9 dolog, hogy ne aggódjon
Mindig aggódunk valamivel, így problémákat okozva magunknak. Úgy tűnik, hogy a szorongás célja, hogy ez a világ jobb hely legyen, elsősorban magának. De ez nem. Állandó aggodalom minden ok nélkül, súlyosbítja tudatunkat, ellopja a boldogságunkat. Itt az ideje, hogy kevésbé aggódj. Érezze magát gondtalanul. És a cikkben megadott 9 szabály segít ebben.
1. Ne aggódjon azzal, amit mások mondanak rólad.
Nem kell szívbe vennie, hogy a kívülállók mit gondolnak rólad. A gonosz nyelvek szeretnek elítélni. A tulajdonosok általában nem érnek el semmit az életben. Emlékezz erre, és csak ne reagálj rájuk. Hagyja, hogy eredményei mindenki számára válaszoljanak.
2. Állítsa le a múlt hibáit.
Tanulj meg, hogy ne csak másoknak, hanem magadnak is megbocsásson. Ne tévesszen meg a múlt hibái, tanulj meg tőlük egy leckét. Mindenki hibázik, fontos, hogy ne ismételje meg őket újra.
3. Ne aggódjon a lehetséges hibák miatt.
A kudarcból senki sem immunis. Ez tény. Fontos, hogy ezt tisztában legyünk. Ne feledje azonban, hogy nincs olyan reálisabb forgatókönyv, amelyben kudarcot vallana, mint visszavonulni és lemondani.
4. Ne aggódjon azzal, amit nem.
A jólétre való túlzott törekvés állandó hiúságot és terhet jelent. Először is, a legtöbb embernek már van valami fontosabb és értékesebb, mint bármi az életben, nem lehet: család, gyerekek, egészség. Másodszor, az anyagi értékek csak idő kérdése, ha látnak célokat előtted és készen állnak rájuk menni.
5. Ne aggódjon valami szörnyű esemény miatt.
Nem tekinthetjük meg saját jövőnket, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy minden rendben lesz velünk. De ez nem ok arra, hogy a képzeletünket folyamatosan lehessen felhívni a közelgő eseményekre. Ebből őrült lehet. Végül az ilyen szorongás bonyolult fóbiává alakulhat. Szóval, megszabaduljunk a szükségtelen gondolatoktól a fejedtől, mert nem hoznak semmit, csak a tudatosság és az energia pazarlását.
6. Ne aggódjon, várjon arra a pillanatra, amikor végül boldog lesz.
El kell hinni, hogy boldog lesz. És dolgoznunk kell rajta. Csak ne tegye az életet egy ilyen "készenléti állapotba". Ellenkező esetben értékes pillanatok hiányát kockáztatja. Légy boldog itt és most, hisz abban, hogy a dolgok továbbra is jobbak lesznek.
7. Ne aggódjon az elveszett pillanatok miatt.
A múlt nem tér vissza. Vegyünk egy leckét az elfelejtett helyzetekről, és lépj tovább. Talán akkor tette a helyes választást, csak nem tudja? És soha nem fogod tudni. Akkor miért zavar?
8. Ne aggódjon a hibák miatt. A kudarcok életünk szerves részét képezik.
És nemcsak megtagadni kell, hanem meg kell ismernie a hibákat. Nincs katasztrófa benne. És még ha 9 ember megtagadja, a tizedik biztosan pozitív választ fog adni. Előre és félelem nélkül!
9. Ne aggódjon, hogy nem felel meg valaki elvárásainak.
Szeretlek, erősségek és még a gyengeségeid is. Te vagy az. Te csinálod, amit most tehetsz (csak ne tegyél kifogást a tudatos inaktivitásodra). És még ha valaki többet vár rólad, ne aggódjon. Csak tedd világossá, hogy miért csináltad ezt pontosan és sokat. Egy barátom meg fogja érteni, hogy egy ellenség lehet felháborodott. De vajon ez zavar? Ha igen, visszatérünk az 1. tételhez:
- Ne aggódj azzal, amit mások mondanak rólad.
Ne feledje ezeket a szabályokat. Ne aggódj hiábavalóan, és ne hozzon létre belső feszültséget. Érezd az igazi szabadságot, és emlékszel a legfontosabb dologra: a boldogságra, ami már van!
