Javasoljuk, hogy megértsük a titokzatos „tudatosság” szót. Mi az? Mi a psziché e tulajdonságának használata? Miért olyan fontos a tudatosság fejlesztése egy személy számára? Hogyan lehet fejleszteni? Mit kell ehhez? Milyen tudatosság van? Minden dolgoznak? Vannak-e különbségek a fejlődésükben? Mivel fontos tudatos olvasók vagyunk, sietve válaszolunk ezekre a kérdésekre.
Mi az a tudatosság?
A tudatosság az életben zajló aktuális eseményekre összpontosít. Ellenáll a múltbeli tapasztalatoknak vagy a jövőre vonatkozó gondolatoknak. A tudatosság a koncentrálódási képességhez kapcsolódik, ami a tudatosság egyik eleme. Ez a koncepció viszonylagos, mert az állatok részben is tudatában vannak annak, ami történik.
A legmagasabb fokú tudatosság tudatosságnak tekinthető - az értelmes viselkedés képessége, amely csak az emberre jellemző. Mindenesetre a tudomány ezt a véleményt tartja.
Milyen tudatosság van?
Mivel egy személy sokrétű, a tudatosság nem is tűnik. Legalább ötféle tudatosság van:
- mentális;
- érzelmi;
- fizikai;
- Intelligens;
- Viselkedési.
Mindegyikük segít megérteni a környező világot és önmagát, megfelelően együttműködni más emberekkel, értékelni a zajló eseményeket, döntéseket hozni.
Mentális tudatosság
Olyan alapvető fogalmakhoz kapcsolódik, mint az élet és a cél jelentése. Segít kiválasztani az életútját. Valószínű, hogy a mentális tudatosságot nemcsak az emberi psziché alakítja ki, hanem a Föld információs mezőjének jeleit értelmező az agy eredményeként. Ha létezik. Bár sok információs területen tény, hogy nem igényel tudományos bizonyítékot. Mindenesetre a cél túlmutat a szokásos észlelésen, és tudatossága a tudományos doktrínák vagy a posztulátumok fölött van.
Érzelmi tudatosság
Meghatározza más emberek és a környező világ észlelését, emocionális hátteret teremt az élethez. Ez a fajta tudatosság segít jobban megérteni magát, érzelmeit, fejleszteni saját értékrendszerét vagy tereptárgyait. Az érzelmek jókedvűen jelzik az embernek azokról a dolgokról, amelyeket az agy nem érzékel. Néha úgy érezzük, hogy a beszélgetőpartner nem kellemes számunkra, de ezt nem tartjuk szem előtt. Az idő elhalad, és megjelennek, megerősítve a kezdeti benyomást.
Fizikai tudatosság
Azt is nevezik testnek. Testének megértése és felfogása, képességei és szükségletei egy adott pillanatban. A fizikai tudatosság azzal a képességgel jár, hogy "hallja" a testét, irányítsa azt. Segít jobban megérteni magát, kommunikálni más emberekkel. Lehetőséget ad arra, hogy értékelje saját testtartását, gesztusait, arckifejezéseit, amelyek néha „árulatosan” elárulják félelmünket vagy bizonytalanságunkat.
Szellemi tudatosság
A mentális erőfeszítéseik eredményeinek folyamatos figyelemmel kísérése vagy nyomon követése. Az egyén kognitív aktivitásától, szellemi potenciáljától, a tanulási hajlandóságtól vagy az önfejlesztéstől függ. Tudásuk vagy tapasztalatuk szintjének megfelelő értékelése, feladataik megbízhatósága. Ez a tudatosság nemcsak a mentális szféra dolgozóinak, hanem a háztartásoknak is fontos. Például egy banális hívás a vízvezetékre, amikor nyilvánvalóvá válik, hogy a megfelelő készségek hiánya miatt nem tudja megtisztítani a csöveket.
Viselkedési tudatosság
Helyezze el magát a társadalomban. Űrlapok, viselkedési normák, alárendeltség vagy hierarchia alakul ki. Mezítláb "Te" és egy suttogás. Az alárendeltekkel az "Ön" és hogyan megy. Még egy alkoholista szomszédjához sem mondunk, de elkezdjük üdvözölni egy intézkedést a fiunkkal, amint autójának fényszórói villantak a látóhatáron. A viselkedési tudatosság segíti a társadalmi szerep betartását, illeszkedve a környezetébe.
Mi a tudatosság fejlődése?
Annak ellenére, hogy a tudatosság különböző, a fejlődés elvei alapvetően nem különböznek egymástól. Meg kell tanulnunk meghallgatni magát és egy „belső hangját”, hogy objektíven értelmezze a hallott információt. A tudatosság figyelembevételével jelenik meg. A tudatosság fejlődése olyan irányított folyamat, amely emberi erőfeszítést igényel. Tíz tényező járul hozzá a tudatosság folyamatához.
Őszinteség.
Az a tény, hogy egy hazugság távol van az igazi útról. Ha nem hazudsz másoknak és magadnak, akkor sokkal könnyebb megvalósítani az eseményeket.
Bátorság.
Szükséges ahhoz, hogy az igazságot meghallgassuk és meghallgassuk. Ez a minőség lehetővé teszi, hogy minden helyzetben objektív maradjon, ami a tudatosságot igényli.
Empátia.
A más emberekkel való kölcsönhatás képessége lehetővé teszi, hogy megértsük, mi történik az életükben, ennek megfelelően megjósolni a cselekedeteiket, hogy stratégiát építsenek magukra.
Optimizmus.
Nem valószínű, hogy sikerül egy olyan személy, aki meg van győződve arról, hogy nem fogja tudni fejleszteni a saját tudatosságát. A pozitív hozzáállás növeli az üzleti sikeresség valószínűségét.
Éberség.
A tudatosság egyik alapelve. A tudatosság lehetővé teszi, hogy az önismeret folyamatára összpontosítson, anélkül, hogy szem elől tévesztené a fontos részleteket.
Tudás.
Néha, ahhoz, hogy valamit megvalósítsunk, tudnod kell róla. Nemcsak a környező folyamatok tudatosságáról van szó, hanem a belső világról is. Például, egy személy soha nem fogja kitalálni, hogy van izom-hypertonusa, amíg kiderül, hogy ez lehet.
Proaktivitás.
Az a képesség, hogy magukért felelősséget vállaljanak, hogy meghatározzák fejlődésüket. Ez a minőség a tudatosság fejlődésétől függ, hiszen függetlensége elképzelhetetlen.
Energy.
Minél energikusabb az ember, annál jobban megvan az ereje és a vágy, hogy megismerje magát és a körülötte lévő világot. Az egészséges életmód és a megfelelő táplálkozás biztosítja az életképességet és a lelkesedést.
Desire.
Az energiával szorosított proaktivitást csak akkor lehet konstruktív irányba irányítani, ha azt szeretné, ellenkező esetben megállhat félúton, és nem érheti el céljait.
Ezeknek az összetevőknek a jelenléte nemcsak a tudatosság fejlődésének megkezdését teszi lehetővé, hanem azt is, hogy logikus eredményt hozzon.
A magasabb emberi idegrendszer tele van meglepetéssel. Néha kellemes, néha nem túl. Az előbbiek számának növelése és az utóbbiak maximális elkerülése érdekében tudatosítani kell magunkat. Nyilvánvalóan értsd meg a testedet, gyorsan reagálj a feltörekvő helyzetekre. A tudatosság fejlesztése hosszú folyamat, de gyümölcsöző. A tudatosság segít az életed mesterejévé válni, ami valójában az egyik legmagasabb eredmény.
