Egy magabiztos emberre nézel, és csodálod a karizmáját, a különböző helyzetekhez való alkalmazkodóképességet, hogy magad maradjon nyilvánosan. Hogyan fejleszthetjük az önbizalmat, még akkor is, ha nehéz beszélni egy idegennel, mondjuk megállni a közlekedésben vagy táncolni egy partin? Miért gondolja mások véleménye többet, mint az önbecsülés? Hogyan érhető el a siker? Életórákat választottunk Önnek, amelyek segítenek életed vezetőjének lenni.
Hogyan lehet önbizalmat termeszteni és függetlenné válni?
Bizonytalan ember - ki ő? Nem állít fel célokat, örök stresszben él, mások véleményétől függ, fél attól, hogy kifejezze az egyéniségét. Magabiztos ember - ki az? Egy független személy (akaratunk aláhúzza ezt a szót), akinek személyes véleménye van, értékeli magát és készen áll a fejlődésre, de nem maga és mások kárára.
Hogyan lehet a második karakter, és nem az első? Meg kell hallgatnia magát, és meg kell határoznia, hogy mit takar. Vannak-e kommunikációs problémák? Meg kell tanulni, hogy érdekes társalgó legyen, részt vegyen az elokúcióban, és ne féljen kifejezni gondolatait. Nem tartják tiszteletben, és csak kívülállónak tekintik?
Fontos, hogy a karakterrel dolgozzunk, hogy viselkedésükben elvben legyen. Az emberek nem kételkednek benneteket, ha bármilyen környezetben szabadnak érzi magát. Sokan nem tudják, hogyan fejleszthetik az önbizalmat, de elég ahhoz, hogy kiszabaduljon az ismerős légkörből. A komfortzóna nem teszi lehetővé, hogy a személy hiányzó tulajdonságait fejlessze. A passzív életmód zárt, nem stresszre kész, ideges emberek. A fejlesztés törli a szokásos viselkedési keretet, és az embereket halad előre.
Honnan származik az alacsony önbecsülés? A kitartás hiánya, az egészséges verseny, a visszautasítás iránti hajlandóság hiánya miatt a vereséget tapasztaljuk. A magabiztos ember a siker képe. Eléri a kívánt célt, nem fél hibázni és tanulni tőlük.
Hogyan lehet megérteni, hogy nem tudod, hogyan kell találkoznod egy lány / barátommal? Szabadítson fel egy lemondást, vegye figyelembe a viselkedését oldalról és keressen hibákat. Hogyan állapítható meg, hogy nem érte el az eredményeket? Ön kollégái használják, állandóan segítséget kérnek az idejük rovására, nem a fő dologra koncentrál. A végén, hogyan lehet megszabadulni a komplexek? Változtassa meg a stílust, ne féljen cselekedni (táncolj egy buliban, énekelj barátaival, hívj egy barátnődet / barátodat egy időpontban). Mindegyik példa azt mutatja, hogy nem kell korlátozni magát, és nem kell szélesítenie a látókörét.
A komplexek a határozatlanság eredménye. Alacsony önbecsülés jelenik meg, ha nem bízik a saját képességeiben. A vereség várakozása a legrosszabb dolog, amire gondolsz. Ezért nem merünk drasztikus változásokat tenni, maradni a "törött vályúban", és csodálkozni "miért nem teszek semmit, és nem kérem a véleményemet." Soha nem kétségbeeshet, különösen, ha nem próbálta meg az első lépést.
Az önbizalom megszerzése a fő készség, amellyel semmilyen szférában nem lehet előrelépni. A személyes élet, a szakma, a tisztelet és a státusz önmagában nem jön olyan személyhez, aki nem kész és nem tudja megvédeni a boldogsághoz való jogát. Szeretne szabadon élni, és nem élni a szürke és reménytelen napokon? Érdemes meggondolni a fejlesztést.
Hogyan fejleszthetjük ki a bizalmat, ha állandóan szinte harcolnod kell a napért? Amikor a rokonai, alkalmazottai, főnöke, ismerősei nem látnak Önöket megbízható személynek, vagy éppen ellenkezőleg, használják őket saját célra, itt az ideje, hogy elhagyja a határozatlanságot az életedtől. Ha nem akar valaki más árnyékában élni, és elérni a napot - olvassa el az igazi történetet egy srác életéből.
