Lehet-e a feng shui, a fogkrém és a habbal az endorfinok felszabadulása - az öröm hormonjai?
Meglepő, igen. Hogy látszik, túlterhelt Taoista gyakorlat, a szokásos higiéniai eszközök és egy egyszerű habzó keverék enyhítheti az unalom? Keresse meg a választ erre a kérdésre hét tippben. A legjobb módja annak, hogy megismerjük hatékonyságukat, az, hogy a gyakorlatban teszteljék az összes hét ajánlást. Szóval, mit kell tennie otthon, ha unalmas, és az endorfinok nulla?
Kreatív tisztítás
Szoba takarítás - mi lehet az első pillantásra unalmasabb? És ha megnézed ezt a tevékenységet más szögből és diverzifikálod? A hasznos takarítás kellemes kikapcsolódáshoz történő kombinálásához sorozatos műveleteket hajthat végre:
- Kapcsolja be a kedvencét, de feltétlenül dinamikus zenét a fejhallgatóban, vagy még jobban - a hangszórókban, hogy a dallamokat minden szobában hallhassa. Mérsékelten hallható, mert csak rend és öröm szükséges, és nem az érkezett rendőrök.
- Fogja meg a verést, és táncoljon, készítse el a tisztítószereket.
- Keresse meg a motivációs dolgokat - édességeket, a játékot tartalmazó gadgetet, a pizzát, a WC-papírt (bizonyos helyzetekben a hiánya motiválja, hogy többet dolgozzon, mint más tárgyak).
- Helyezze a kiválasztott "kiállítást" azon a helyre, ahol a tisztítást elvégezzük - azok a tisztított terület jutalma lesz.
- És előre - a tisztaság és a vidám hangulat.
Mi ad egy ilyen megközelítést? Először is, az energikus zene és a tánc teszi a testet életre, ahogy az endorfinok keletkeznek. Másodszor, a szokásos tisztítás, kopás, kaparás és egyéb unalmas akciók hirtelen érdekes küldetéssé válnak. Harmadszor, hálátlan munka végül „hálás ”vá alakul - az ösztönző díjak visszaadják a hangulatot. Ennek eredményeként az apartmanok tisztaak, büszkék az eredményeikre, az unalom eltűnik a por mellett.
Két további érv a módszer mellett. Az első: zűrzavar, szennyeződés, rossz levegőáramlás a szobában melankóliát keltett. Ezenkívül egészségtelen. Összegyűjtöttük az elemeket, és depresszióba kerülünk.
Másodszor, a leírt megközelítést olyan helyzetekben lehet alkalmazni, ahol csak unalmas dolgozni.
Hozzon létre dekoratív kézműveseket otthon
Hasznos és szép. A házban sok esztétika és kényelem nem következik be, így egy pár dolgot saját kezükkel soha nem fog fájni. Futtatnom kell a boltokba, időt és pénzt kell töltenem ismeretlen dolgokat keresni? Nem feltétlenül. Szerencsére az internetes ötletek százai segítenek az improvizált eszközökből származó szépség - papír, szövetek, kövek, mérkőzések, régi szükségtelen dolgok - létrehozásában. Mindezt házi készítésű művekké alakíthatjuk, például:
- szőnyegek, terítők, székek, fotelek, kanapék;
- panel, függőleges kézművesség a falon, mozaik;
- eredeti virágcserepek, írószalagok;
- szokatlan lámpák, lámpák padló lámpái;
- képkeretek, festmények, tükrök;
- Dekoratív párnák és görgők;
- rajzok rajztáblákon, falakon, ajtókon, sablonok használatával.
A falon fotókat készíthet, egy álomfogó, egy koszorú éjszakai fénye, vagy egy festett homok képe egy régi akváriumban. Az eredményt csak a képzelet és a cselekvési vágy korlátozza. Létrehozva valami szépet a saját kezével, egy személy hozzáadja a lelkét, felemeli az energiájával. Nem meglepő, hogy az ilyen dolgok varázslatokká válnak, úgy, hogy megvédjék a házat, lakóit minden rossz dologtól. És a szépség megteremtése jó lelket hagy a lélekben, ami tükröződik a hangulatban.
