Minden ember álmokat a boldogság eléréséről maradjon ebben az állapotban, ameddig csak lehetséges.
De míg a legtöbb ember nem is gondolja, hogyan néz ki a boldogság, és hogyan lehet boldoggá válni.
A fogalmak meghatározása
Mi a boldogság a saját szavaidban? Mi az a boldog ember?
boldogság - Ez egy olyan állapot, amelyben az ember úgy érzi, hogy az élete feltételeivel maximálisan elégedett.
boldogság összehasonlítható az úttal. Végtére is, ez nem az a végső pont vagy úticél, amelyre el tudsz jönni, és nyugodt meg. A boldogság a műanyag, és az ember olyan, mint egy mirázs.
Ezt az állapotot meg kell tanulni reprodukálni, menteni és szaporodni. És ha a boldogságot minden emberi szükséglet kielégítésének tekintjük, világossá válik, hogy a boldogság dinamikus. Végtére is, az igények folyamatosan változnak, cserélnek és fejlődnek.
A boldog ember olyan személy, aki külső és belső harmóniát ért el.
Boldog ember folyamatosan "növekszik" és meghódítja az új horizontokat, szellemileg, kreatívan és szakmailag fejlődik.
Ugyanakkor munkái gyümölcsöket hordoznak, és tevékenységei konstruktívak, nem pusztítóak.
Az igazi boldogság összetevői
Mit jelent a boldogság?
Mindenkinek van saját receptje a boldogságnak, amit egy személy készít fejlettségük, kéréseik, nézeteik és attitűdjeik alapján.
Vannak azonban olyan közös elemek, amelyek a „boldogság képletének” keretei.
szerv
Kapcsolat a külvilággal tapintható érintkezés, fizikai egészség és aktivitás, érzés és jólét.
Ez magában foglalja mindazokat az előnyöket és örömöket, amelyeket a testen vagy a testen keresztül kapunk.
Lépjen kapcsolatba velünk
Érzelmi kapcsolat a körülöttünk lévő emberekkel., a tranzakciók örömét és az energiacserét. Az emberekkel való kommunikáció és interakció révén szerzett minden előny (támogatás, érdekes időtöltés, motiváció, tapasztalatcsere stb.).
tevékenység
Szakmai győzelem, önmegvalósítás a hobbi, tanulmányi, tudományos vagy kreativitás révén.
Minden olyan tevékenység, amelyen keresztül egy személy érzi a kapcsolatot a világgal és jelentősnek érzi magát, inspiráció és pozitív (mind a tevékenység során, mind a tevékenység eredményeiből).
jelentés
Belső keresésekamely lehetővé teszi, hogy elemezze, mi történik, érzelmileg, szellemileg és szellemileg nő. Egy személy keresésével és elemzésével a tudatosság. A jövőbeni tervek, álmok, értékek és elvek szintén ebbe a kategóriába tartoznak.
Az egyik felsorolt alkotóelem irányába mutató torzítás azt a helyzetet eredményezi, amikor a figyelmen kívül hagyva a depresszió, a problémák vagy a konfliktusok (külső vagy belső) emlékeztet.
példák
Milyen boldogság lehet? A boldogság sokoldalú, de a boldogság keresése során az emberek általában négy módszert választanak:
- Érzéseit és vágyait kielégíti. Alacsony fekvésű, fizikai igényekről beszélünk: szex, hosszú alvás, jó étel, alkohol és cigaretta, háztartási kényelem. Az ezen az úton járó emberek megpróbálják az életüket úgy beállítani, hogy teljesen elkerüljék a harcot bármely megnyilvánulásában. Miért kelj fel a kanapéból, és kapcsold be a fényt, ha a távirányítóval meg tudod csinálni?
- siker (fölény a többiekkel szemben). Azok az emberek, akik ezt az utat választják, megpróbálnak sikereket elérni, és külső tulajdonságokkal hangsúlyozzák a sikert. Drága apartmanok, készülékek és autók, elittervezői ruházat és hiteles / jól ismert barátok, zavaros romantika az ellenkező nemű legjobb képviselőivel.
