Depresszió 24 év alatt. Az élet negyedének válsága.

bevezetés

A depresszió az élet depressziójának 24 évében vagy negyedében gyakori és veszélyes esemény a fiatalok körében. Gyakran a korszak depressziója krónikus lesz.

A depresszió egy olyan betegség, amely fokozatosan fejlődik, és fejlődése során bizonyos szakaszokban halad át, amely elkezdi elpusztítani a beteg személyiségét és életét, szó szerint milliméterrel. Részletek a depresszió szakaszairól cikkünkben A depresszió szakaszai. Mi a tiéd?

Bármilyen korban, a depressziónak szüksége van, és fontos kezelni. A szerkesztők határozottan javasolják, hogy azonnal lépjen kapcsolatba egy pszichológussal a depresszió első jele után! A halasztás veszélyesen elvesztette az életet és még a halált is.

A depresszió okai

24 éves az a kor, amikor a fiatalok már a múltban vannak, és még mindig nehéz nevet adni felnőtteknek. Sok fiatal még mindig él a szüleivel és az első munkájukkal dolgozik. Vannak olyanok, akik ebben a korban sikerült karriert építeni, vagy családot és gyermekeket kapni. Mindig egy: az ifjúság vége. Te felnőtt lettél.

Már nem reagálnak rád, mintha fiatalok és gondtalanok lennének. Kérdések a lakásról, a jelzálogról és az élet terveiről, ahelyett, hogy nyáron egy estét vagy nyaralást terveznének. Először is ez meglepő, néha frusztráló, de akkor rájössz, hogy ez örökkévaló. A világ bőséges és tele van szórakozással az új generáció számára, és az Ön feladata most, hogy komoly, felnőtt és gondolkozz a jövőre.

Majdnem mindenkinek sikerült egy vagy másik felnőtt valóságban élni és megértenie, mintha nem szeretne. A depresszió akkor fordul elő, ahol "nem szeretem", és ma a fiatalok félelmetes százalékát jelenti.

Szóval, a depresszió legfőbb okai a 24 év alatt:

1.Infantilnost

A meglehetősen magas életszínvonalú országokban a fiatalok klasszikus problémái közé tartozik a drága ifjúság kiterjesztése és a lehető legrégebben nem felnőtt lett. Már élvezheti a felnőttek minden kiváltságát, de ugyanakkor minden kötelezettség továbbra is a szüleinél marad. Ezek az évek az életben a legjobbak. De a szülőkkel való hosszú szétválasztási folyamat miatt az ezt követő érés depresszióval jár.

2. Csalódás a munkában

Munka - ez az, amit a fiatalember tudatosan elhalad a hosszú tanulmányi években (olvasás). Az iskolától a középiskolai érettségig. A munka folytathatja a családi vállalkozást, kreatív álom vagy romantikus hivatás mint pilóta / afrikai orvos / fényes üzleti tanácsadás. A fiatalembernek kevés az ötlete, mint az életben. És van egy hatalmas csalódás. Csalódással, kevés ember képes megbirkózni, egyszerűen nem tanítják ezt, és senki sem beszél erről. A jövő irizáló képei eltűnnek az életből. Csak rutin, középszerű élet és öregség.

3. Csalás vagy kapcsolat csalódása

24 éves korig némelyiknek van családja és gyermeke. A nagyon fiatalok egyesülése általában elítélve van, hogy szembenézzen az egyes résztvevők érettségi tesztjével. Az ember fokozatosan megérti, milyen értékei és mit akar az életből. Gyakran előfordul, hogy a korai házasságok és a korai gyermekek nemkívánatos terhet jelentenek a jövőre nézve, és a szakszervezetek felbomlik, és a gyerekek nagyszüleikkel élnek. Vagy a kapcsolat az iskolából / első évben nyúlik, és nem telt el az erősség tesztjén. Egy fiatalember világában nincs reménye az ifjúságának, és a valósághoz való új viszony, amely a tudatosságra és a saját vágyakra épül, még nem épült. Egy dolog világos - felnőttkorban, sok nehézség és szürke.

4. Valóság és elvárások

A gyermekkorból azt hitte, hogy különleges vagy. A tehetséged vagy az értelem minden bizonnyal fényes jövőbe vezet. De az élet folytatódik, és fényes jövőnk nem világosabb, mint a középszerű és ostoba osztálytársaid jövője. Hirtelen rájött, hogy nem különlegesek. Hogy egy hétköznapi ember vagy, és minden tehetségedet csak a szüleid énekelték. Felnőttkorban senki sem törődik a rajzokkal, dalokkal vagy táncokkal. Van egy oktatásod, családot kezdtél, és mindenkinek tetszik mindenki más. Másnak kellett volna lennie!

5.Sotsseti, média, a siker képe

A szociális hálózatok miatt nem vagyunk alkalmasak. Hibás bio-robotok. Az internetes csillagok minden nap elsődleges időben emlékeztetnek arra, hogy mi nincs. Tökéletes test / drága autók / elegáns utazás évente 50 alkalommal. És valószínűleg a dinamika alapján soha nem fog megtörténni. A szociális hálózatok veszélyesek. Fantom fájdalmat okoznak a kívánt hiány miatt. A szociális hálózatokban szinte nincs igazság, és az ilyen „élet” pénzét csak a szenvedései okozzák.

