, hanem időben és a tétlenségünkben szenvedő szokásunkban. Képzeld el, hogy tavaly és egy évvel ezelőtt abbahagyta az elhízás szenvedését, és abban a (tavalyi) pillanatban elkezdtél aktív életet élni (ahogy a show résztvevői is). Ennek eredményeképpen ma már nem irigykedik az irigységgel, de büszkén megcsókolhatod az erős bicepszet. Mégis egy év alatt sok mindent el lehet érni.
Tehát itt. Ha ma nem hagyom abba a sírást ok nélkül, akkor a következő évben például tökéletes bicepszet tudok elérni. Vagy valami kiemelkedőbb.
2. lépés
A csaló tanácsok továbbra is fontosak. És ennek nélkül nem lehet? Lehetetlen. Lehetetlen javítani, amit nem szeret. A negatív gondolatoktól való megszabadulás pedig sok energiát fog adni, ami ugyanazon a javuláson tölthető. Ha nem tudsz azonnal szeretni magad, próbáld meg elfogadni. Összességében - ifjúsági hibákkal, rossz szavakkal, csúnya akciókkal, elmaradt esélyekkel, nem teljesített újévi ígéretekkel. Természetesen a pszichoterápiás foglalkozások nagyszerűek ebben az üzletben. A pszichológus szakmailag válaszol a segítségnyújtás iránti kérésekre. Segíteni fog a nehéz pillanatok túlélésében és a múltban integetettségben.
Fogadja el a mai énjét a változás nullpontjának. Nem tudom elvenni? Mintha. Próbálj meg úgy élni, mintha szereted és értékelnéd magad.
3. lépés: Aktívan álmodjon
Szeretjük passzívan álmodni. Előfordulhat, hogy néha ránézünk a tevékenységre, de elvben semmit sem változtatunk meg. Mert nem szeretem az erőfeszítést. Természetesen váratlanul várhatsz, hogy a futár egy bőrönddel és egy millióval átadja az ajtót. Vagy a fehér Mercedes-nél elbűvölő herceg fel fog jönni, és egy karikagyűrűt fog az ujjához. Ismét ilyen. De ez nem történik meg. A játékosok cselekvésre való motiválásához néhány edző egy mondatot említ egy Nike hirdetésből: "csak csináld."
Talán itt az ideje, hogy abbahagyja az információk elnyelését és a passzív álmot. Itt az ideje, hogy csináld.
Ha azt gondolja, hogy hol kezdje meg az önfejlesztést, ez azt jelenti, hogy a belső szükséglet már érett. A folyamat megkezdése előtt érdemes szünetet tartani és néhány kérdést feltenni.
5 fontos kérdés magadnak
1. kérdés. Miért van szükségem rá?
Gondolva az „én” javítására, sokan még nem képviselik ennek a koncepciónak a körét, és megragadnak mindent. De valamilyen oknál fogva a könyvek és cikkek végtelen olvasása nem tesz minket boldogabbá, a motiváló videók figyelése soha nem motivál. Végtére is, naponta kocogás reggel, meditáció, angol nyelvtanulás, üzleti vagy oratórium - mindezek a személyes kiválóság különböző módjai.
A személyes tökéletességre vonatkozó irodalomban az „önfejlesztés” fogalma leggyakrabban szavakkal jön létre: a bizalom, a siker, a gazdagság, a szépség, az egészség és mások. Mert lehetetlen elérni a tökéletességet mindenben. Igen, és nem szükséges. A tapasztalt edzők és edzők ragaszkodnak ahhoz, hogy minden nap, hetente 7 napig javítani kell. Ha mindent egyszerre megragad, keressen mindent, véletlenszerűen vegye fel az információt, gyorsan kimerülhet, és elkeserítheti magát. Több fejlesztési terület kiválasztása? Mindenkinek naponta figyelnie kell. Nehéz. Lehetséges, hogy valamit átmenetileg el kell hagyni vagy önmagával kompromittálni kell.
A válasz: "Miért van szükségem rá?" segít az önfejlesztés fogalmának szűkítésében. És mégis kell valamit feláldoznunk.
2. kérdés. Hogyan adhatok adományokat az önfejlesztés érdekében?
Természetesen a kép életéből vonzódik. De a tökéletesség az élet minden területén elérhetetlen illúzió. A teljes kiválóság törekvése nem produktív és veszélyes hobbi. Sokan általában úgy vélik, hogy a tökéletesség unalmas és kellemetlen. A kompromisszumok segítenek abban, hogy megbirkózzunk a hiányosságokkal, és boldogabbá váljunk.
