Az irigység a mások győzelmének és jólétének tudatosítása eredményeként jelenik meg, leggyakrabban az anyagi szférában vagy a személyes életben. Sokkal nehezebb és erősebb a társaik irigysége, nincs mód arra, hogy tartózkodjon attól, hogy összehasonlítsuk, és ne értsük meg, miért, nem én. Ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehet megszabadulni a féltékenységtől, meg kell értened annak előfordulásának okait, és meg kell tanulnod, hogyan kell vele foglalkozni.
Hogyan lehet megbirkózni az irigységgel: hogy megvalósítsuk, elfogadjuk, megszüntessük
Ha az "Irigység leküzdése" kérdés lett, akkor komolyan kell venni. Az első és legfőbb pont az a felismerés, hogy ez az. Egy kicsit furcsanak tűnhet, de sokan tagadják, hogy féltékenyek.
A „féregünket” a harag, az agresszió, a félreértés, a pszeudo-közömbösség és a megtorlás érzéseivel igazolva elutasítjuk magunknak, hogy irigyünk vagyunk. A nyilvánvaló embereket általában pszichológiai szempontból gyengén tartott embereknek tartják, akik nem eléggé érvényesülnek.
Ez nem teljesen igaz. Csak nem elég a mi az; arra törekszünk, hogy minél többet kapjunk - ilyen a telhetetlen természetünk. Hogyan kezeljük az irigységet? Ismerje meg a létezését. Ha ez megtörténik, a dolgok egyszerűek.
Négy színtípus létezik:
- fehér - ennek az érzésnek a legkönnyebb változata. Örömében nyilvánul meg a közelünkben lévő emberek szerencséje, de elégedetlensége van. Ez ártalmatlannak, ritkán negatív érzelmeknek tulajdonítható.
- Fekete - a harag, a veszettség, a más emberek sikere által okozott elégedetlenség megnyilvánulása.
- Sárga - az ellenkező érzés, vagyis más emberek irigysége számunkra. Ez egy rejtett érzés, amit mások képmutatásában látnak. Ha más emberek érezhetetlennek érezhetik magukat, vagy észrevehető az oldalsó pillantás, akkor biztosan ez.
- Zöld - hasonló érzés, de különbözik abban, hogy az irigy emberek nyíltan fejezik ki elégedetlenségüket. Sokan szeretnek irigységet érezni, és még azt is provokálják.
Hogyan lehet megvédeni magát az irigységtől és az irigységtől
Ne hasonlítsa össze magát másokkal
A többi ember győzelmeire koncentrálva egyre több oka van az irigységnek. Emellett figyelmen kívül hagyjuk saját eredményeit is. Például, valaki más pénzügyi helyzetének elkápráztatása, harag és elégedetlenség érezzük magunkat, mindenféle kifogást keresünk - szerencsés volt, vagy szülei biztosították, vagy jó munkája volt. Az ilyen ürügyek azt jelzik, hogy elutasítjuk a becsületes emberi jogot a sikerhez.
Vannak olyan esetek, amikor a vezető szerep a szerencse, de ez nem mindig így van. A fő feladat nem a kifogások keresése, hanem a saját lustaságának és passzivitásának ismerete. Ahelyett, hogy időt töltene a féregre, itt az ideje, hogy összejönjön és sikeres legyen.
Tedd magad mások cipőjébe
A pszichológusok tudják, hogyan lehet megszabadulni az irigységtől, és hatékony edzést kínálnak. El kell képzelni magát egy olyan személy helyén, akire az irigységet tesztelik. Van-e vágy, hogy éljen az életével, családjával és munkájával, fizikai és szellemi képességeivel? Ez a technika jól segít felismerni, hogy a siker nem mindig haladja meg a hiba csészét.
Az anyagi állapot nem oldja meg az összes életproblémát, ami azt jelenti, hogy nem minden mindig előfordul, mint az első pillantásra. Talán a sikerünk még többet ér, még akkor is, ha egy másik életterületet érint.