Hogyan ápolják az önbizalmat vagy a valóságot Gregory életéből
Gregory gyermekkora óta félénk volt, így az osztályban nem járt együtt más gyerekekkel. A testnevelés során nem hívták meg a labdarúgást, nem volt szimpátiája a lányokkal, és az volt a norma, hogy az óráit az osztályban le kell írni. Elhaladt az idő, és szülei szerint a Intézetbe lépett a Filológiai Karon, bár gyermekkorától színésznővé vált. Az ő vágyát nem hallották, szülei motiválták, hogy „miért van szükség erre a cselekedetre, a színházban fog teljesíteni, így a tanárokat mindig értékelik és mindig is igényelték.”
Az ő tanúsága lehetővé tette osztálytársainak, hogy rosszindulatúan szórakozzanak róla, és nyomorultan elmosolyodott, és nem küzdött vissza az őrült srácokkal. Az egyetem harmadik évében Gregory találkozik Dashával, aki megnyerte a szívét és viszonozta magát. A kezdetektől fogva a romantikus filmekhez hasonló kapcsolatuk volt. De hamarosan Dasha felemelte partnerei iránti igényeit, és elkezdett könyörögni az ajándékokért, manipulálva: "Megszegettem, ha nem veszel ruhát, gyere, és segítsen nekem a szekrény mozgatásában (23 órakor)." Gregory 23 éves, de személyes érzéseitől úgy érzi, mintha egy kisfiú lenne, amit mindenki használ.
Soha nem gondolt a viselkedésére, arra, hogy mi történt vele. Egyik este Grisha zenét hallgatott fejhallgatóval, és azt gondolta: "Hogyan lehet magamban bizalmat termelni, mert nem élek az életem - nem vagyok boldog." Mindig szerette a sikeres üzletemberek viselkedését, akik nemességet, férfiasságot hordoznak, gazdagok, szeretik a többieket. Hirtelen felgyulladt "miért van szükségem erre a Dashára, ha folyamatosan használ engem, és a mi találkozásaink már nem telítettek a kölcsönös szeretettel", "miért tanulok abból, amit nem akarok - én született színész vagyok, még a színházban is szeretnék előadni ”. Átment a tükörbe, rövidnadrágot vágott, és egy gyenge srácot látott előtte, bizonytalan megjelenéssel. Kinyitotta a szekrényt, egyik kezével dobott egy rakás dolgot a padlón, és elkezdett nézni a szekrényre. - Nem értettem, miért nevettek rám, de mindannyian régimódi, unalmas vagyok. Tehát nem tudok kiemelkedni a többi társa között. Grisha különféle szabályokat jelöl ki:
- Gyakorolja rendszeresen. Három hónapig az izomtömeg felépítéséhez és az eredmény megjelenítéséhez.
- Szerezzen munkát egy új szekrény megvásárlására, és segítsen a szülőknek vásárolni élelmiszereket.
- Módosítsa a frizurát. "Holnap megyek a fodrászba, és hűvös frizurát csinálok, mint egy magazin borítójából."
- Találkozzon Dasha-val és tegyen meg mindent. Vagy tiszteletben tartja a véleményemet, megpróbálja megjavítani a helyzetet, vagy a kapcsolatunk véget ért.
- Komolyan beszéljen a szülőkkel, és bizonyítsa, hogy nem kell oktató tanár. Csak időt töltök azzal, amit nem kell.
Hogyan fejleszthetjük ki most a bizalmat, és megváltoztathatjuk az életet a jobbra? 6 tippet kínálunk, amelyek nem adnak bizonytalanságot az életedben.
Legyen képes pihenni
A stresszállapotban egy személy bezárul, ami nem teszi lehetővé, hogy gondolkodni tudjon. Fontos, hogy elterelje az összes ingert, hogy abbahagyja a negatív felhalmozódást. Miért ne vásároljon, menjen a moziba, hívjon barátait egy étterembe, kiabáljon karaoke-on.
Egy másik ötlet az, hogy ha egyedül akarsz lenni, akkor tökéletesen olvasd el a fikciót, rendelj pizzát otthon, és nézd meg a spirituális filmet, pihenjen a szexrel, vegyen fel egy buborékfürdőt, és pihenjen pihentető zenével. A pihenés lehetővé teszi, hogy erősödjenek a nagy verseny előtt, így "jól működött - ne felejtsd el pihenni."