A depresszió két fontosabb oka

A fontos célok elérésének elmulasztása

Talán elképzelte, hogy a 24-25 éves élet teljesen más. Pontosan tudtad, hogy mit akartál, és keményen dolgozott, hogy megkapd. De nem mindig kapjuk meg azt, amit akarunk, és nem mindig sok munkát fizetünk ki a kívánt díj végén. És most már 24-25 éves vagy, és nem kaptad meg, amit fogsz. És természetesen nagyon kellemetlen és szomorú. Itt és a depresszió előtt van.

Önbizalomhiány

A bizonytalan emberek gyakran félerővel élnek. Ne tegye azt, amit igazán akar. Ne találkozzunk azokkal, akik szeretik, hanem azokkal, akik egyetértenek. Ne válasszon a szív szakmát, hanem csak azt. Innentől kezdve a felnőttkorig a belső elégedetlenség mindennel együtt halmozódik fel.

A depresszió tünetei

A depresszió fő és fő tünete hosszú időn keresztül rossz hangulat. A hangulat továbbra is rossz a külső körülményektől függetlenül. Az apátia, a gyengeség, a krónikus fáradtság és a saját életében az értéktelenség érzése általában rossz hangulathoz kapcsolódik.

Javasoljuk, hogy tekintse át a depresszió tüneteinek teljes listáját cikkünkben, a depresszió tünetei-ben.

Hogyan lehet?

Az első jeleken (még a tüneteknél sem!) Meg kell állítania és meg kell értenie, hogy mi történik. A depresszió már a küszöbön állhat, és fontos, hogy ne hagyja ki azt a pillanatot, amikor el tudod vezetni. Vagy ha már kényelmesen letelepedik a kanapén és minden alkalommal, és kérje meg forró teát öntsön rá - ideje, hogy megtalálják a pszichoterapeutát.

Rendszeres pszichoterápiás és megfelelően kiválasztott antidepresszánsok (ha szükséges) - gyorsan és hatékonyan megbirkózni a depresszióval, és a személy lépésről lépésre visszatér normál életre.

A kezelés megkezdése előtt fontos felismerni, hogy az első tünetek eltávolítása után valószínűleg meg kell változtatnia az életfolyamatot, mert az, amelyik - a depresszióba vezetett. A munkahely, a családi állapot, a lakóhely megváltoztatása kellemes depresszió-kezelési mellékhatás. Kellemes - ahogy az életed igazi értékei és vágyai diktálják. Légy felkészülve a változásra.

Ha nem áll készen arra, hogy forduljon egy pszichoterapeutahoz, akkor meg kell próbálnia magát a depressziót gyógyítani, mert azt javasoljuk, hogy tanulmányozza a Depresszió: mit tegyen?

Először is fontos a depresszió okainak feltárása, ha nem nyilvánvalóak (a szeretett ember halála, betegség, csökkentés). Ehhez őszintén kérdezd meg magadtól a következő kérdéseket:

1. Szeretem az életemet?
2. Szeretem a munkámat? Szeretnék fejleszteni és növekedni rajta?
3. Szeretem a kapcsolatot, amelyben vagyok / család?
4. Ha meg tudnám csinálni, amit akartam, mit tegyek?

Adj magadnak őszinte választ ezekre a kérdésekre, és kezdj el lépésről lépésre a depressziótól.

Szükséges a rokonok és a barátok tájékoztatása, szükség esetén segítség kérése. Fontos, hogy ne féljünk a drogterápiától, mert az antidepresszánsok és a nyugtatók hatására a depresszió kezelése szinte minden szakaszban lehetséges és megfizethető. További információ a modern antidepresszánsokról cikkünkben: Depressziós tabletták: melyik a jobb?

megelőzés

A depresszió megakadályozása két egyszerű dologra esik: élnie kell az életednek és el kell fogadnod a veszteség elkerülhetetlenségét. Nincsenek állandó dolgok az életben. Vannak változások minden második helyen a világon. A veszteségek, elváltozások és csalódások az élet közös része, akárcsak a napkelte vagy az eső. Ez normális. És jól vagy. Amikor valamit csinálsz az életben, mindig kérdezd meg magadnak a megfelelő kérdéseket: „Miért csinálom ezt?”, „Szeretem, vagy nem?”, „Igazán szükségem van rá?”. Az ilyen kérdések segítenek önmagunk megvalósításában a világban, és a vágyaid alapján élnek.

következtetés

A 24 éves depresszió nagyon kedvező hatással lehet az élet hátralévő részére. Valóban, egy ilyen korig egy személy egyáltalán nem ismeri magát és valódi értékeit. Az oktatás vagy a család megteremtésének szükségessége mögött. Van egy nagy jövő előtt, de nem a „nagy”, amit gyermekkorban vártunk, de az igazi. Felnőtt, független és érdekes. Csak az Ön számára szükséges és fontos. Természetesen depresszió nélkül!