Szerelje át a bútorokat a rendszer szerint
A szobák bútorainak és dekorációinak elrendezése az adott stílus, a gyakorlati és az egyéni igények, illetve a saját ízlésének szabályai alapján készíthető.
További 4 lehetőség van - Feng Shui. E technika szerint a világban létfontosságú energia van Qi. Az egyszerű tárgyak megszakíthatják áramlását és megzavarhatják a forgalmat. Ez rossz az egyén életére. A problémák kialakulásának és kialakulásának megakadályozása érdekében a kínai gyakorlat azt javasolja, hogy bizonyos bútorokat rendezzenek az apartmanban. A következő elvek közösek minden szobában:
- lehetetlen, hogy a házban túl sok bútor van, nem funkcionális szögekkel, jobb, ha lekerekített éleket választanak;
- a különböző tárgyak kaotikus felhalmozódása egy helyen káros hatással van a hangulatra, az egészségre és a szerencsére;
- hely, jó természetes megvilágítás - a jólét garanciája, de jobb, ha a hosszú folyosókat el kell kerülni, partíciókat hozva létre számukra;
- romlott, sérült belső tárgyak egy hely egy lerakóban, de nem egy boldog ember házában;
- a szél órája és zene messze van az ajtóktól;
- a tükrök nem helyezkednek el az ágyak és az ajtók előtt, de jó lenne itt lógni gyönyörű képeket;
- a különböző elemek elemei nem kerülnek össze. Például a tűzhely (tűz) távol van a hűtőszekrénytől (jég);
- azok, akik partnert keresnek, párokat rendezhetnek el (a szabály nem vonatkozik a virágokra).
Nem a feng shui nagyszerű kifogás a bútorok átrendezésére és felújítására? Ez a módszer sok törvényt tartalmaz, így a dolgokat hosszú időn belül helyeken kell megváltoztatni. És ez egyfajta sport, amely serkenti a jó hormonok termelését és megszünteti az unalom.
Ha a helyszínen már régóta „Feng Shui” volt ... Hát, aki megakadályozza, hogy feltalálja saját tanításait és letelepedjen elvei szerint?
Kreatívan elrontja az ablakokat
A szülők nem adták át a festési gént? Rafael, Picasso, Michelangelo és Donatello csak a szennyvíz teknősök nevével kapcsolatosak? Nem probléma, mert mindenki festheti az ablakokat. Vagy szinte mindenki. Szélsőséges esetben: „Én művész vagyok - látom így”.
Ha a művészet egy teljes katasztrófa, a kartonból vagy papírból készült stencilek megmentésre kerülnek. Ezek önmagukban vannak festve vagy kinyomtatva, majd kivágva. Egy másik módja az üveg - skót szalag szép elrendezésének. Az egyes szakaszok ragasztásával és a rések kitöltésével tökéletesen lapos geometriai vonalak érhetők el.
Problémák, mint a „nincs festék - semmi festeni” - kifogások. Fogkrém enni? Kiváló, mert észrevehető nyomokat hagy az ablakokon, de könnyen lemosható. Ha a sötét sarok és a kefék nincsenek figyelmen kívül hagyva, akkor helyett régi kefék, fogkefék, pomponok a kupakból, ruhával, körbevágva egy ujj köré. A kreativitás ugyanaz nem sikerült? Mossa le az üveget, és próbálja újra - nem egy ilyen lehetetlen feladat. Vagy „Egy művész vagyok - látom, hogy így van” újra megment.