Dolgozzon a képen
Hogyan fejleszthetjük az önbizalmat, ha ugyanazt a dolgot viseled, hunch, néha rendetlen vagy. Annak érdekében, hogy mások szemében ne veszítsen el, de hogy példaként váljunk, fontos a megjelenés. A lányok minden bizonnyal érdemes megvizsgálni a smink árnyalatait, a kiegészítők viselését, a szép ruhákat, és a férfiaknak ne felejtsük el, hogy öltönyt viseljen, parfümöt használjanak, stílusos frizurát készítsenek. A megjelenésből közvetlenül függ a társadalom sikerétől. Nem kell csodálkoznunk, hogy miért kerülik az emberek a "szürke egeret", ami nem vonzó. Fontos, hogy saját stílusa legyen.
Állj féltékeny
Nem lehet másokkal egyenlő, hanem saját státusz kialakítása - egy ilyen szabályt egy független személy használ. Nem kellene azt mondanod / gondolkodnod, hogy „jó autója van, és elektromos vonatot veszek”, vagy „népszerű a srácok között, és senki sem szereti”.
Ha vannak rések, akkor finomítani kell őket, vagyis helyreállítani az életed rendjét. Fontos, hogy ne támaszkodjunk másokra, hanem a személyes eredményekre összpontosítsunk. Mások eredményei motivációként használhatók. "Van egy nagyszerű autója - az idő múlásával hasonlót tudok lovagolni, ha jól működik." "Lenyűgözőnek tűnik, van egy sport figura - valószínűleg sokat dolgozik magában, és én is."
Állítsa be az eredményt
Hogyan változtathatod meg az életedet, ha nem cselekszel? Maguk az eredmények nem fognak elérni az inaktív és csak terveket készítő személyt, de mindent nem oldanak meg. Ön nem rosszabb, mint a többiek, ezért minden esélye van arra, hogy sikeres legyen minden üzletben. Biztosíthatunk bizalmat abban, hogy a lehető legjobb hit, a lelkesedés a lehető leghamarabb megváltozik. Az előre haladó erők akkor lépnek fel, ha van célod. Soha nem tudod elveszteni a veszteséget, hanem a győzelemre törekszik.
Ne felejtsd el
Mennyit mondhatsz ugyanazt a dolgot, tervezd, töltsd fel magadat hosszú gondolatokkal, és ... ismételj meg mindent újra? Hogyan kell csinálni skydiving alatt? Lépj be a mélységbe gondolkodás nélkül, mert azelőtt egy ember úgy döntött, hogy szélsőségesen megy.
Tehát itt - ha megérti, hogy miért van szüksége rá, akkor cselekedj. A félelem megtartja a személyt, és nem ad szabadságot, de a bizonytalanok számára ez a legrosszabb választás. Az élet szereti a bátorságot, és kiváló lehetőségeket ad, amikor sokan soha nem merik megtenni az első lépést.
Ne sportoljon
Nem akarsz olyan, mint egy alaktalan fánk? Szükséges szeretni a sportot és mindent, ami ehhez kapcsolódik. Ne aludjon az ágyban ebédig, de kelj fel, gyakorolj és menj egy futásra. Nem akarod, hogy magad csináld magad? Meg kell nyerni lustaság, jelentkezzen be az edzőteremben, a medencében, és még jobb - tegyen egy barátot / barátot egy vállalkozásra. A sport erősíti az akaraterőt, ami gyakran nem elegendő a döntések meghozatalához. Mit néz egy önellátó személy? Sportos, erős, egészséges.
Most már tudja, hogyan fejlesztheti az önbizalmat és növelheti sikerességét. Fontos felismerni a lustaság, a félelem, a negativitás, az irigység tömegében rejtett potenciált. Eltávolítunk minden rosszat és folytatjuk a saját új kép létrehozását. A mások véleményétől való függetlenség érzése bizalmat ad, és ez az érzés érdemes mindenkit érezni. Ui Indítsa el az átalakulást ebből a percből - ne várjon jobb pillanatot, mert egyszerűen nem.
