Miért fordult rosszul a kapcsolat a férjemmel a baba megszületése után?

C válság a szülés után szinte minden pár ütközik, még azok is, akik jól tudják, hogy milyen komoly lépést tettek, és mindegyiküket korábban már sokszor megvitatták.

A gyakorló pszichológusok rendszeresen találkoznak olyan nőkkel, akik aggasztják, hogy a gyermek születése után a férjével való kapcsolat romlott, és akik ki akarnak találni a kiutat a helyzetből.

A válság okai

A pszichológia válsága egyfajta kritikus időszakbanami az embert megváltoztatja, az életértékek rendszerét és a személyiséget úgy állítja be, hogy megfeleljenek az új feltételeknek.

Számos természetes krízisszakasz van egy személy életében, és legnagyobb koncentrációjuk az élet első húsz évében figyelhető meg: egy év, három év alatt, hét év alatt, serdülőkorban és tizenhét évben.

Azonban számos válságszakasz van nem kapcsolódik semmilyen korhoz és szorosan kapcsolódik ahhoz, ami egy személy életében történik. Az egyik ilyen válság a gyermek születését követő időszak. Egy férfi és egy nő is benne van.

A szülés utáni válság okai:

1. Annak szükségessége, hogy nagy mennyiségű időt fordítsunk a babára. Sok nő tudja, hogy egy kisgyerek gondozása nem könnyű.

   Azonban a legtöbbjük, aki született, végül rájött, hogy a távozásról szóló ötleteik nem voltak elég pontosak.

   Igen, vannak olyan gyerekek, akikkel egészen egyszerű, de a legtöbb esetben a csecsemőnevelés rendkívül nehéz feladat, szinte az összes szabadidő felvétele, és egyúttal jelentős összegű befektetés is. Az anya az újszülött gondozásában fejlécbe esik, és megfosztja a lehetőséget (és gyakran azt a vágyat, hogy túl fáradt), hogy az embernek a gyermek születése előtt eltöltött időt fordítsa.



2. Disontent férfiak. Mivel az orosz társadalomban a gyermekgondozást kizárólag egy női vállalkozásnak tekintik, a gyermek születése után teljesen az anyára marad. Ugyanakkor egy ember vagy nem vesz részt a gondozásban, vagy néha rövid ideig gondoskodik (szinte királyi ajándéknak tekintve), ezért meglehetősen nehéz megítélni, hogy milyen nehézségek merültek fel egy nőre. A szokásos életét vezeti: munkába megy, barátaival kommunikál, kivéve, hogy a gyermek időszakos éjszakai sikolyai miatt kényelmetlenséget tapasztal. De tisztában van vele, hogy most már nem a szeretett asszonyának elsőbbsége. Ennek fényében botrányok vannak.
3. A hormonok hatása az anya hangulatára. A terhesség alatt és különösen a születést követő első néhány hétben a hormonális aktivitás nagymértékben befolyásolja az anya mentális egészségét.

   Sok olyan nő, akik ebben a szakaszban léptek be, emlékeznek arra, hogy őszintén viselkedtek, és a hangulatuk rendkívül egyenetlen volt. Rendkívül nehéz kezelni magát ebben az időben.

   Később elmúlik, de a nő viselkedése a hormon aktivitás csúcsán befolyásolhatja az ember hozzáállását, különösen, ha érintetlen, nem ismeri a biológiát, és rosszul érti, hogy az együttélés egy olyan partner negatív jellemzőinek elfogadását jelenti, akik nem függenek attól, hogy milyen kapcsolatban állnak vele.

4. Eltávolítás az élettől, amelyet a nő korábban vezetett. A városi infrastruktúra rosszul illeszkedik a babakocsi mozgatásához, így sok gyermek, aki gyermeket szült, kénytelen maradni otthon, alkalmanként az udvart vagy a szomszédos parkot, ha van. Gyakran nincs senki, aki elhagyja a gyermeket, így a nő folyamatosan vele van, nem mehet sétálni anélkül, hogy menne, menjen a klinikára, találkozik barátaival, még időt is magának. Emiatt a hangulata romlik, elveszettnek érzi magát.



