A legegyszerűbb lehetőség a megfelelő szakma kiválasztása. Annak érdekében, hogy nem világos, hogy ez az Ön számára: egy hobbi, amely örömöt ad, vagy olyan tevékenység, amely lehetővé teszi, hogy elégedett legyen ahhoz, hogy boldog legyen. Így a vasárnap este örömteli - holnap munkahelyen! De kevés ilyen ember létezik, a legtöbbünk úgy döntött, hogy a pénzt napi módon használja, mert:
- csak akkor tud biztosítani önmagát és családját, hogy kielégítse az összes szükséges szükségletet;
- csak oda tudott jutni;
- végzett egy ilyen oktatási intézményben;
- ezen a területen csak ez a munka áll rendelkezésre;
- választásakor tekintélyes munkának és magasan fizetettnek tekintették, és most nincs lehetőség a képzettség hiánya miatt;
- egyéb tevékenységek egészségügyi okokból nem állnak rendelkezésre;
- itt a rokonok segítettek munkát szerezni, a munkát jól fizették, de gyűlölet;
- ha nagyon tetszett, de idővel lehűlt;
- egyéb okok miatt.
A szakma rossz választása minden későbbi problémát okoz. Amikor egy személy napról napra kényszeríti magát, hogy egy szeretetlen anyagba lépjen, fokozatosan elpusztítja a személyiségét, és a pusztítás a testben bekövetkező változásokkal kezdődik, fokozatosan megsemmisíti őt. A kijelentés érvényességének megértéséhez csak nézz körül. Igen, és az olvasó maga, ha érdekli ezt a témát, úgy érzi, hogy minden nem olyan, mint amilyennek kellene lennie? Hogy kitaláljuk, hogy hol van az ok, és hol következik, meg kell próbálnunk összetéveszteni a problémát.
Mi az érdektelen munka.
Először is, ez egy tevékenység a fent felsorolt tényezők és okok miatt. Még mindig a legyőzhetetlen lustaságunk van. Vagy felhalmozódott fáradtság szindróma. Mikor és a kedvenc munka nem vezet örömre a vezetés magas intenzitása vagy túlzott igényei miatt. És unalmas, monoton munka. Például egy szállítószalagon egy személy minden nap megismétli ugyanezt a monoszilikát. Már régen elérte a tökéletességet, minden mozdulat egy milliméterre és egy másodpercre pontos, és már nem lehet valamit javítani. Hasonló helyzetet ír le Alexander Lomma fantasztikus regényében, az „Agasfera öltönyében”: egy személy fizikai halhatatlanságot kapott halál nélkül. Egy ideig ő lett a leggazdagabb, a legjobb az emberi tevékenység számos területén, megmentette a világot és helyreállította az igazságot. És amikor rájött, hogy nem volt értelme, és soha nem ér véget, akkor felállt, és soha nem jött ki az emberekhez.
Az örök élet nem fenyeget bennünket, úgyhogy az elkeseredett munka ellen egy antidótummal találkozhatunk. Észrevehető, hogy a kreatív szakmák nem okoznak negatív állapotot, kevésbé gyakran krónikus stresszt és depressziót okoznak. Következésképpen a kreativitás elemeit be kell vezetni minden monoton tevékenységbe.
Hogyan készíts magadnak munkát.
Konkrét ajánlásokat lehet adni, tudva, hogy milyen konkrét munkát folytatnak. A tevékenységekhez való hozzáállás megváltoztatása ellentétes: ha nemkívánatos fizikai munkája van, meg kell találnia a mentális munka elemeit. Ha szellemi, de unalmas vagy unalmas munkáról beszélünk, akkor a fizikai aktivitás elemeit kell megalkotnunk. Például egy jelentés vagy cikk egy bizonyos részének írása után végezzen fizikai gyakorlatokat, vagy tisztítsa meg az asztalt, amely régóta várta az idejét. A dokumentumok kategóriákba rendezése, a virágok és más hasznos dolgok megkötése.
Ha a fáradtság miatt nehéz kényszeríteni magát a munkára, akkor érdemes kicsit pihenni, vagy megváltoztatni a tevékenység típusát, mert ez pihenés. Néha más okok is zavarják a munkát:
- gyenge motiváció vagy hiánya: azt kell gondolni, hogy a feladat végrehajtása a jövőben hozható (például azonnali előnyök és közvetett javító készségek), jutalmazza magát a teljesítményért a jelenleg rendelkezésre álló díjjal;
- kétségek merülnek fel a feladat megvalósíthatóságával kapcsolatban (nagy mennyiség, tapasztalat hiánya vagy képesítés, saját perfekcionizmus): szakítsa meg a célokat szakaszokra, és tegye meg egymástól külön, anélkül, hogy a következőre gondolnánk; konzultáljon egy idősebb kollégával; csökkentse a sávot egy kicsit, és tegye meg a lehető legtöbbet;
- beleegyezett abba, hogy nyomást gyakoroljon, és most a belső tiltakozás nem teszi lehetővé a végrehajtás folytatását: próbálja meg beszélni a vezetővel a feladat megváltoztatásáról.
Ezeknek az okoknak a legpusztítóbba a bizalom hiánya a saját erejében (kétség a feladat megvalósíthatóságában). Ha nem érik el a célt, akkor erős ütés lesz az önbecsülésre. Ezért az a személy, aki tudattalanul arra törekszik, hogy ezt a pillanatot amennyire csak lehetséges, anélkül, hogy megértené az ilyen akaratlanság igazi gyökereit. Mint más félelmeknél, a győzelem első lépése a probléma okának tudatosítása. Csak azzal, hogy felemeled a félelmet a felszínre, leküzdheted. Szükséges a sikertelen döntő előtti helyzetben élni, hogy megértsük, hogy az ég nem fog összeomlani. És az a tény, hogy a tevékenység pozitív befejezése nem kevésbé valószínű, segít abban, hogy magabiztosabbak legyenek a cél felé.
Most sok lehetőség van a távmunkára, amikor egy személynek nem kell otthont hagynia a munkába. Ez a tevékenység azonban a beszélgetés témájával kapcsolatos buktatókkal rendelkezik - otthoni jelenlét nélkül, illetéktelen ellenőrzés nélkül, nehéz a feladatra koncentrálni. Néha a nyolc órától a munkához rendelt félórát a szociális hálózatok, a tea, a kávé és más sürgető kérdések erjesztésére fordítják. Ebben az esetben meg kell szakítani a munkát bizonyos szakaszokban. Az erre kijelölt idő, egyenletes szegmensekre osztva, a többi „rövid perc” alatt. És bár sok pszichológus úgy véli, hogy az önellenőrzés kiméra és önbecsülés, nem lehet nélkülözni.
Van még egy jó módszer, ha mások nem eredményeztek eredményt: bérelni magad. El kell képzelni, hogy a nemkívánatos feladat teljesítésének idejére bérelték magukat. Bármikor megállíthat mindent, a végeredményben nincs túl magas igény, a munka végén a bérleti időszak véget ér. Ebben az esetben, anélkül, hogy nagyon nagy jelentőséget tulajdonítana az eredménynek, anélkül, hogy a tudatalattiat megterhelné, mégis lehet, hogy a szokásosnál is magasabbra válik. Végül is nyugodt, nyugodt és magabiztos szakember.
