Hogy ne félj magad harcolni: az edzők tanácsai és a pszichológusok segítsége

Minden harcnak nemcsak a fizikai edzést, hanem bizonyos erkölcsi erőket kell követnie a harcostól. Szükségük van ahhoz, hogy az ellenfelükkel találkozhassanak, kihívhassák őt, és ne féljenek a találatot. Még a tapasztalt harcosok is, akik naponta belépnek a gyűrűbe, nem tudják, hogy ne féljenek egyáltalán harcolni. A legyőzések természetes félelme azonban leküzdhető, de ezt pszichológiai és fizikai képzésen kell végezni.

Mi okozza a harc félelmét

Miért fél az ember, hogy szembenézzen az ellenfeleivel szemben, szemben az arccal? Ez mind nagyon prózai, és az oka az önmegőrzés természetes ösztönében rejlik. Az agy bizonyos jeleket ad, elemzi az esetleges ütközési fordulatokat, arra kényszerítve a személyt, hogy aggódjon a jövőbeli sérülések miatt. Milyen más okok okozhatnak fájdalmas félelmet a harc előtt?

• A saját erők bizonytalansága és a harci képességek.
• Az ellenség fölényének érzése mindig ilyen félelmet generál.
• A halál félelme a harc során.
• Az ellenfél megjelenésére, a túlzott fenyegetettségre való összpontosítás önbizalmat okozhat, és így a félelmet.
• A probléma a harcra való pszichológiai felkészültséghez vezethet.

Szakmai összecsapásokról beszélünk, amikor egy személy konkrét céllal lép be a gyűrűbe. Ha egyszerűen megtámadják az átjárót, a félelemnek nincs ideje aktiválni, és maga a harcos egy természetes vágy, hogy megvédje magát és túlélje.

A pszichológusok leggyakrabban fizikai felkészültség nélkül magyarázzák az ilyen gyávaságot. A megfelelő harci készségek hiánya befolyásolja azt a tényt, hogy a személy nem bízik benne, attól fél, hogy belép a gyűrűbe. Néha pszichológiai problémák jönnek létre. Tehát sok professzionális harcos elterjedt pletykák a megnövekedett agresszivitásukról, a gyűrű elégtelenségéről. Ezek a pletykák befolyásolják a riválisaikat, természetes életérzéssel érzik magukat.

A félelem elleni küzdelem módjai

Hogyan kell megállítani a harcot, és mit kell tennie erre? Ezekre a kérdésekre egy személy általában egy konkrét, érthető választ kap. Nincs azonban egyértelmű probléma a probléma leküzdésére.

A pszichológusok és a tapasztalt edzők tanácsot adnak az ilyen helyzetekben a következő módszerekkel a félelem leküzdésére:

• harci készségeik javítása, mivel minél jobb egy ember harcol, annál kevésbé fél attól, hogy belépjen a gyűrűbe;
• kommunikáció a pszichológussal, hogy javítsa a csata morális felkészülését;
• a személynek újra és újra be kell lépnie a gyűrűbe, és az erős riválisok ellen, minden küzdelem során lépjen át a félelemre;
• a háborús trükkök és a hamis swing megtanulása is csökkenti a harc félelmét;
• A csatát megelőzően helyesen kell beállítania magát, a gondolatait kizárólag a győzelemre kell vetítenie.

Lehetetlen fizikailag teljesen felszámolni a félelmet, mivel ez a természetes érzés segíti az embert, hogy stresszhelyzetben megmentse az életet. A félelem nélküli harcos ítélve van, mert mindig felmászik a tombolásra, amely végül katasztrofális következményekkel jár.

Ebben a helyzetben az első és legfontosabb tipp a képzés folytatása. Minél jobban tudja és képes az ember, annál kevésbé fél az ellenféltől. A harcos tisztában van saját fölényével, és ezért egy új harcban kíván részt venni.

Ez a szabály nemcsak a gyűrű szakmai csatáira vonatkozik, hanem az utcai csatákra is. Ha egy srácot a huligánok megfélemlítik, fél attól, hogy visszavonuljon, mert egyszerűen nem tudja, hogyan kell csinálni. Azonban a különböző harcművészetek tanulása segíteni fogja ezt a félelmet halálos készséggé.

Nem hagyhatja figyelmen kívül a pszichológiai előkészítés technikáit. Gyakran a jó harcosok elveszítik a kevésbé tapasztalt riválisokat, mivel nem magabiztosak. Előre vannak beállítva, hogy vereséget szenvedjenek, ezért be kell lépniük a gyűrűbe. A pszichológusnak mindig egy harcosral kell dolgoznia, meggyőzve őt a fölényről, fel kell tennie egy bizonyos erkölcsi és etikai képet a győztesről.

Egy erősebb rivális elleni küzdelem: a félelem kezelésének szabályai

Néha egy tapasztalt harcos belép a gyűrűbe, benne a képességeiben és a győzelmében. Amikor azonban hatalmas riválisot lát, mint egy szikla, bizalmuk eltűnik, a félelem helyettesíti őt, és a csata elveszik.

A gyenge ellenfelek elleni küzdelem mindig könnyebb, mint azoknál, akik fizikai erejében kiválóak. Azonban csak az utóbbi típusú harc képes eloszlatni az összes félelmet. Hogyan lehet megnyerni egy ilyen rivális, aki nagyobb és erősebb, mint maga a harcos?

1. Ehhez fel kell hívni a figyelmet azokra a trükkökre, amelyeket az edzők általában évekig tanítanak. Gyakran az agilitás és a leleményesség sokkal erősebb, mint a nehéz ököllel.
2. Szükséges, hogy az ellenség előnyeit hátrányaiba fordítsák: például a magas növekedés és az izmok hegye kínos lehet. Ebben az esetben minél gyorsabban mozog a harcos, annál nagyobb az esélye a győzelemre.
3. Ha egy embert több hatalmas ellenség támad meg, akkor először le kell vágnia a legsúlyosabbakat, és csak akkor kell továbblépnie a többiekkel.
4. Egy ilyen csatában nem kell azonnal megmutatnia az erőt, jobb, ha védekező pozícióba kerül. Gondolva, hogy az ellenfél elveszti, az erős ember gyengíti a védelmet, és végül elveszti.

Az ellenfél elleni küzdelem fő szabálya, akinek az erői többek - nem adja fel, ne adja fel. Amint egy személy megérkezik a vereséggel, a félelem a fejével fedezi, és a csata elveszik. A harcot az utolsóra kell emelni, és a versenyt nem erőteljes és legyőzhetetlen gazemberként kell érzékelni, hanem a saját kisebb gyengeségeivel.

A pszichológusok azt mondják, hogy a megfelelő hozzáállás mellett bárki legyőzhet. Amikor a harc már megkezdődött, és az első csapás megüt, a félelem általában visszahúzódik. Ilyen helyzetben természetes ösztönök lépnek életbe, a test védekező funkciója működik.

Az ellenfél legyőzéséhez, miközben elfelejtette a félelmet, először le kell győznie magát. Ha egy személy javítja képességeit, nem felejtve el a pszichológiai képzést, akkor nem kell félnie, hanem a potenciális versenytársaktól.

Szergej, Moszkva