Általában a siker nagymértékben a pénzügyi szektorra terjed ki, de a szakmai, kreatív és egyéb területeken is kiutat talál.
Ezzel egyidejűleg nem egy olyan kedvenc üzletről van szó, amelyből egy személy örömet szerez. A törekvésről és a kiválóságról van szó, amely a szakemberek kompetenciáját, készségeit adja.
- Kapcsolat az emberekkel (család és barátok célzása). A másokkal való szoros kapcsolatok kiépítésére összpontosított személy a boldogságot harmonikus családi élet, a közeli és hűséges barátok jelenléte formájában jelenti. Ez az út magában foglalja a jó, a szeretet és az őszinteség, az erkölcs és a tisztesség terjedését és szaporodását.
- Lelki út (az Isten felé vezető út). A személyt a vallási hagyomány törvényei és rendeletei vezérlik, amellyel azonosítja magát. Azok, akik a boldogságot szellemi és vallási kereséssel keresik, élvezik a hagyományhoz való tartozást, az Istent szolgálják, és „jobb” életet vezetnek, valamint a megszerzett jutalom megszerzésének lehetőségét (megvilágosodás, újjászületés a legmagasabb szinten, élet a halál után stb. ) ..
A boldog élet pszichológiája
Először is a boldogság azon alapul, hogy egy személy hogyan kezeli az életet. Valaki élvezi a napsugarak szemlélését, amely egy lapos vízlapon tükröződik. És valaki bosszantotta az élénk fényt, amely a szemeket ragyogja.
Ha valaki boldogságot keres, és kis dolgokban próbálja felismerni őt (készen áll, hogy boldogságot engedjen életébe), a keresés sikeres lesz.
Olyan személy, aki boldog akar lenni egészséges életmódot kell vezetnie. Végtére is, a romboló szokások elpusztítják testünket, időt, energiát és energiát igényelnek.
Fontos betartani a tudatosság elvét.
A boldogságot nem lehet az utolsó pontként gondolkodni. Boldogság minden pillanatban.
Az emberek gyakran hibát követnek el, abban a reményben, hogy harmóniát érhetnek el, miután sikerült gazdagodniuk / fogyni / diplomát / más országba költözni stb.
de nincs holnap. Folyamatosan elmit minket. Végül is, amikor bejutunk a "holnapba", "ma" jön.
kell célokat. Az élet üres szemlélése nem fog örömöt. A boldogság csak abban az esetben érhető el, ha valaki igyekszik valamit. És elérve a kívántat, úgy érzi, eufória.
Tudja, hogyan kell adni. Az emberek szeretik a fogást, tiszteletben tartva a legmagasabb boldogságformát. De ez egy abszolút koncentráció önmagára, ami miatt egy személy bezárja és korlátozza a pozitív érzelmek forrásait.
Végtére is, nem csak örülhetsz magadnak, hanem másoknak is. Akkor sokkal több lesz a boldogság elérésének lehetősége.
Mit kell egy személynek boldogságra?
Annak érdekében, hogy a boldogság önállóan, a külső körülményekre támaszkodva, egy személynek:
- Mentse el a legjobban az elért eredményeket. A boldogság megtalálásának legjobb módja az, hogy kövessük a bevált utat, és vegyünk részt olyan tevékenységekben, amelyek mindig örömöt hoztak. Ez nem jelenti azt, hogy meg kell állnia az elért eredményeken, mert minden szférában vannak meg nem felelő csúcsok.
- Növelje az emberektől és a dolgoktól való függetlenséget. Ha kedves emberek veszik körül, szeretett ember, szép dolgok és kis dolgok kedvesek a szívednek - ez csodálatos. De szorosan összekapcsolva a boldogságot velük, előbb-utóbb kockáztatod ezeket a „varázslatos forrásokat”.
Gondolj a külső elemekre, mint a lélek által generált boldogság kiegészítésére, pozitív dolgokat kinyerve mindentől, ami történik.