Ne hallgassa meg valaki más véleményét
Az oldal objektív véleménye gyakran segít az életben, de néha az ereje egyszerűen pusztító. Az irigység öntudatlanul és nem kívánatosan nyilvánul meg, és ennek oka ígéretes külső vélemény, amely „jobban tudja, hogyan élünk.” A legfontosabb dolog az, hogy ne engedjünk bele ebbe a hatásba, és eldöntsük magunknak, hogyan szervezzük meg az életedet: hová dolgozzanak, kinek szeretni, mit szánjanak időt, mennyit keresni. Az idegen eszmék kivetése olyan érzelmeket vált ki, amelyeket először nem is tapasztaltunk.
Határozza meg a siker fogalmát
Egyesek számára az élet célja az, hogy meghódítson minden furcsa, mert valaki szerencse egy kitömött pénztárca, és valaki számára ez egy szép feleség és családi kényelem. A társadalom diktálja nekünk az ideális élet "vázlatát": egy nagy házat, egy jövedelmező munkát, egy családot. A „normáktól” való eltérés az irigységet idézi elő, ez nem mindig érthető a számunkra érthető okok miatt.
Hogyan nem irigyelhetjük meg az „ideális életrendszert”? Ez egyszerű: készítsd el a sajátodat, és megtudd, mi is számunkra a siker. Talán boldogság az otthoni kényelemben és a kedvenc üzleti életben, vagy öröm az utazás közben és a szülői otthonban? Érdemes gondolkodni.
Ne várj többet, mint amennyit csak lehet
Ha az élet állandó mottója az odaadás és a szorgalmas erőfeszítések, akkor itt nem lehet irigység. Néha sokat segít abban, hogy az élet folytatódjon. Nem érdemes magát zaklatni, ha az álom még nem érhető el. Önbizalom + célosság - a cél a cél helyes elérésének receptje.
Hogyan kell kezelni az irigységet: megelőzni és semlegesíteni
Annak érdekében, hogy az irigység ne ragadjon meg, gondolkodnia kell arról, hogy egyáltalán ne hagyja, hogy ez a rejtélyes gondolat a fejébe kerüljön. Ezt megakadályozhatja az alábbi tippek követésével:
- Ne felejtsük el, hogy a siker a szorgalom és a munka révén érhető el.. Ne várj az ajándékok életére és cselekedj a vágyak teljesítésére.
- Koncentráljon a győzelmekre. Figyelembe véve az életedet, néha felmerül a gondolat: "De én is sok van." Ne felejtsük el a kitűzött célokat, kívánatos dicsérni magunkat a szorgalomért, hogy megbecsüljük, mi az.
- Dolgozzon az önbecsülésen, és ne becsülje alá a képességeiket. A híres emberek többsége szegény volt vagy szörnyű betegségben szenvedett, de ez nem akadályozta meg őket a siker elérésében. A magadba vetett hit és az önfejlesztés - egy erős fegyver a negatív érzelmek ellen másoknak.
- Átalakítsa az irigységet életcélpontként. A célok megfelelő felépítése és elérési eszközei közelebb hozzák őket az álomhoz, megkerülve mások eredményeit.
- Emlékezzetek az irigység pusztító erejére. Jobb, ha nem vesztegeti az idejét, hanem hogy erőket küldjön a saját fejlődésének.
- Őszintén örülök az irigységnek. A jó kapcsolat kiépítése során valami szépet kapunk. Még akkor is, ha egy személy nem mindig kellemes számunkra, érdemes leküzdeni a féregjáratot, és dicsérni az erőfeszítéseit, mert nem csak az érzelmek fellépnek, hanem fordítva is.
- Megszabadulni az igazságosságtól. Az irigységet az igazságosság eszméihez kötjük. Sajnos, nem mindig egybeesnek a valósággal. Nem a mi hatáskörünk, hogy megváltoztassuk, ami azt jelenti, hogy elfogadnunk kell a dolgokat.
- Ne feledje, hogy a világban legalább egy olyan személy van, aki különlegesnek tartja, ami azt jelenti, hogy nem kell aláásnunk valaki másba vetett hitét.
- Kerülje az irigy, mások "gonosz szeme" és más negatívok.
Az irigység megrontja a barátokkal való kapcsolatokat és zavarja az életértékeket. Hogyan lehet megszabadulni az irigységtől? A válasz egyszerű: dolgozzon magával, keressen célt, tisztelje mások munkáját, határozza meg a sikert. A tanácsadásunk meghallgatásával megakadályozhatja, hogy egy őrült féreg megjelenjen, és újabb lépést tegyen az önfejlesztésben.