Vásárlás online
Ki nem szeret vásárolni, nem vásárolt semmit az online áruházakban. Vagy vásárolt, de egy nem túl jó napon, amikor a beérkezett vásárlás valamilyen oknál fogva nem hasonlított a fotójához. A jó és megbízható online oldal kiválasztása azonban megoldja a problémát. Ételeket és ételeket, higiéniai, háztartási és kozmetikai termékeket, ajándékokat, hobby tárgyakat rendelhet, a belső térhez - bármit. Ezzel:
- nem kell mennie sehova, minden történik a monitor mögött, és a futár az árut a házba hozza;
- Megtekintheti az összes terméket, hasonlíthatja össze a különböző pozíciók jellemzőit, és kiválaszthatja a legjobb opciót;
- bizonyos esetekben készpénzfelvétel nélkül is meg lehet fizetni a beszerzések után, vagy közvetlenül a kártyával;
- gyakran az ár alacsonyabb, mint a valódi leányvállalatoknál.
Sok előnye van: lehetőség van flörtölni a tanácsadókkal, és a dolgok keresése a megfontolásukkal elhajtja az unalmat.
Írj egy hős történetet egy csavarral
Unalmas, nehéz és érdektelen művészeti alkotások létrehozása. Ez a hozzáállás addig folytatódik, amíg meg nem jelenik egy feltétel - írnod kell magadról és hősi stílusban. Nem kell teljes önéletrajzot alkotni, vagy legalábbis valami viccesnek emlékezni az életről. Elég, ha leírjuk a leggyakoribb napot vagy a legutóbbi mini-eseményt, de adjunk hozzá egy csepp patuszt, egy kicsit humort és egy pár nagy szavakat. Toll és papír, monitor és billentyűzet író! Mindent megtehet a következő sorrendben:
- Jöjjön el egy tisztességes névvel - adjon hozzá egy latin véget, címet vagy címet.
- Válasszon ki egy eseményt, egy pillanatot, egy leírandó helyzetet.
- Készíts egy durva történetet.
- Inspirálj a gills-re és rohanj egy prózai (és talán, költői vagy drámai) csatába.
Íme egy közelítő rövid példa az ilyen verbális művészetre:
- Egy kemény csata volt, és a fiatal 54 éves Amazon Nattelia Domuzhetskaya várakozással dörzsölte a kezét. Törülközőt. Itt az ideje harcolni a fő ellenséggel - Posudius Nemyty. Szerencsére a lány szövetségesei voltak - Vodeiro Protochny és Mochalkius Shershavy.
De a harc továbbra is egyenlőtlen. Aztán Nattelia úgy döntött, hogy az istenek segítségét kéri. És hallottak. A bátor tündér glicerin ... vette az Amazon oldalt.
Egy másik tipp: egy jó ötlet, ha jó nevetéssel jársz magadban. Az egészséges humor a kulcs a vidám hangulathoz.
Kapcsolja be a fürdőt egy másik világba
Ennek legegyszerűbb módja a megfelelő légkör megteremtése. A fürdőt beírhatja, megverheti a habot, illatos gyertyákat helyezhet, és pihentető zenét is tartalmazhat. Jó megoldás lenne a tengeri só hozzáadása. Elősegíti a szerotonin és melatonin termelését a szervezetben, amely elnyomja az unalom és a depresszió.
Ha a pihenés ellenkező irányba hat, még inkább unatkozva érezheti magát, egy kicsit becsapni:
- az arcot fogkrém formájában festeni háborús festék formájában;
- szappanbuborékok vagy papírcsónakok;
- hozzon létre mintákat a habra, vagy „felépítsen” egy hófehér mohawkot, bajuszot, szakállat;
- játszani alkimista, keverő folyadékok különböző palackok - samponok, gélek, folyékony szappan, klímaberendezések.
Talán a legtöbb lehetőség kicsit gyerekesnek tűnik. De végül is, a gyerekekből megtanulhatjuk, hogy minden témában érdekes dolgot találjunk. Mindenesetre ezeknek a tippeknek a megvalósítása valóban a boldogság hormonjait eredményezi, és hatékonyan megoldja azt a kérdést, hogy mit csináljon otthon, ha unalmas.