5. A nők megjelenésének változása. A szülés után a női testeken észrevehető striák maradnak, császármetszés hegek, sokan extra súlyt szereznek a hormonális ugrások közepette, ami nem olyan könnyű elveszíteni, különösen, ha a szülés alatt álló nő egész élete a körüli kör körül forog. Egy ember, aki egy zűrzavaros, ideges, feltöltő nőt néz, úgy érzi, hogy az ő hozzáállása megváltozik.
6. Az életszervezés nehézségei. Csak a fényes folyóiratokban található cikkekben a nő még a születés után is mindent elpusztít, és még egy hollywoodi színésznőnek is néz ki. De az élet egyáltalán nem ilyen.

   Ha a gyermek születése előtt az asszony elég jó munkát végzett az életével, akkor az idő nagy részében a gyermeknek szentelték.

   Ennek eredményeképpen a férfi, észrevéve, hogy a lakás már nem tiszta a tisztaságból, és a házi készítésű ételek nem mindig jelen vannak, elkezdi kifejezni elégedetlenségét (általában anélkül, hogy segítene).

7. Nehéz munka. A természetes születés folyamata rendkívül fájdalmas, és néha tíz vagy több órán át húzódik. A terhesség és a szülés során fellépő különböző szövődmények szintén jelentősen alááshatják a nő egészségét. Ezért sok születés megtartja a fájdalommal kapcsolatos mentális traumát. Még a meglehetősen gyors és bonyolult szövődmények nélkül is szülhet.
8. A szexuális életben bekövetkezett változások egész eltűnéséig. A szülés utáni első hetekben (vagy akár hónapokban), különösen, ha súlyosak voltak, a nőnek helyre kell állnia, és általában nem a szexért.

   Szülés után is megfigyelhető a nemi szervek érzékenységének csökkenése. És ha egy nőnek szülés utáni depressziója alakult ki, a szexuális érdeklődése teljesen eltűnik. Ha egy férfi erős libidóval rendelkezik, a hosszan tartó absztinencia ingerlést okozhat, vagy házasságtörést követhet el.

9. Szülés utáni depresszió. A szülés utáni nők mintegy 10–15% -a szülés utáni depresszió. Előfordulása a fent felsorolt ​​okokhoz kapcsolódik: az élettől való elszigeteltségtől, amelyet egy nő korábban vezetett, a hormonális változások, a megjelenés romlása, a partner hideg attitűdje, a szülés által okozott pszichotrauma, a gyermeknek való teljes odaadás szükségessége. Továbbá, ha a családban elterjedt az erőszak, a szülés utáni depresszió kialakulásának valószínűsége jelentősen megnő.
10. Újszülött halála vagy súlyos egészségügyi problémákkal küzdő gyermek születése. Ez egy pár kísérlet. Sokan elvileg elhagyják azt a családot, ahol a beteg gyermeke nő.

A válság leküzdése és nem része, a partnereknek ugyanolyan őszinte és figyelmesnek kell lenniük egymásra.

Ez segíteni fog nekik, hogy újragondolják véleményüket a világról és kompromisszumokat talál.

Miért hűlt le egy férfi?

Miért romlottak a férjemmel a kapcsolat a gyermek születése után? Ahhoz, hogy egy nő válaszoljon erre a kérdésre, fontos neki:

1. Nyugodj meg, gondolj arra, hogy mi történik, és kitaláljuk, mi vezethet ehhez. Fogyott? Hogyan változott a karaktered a szülés után? Elviszi-e a gyermek az erejét? Nehezebb volt figyelni a férjére, és szexelni vele? Szembesülve azzal a felismeréssel, hogy egy szeretett ember elmozdul, fontos, hogy ne kezdjék el a pánikolást. Amikor elemeztük, hogy mi történik, gondolj arra, hogy mit tudsz változtatni a jobbra, az erősséged és képességed alapján.
2. Őszintén szóljon a férjével. Talán valójában nem mozdul el egyáltalán, csak az érzékelésed torzítja a depressziót vagy a hormonok hatását. A vele folytatott párbeszéd során tartsa nyugodtnak, udvariasnak és barátságosnak, mutassa meg neki, hogy a kérdésekben nincs rejtett agresszió.