- Ahhoz, hogy várni és szórakozni tudjon a várakozás folyamatában. A várakozás folyamatosan mérgezi az életünket. Miért élvezze a pillanatot, ha a vásárlást holnapra tervezik? Akkor lehetséges és élvezni fog. Inkább ez a hónap repülne, mert a valós élet csak nyaraláskor kezdődik. Ennek eredményeként túl nagy reményeket támasztunk az átmenő epizódokra, és tartósan figyelmen kívül hagyjuk a valóságot.
- A komfort zónából. Legalábbis az összehasonlítás alapja. Amikor egy nap olyan, mint egy másik, akkor egy adottnak tekintjük.
De amint megváltozik a körülmények, bizonyos dolgok / események / körülmények értékének tudatossága elviselhetetlenül tiszta. - Fókuszálj magadra. Ez nem jelenti azt, hogy elfelejtenünk a segítséget, az együttérzést és a koncessziókat. Csak el kell vetnie az előítéleteket mások véleményeivel és elítéléseivel kapcsolatban. Csak akkor lesz lehetőség a szív hívására.
De amint megváltozik a körülmények, bizonyos dolgok / események / körülmények értékének tudatossága elviselhetetlenül tiszta.Pszichológus tippek
Hogyan válhat boldog emberré?
- Légy kész arra, hogy vállalja a felelősséget magadért. A sorsra, szerencsére vagy a körülményekre vonatkozó felelősség megváltoztatása egy személy elveszti az irányítást. Úgy érzi magát, mint egy báb a független erők kezében, és elveszti a motivációt, hogy a boldogság irányába mozduljon.
- Ne sajnálj. Mi történt, nem fog változni. A hibákra vagy az elmaradt lehetőségekre való összpontosítás értelmetlen, és nem hoz eredményt.
A legjobb stratégia az, hogy az energiát a jelenre költjük, és a múltat csak pozitív élményként érzékeljük, ami most lehetővé teszi, hogy elkerülje a hibákat.
- Keressen egy célt. Nem kell sokáig várni, hogy betekintést nyerjenek, hogy leereszkedjenek, és álmodj meg, hogy a fejedben születhess. Állítson be minden célt, és érje el őket, hogy megértse magát, felfedezze az erősségeket és gyengeségeket, és fedezze fel a függőségeket.
- tartózkodás. A fejemben folyamatosan gondolkodom a kiemelkedő esetekről, problémákról és kötelezettségekről. De néha le kell állnia, kapcsolja ki a lejátszót, és keresse fel a padlóról. Akkor nem veszi észre az életet, ami körülveszi. Végül is, a fantáziákba és a gondolatokba való folyamatos búvárkodás azt jelenti, hogy a ketrecben élesedik, és a valóságtól védve van.
- Ne hasonlítsa össze magát másokkal. Elkaphatod a "valaki más boldogságának csalit". Valaki boldogságot szerez az utazás és a világ ismerete révén, valaki örömmel jár az előnyök felhalmozódásával és javításával, a lakásépítéssel és a kerti gondozással.
Például, ha úgy gondolja, hogy egy szomszéd, aki azt állítja, hogy a boldogság karrierben van, akkor elhagyhatja az egyéni boldogságot, amely a családban és a házasságban rejlik.
- Ne hozzon létre eszméket. Az eszmék nem léteznek a való életben, és csak iránymutatásként, de nem konkrét célként lehet elérni őket. Állítson be reális és mérhető célokat.
- mosoly. Ez egy nagyon egyszerű és hatékony intézkedés. Amikor egy mosoly jelenik meg az arcán, az agy az ellenkezőjéből származik, és pozitív jelként érzékeli azt, a megfelelő mechanizmusokat kiváltva, és „boldog” hormonokat generálnak.
Ne várjon a megfelelő pillanatra. Végtére is, a világ hatalmas és nagylelkű forrás, amelyből bárki boldogságot szerezhet. Csak meg kell tudni figyelni, észrevenni a pozitív és kihasználni a lehetőségeket.
Mit kell a boldogsághoz? 5 alkatrész:
