Utálom az életemet: egy ilyen állam okait

Az élet nem csak létezés, légzés vagy szívverés. Ez az, amit napjaink és gondolataink töltenek meg. Mindenki boldognak érzi magát, amikor az élete megelégszik. Természetesen még a legvidámabb ember is szomorú vagy szomorú. De néha az az élet, ami kitölti az életet, napról napra lenyomódik. Azok közül, akik ezzel találkoztak, hallhatjuk: „Utálom az életemet. Utálom az embereket, szörnyű munkám van, minden, ami az életemben történik, rossz. ”Az ilyen érzések hosszú időre megfoszthatják a békét. Hogy megértsük, hogyan lehet megszabadulni tőlük, kitalálnod kell, mi vezethet hozzájuk.

okok

Életed gyűlölése természetellenes állapot. A több érdekes ok, ami erre vezethet. Ezek közé tartozik:

• divat trendek;
• összehasonlítva magát másokkal;
• megszállottság a múlthoz;
• helyzetek, amelyeket nem lehet megváltoztatni;
• érzelmi betegség.

Néha nem könnyű észrevenni néhány ilyen okot magadban. Az érthetőség kedvéért az alábbiakban a fiktív karakterekkel rendelkező standard helyzetek találhatók.

Divat trendek. Anya vidám gyermek volt. De aztán észrevette, hogy az osztálytársai szeretik az optimizmusát, de a cinikus, merész és szúrós tizenévesek az osztály elitének tekintendők. Azt akarja megmutatni, hogy nem rosszabb, mint ő, és vicces és szúrós választ ad a vicceikre. A szociális hálózatokban az Anya sok humoros oldalt talált, ami a kedvesség, a nagylelkűség és a házassági hűség mulatságát teszi lehetővé. Fokozatosan elfogadta ezt a gondolkodási módot, és mindazt, ami az életében elégedett, most csak cinikus mosolyt okoz. De most nem bánnak vele.

A gyűlölet, a cinizmus és az őrület most a divat magasságában áll. Még a gazemberek a filmekben bájosak és szellemesek. Ilyen vonzza ahelyett, hogy visszavonja.

Összehasonlítva magát másokkal. Irina nagyon boldogtalan ember. Utálja az életet, mert nem rendelkezik férjével, mint Tanya húga. Végül is, a boldogság éppen ilyen életpartnerben van. Lena, Irina barátnője sem rendelkezik férjével. De van egy autó és egy jó munka. Irina megjelenése egyáltalán nem ugyanaz, mint amit szépnek tart. Mindenkinek van valami, ami boldoggá teszi őket, és pontosan ez az, amit Iránnak nincs.

Néha gyermekkora óta a szokás összehasonlítani magát másokkal. Korábban anyám azt mondta: „Itt minden barátod kiváló tanulók, és ismét háromat hoztál nekik.” És amikor egy személy felnő, elkezd negatív fénybe helyezni magát, másokkal összehasonlítva.

Megszállottság a múlthoz. Lyuba pontosan tudja, miért van rettenetes élete. Az a tény, hogy nem úgy tanult, mint varrónő, ahogy azt szerette volna, hanem könyvelője, anyja tanácsára. Ha csak ő másképp cselekedett volna! Majd óvatosabban házasodott össze, és biztosan nem maradna egyedül a gyermekkel. Visszatekintve, Lyuba nagyon sajnálatát fejezi ki amiatt, hogy hibát követett el, ami tönkretette életét. Ő utálja az anyát, aki akkor ragaszkodott hozzá, és azt az életet, ami miatt elkeseredett.

A nem módosítható helyzetek. Svetlana mindössze 20 éves, de az ő életét undorítja. Miután a méhét daganat miatt eltávolították, nem látja a reggel felébredés pillanatát. Soha nem kaphat gyermekeket. Miért élni? Miért kezdj egy családot, és ki akarja feleségül venni? Miért építsünk karriert és pénzt, ha később hagyod, nem lesz senki?

Lyudmila minden nap kínzás. Családjának minden tagja meghalt autóbalesetben, és csak azért él, mert rosszul érezte magát. Miért élnek, ha nem, hogy visszatérjenek a gyerekek nevetéséhez üres szobájukban? Az elnyomás érzése a bűntudatért, mert nem tudta, nem állt meg, nem védi. Luda meg van győződve arról, hogy meg kell halnia, és élnie kellett. Az öngyilkosság gondolkodása gyakrabban történik.