Emlékezzetek arra is, hogy a férje kedvezőtlen kedvezménnyé tétele nem éri meg: ha csak elég erővel rendelkezel, hogy gondoskodjon a gyermek és a háztartás tevékenységeiről, nem a legjobb módja annak, hogy kilépjen a bőréből, hogy tíz esetet kombináljon.

Ez ideges bomláshoz és különböző mentális betegségekhez vezethet. Vigyázz magadra.

Mi van, ha idegenné válik?

Miért lett a férje születése után idegen és konfliktusok kezdődtek? Ha egy nő észrevette, hogy partnere messze van tőle, fontos neki:

1. Nyugodj meg. A pánik és a kétségbeesés, ami ebben a pillanatban felboríthatja őt, nem segít a probléma megoldásában. Egy pohár vizet kell inni, kényelmesen ülni egy ideig, nyugtatót (például néhány Valerian tablettát) kell bevennie, és ha lehetséges, tegyen valamit, ami nyugodt és javítja a gondolkodást.
2. Beszéljen a férjével. A beszélgetésnek akkor kell kezdődnie, amikor egy nő viszonylag nyugodtnak érzi magát, és biztos benne, hogy nem esik a hisztériába és az agresszióba. Kérdezd meg tőle az összes kérdésedet, és kérdezd meg, hogy megvitassák a helyzetet, hogy minden kérdésben kompromisszumokat találjanak. Mondd meg neki, hogy pontosan képesek vagyunk változtatni, és nem tudsz megbirkózni semmivel. Ha valamit nem tehetsz, próbáld meg vitatkozni és javasolni egy megoldást. Például: „Nem találok időt a fizikai gyakorlatokra az esetek bősége miatt. Ha Ön beleegyezik abba, hogy rendszeres időközönként üljön a gyermekkel, és segítséget nyújt a belföldi kérdésekben, szabadidőm lesz, és megtanulok néhány edzést. Emlékeztesse a férjét, hogy egyesültek a terhesség és a gyermek születése előtt, és mondd el, hogy később, amikor a gyermek idősebb, a nehézségek nem lesznek olyan kifejezettek.

   Ügyeljen arra, hogy megpróbálja megtenni azt, amit ígért, így a szavai nem üres hang.

3. Beszélj a vitákról, amelyek nem a „bűnösök” kontextusában vannak, de „rosszul érzem magam, ha veszekedünk”. Az egymás hibáit a régimódi házassági szórakozás jelenti, amely sajnos egyáltalán nem segít javítani a kapcsolatokat. A kontextus sokat old meg: fontos, hogy beszéljünk a saját diszkomfortról és arról, hogyan érinti a kapcsolatokat, nem pedig hibáztat.
4. Kérd meg a férjét, hogy együtt töltsön időt együtt. Talán a férj vagy feleség szülei egyetértenek abban, hogy unokájukkal vagy unokájukkal ülnek, majd a házastársak több órát szentelhetnek egymásnak: sétálgassanak a városban, meglátogassanak egy éttermet, mozit, beszéljenek arról, ami számukra értékes, megvitassák a jövőt. Emellett, hogy ne zavarják a nagymamákat, meghívhatsz egy ideiglenes hölgyet. A közös dolog lehet és gondoskodik a babáról.

Emlékezz arra az emberre is időbe telhet átgondolja a helyzetet.

Ellentétben önnel, meglehetősen gyengén érintkezik a gyermekkel, és nem viseli.

Az egyetlen dolog, amit biztosan lát, az az, hogy sok minden rosszabbra változott. A legtöbb embernek van tudatos meleg érzések gyerekeknekamikor nőttek fel.

Hogyan lehet leküzdeni a férje elleni gyűlöletet?

A születést követő első hónapokban a hormonok nagymértékben meghatározzák az anya érzését és viselkedését. megjelenés férje megalapozatlan gyűlöletét - Ez az időszak közös jellemzője.

Általában a negatív érzések eltűnnek, ha hormonszintek stabilizálódnak. Ezért, ha megmagyarázhatatlan gyűlöletet érzel, és nagyon rosszul irányítod magad, ez valószínűleg a hormonok hatása. Ha lehetséges, próbálja meg elmagyarázni a férje számára ezt a funkciót, és csak várjon.

