Mi a teendő, ha a lélek fáj

Ha fejfájás van, akkor egy tablettát szedhet. És mi van, ha a lélek fáj? Mi az oka az ilyen erkölcsi állapotnak, és hogyan lehet visszatérni a béke és az öröm életébe?

Mi a szívfájdalom és annak okai

Még a szkeptikusok is, akik nem ismerik el a lélek létezését, érzelmeket, szeretetet, könyörületet tapasztalnak. A szeretett ember elvesztése vagy valaki más szerencsétlensége miatt a napsugárzás területén nehézség érzés. Gyakran a szívfájdalom szomorúság, keserűség, sajnálat formájában jelenik meg. Egy személy szó szerint nem talál helyet a szenvedésektől, hogy nem tud szavakkal leírni és közvetíteni másoknak.

Miért fáj a lélek egy személynek? Ennek oka lehet:

1.                    A lelkiismeret gyötrelme.

Amikor másokkal tisztességtelenül cselekszünk, sértjük szeretteinket, előbb-utóbb jön a bűnbánat a tettre. A lelkiismeret gyakran súlyos szívfájdalmat okoz. A legjobb módja annak, hogy megszabaduljon tőle az, hogy bocsánatot kérjen attól a személytől, aki megsértette és módosítja.

Ha valamilyen oknál fogva ez nem lehetséges, azt tanácsoljuk, hogy forduljon Istenhez, hogy gyertyát tegyen az egyházban a sérült személy egészségére. Ha ateista vagy, írjon egy levelet őszinte bocsánatkéréssel és írja le. Ígérje meg, hogy ez nem fog megtörténni.

2. Egy szeretett ember halála.

Minden életben van egy különleges köre a kedves embereknek. Amikor egy anya, apa, lánya, nővére vagy más fele elhagyja az életet, minden elveszti jelentését. A mentális fájdalom szó szerint betölti a test minden sejtjét és a fizikai határt. Az agy folyamatosan visszaad minket a boldog napok emlékeihez. Az a felismerés, hogy nem tér vissza semmit, fizikailag megöli.

Időbe telik a fájdalom, hogy elveszítsünk egy szeretett embert, hogy menjen el. Adj magadnak lehetőséget arra, hogy sírj, jogod van a bánatra. Vegyünk egy nyaralást a munkahelyen, és hagyjuk az összes nem sürgős üzletet. Osztja el az elhunyt ruháit és személyes holmiját, mentálisan engedje el.

Egy közeli személy boldogságot kívánott, és nem akart bántani. Írj neki egy levelet, mondd el, mit szeretsz, de engedd el. És ígérem, hogy boldogan élsz majd a Földön odaítélt idővel, és csak szívedben emlékszel az együtt töltött napokról.

3. Szerető szenvedés.

A nem kölcsönös szeretet gyakran szívfájdalmat okoz, amit nem fogadnak el másokkal való megosztásra. Azok, akik nem tapasztaltak ilyen érzéseket, valószínűleg nem fogják megérteni a nem kívánt szeretet kínjait. Ennek a fájdalomnak az egyik legjobb gyógyszere, hogy a figyelmet valami másra, a munka, a tanulás, a fizikai erőfeszítés elviselésére fordítja.

Tervezd meg minden napodat, hogy ne maradj az idő, hogy egyedül legyen magaddal. Úgy érzi, mintha egy sebetlen seb lenne belsejében? Tehát ne próbálja meg még több napi kínzást tenni, hogy minden más lehet. Adj neki időt, hogy „gyógyítson”, üldözi a rossz gondolatokat.

4. Együttérzés.

Valaki más bánatával szembeni túlérzékenység ébren tartja az éjszakát. Sajnálom mindazokat, akik valahogy megfosztottak a sorsuktól, - idős emberek, fogyatékkal élők, hajléktalan állatok, elhagyott gyermekek. Miután megnéztem az esti híreket, megrázkódtál, hogy mennyire igazságtalan a világunk. Az együttérzés egy csodálatos érzés, ami emberré tesz minket. De ha az életet zavarja, akkor az érzékenység küszöbértékét egy kicsit csökkentenie kell.

"Növelje páncélját." Nem kell cinikusnak lenni ahhoz, hogy mások szenvedése ne szenvedjen. Elég megérteni, hogy Teresa Anya és a Dalai Láma még nem tudott segíteni mindenkinek ebben a világban. Ha támogathat egy másik bajban, tegyen jó cselekedetet, de ha lehetetlen, ne kínozz magadra. Ráadásul világunkban jóval jobb az igazságtalanság. Fordítson nagyobb figyelmet a jóra, mint a rosszra.