Érzelmi betegségek. Natalianak csodálatos élete van. Szeretett férj, munka, egészséges gyerekek. De néha olyan depressziós érzéssel van borítva, hogy fizikai fájdalmat érez. Natasha nem tudja megmagyarázni, mi a baj vele, és még csak magával húzza magát. Mindig sírni akar, nincs étvágy és alvás. A férje ideges, és az anyja azt mondja: "Dühös vagy a zsírral."

Mi van, ha ezekben a helyzetekben megismernéd magad? Ez azt jelenti, hogy az élet soha nem fog örömet újra hozni? Minden attól függ, hogy mit tegyünk a következőre.

Mit lehet tenni

Először is érdemes elismerni, hogy az életben való örömért való küzdelem mindenképpen megéri. Az, hogy egy személy hiába él, vagy nem, attól függ, hogy milyen hangulatú. Erre a magatartásra reagálva az élet biztosan ad valamit. És a kétségbeesés és a pesszimizmus nagyon rossz az egészségre.

Ha a divatos áramlatok az ilyen érzések oka lettek, fel kell ismernünk, hogy gondolkodásunk formálja azt, amit kitöltöttünk. Ez nagyban befolyásolja az életminőséget. Ne áldozzátok fel a divat kedvéért, mert a boldogság sokkal fontosabb. Nem számít, mennyire lenyűgöző a cinikus és impudens emberek, a lélek valóban kedves és boldog emberekre nyúlik.

Nagy vagyon - ahhoz, hogy elégedett legyen azzal, ami van. A megelégedettség érzése megvédi az irigységet és a szomorúságot. Ahhoz, hogy megtanuljuk észrevenni a jóságot, köszönetnaplót készíthet - egy notebook, amelyben esténként három okot kell írnia, hogy köszönjük Istennek, szeretteinek vagy akár magának.

Ezen kívül bölcs dolog lenne elismerni, hogy szerénységgel nem lehet mindent kívülről látni. Minden életben van valami jó és rossz, de ez az üzleti élet azoknak, akik ezt az életet élik.

A múltbeli hibák valóban befolyásolhatják az életet. De ez általában nem jelenti azt, hogy semmit sem lehet tenni. A múltbeli megszállottság olyan, mint egy visszapillantó tükör egy autóban. Néha hasznos megnézni, hogy a múltbeli helyzetekből nyerjünk tapasztalatokat. De ha állandóan megnézzük, lehetetlen döntéseket hozni, mivel a valós időben történik. Erőfeszítést igényel az akarat arra, hogy összpontosítson arra, ami most történik.

Sajnos nem lehet mindent befolyásolni ebben a világban. Néha nehéz lehet felismerni, és a megélés még nehezebb. Ahhoz, hogy erővel rendelkezzünk, meg kell találnod valakit, aki gondoskodik. Egy személy boldogabbá válik, és valakinek melegebbé válik.

A szeretteink halála a legerősebb sokk, ami egy személynek történhet. Hol találja meg az erejét, hogy élhessen? Szükségem van? Érdemes gondolkodni, azt szeretné, ha egy ember meghalt volna, hogy azok, akik szeretik, elvesztették az élni való vágyukat? Természetesen nem. A fájdalom elengedése nem jelenti az elfelejtést. Meleg emlékeket tárolhat, a jó, ami maradt. És továbbra is éljünk - ahogyan azok, akik szeretnek minket. Szóval, célokat kell kitűzni, bár kicsi, és érje el őket.

Szükséges a barátok támogatása, hogy nehéz napokban, például az esküvő évfordulóján, ott éljenek, ha egy életpartner elvesztéséről beszélünk.

Az emberi idegrendszer nem alkalmazkodik olyan életmódhoz, amelyet sokan normálisnak tartanak. A bolygó minden negyedik lakosa szenved érzelmi zavaroktól, és az élet sokkal könnyebb lenne, ha mindezek az emberek azonnal segítséget kérnének. Nem szükséges, hogy a depresszió kezelésére antidepresszánsokat írjanak fel, ami egy személyt zöldséggé alakít, mivel sokan félnek. Lehetséges, hogy a szervezetnek egyszerűen nincsenek vitaminjai, vagy hormonális meghibásodás következett be, és talán csak szüksége van valakire, aki ki fogja mondani, hogy ki nem ítéli meg és képes lesz külső helyzetbe nézni.

Az élet mindig az, amit látunk. Előfordulhat, hogy szerelme nem könnyű, de jó módja annak, hogy jobban éljünk.

Larisa, Shuya