Az önfejlesztés kérdésében a kompromisszum a tudatos készség arra, hogy elfogadja annak hiányosságait az élet egyes területein. Tökéletes, tökéletes otthonban, ideális partnerrel szeretné élni, és azt, amit szeretsz? A valóságban minden más. Az ideális üzlet a család összeomlásához vezet, és a tökéletes test törekvése a környező világ elégtelen felfogását képezi. Az ideális feleség komplexuma azt a tényt eredményezi, hogy egy végtelen listájával párolt nő szokásos szolgává válik, és megszűnik a férfiak számára. A kiváló munkahelyi tanuló szindróma elhagyja a kollégákat, és valamilyen oknál fogva nem járul hozzá a karriernövekedéshez.
Igen, erőforrásaink korlátozottak. Az erőforrások finomságának világos megértése segít az életed valóságának legfontosabb és legjobban felkészítő képességeire koncentrálni.
3. kérdés. Hogyan alkalmazhatom tudásomat az életben?
Az önfejlesztés a gyakorlatban szerzett ismeretek alkalmazása. Ha a pedagógiákról szóló könyveket olvas, akkor az egyik alapvető parancsolat: "ha egy gyermek valamit irányít, akkor nem hagyhatja el az ügy mellékletét."
Ha a fizikai aktivitásról tonna könyvet vesz fel, és nem fejleszti a fizikai aktivitást, akkor nem lesz értelme. Úgy döntött, hogy elkezdi fejleszteni az agyi tevékenységeket, és elolvasta az új gyors memorizálási módszert? Azonnal meg kell próbálnia. A tanfolyamok segítenek új munkát találni? Jobb, ha azonnal beiratkozik hozzájuk. Természetesen nem szükséges az étrendtől a diétához, a jógától az erőemelésig, vagy a tanfolyamok végtelen költéséig. De azért is, hogy a tökéletes pillanatra várjon, nem is éri meg. Tehát minden olyan információ, amelyet az univerzum nekünk mutat, érdemes egy vállalkozássá válni.
A gyakorlatban megszerzett ismeretek alkalmazása ad készséget. A készség szokás. De éppen az új szokások adnak nekünk komfortérzetet és bizalmat, hogy a választott pálya mindazonáltal személyes kiválósághoz vezet.
4. kérdés. Mit várok a jövőben?
Az önfejlesztés állandó és végtelen folyamat. A jövő világos képe lehetőséget ad arra, hogy minden percre összpontosítson a folyamatra, hogy találjon okot, és egy kis lépést tegyen a "legjobb javítás" felé vezető úton.
Ezért az utazás kezdetén érdemes önmagát motiválni. A megfelelő motiváció állandó energiát fog nyújtani, amely minden nap segít megtalálni a javítási folyamatot, és új kísérleteket tesz lehetővé. Ezek viszont új lendületet adnak a fejlődésnek, és érdekessé teszik a folyamatot. A második dolog, amely tisztázza ezt a kérdést, a kiadott erőfeszítés megfelelősége. Például a kosárlabda játékában kiválóságot szeretne elérni, és a második Michael Jordan lesz. De a "mérő sapkával" való növekedése ennek eléréséhez irreális, nem számít, mennyire keményen próbálod. És ha eléri? Mit fog érezni ebben a pillanatban? Boldog leszel?
Ezek a kérdések egyáltalán nem retorikusak. Segítenek a saját boldogságmérlegének kalibrálásában.
5. kérdés. Mit fogok érezni, ha jobb vagyok?
Az önfejlesztés nehéz, de kellemes folyamat. Végtére is, a végén egy díjat kapunk - egy jobb példányt. Fontos mutató a tudatosság arról, hogyan érzi magát a fejlődés minden szakaszában. Ha kívánja, elemezheti, mi javult vagy tönkretette a hangulatot. Jobb, ha lehetőséget ad a saját érzéseire, mint a végtelenül behatolva más emberek ajtajaiba. És ez gyakran történik. Sztereotípiákkal körülvéve elkezdjük élni más emberek álmaival. És amikor elérjük a kívánt - nem érezzük magunkat, hanem csalódást vagy irritációt.
Az állandó érzések az érzéseiddel segítik a mindennapi javulást, inspirációhoz vezetnek. Az inspiráció energiát ad. És az energia csodákat keres.
következtetéseket:
- Az önfejlesztés receptje egyszerű: minden nap kis lépéseket kell tennünk egy személyes ideális irányba.
- Megértésmiért van szükségem erre"segíteni fog a siker elérésében. Az élet bármely területén.
- Ha a kiválasztott irányba mozog, az önfejlesztés folyamata egyszerű, érdekes és érthető.
- A gyakorlat nem vezet ideális eszményhez, hanem kényelmet és bizalmat ad.
- Az önfejlesztés folyamata olyan gyorsan halad előre, mint rendszeresen, és konkrét lépéseket tesz, és megtanulja a gyakorlati készségeket.
- Az ideális elérése érdekében emlékezzen a boldogságra. Ha valamit akarsz magadért vádolni, mondd: "fontosabb dolgok vannak az életben" és a mosoly.