Kapcsolat egy szerettével

Azok, akik kölcsönös szerelmi érzéseket tapasztalnak, családi vagy spirituális kapcsolatban állnak egymással, szívfájdalmat tapasztalhatnak, ha egy szeretett ember bajban van. Ez egy érdekes jelenség, amelyet a tudomány nem teljesen tanulmányoz. Ha észrevetted egy ilyen dolgot, értékeld ezt az ajándékot.

De ez a jelenség hátránya. Nagyon gyakran a messze elterjedt szeretteit érzi. Ha a képzeleted gyakran borzasztó eseményeket rajzol a gyerekekkel, házastárssal, anyával vagy veled, akkor ezt harcolni kell. Ennek oka lehet:

• túlzott érzékenység;
• a vágy, hogy mindent irányítson;
• pajzsmirigy betegség;
• a veszteség vagy a halál félelme;
• a jövő félelme;
• idegesség és kimerültség;
• "fekete csík" az életben.

A hatalmadban, hogy ilyen államokkal foglalkozz. Először is próbálja meg meghatározni, hogy miért van ilyen gondolata. Milyen gyakran fordul elő ez? Van pánikroham? Szükség esetén konzultáljon egy pszichológussal, adja át a szükséges teszteket. A megnövekedett szorongási küszöb egyik leggyakoribb oka a hormonális egyensúlyhiány.

Néha elegendő egy napi menetrend létrehozása, elegendő alvás, elegendő idő a fizikai erőfeszítésekre, jobb eszik. Lépjen kapcsolatba egy általános orvosral az idegrendszert erősítő vitaminok felírására. Gyakorolja a pihentető légzési technikákat. És megszabaduljon a szokásától, hogy mindent irányítson!

Depresszió és szívfájdalom

Az erkölcsi szenvedés depresszióhoz vezethet. Ebben az esetben érdemes riasztást hallani. Javasoljuk, hogy forduljon egy pszichológushoz. A hosszú távú depressziós állapotok nem indíthatók el. Halálosak lehetnek. Szívroham, agyvérzés, öngyilkos viselkedés, az étkezés megtagadása, víz és más emberekkel való érintkezés - ezek csak a mentális fájdalom „mellékhatásai”.

Gyakran a közeli emberek észreveszik, hogy egy személy szó szerint elhalványul, de nem tesz semmilyen intézkedést. A más emberek személyes szenvedéseibe való beavatkozásnak tekintetlennek tartják, ahogy azt mondjuk - "bejutni a lélekbe". De néha a túlzott tapintat az emberi életre fordíthat.

Ha észrevesz egy depresszió jeleit egy szeretett emberben vagy otthon, konzultáljon egy pszichoterapeutával. Ne késleltesse az orvos látogatását. Minél hamarabb kezdi a kezelést, annál hamarabb visszatér a normális élethez!

Őszi illúziók

A mentális fájdalom gyakran a személyes növekedés társja. Az ideológiai nézetek megváltoztatásának szakaszai veszteség nélkül nem haladhatnak. Gyakran előfordul, hogy maguk az események, amelyek az ilyen változások katalizátoraként működtek, frusztrációt, vágyérzést, fájdalmat okoznak az illúziók eleséséből.

A mentális szorongás fő oka gyakran önbecslés, amely előbb-utóbb már nem tud teljesen szemet vetni azzal, ami az életben kellemetlenséget okoz. Egy nő, aki igazolja férje tétlenségét és alkoholizmusát, hirtelen elkezdi felismerni, hogy nem mindenki így él, és nem tud többé felvenni. Egy ember „látja a látását” egy nap, és rájön, hogy a másik fele nem szeretett sokáig, és csak az együttélés pénzügyi oldalán érdekli.

Hirtelen egy hallgató elismerheti, hogy rossz szakmát választott, és a családi ember rájön, hogy nagyjából rossz apa. Anya megérti, hogy a fia "görbe útján" ment. A horroros karrierista elismeri, hogy a munka iránti szenvedélye nem más, mint a félelem, hogy elismerje, hogy nincs többé az életével.

Az ilyen hirtelen felismerések gyakran érzelmi fájdalmat okoznak, de ebben az esetben csodálatos fájdalom. Ő egy új színpadon. Csak a következtetések levonása a hibáikból, és lépést tesz előre. Ne félj elbúcsúzni a múltodtól és a saját illúzióidtól. Az élet egy út. Élvezze a változásokat és a sors minden új csavarját!

Elena, Moszkva