Súlyosabb a helyzet, amikor a gyűlölet határozottan van alapja. Például a férj nem teljesít semmilyen kötelezettséget a gyermek gondozására, gyakran irritált, sikoltozó, sőt erőszakot is igénybe vesz.

Ha megpróbálnak nyugodtan beszélni vele és kompromisszumot találni, nem vezetett semmihez, akkor várjon egy kis időt, és miután mindent megfelelően mérlegelt, a válás iránti kérelmet.

Ugyanakkor, ha egy ember erőszakos, különösen a fizikai, és korábban tették meg, nem szükséges elválni a válással.

A házastárs elhagyta a családot: hogyan éljünk?

Tanácsadás a nőnek, akitől a férj maradt:

1. Keresse meg a kellékeket barátok, rokonok formájában. Ha valaki közel áll hozzád, segítsen neked, használja ezt. Ezzel egyidejűleg ne vegye igénybe a segítséget, legyen hálás, udvarias és minden lehetséges segítséget.
2. Ha úgy érzi, hogy a mentális állapota súlyosbodik, forduljon a pszichoterapeutájához. Egy nőstény családban nem mindig van pénz a fizetett pszichoterapeuta számára, így megpróbálhat valamit ingyen találni: általában nagy szakemberek vannak.

   Emellett kapcsolatba léphet a mentális kórházban is, keressen olyan közösségeket, amelyek segítik az egyedülálló nőket.

3. Az otthoni munkavégzés és a baba gondozása ugyanakkor nehéz lehet, de ha úgy érzi, hogy megteheti, próbáljon részmunkaidős munkát találni. Az interneten sok lehetőség van arra, hogy értékes tudást és fejlett készségeket szerzhessen.

Érdemes is szorosan tartsuk szoros barátokkal, kommunikáljon velük.

Rosszabb kapcsolat a feleségével: a pszichológusok tanácsai

Tippek pszichológusoknak:

1. Beszéljen vele arról, hogy mi történik a kényelmes környezetben. A beszélgetés folyamatában nyugodj meg, ne szakadj meg agresszióban. Kérdezd meg, mit tehetsz, hogy megkönnyítsd az életét. Kérdezzen tisztázó kérdéseket.
2. Ne feledje, hogy kezelheti a hormonokat. Légy türelmes: ebben az időszakban tényleg nagyon nehéz neki, hogy ésszerűen értékelje, mi történik és irányítja magát.



3. Vigyázz rá, légy óvatos! Készítsen ajándékokat, csókot, ölelést, mutasson be, hogy nem mozdult el tőle, még mindig érezheti a szeretetet, és készen áll arra, hogy mindent megtesz, hogy béke és nyugalom legyen a családban.
4. Húzza ki a sztereotípiát, hogy a gyerekek kizárólag nők. Egy született baba apja lett, és te is olyan felelősségteljes vagy, mint egy anya.

   Ismerje meg, hogyan kell megváltoztatni a pelenkákat, és tegyen meg néhány más fontos kérdést a gyermekkel kapcsolatban, mosolyogjon rá, vigyázzon rá, üljön gyakrabban vele, adjon feleségének lehetőséget arra, hogy pihenjen, sétáljon, találkozzon barátokkal, és önfejlődjön.

5. Adjon több időt az életre. Tanulj meg főzni, legalább hetente egyszer vagy kétszer tisztítani, és a feleséged hálás lesz neked.

Annak érdekében, hogy a válság rövidebb legyen, és a szülők kevésbé vitatkoztak, és jobban megértették, hogy miért döntöttek úgy, hogy egy kisbabát szülnek, fontos, hogy a szülőket a születés előtt helyezzük el: a jövő megbeszélése egymással, ésszerűen nézze meg a baba gondozásának folyamatát, ne feledje, hogy ez nem valami könnyű és szórakoztató.

Beszéljétek meg, hogyan fognak bizonyos helyzetekben fellépni. Ezek a beszélgetések segítenek a jövőben kölcsönös megértés kialakításában.

Miért vesztette el az embert a gyermek születése után? Ismerje meg ezt a videótól: